Книга хитрого потребителя
| Вид материала | Книга |
Содержание10. Болезни общественной 11. Понижение настроения 12. Чудо с медицинским термометром I Парадоксы для разминки VI Хитрости менеджмента YIII Другие виды природного сырья ХI Загадки Коротко об авторе |
- Лекция поведение потребителя 3 бюджетное ограничение: инструмент для описания возможностей, 152.95kb.
- Лекция 14. Индивидуальный и рыночный спрос 4 Излишек потребителя как мера благосостояния,, 44.28kb.
- Магистратура, 25.22kb.
- Черкасова Татьяна Павловна, к э. н, 2006г лекция, 108.52kb.
- Развитие российского законодательства, 261.79kb.
- Лекция поведение потребителя, 48.86kb.
- Аналитическая информация о состоянии дел в сфере финансовых услуг, приуроченная к проведению, 104.4kb.
- Общая характеристика, 314.68kb.
- Пресс-релиз 15 марта мировое сообщество отмечает Всемирный день прав потребителя, 113.34kb.
- Программа магистерской подготовки по курсам микроэкономики и макроэкономики, 204.99kb.
9. Аквариум
Общественное мнение впадает в очевидное противоречие: иметь домашних питомцев считается большим благом, но, с другой стороны, профессиональная работа с животными (а особенно в виварии) полагается чрезвычайно вредной для здоровья.
Конечно, иметь аквариум более экологично, чем содержать птиц, собак или кошек131. От вашего жилища, одежды, дыхания не будет пахнуть псиной или кошачьей мочой. Блох, клопов, клещей опасаться не придется. Большинство видов рыб проживут без кормления и ухода два месяца (при отлучке хозяев).
Но какие животные все-таки лучше для общего самочувствия и лучше вообще — судить сложно. Этот вопрос слишком индивидуален. Больше всех рыбками будут довольны любители сновидений: если аквариум находится в спальне, качество сновидений, явно, улучшается…132
Однако мы собираемся обратить внимание на другое. Так, говоря о рыбах и их болезнях, составители книг по аквариумистике почему-то упорно не замечают владельцев аквариумов. О технике биологической безопасности в обращении с аквариумом мало кто упоминает. И я не помню, чтобы кто-то упоминал.
Логично заключить, что допустивших небрежность хозяев нужно лечить тем же что их рыб, но только взятым в аптеке, например тем же декарисом и трихополом.
Менять или отжимать аквариумные фильтрующие материалы рекомендую только в резиновых перчатках. При этой процедуре есть большая вероятность того, что сильно концентрированные неблагоприятные агенты попадут через малозаметные повреждения кожи в кровь. Первые отжимы и промывки (во избежание вдыхания спор водорослей, грибков и бактерий) лучше делать не под струей из крана, а в наполненной водой емкости. А проводить генеральную чистку или смену воды в сильно загрязненном аквариуме лучше вообще в респираторе (прежде всего тогда, когда обитателей аквариума кормили людской пищей: кусочками мяса, рыбы или использовали малоудачные многокомпонентные магазинные подмеси).
А некоторым субъектам (аллергикам и страдающим иммунодефицитом) аквариум лучше и не обслуживать.
Что делать сомневающимся? Если они просто держат рыб, но их не разводят, можно посоветовать делать перерывы каждые шесть-восемь лет (время жизни большинства рыбок). В этом случае обитатели аквариума покупаются или вместе или в течение полугода. В эти полгода некоторым из рыб можно позволить и размножиться. После этого новые аквариумные животные и растения не приобретаются. Где-то через срок жизни рыб делается карантин на три-четыре года. Этого времени достаточно чтобы несколько поменять свои предпочтения и взгляды.
Повторим некоторые правила.
1. Рыб лучше покупать стаей в одном месте.
2. Наилучшие корма — лиофильно высушенные.
3. При работе с фильтрами или с испорченной водой нужно надевать резиновые перчатки133, а иногда — респиратор.
Но и не надо все беды сваливать на рыб. Так боли в области печени могут обеспечить вовсе не пылящая сухая дафния и не рыбьи черви-двуустки, а современные хлебопекарные изделия134.
^ 10. Болезни общественной
телефонной трубки
Чаще всего это обыкновенный грипп или аналогичные заболевания. (Передаются тогда, когда трубка еще теплая.) Но бывает хуже. Некоторые субъекты усиленно источают антигены своей группы крови, некоторые — споры Candida albicans, а некоторые — поцелуйную болезнь (цитомегало-вирус, пусть, в данном случае и ослабленный), некоторые — другие, но малоизвестные, трудноизлечимые и неизлечимые разновидности вируса герпеса и пр. Немало встречается людей, постоянно облизывающих губы, утверждающих, что губы-де "пересыхают"...
Надо помнить, что общий офисный телефон обычно более опасен, чем телефон-автомат.
О возникающих "телефонных" заболеваниях слизистой губ и рта. Антигены и всевозможные аллергизирующие бешеные молекулы биохимически странных субъектов, как правило, легко побеждает гидрокортизоновая мазь (преднизолоновая менее эффективна), грибки — к сожалению, не нистатиновая или левориновая мазь, но — лучше растворимый амфотерицин В для инъекций, применяемый наружно. Вирусные болезни губ всевозможные бонафтоновые и оксалиновые мази, увы, уже чаще всего не берут. Требуются средства, повышающие иммунитет, наподобие настойки родиолы или циклоферона для инъекций.
^ 11. Понижение настроения,
понижение работоспособности
Настроение и должно понижаться, работоспособность и должна падать, иначе потом они не повысятся. С этим следует смириться.
Соблюдать какой-либо режим дня и ночи или не соблюдать — дело индивидуальное, но этот вопрос связан с вероятностью депрессий. Иногда для выхода из затянувшейся полосы плохого настроения, бессонницы более или менее взрослому человеку (очевидно, закрепленная физическая взрослость наступает где-то после 23 лет) рекомендуют активно бодрствовать около 40 часов. Наступит перераспределение некоторых фаз существования.
А сновидотерапия заключается в видении запоминающихся снов. Для этого рекомендуют планировать количество часов, отводимых для сна обязательно кратное 1,5, а именно: 1,5; 3,0; 4,5; 6,0; 7,5 или 9,0 часов. Для улучшения запоминания также рекомендуют менее плотное одеяло.
Остальные методики повышения работоспособности уже рассматривались в этой книге. Еще упоминались стойка на голове (пригодно любое положение вниз головой, "березка" и т. п.), массаж и местнораздражающие средства для кожи головы. Для тех, кто не рискует портить себе шейные позвонки, зря повышать внутричерепное давление, можно просто порекомендовать иногда держать на голове специальную чистую дощечку толщиной 1,5 — 2,0 см (не бывшую ни в каком ином употреблении). Многим достаточно экспозиции около — 15 минут. Принцип действия самый простой: непроизвольное сосредоточение на голове. Правда, экстрасенсы видят здесь влияние "стихиалей", находящихся в дереве. Надо заметить, что более четкое отслеживание подобных неизвестных науке воздействий лучше проводить в других опытах.
Понижение самочувствия и работоспособности часто вызвано повышением диастолического артериального давления. Употребление всяких разрешенных допингов обычно увеличивает верхнее (систолическое) давление. Уменьшению работоспособности это может не способствовать до той поры, пока не увеличивается и нижнее (диастолическое) давление, а также внутричерепное. Вывод? Не нужно слишком злоупотреблять стимуляторами, особенно кофе. Как известно, людям, которым сильно за сорок пять, нужно решить вопрос о необходимости умеренного применения средств расширяющих сосуды головного мозга (некоторых вазодилататоров). Однако не всегда приходит мысль о важности одновременного или отдельного применения спазмолитиков на основе алкалоидов спорыньи. Длительные спазмы сосудов мозга могут возникнуть вследствие и однократного поступления в организм микробных токсинов пищевого происхождения (например, из неправильно приготовленных консервов, неправильно хранившихся продуктов, "суточных" супов, не той питьевой воды и др.).
Для тех, кто сильно озабочен рассматриваемыми здесь вопросами, советую, кроме сфигмоманометра, обязательно иметь и барометр. Работоспособность и настроение часто бывают связаны со скоростью изменения атмосферного давления и его конкретными значениями.
Все же упомянем наиболее частую причину понижения эффективности нервной деятельности, а именно — паразитов.
^ 12. Чудо с медицинским термометром
Считается, что для измерения температуры тела вполне достаточно десяти минут. Хотя медсестры, когда им спешить некуда, заставляют пациентов держать термометр под мышкой ровно пятнадцать минут. На всякий пожарный… Именно пятнадцать минут многие и держат (заставляют держать) термометр, когда измеряют температуру у себя или домочадцев.
А если держать термометр час, полтора часа или дольше? Иногда можно удостовериться, что столбик ртути будет продолжать ползти… Он может в конце концов остановиться на 36,8, 37,2 или ином значении… Для более надежного выполнения операции измерения прибор желательно каждые 20 — 25 минут вынимать, не встряхивая откладывать в сторону, а через какое-то удобное время помещать в подмышку вновь. Так можно исключить возможность воздействия кожи на саму себя, химические реакции, ведущие к нагреву, прекратить работу внушения. Подмышка должна быть сухой.
Полагают, что у европейца-славянина температура тела должна быть в норме от 36 до 37 ºС, разница температур в течение дня не должна превышать 0,5 ºС (точки в 7 часов утра и 7 вечера). Среднее значение температуры в одно и то же время суток для всякого человека величина постоянная. Но всё это справедливо для стандартного измерения в течение 10 минут. Если же у вас на термометре столбик ртути, как описано выше, не останавливается через 10 минут, то это о многом говорит. Вот и думайте о том. Ищите причину понижения настроения, внимания, работоспособности. Хотя незначительное повышение температуры при прочих равных условиях, как раз чаще всего улучшает настроение.
Еще оригинальнее, если через десять минут термометр показывает слишком низкую для вас температуру, а через серию описанных прерывающихся измерений после 2 — 2,5 часов покажет температуру слишком для вас высокую.
Многие имеют хорошее чувство собственного самочувствия. Вот с ним то и нужно сопоставлять колебания в температуре. Какое-то неконтролируемое самовнушение в этом смысле характерно для немногих.
Все-таки у большинства европейцев температура тела в семь вечера должна быть ровно 36,6 ºС…
Легко подобрать смесь растений, формально нормализующую температуру (шлемник, омела, хмель, лимонник и др.), но это грозит вероятностью озноба и возможностью резкого снижения температуры тела в первую половину дня.
Несколько слов о термометрах электронных. К сожалению, на бытовых измерительных приборах не всегда ставят класс точности. Можно случайно оказаться владельцем "сувенирного" медицинского термометра. Кое-какую техническую продукцию челноки всё еще покупают в беспошлинных киосках по цене четыре евро за ведро. Поэтому показания очень удобного электронного термометра неплохо время от времени сверять с данными термометра ртутного. Последний пока традиционно точен.
Некоторые произведения
Александра Акулова
1. Буквы философии. Т.1: СПб., 2001; Т.2: СПб., 2003. Второе издание. СПб., 2009.
2. В поисках беспредметного. Стихотворения. СПб., 2002; 2009.
3. Послание вундерменам. Проза. СПб., 2003; 2010.
4. Чай с мандолиной. Роман. СПб., 2006; 2010.
5. Этюды. Нефигуративная живопись. СПб., 2008.
5. Скважина. Статьи по литературной критике, философии, культурологи. СПб., 2009.
6. Плазма. Проза. СПб., 2011
Электронные версии:
www.abuntera.narod.ru
| СОДЕРЖАНИЕ | Стр. |
| ^ I Парадоксы для разминки | 4 |
| II Чем вредны и чем полезны | 16 |
| Чем вредны фрукты и овощи | 16 |
| Чем особенно полезны фрукты и овощи | 39 |
| Зерна, семена | 43 |
| Молочные продукты. Яйца. | 54 |
| Мясные продукты, рыба | 67 |
| Чем вредны лекарственные растения | 77 |
| Чем все-таки хороши лекарственные растения | 91 |
| Витамины | 93 |
| Немного о сахарах | 101 |
| Предрассудки о таблетках | 106 |
| а) В чем правы люди, имеющие такие предрассудки | 106 |
| б) В чем заблуждение этих людей | 106 |
| "Парадоксы" медикаментов | 109 |
| Спортивное питание | 110 |
| III Мозаика (важные мелочи). | 112 |
| (1.Пластиковые стаканчики — 112. 2. "Горячие собаки" из микроволновых печек — 113. 3.Три, три, три... — 114. 4. Мороженое и охлажденные напитки — 119. 5. Сухое красное вино — 120. . Грибы — 121. 7. О солях— 121. 8.Чай и кофе — 123 9. Орехи — 131. 10. Какао и шоколад — 132. 11. Ванилин — 140. 12. Продукты, канувшие в лету — 141 13. Общественное питание— 145. 14. К проблемам начинающего диабетика — 146. 15. "Генетически модифицированные продукты" — 149. 16. Существуют ли "шлаки"? — 154. 17. Научен ли термин "энергоинформационный"? — 156. 18. Знания о сбалансированной диете... — 157. 19. Советы алкоголику...— 158. 20. О голодании — 166. 21. Вода —172. 22. Облысение — 176. 23. Чем вредна методика улучшения зрения | |
| по Бейтсу в модификации Хаксли? —180. 24. Оптические фантомы — 180. 25. "Тренировка" глаз...— 181. 26. И все-таки почему столь популярен Бейтс? — 181. 27. Противосолнечные очки — 182. 28. Световые ожоги — 184. 29. Источники света — 184.30. Половые перверсии — 188. Смысл зодиака — 192. 32. Об экстрасенсах —194. 33. Школьная программа — 195.) | |
| IV Избранные средства | 198 |
| V Фармацевтические перевертыши | 214 |
| ^ VI Хитрости менеджмента | 219 |
| VII Некоторые интересные растения | 236 |
| ^ YIII Другие виды природного сырья | 261 |
| IX Запретный город | 264 |
| X Философия и эта книга | 277 |
| ^ ХI Загадки….. | 291 |
| XII Некоторые распространенные заболевания | 300 |
| 1. Об изменениях в межпозвонковых дисках | 300 |
| 2. Сердечные и сосудистые заболевания | 314 |
| 3. Гастриты, дуодениты, язвенная болезнь | 323 |
| XIII Вторая мозаика | 329 |
| 4. "ОРЗ и ...ХРЗ", ОРВИ (дополнение)..... | 329 |
| 5. Чуть-чуть об онкологии | 333 |
| 6. Заболевания желчных путей и печени (дополнение) | 335 |
| 7. Заболевания мочевых путей, некоторые "новомодные" болезни, передающиеся половым путем и Маркизова лужа (дополнение) | 336 |
| 8. Шпора о шпоре 9. Аквариум | 340 348 |
| 10. Болезни общественной телефонной трубки | 351 |
| 11. Понижение настроения, понижение работоспособности | 352 |
| 12. Чудо с медицинским термометром | 354 |
^ КОРОТКО ОБ АВТОРЕ
Литератор. Закончил фармацевтический факультет Ленинградского химико-фармацевтического института. Учился на физиологическом отделении биофака ЛГУ. Работал во ВНИТИ антибиотиков и ферментов, в различных медицинских учреждениях. Был официальным специалистом по лекарственным растениям, биодобавкам и оздоровительным продуктам.
Задолго до вышеописанной карьеры разработал систему оригинальных философских концепций, которые вошли в книгу под названием "Буквы философии".
Акулов А. С. Летящая стрела. Научно-популярный труд.
1 Так, низкий рост мужчин может коррелировать с периодами голодания их бабушек по материнской линии.
2 Театр начинается в вешалки, а поликлиника почему-то с улицы. Запускать в семь утра страшную толпу внутрь администрация не решается. Однако держать ее на морозе и дожде не совсем удобно. Поэтому пациентов набивают в какой-нибудь тесный предбанник с тем, чтобы заразные больные тщательно обдышали, обкашляли и обчихали остальных и ни кому не было обидно.
3 Подобные мнения звучат необычно и потому, что действительную медицинскую практику всегда окружают не только профессиональными тайнами, лжедеонтологией, но, к сожалению, также — изрядной порцией псевдогуманистической демагогии.
4 Но ныне в России наибольшее подозрение как раз вызывает суши. Любые продукты из сырой рыбы всегда сомнительны.
5 Считается, что ядра абрикосовых косточек много полезней абрикосовой мякоти.
6 Наиболее высокое содержание белков — в кожице картофеля. Именно поэтому хорошо вымытые клубни, не имеющие повреждений, не рекомендуется чистить. Но тогда нужно мелко шинковать продукт во избежание других недоразумений.
7 Не всех это касается… Все знают, что после колки дров, разгрузки вагонов, другой тяжелой физической работы нельзя заниматься ювелирным делом, черчением, математическими расчетами, рассуждениями о тонких материях. Организм не сразу перестраивается. По массе картофеля съедают обычно гораздо больше, чем шоколада или бифштексов. А переваривание картофеля — тяжелая физическая работа. Да и полезных веществ в нем не более 18 % . Расщепление крахмала корнеплодов на составляющие сахара требует выработки ферментов и затрат энергии. Кроме того, при усиленной работе соответствующих отделов ЖКТ, кровь приливает именно к ним, а не к головному мозгу. Поэтому я не рекомендую людям, занятым интеллектуальным трудом, увлекаться картофелем, фасолью и тому подобным. Дело, конечно, не только в крахмале. Например, один из его источников — рис считается наиболее диетической крупой. Важна структура продукта и количества, в которых он потребляется. Менее всего здесь изучено значение ботанического семейства пасленовых, а большинство представителей последнего, требуют особой осторожности. Полагаю, что реакция человека на алкалоиды картофеля еще более индивидуальна, чем на никотин табака. А ничтожный (по сравнению с плодами, листьями, кожицей клубней) процент алкалоида присутствует и в самих клубнях. А то, что картофель не предназначен для тех, кто худеет или пытается соблюдать форму, можно не упоминать.
8 Похожее возможно также при увлечении фасолью или овсянкой. При злоупотреблении сладостями обычно более эффективны гигиенические меры.
9 Приготовление блюд из сои, бобов и фасоли можно убыстрить в десятки раз, если добавлять в воду для замачивания питьевую соду. Но не дай вам бог переборщить. Не для гурмана убирать избыток щелочи лимонной кислотой. Аналогично сода может резко уменьшить время, затрачиваемое на процесс тушения корнеплодов, но есть и более гуманный (вернее, "вегетабельный") способ обращения с последними: несколько дней до использования их можно выдержать в холодильнике при температуре + 1 — + 3 °С.
10 Например, она должна содержаться в кисломолочных продуктах, даже если ее туда не добавляли. Известный прецедент с обвинением производителей кефира был исчерпан. Для человека весом 70 кг допустима суточная доза бензойной кислоты до 350 мг. Но не нужно сравнивать все продукты с молочными! Правильнее бы использовать не бензойную кислоту, а бензоат натрия! Очевидно, здесь не в кислотности дело: плесени в заведомо кислой томатной пасте обычно предостаточно.
11 В прошлом тысячелетии, километрах в пяти от Куйбышевской железной дороги, я видел в чистом поле перекладины, а на них — крюки с десятками мертвых буренок. Коровок кормили свеклой (Все та же Beta vulgaris L. — свёкла обыкновенная, но только кормовой ее сорт). Правда, из слов местных жителей мне так и не удалось в точности выяснить, каким именно химикатом агротехники обрабатывали растение. Свёкла подобно шпинату, саксаулу хорошо поглощает содержащиеся в почве соли и, конечно, в огромных количествах накапливает в себе удобрения и пестициды.
12 Усматривают две главных причины: эффект необратимого сшивания белков организма сахарами и патологическую утилизацию организмом содержащихся в сахарах калорий. Наиболее опасный углевод — фукоза. А она может быть и результатом трансформации других сахаров.
13 Иначе и быть не может, хотя речь идет уже не о биологии и не совсем о клетках... Неявно заложенная в естественные науки система отображений слишком жестка и небезгранична по возможностям.
14 Contra! Традиции и самочувствие — не тот критерий. Неплохо бы поточнее проверить влияние этой процедуры на изменение биохимического состава. Вот тема для диссертантов!
15 Этот эффект можно сравнить с пирогенным действием некоторых химических агентов, а также новомодных средств — травы овса молочной спелости, отваров из неободранных зерен овса. Правда, этот эффект овсяных препаратов не всегда четко выражен. Никто не изучал, вызван ли он непосредственно непищевыми частями овса или опять повышением проницаемости стенок кишечника. Наиболее известные природные пирогенны — полисахариды бактерий. В нормальном случае попасть в кровяное русло последние не могут.
16 За скобками: гораздо более интересны аналогичные взаимоотношения грызунов с некоторыми дикорастущими растениями.
17 Во времена эпидемий сомнительны почти все готовые к употреблению продукты без заводской упаковки. Становится чрезвычайно рискованным общепит.
18 Остеопороз надо связывать не с недостатком кальция, а — с нарушениями его усвоения, а также другими причинами. Кому-то нужно обращать внимание на жесткость воды, на адаптацию организма и смену мест пребывания в связи с этим. Слишком жесткой является вода некоторых рек на юге России, вода "подземного моря" на севере Тамбовской области (используется как артезианская). Слишком мягка невская вода. Это было бы неплохо, не умножайся этот фактор на прочие питерские вредности.
19 Свободные двойные связи сохраняются в саломасе вследствие неполноты протекания реакции присоединения водорода.
20 Есть старый бабушкин метод проверки свежести яиц. В соленой воде (2 столовых ложки хлористого натрия на литр воды) свежие яйца будут оставаться на дне. Чем хуже яйцо – тем большей плавучестью оно обладает.
21 Часто, увы, и книги в абонементах массовых библиотек.
22 Афлатоксины и патулин относятся к группе микотоксинов.
23 Нормальная температура животных. Жеребята около — 39,0. Лошади — 37,5—38,5. Телята — 38,5—40,5. Телки 38.5—40,0. Взрослые коровы — 37,5 — 39,5. Ягнята — 38,5—40,5. Овцы — 38,5—40,0. Козлята — 38,5—41,0. Козы — 38,5—40,5. Поросята — 39,0—40,5. Свиньи — 39,0—40,0. Собаки малые — 38,5-39,0. Собаки средние —38,0—38,6. Собаки большие — 37,4—38,3. Кошки — 38,0—39,5. Куры — 40,5—42,5. Гуси — 40,0—41,0. Индейки — 40,5—41,5. Утки — 41,0—43,0. Голуби — 41,0—44,0. Сравните: ректальная температура человека-европеоида — 36,5 — 37,5. Следуя подобной логике, нельзя тем более ничего хорошего сказать о молоке и яйцах.
24 Существуют и другие мнения. Вышеназванное может быть связано только с возможностью стремительного кристаллообразования и ложными симптомами. Далее свою роль играют ошибки в диагностике, анализе, микроскопии и др.
25 Данные Теодора Браски (Сиэтл). Возможность именно рака простаты увеличивается в 2,5 раза.
26 Фактически более рутин нужен аскорбиновой кислоте, чем аскорбиновая кислота рутину. См. также главу "Хитрости менеджмента".
27 К сожалению, здесь мы вынуждены прибегать к терминологии Ганса Селье. Так называемые "адаптивные резервы организма" могут значительно исчерпаться и в 25 и в 55 лет. Можно также говорить о подобных резервах в отношении разных органов, систем и тканей, а также различной деятельности. Временность, метафоричность термина вполне понятна.
28 Момент симметрии: наиболее интенсивно общественные туалеты стали исчезать в Петербурге при Матвиенко. Бороться с экологией путем снятия трамвайных путей придумали во время царствования Яковлева.
29 Полиэтилен опасен для организма тогда, когда он сосредоточен в большем количестве, в связи с выделением им ядовитой окиси этилена. Чем выше температура полиэтилена, тем более он опасен. Строительные отделочные материалы из полиэтилена запрещены. Полиэтиленовую плёнку вполне можно использовать для парников, но ни в коем случае для теплиц.
30 Человечество придумало и гораздо более опасную привычку, а именно: бритье...
31 Не потому, что его применение вызывает боль, но оттого, что он инструмент разрушения. У части лиц работу разрушения только на 20 % делает кариес, а оставшиеся 80 % — современная терапия.
32 Рекомендации на упаковках по использованию зеленого чая обычно не соответствуют как тем, что существуют в странах его произрастания, так и тем, что имеют многочисленные русские "знатоки". Так, часто можно слышать заявления либо о необходимости быстрого