А. М. Тартак Большая золотая книга
| Вид материала | Книга |
- А. М. Тартак Золотая книга, 10418.89kb.
- Анатолий Павлович Кондрашов Большая книга, 13736.86kb.
- Душенко К. В. Д 86 Большая книга афоризмов. Изд. 5-е, исправленное, 14727.11kb.
- Условное название Улуса Джучи, одной из частей монгольской империи Чингисхана, выделившейся, 242.08kb.
- М. Бейли, П. Бергресс "Золотая книга аквариумиста", 7545.14kb.
- «Ночевала тучка золотая», 194.46kb.
- А. А. Репин «золотая рыбка», 98.98kb.
- Большая Советская Энциклопедия Русский биографический словарь, 86.57kb.
- В оргкомитет фестиваля «Золотая капитель 2007» заявка на участие в смотре-конкурсе, 53.27kb.
- Международный турнир по хоккею «Золотая шайба» среди юных хоккеистов 1998-1999гг, 116.13kb.
Прыщи
Мама привела ко мне на прием 16-летнюю Машу. Волновалась из-за прыщей на лице и спине. Мазала их всевозможными мазями, лечилась в разных клиниках. Принесла кучу анализов.
У отца — слабое сердце, у матери — гипертония. Причина появления прыщей у Маши — заболевание либо печени, либо желчного пузыря — таково было мое мнение. Мама сказала, что в процессе исследований было обнаружено сужение протоков желчного пузыря. Лечение — тюбаж (выпить натощак стакан теплой минеральной воды с разведенной чайной ложкой меда и лежать 40 минут, положив горячую грелку на печень и желчный пузырь). Спускание желчи (мысленно). Надо избавиться и от других болезней: нарушений в области сердца, щитовидной железы, почек.
Лечение: Массаж мизинцев, отвар для укрепления щитовидной железы, мочегонные травы для очистки почек. Девушка была довольна: она узнала свой организм и поняла, что может ему помочь.
Через 2 недели мама сказала, что у Маши сошли прыщи со спины, а на лице еще остались. Что Маша не делает массаж мизинцев, считая, что он не влияет на лечение прыщей. Однако из-за стресса сужаются сосуды печени и желчного пузыря, желчь застаивается.
^ В нашем организме все связано — нервная система влияет на все функции.
Вопрос: У меня прыщи на лице. Лечилась в косметическом кабинете — не помогает. После чистки становится получше, потом появляются снова. Не могу так больше жить. Помогите мне, пожалуйста, а то я не знаю, что с собой сделаю (Марина, 15 лет).
Ответ: Девочка моя, нельзя так реагировать на трудности. У тебя в жизни будет еще много тяжелых испытаний. Как же ты все это перенесешь, если прыщи выводят тебя из строя?
Чаще всего прыщи — результат сбоев в работе печени и желчного пузыря.
Состав для наружного лечения прыщей:
Борный спирт 250 мл
Таблетки левомицетина по 0,5 г 5,5 шт.
Таблетки аспирина по 0,5 г 5,5 шт.
Разотрите, перемешайте. Перед употреблением взбалтывайте. Смазывайте лицо 3 раза в день.
^ Вопрос: У моего 13-летнего сына прыщи. Врач советует принимать антибиотики в течение полугода. Говорит, что гарантий выздоровления нет (Майя, Иерусалим).
Ответ: Зато есть гарантия, что ухудшится работа сердца, почек и печени, снизится иммунитет. Советую наладить работу желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, ликвидировать запоры, заниматься спортом.
Из практики
Светлана, 25 лет. Девять лет пытается вылечить прыщи на лице. Неоднократно делала чистку лица в косметическом кабинете, после чего остались крупные поры. Приняла массу лекарств, в том числе антибиотиков. Начался дисбактериоз, и врач назначил лекарство для его лечения. Света жаловалась на изжогу, у нее был запах изо рта, волосы быстро засаливались. Я заподозрила заболевание печени. Света «увидела» черную печень, увеличенную из-за неумеренного количества лекарств. У нее постоянно пересыхало во рту. Поджелудочная железа была коричневого цвета (хроническое заболевание). Это результат приема большого количества лекарств, к тому же наследственная предрасположенность: у бабушки — диабет. Другие болезни: нарушения в работе сердца (чувствовала покалывания в области сердца, сердечная зона была очень болезненна), нарушения в работе щитовидной железы, забитые почки.
Лечение: прогревание больных органов (кроме поджелудочной железы), настойка для поджелудочной и отвар для щитовидной желез, массаж мизинцев, диета, тюбаж.
^
ЛЕЧЕНИЕ ПОЖИЛЫХ
«70 лет ежедневно дают о себе знать. Но, как это ни парадоксально, я никогда еще так не ощущал радость жизни,— писал Жорж Сименон. — Когда я был молод и все мне казалось по плечу, я удивлялся, как немощные старики, которых я замечал в окнах домов, и пожилые женщины, еле волочащие по тротуару распухшие ноги, могут мириться с таким подобием жизни.
Теперь я, кажется, их понимаю. Когда я полагал, что живу напряженной жизнью, у меня не хватало времени оценить те маленькие радости, из которых она состоит. Сегодня, ведя им счет и зная, в какой час они мне будут даны, я ожидаю их не менее нетерпеливо, чем любовного свидания.
Эти мгновения так хороши, так сладостны, что жизнь представляется мне сегодня более насыщенной, чем в сорок или тридцать лет. Прежде я глотал ее, не прожевывая, теперь — неторопливо дегустирую».
Да, жизнь прекрасна в любом возрасте — надо только уметь наслаждаться ею. ^ Вы даже не заметите, как наступит 30, 40, 60 лет. Научитесь радоваться жизни в любом возрасте. Вопрос поддержания здоровья пожилых людей очень актуален. В России через 10 лет число пенсионеров сравнится с числом работающих. В XXI веке две трети человечества составят люди старше 60 лет.
Последний год XX века был объявлен ООН «Годом пожилого человека». Все боятся старости, однако не все доживают до нее: средняя продолжительность жизни в нашей стране составляет 58 лет для мужчин и 70 — для женщин.
Большое значение в процессе старения имеют вредные привычки — алкоголь, курение, наркомания.
Директор НИИ геронтологии, доктор медицинских наук академик ^ В. Н. Шабалин считает, что «физическое состояние курильщика или алкоголика (тем более наркомана) может отличаться от паспортного на 20–30 лет. Наследственность, разумеется, играет определенную роль в факторе долгожительства. Однако наследство можно приумножить, а можно промотать».
Влияние на здоровье разных факторов примерно таково:
• образ жизни 50%
• наследственность 20%
• экологическая ситуация 20%
• состояние системы здравоохранения 8%
• возможность несчастных случаев 2%
К пожилому возрасту человек накапливает большой объем информации. Он становится гибким, дипломатичным, мудрым, приобретает колоссальный жизненный опыт, профессионализм. В США на руководящих постах работают пожилые люди. «Нами руководят старики»,— говорят американцы. Сейчас во Франции старых специалистов приглашают на работу и много платят, так как считают их опыт и знания бесценными.
Действительно, лучшие врачи, инженеры, педагоги, ученые, политики, финансисты — пожилые.
Доктор В. Н. Шабалин говорит, что «если человек чувствует, что окружающие его ценят и нуждаются в его знаниях и опыте, он будет жить дольше», однако «пожилые люди нередко с горечью чувствуют себя обузой для окружающих».
Постоянная забота о хлебе насущном и тяжелая психологическая ситуация укорачивают жизнь.
Для увеличения продолжительности жизни необходимо улучшить экономическую стабильность в стране, а также моральный и психологический климат.
Длительность жизни зависит от:
• материального достатка на 20%
• озлобленности в обществе на 70%
• потери смысла жизни на 10%
Дело не только в бедности, но и в ощущении счастья. ^ Важно не только, как человек живет, но и зачем живет.
Продолжительность жизни зависит от сознания собственной пользы, наличия смысла жизни.
Работа позволяет реализовать себя до конца. Секрет молодости — работа до последнего дня, до последнего вдоха. Когда ставим далеко идущие цели, появляется второе дыхание, вторая молодость.
Домашняя работа — потруднее любого производства. Однако пожилым нельзя перенапрягаться.
Старым людям надо носить красивые вещи, наслаждаться едой, музыкой, общаться с друзьями, родственниками, смотреть телевизионные программы, читать книги.
Вспоминаю, как мама, прикованная к постели, старалась расширить круг своего мирка: она все время звонила не только своим, но и моим знакомым. Пожилые должны постоянно искать себе занятия, быть активными в любом возрасте.
Умейте отключаться от неприятностей. Все долгожители отличаются ровным и доброжелательным характером.
Доктор Шабалин считает, что «продолжительная и плодотворная жизнь в большинстве случаев — результат усилий и целенаправленного труда самого человека». Он обращает внимание на пользу и необходимость в пожилом возрасте специальных физических упражнений: «С возрастом утрачивается эластичность связок, а вместе с нею уходит гибкость и подвижность, свойственные молодым. Упражнения на растяжку позволяют значительно замедлить этот процесс».
Если пожилой человек нужен, востребован, уважаем — у него растут крылья. А злое слово обрубает эти крылья, подкашивает ноги. Отсутствие отрицательных эмоций продлевает молодость. Эмоции, связанные с переживаниями, угнетенностью, изнашивают организм.
Старым людям надо общаться с друзьями, родственниками, видеть молодые лица.
Богатый человек обеспечил своих детей и внуков. Однако дети поместили его в дорогой дом для престарелых. Он жил в роскоши, ни в чем не нуждался. Но иногда брал такси и ехал в ресторан, чтобы видеть молодые лица. Особенно его удручало то, что не видел маленьких детей.
Вот примеры того, как люди сами сотворили свое здоровье и долголетие.
Знакомый художник рассказал: «Мой дед все время напевал и мне советовал: “Когда человек поет, дурные мысли не лезут в голову”. Дед никогда ни о ком не отзывался плохо, никому не желал зла. Я не слышал, чтобы он повысил голос или с кем-то поссорился. Ему было 120 лет, хорошо себя чувствовал, и память была цепкой. Он легко закончил свою жизнь: лег, заснул и — не проснулся».
«Мне даже нравится, что мне 80 лет. Неужели 80? Я этого не чувствую. Да, меня раздражают морщинки на лице. Раздражает, что стала сутулиться, хотя стараюсь прямо держать спину и занимаюсь гимнастикой,— заявила актриса Лидия Смирнова. — Я привыкла жить энергично, в быстром ритме. Думала, что когда состарюсь, как-то успокоюсь, не буду вечно торопиться и у меня настанет тихая размеренная жизнь… Ничего подобного! Я все так же спешу, у меня много дел. Концерты — остались. Съемки — остались.
Сейчас живу все той же жизнью, что и прежде. Но мне по-прежнему интересно жить! У меня не пропала жадность к жизни. Для меня каждый прожитый день — открытие, пусть даже маленькое.
Я очень любила и люблю путешествовать. Не покупала драгоценностей, не копила. Так что если вор ко мне придет, он будет очень разочарован. Получая гонорар, сразу спрашивала себя: куда поеду? Побывала в 28 странах…
Ушли из жизни почти все мои подруги. Это грустно, конечно, но я не одна. У меня часто бывают друзья — из молодежи. Около меня есть люди, которые меня любят, я это ощущаю, берегут меня. Я чувствую, что им со мной интересно. И радуюсь этому».
В местах, где старики окружены почетом и уважением, продолжительность жизни растет.
В Грузии мужчины после 100 лет начинают скрывать возраст: 100-летнему трудно найти жену!
Большая продолжительность жизни в Японии связана во многом со стремлением человека жить в согласии с природой. Пожилые японцы, например, отвергают кондиционер. Они считают, что зимой в доме должно быть холодно, а летом жарко. Высокий уровень жизни в стране способствует увеличению продолжительности жизни.
В Америке 80-летние катаются на лыжах и путешествуют. Американских старушек с кудряшками, выкрашенными во всевозможные цвета, можно встретить в самых отдаленных уголках планеты. Это время путешествий, ярких впечатлений. В конце жизни человек обязан поставить не точку, а громадный восклицательный знак!