В. И. Ильинича Рекомендовано Министерством общего и профессионального Образования Российской Федерации в качестве учебник

Вид материалаУчебник

Содержание


6.2.1. Формы самостоятельных занятий
Утренняя гигиеническая, гимнастика
Упражнения в течение учебного дня
Самостоятельные тренировочные занятия
6.2.2. Содержание самостоятельных занятий
Ходьба и бег.
Чередование ходьбы с бегом.
Режим II.
Режим III.
Режим IV.
Ходьба и бег на лыжах.
Атлетическая гимнастика.
Спортивные и подвижные игры
Спортивное ориентирование
Походы выходного дня.
Занятия на тренажерах.
Подобный материал:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   33

Содержание