Справочник заболеваний и способов их лечения

Вид материала

Справочник

Содержание Средства из трав Определите причину Характер питания Гнев и враждебность Характер питания Не перегревайтесь Масляный массаж Сандаловое масло Травяные чаи Дыхательные упражнения

Подобный материал:

• Ю. Ю. Елисеев Психосоматические заболевания Справочник, 8624.24kb.
• Ю. Ю. Елисеев Психосоматические заболевания Справочник, 8624.03kb.
• «Россия» г. Ялта Показания для лечения: Профиль лечения, 53.61kb.
• Предназначено для лечения и профилактики заболеваний в лечебных и лечебно-профилактических, 82.16kb.
• Новые горизонты профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (дискуссионные аспекты, 95.43kb.
• Профилактика онкологических заболеваний, 15.78kb.
• Региональная научно-практическая конференция проблемы и перспективы диагностики, лечения, 49.72kb.
• Статья посв, 308.64kb.
• Пакет лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, 10.41kb.
• Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза, 1312.34kb.

Глаукома

Глаукома — повышенное внутриглазное давление, развивается в результате накопления капхи в стекловидном теле (вязкой субстанции внутри глазного яблока). При пальпации (прощупывании) больного глаза выявляется напряженность. Если давление в глазе сильно возрастает, могут начаться головные боли. Глаукома может вызвать слепоту, и поэтому к этому заболеванию следует относиться очень внимательно.

У тех, кто поднимает большие тяжести (на работе или на тренировках), при перенапряжениях, при высоком содержании холестерина или триглицеридов в крови, а также при диабете или у курильщиков, из-за никотинового отравления, внутриглазное давление имеет тенденцию повышаться, что в дальнейшем может привести к глаукоме.

Если при обследовании у окулиста выяснилось, что внутриглазное давление превышает норму, вам могут помочь следующие средства.

^ Средства из трав. На ранних стадиях глаукомы в Аюрведе используется состав, помогающий снять напряжение глаз: боэргавия — 5 частей, джатамамси — 3 части, шанкапушпи — 3 части. Приготовьте отвар, прокипятив чайную ложку этой смеси в чашке воды в течение нескольких минут, и принимайте его два раза вдень.

Чтобы снять напряжение глаз, промывайте их отваром трипхалы, это способствует нормализации внутриглазного давления. Прокипятите 1/2 чайной ложки трипхалы в чашке воды в течение 2 минут, тщательно профильтруйте через два-три слоя марли или бумажный фильтр так, чтобы в нем не осталось частиц трипхалы, остудите отвар и промойте им глаза. (Дополнительную информацию о трипхале см. в Конспекте № 14.)

^ Определите причину. Постарайтесь определить и воздействовать на первопричину глаукомы. При диабете, следуйте рекомендациям, содержащимся в разделе «Диабет», а при гипертонии постарайтесь снизить повышенное кровяное давление (см. «Гипертония»). Если же у вас высокое содержание холестерина или триглицеридов в крови, то нужно принять меры, описанные в разделе «Холестерин — повышение уровня».

^ Характер питания. Соблюдайте диету для успокоения капхи. Особенно избегайте кофе, белого сахара и молочных продуктов.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок. Запрещается поднятие тяжестей и выполнение физических упражнений, требующих большого напряжения. При выполнении асан йоги избегайте перевернутых поз, таких как Стойка на Голове или Стойка на Плечах.
^

Гнев и враждебность

Гнев и враждебность — проявление возбужденной в нервной системе питты. Питта необходима для правильного понимания и суждения, но когда она нарастает и выходит из равновесия, это создает непонимание, способствует неправильному суждению, а затем ведет к гневливости и враждебности. Цель состоит в том, чтобы восстановить равновесие питты в рамках индивидуальной конституции. Некоторые простые домашние средства помогут остудить питту и обуздать всплески эмоций.

^ Характер питания. Пожалуй, важнее всего, чтобы человек, который легко или часто гневается, следовал диете, успокаивающей питту, в особенности избегая горячей, острой и ферментированной пищи, плодов цитрусовых и кислых фруктов. Следует отдавать предпочтение простой, успокаивающей пище и прохладным напиткам, избегать алкоголя и напитков с кофеином.

^ Не перегревайтесь. Людям с питта-конституцией не рекомендуется посещать сауну или парную, не следует перегреваться во время занятий спортом или физических нагрузок, а также находиться на солнцепеке. Иными словами — «оставайтесь холодными».

^ Масляный массаж. Хорошо помогает уменьшить избыток питты нанесение небольшого количества масла брингарадж или кокосового на кожу головы и подошвы ног (см. Конспекте № 14). С профилактической целью эту процедуру можно делать каждый вечер перед сном. (Чтобы не испачкать маслом постельное белье, наденьте старые носки и шляпу или постелите на подушку полотенце.)

^ Сандаловое масло. Еще один способ уравновесить свои эмоции — нанести по капле сандалового масла в область «третьего глаза» (между бровями), на горло, грудную клетку, виски и запястья.

^ Травяные чаи. Регулярно пейте чай из розы, тулси и ромашки: ромашка — 1 часть, тулси (базилик очищенный) — 1 часть, порошок из лепестков розы — 2 части. Заварите 1/2 чайной ложки такой смеси в чашке горячей воды, остудите и пейте до трех раз в день после еды.

Можно использовать и более простой рецепт. Возьмите 1/2 чайной ложки ромашки и 1 чайную ложку свежих, мелко нарезанных листьев кинзы, заварите их в чашке горячей воды, настаивайте не менее 10 минут и пейте чай, когда он остынет.

К чашке виноградного сока добавьте по 1/2 чайной ложки молотых кумина, фенхеля и сандала. Этот охлаждающий, успокаивающий питту напиток поможет утихомирить гнев и другие проявления расстройства питты, например жжение в желудке.

Насья. Слегка смажьте изнутри каждую ноздрю нанесенным на мизинец брами ги (или чистым ги, если у вас нет брами ги). (Ногти должны быть подстрижены, чтобы не поцарапать слизистую.) Затем осторожно втяните ги внутрь — мозг получит успокаивающий сигнал, вы успокоитесь, а гнев и враждебность рассеются, подобно облачку в небе.

^ Дыхательные упражнения. Выполняйте Ситали пранаяму. Это охлаждающее дыхательное упражнение, помогающее рассеять гнев. Сложите язык в трубочку и глубоко вдохните животом через рот, затем ненадолго задержите дыхание и выдохните через нос. Повторите это упражнение примерно 12 раз.

Позы йоги. К числу асан йоги, способствующих успокоению питты, относятся позы Верблюда, Кобры, Головы Коровы, Лодки, Козы и Моста. Избегайте Стойки на Голове и других перевернутых поз, таких как Плуг или Стойка на Плечах. Не следует делать Приветствие Солнцу — вместо него выполняйте Пиветствие Луне.

Медитируйте. Есть старый проверенный способ, помогающий хорошо контролировать эмоции. Наблюдайте, как возникает и затухает каждая эмоция, не называя ее и не пытаясь удержать, затем глубоко вдохните и выдохните эмоции наружу.