Утренний вес на чистяк — 80,5. При этом физическое состояние далеко от совершенства: чувствуется некое измождение. Нет, парень, с такими результатами тебе ничего не светит.
Давай наворачивай яичницу.
Вторник, 1 мая 2007 года.
Утром было, кажется, 80,4 — не вешался, потому что5.
День прошёл в мелких перекусонах — салат из огурцов и помидоров (правда, с каким-то соусом), кусочек ветчины с острятиной.
При мне камрады пили красное вино, запах обалденный. Хочется? Хочется. Советую перечитать начало этого дневника, дорогой друг. Чтобы не хотелось. Потому что путь до водочки — очень скорый.
Вечерний вес ты, мил друг, не померил. Потому что сильно жизни зарадовался, видать. Решил ослабить бдительность, с дневничком покончить, а там уже и жрать начать, и водочку пить.
Хуй, хуй, хуй.
Среда, 2 мая 2007 г.
Вес с утра на чистяк — 79.2. Хорошо? Хорошо. Но особо не радуйся: вес может скакнуть обезьяной. И не надейся на голодовку: ЕСТЬ НАДО. Потому как.
Поел рыбную колтетку (вкуснятина!) и кусочек хлебца с икрой. 79.5.
А теперь давай-давай: аптека — ателье — деньги — ЛКЖ.
Ел в городе куриный шашлычок.
Н-да, сходил за хлебушком: 80,3. Впрочем, после помывки — 79.8 (0.49)
Мыться вообще очень правильно. Смывается чужая энергетика (не люблю это слово, но как тут без него обойдёшься), смывается вовлечённость в чужое, запутанность. Причём ненужная ни мне, ни другим. Как два человека зацепились друг за друга каким-нибудь крючочком одежды, и расцепиться не могут, поневоле «общаются». Хотя у каждого свои дела. Так мы и цепляем друг друга на тонком уровне. А люди должны быть свободнее друг от друга. Швободнее, я бы сказал.
Ибо нех.
Четверг, 3 мая 2007 г.
Вес с утра на чистяк — 79.5. Ну да, можно было бы и лучше. Но твоя цель сейчас не в этом.
Весь день чего-то ел, чего-то перехватывал.
2:00 — вес 79.8. Правда, физически сильно устал.
Пятница, 4 мая 2007 г.
На чистяк 79.3.
Утром обильная еда — три крылышка. После этого сразу 50 приседаний.
Ел в городе — рыбное карпаччо (потом приседал в туалете), пил чай.
2:42. После мытья — 78.8. Сейчас съем йогурт. Иначе не засну с голодухи.
2:56. Съел. Дрянь. Спать.
Суббота, 5 мая 2007 г.
Утром съезд, но успел позавтракать. На чистяк было 78.5.
Потом несколько раз ел, и после каждой еды сразу — упражнение, для разгонки метаболизма. В результате на 23:29 — 79.3 (что довольно херово).
Воскресенье, 6 мая 2007 г.
На чистяк — 78.5, как вчера. Жирные вчерашние еды своё показали.
Весь день жрал. Даже жареное мясо позволил себе. Ну и результат: 19:23 — 79.1.
Впрочем, день длинный. Сейчас только пол-восьмого, а впереди ещё много времени. К тому же после каждой еды делал упражнения. Так что, дай Бог, к вечеру спадёт.
* * *
Ага, спадёт. Щаз. 21:00 — 79,2.
Понедельник, 7 мая 2007 г.
Как говорят в таких случаях, «ночь прошла ужасно». Я не мог заснуть два часа: дикое сердцебиение, озноб и всё такое. Опять заболело под лопатками: лёгкие? А главное — организм очень ясно дал понять: «не накормишь — спать не дам». Пришлось встать, сожрать йогурт. Успокоился, падло, дал немного пожить.
Ну и результат — на утренний чистяк 79,0. Плюс полкило. При этом болит правое колено и вообще всё не слава Богу.
Таак, Константин, внутренний Путин, похоже, упирается и хочет стабильности. Это нехорошо. Потому что к концу этой недели килограммчег я собираюсь сбросить. То есть моя цель — устойчивые 78.0 (а лучше 77 с копейками).
Сходил за письмом, не получил, как всегда в таких случаях расстроился. На базар на сельдереем и морско капустой уже «сил не было». Что ж, ответил мировому Злу асимметрично: пошёл в парикмахерскую, постригся. Теперь бы йогурта и душик принять.
* * *
Поел свинины, довольно жирной. 65 приседаний. Потом йогурт.
Интернет отключили, ну и хрен с ним. «От него одно расстройство».
* * *
В общем, так. Ты устроил себе сегодня ВЫХОДНОЙ. Позволил оторваться по полной — «жрать и валяться», чего уж там.
* * *
За окном дождь. Как я люблю сидеть в тепле, когда за окном дождь! И как это, чёрт побери, банально — любить сидеть в тепле, когда за окном дождь! И говорить об этом!
Да, блядь, да, я хочу поговорить об этом. По крайней мере, ad se ipsum это ведь можно, да? И мировая коза-деррида не прибежит, с присущем ею лаканном, и не обмемекает такую банальщину? Ну слав те Господи, не прибежит, потому что оно покойно, а я живой.
Хотя это, к сожалению, временно.
* * *
Финальный вес — 80,0. Это пиздец что такое. Ну да ладно, завтра возьмёмся за ум.
Вторник, 8 мая 2007 г.
Утренний на чистяк — 79,2. Ну что тебе сказать, Пятачок? Плохо это. Плоооохо.
Тенденция та нам не нравится и мы её переломаем. Потому как цели у нас ясные, задачи определённые.
Сейчас съешь яблочко, но имей в виду — это весь твой завтрак. 2 таблетки «Алфавита» + с йод-актива.
Бунинский салатик и водичка. Вечером — матэ.
Маловато физических усилий, надо сказать. Маловато.
2:37. — 79,0.
Теперь тихохонько будем спускаться до 78. Не зафиксируем 78 — тоже ничего страшного.
Промерил живот, потом его поджал. Неприятное, но вполне приемлемое для меня пузо — это всего лишь 93 см. То есть, если исходить из имеющихся ста — минус 7 см. Возьмём талию в 90. Это минус 10 см. То есть минус те же самые 10 кг. Что ж, это реально.
