Организация и планирование процесса непосредственной предсоревновательной подготовки элитных гребных экипажей лодок «дракон»
| Вид материала | Автореферат диссертации |
- Методика развития выносливости у легкоатлетов 10-12 лет на этапе предварительной подготовки., 15.69kb.
- Справка, 1298.76kb.
- Рабочая программа дисциплины организация и планирование производства направление подготовки, 218.59kb.
- План Технология планирования в спорте Планирование спортивной подготовки в многолетних, 108.23kb.
- Рабочей программы дисциплины Организация, планирование и управление в строительстве, 44.5kb.
- Программа дисциплины «Планирование и организация социологического исследования», 180.7kb.
- Книга сия посвящается Беле из Истмарча, 2676.63kb.
- Планирование складских помещений 17 основные показатели складской деятельности 20 организация, 820.23kb.
- Планирование и организация как функции процесса управления., 1830.28kb.
- Рабочей программы дисциплины Организация и планирование деятельности предприятий сервиса, 26.97kb.
1 2
На правах рукописи
КИСЕЛЕВ ВИКТОР ЮРЬЕВИЧ
ОРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОЦЕССА
НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЭЛИТНЫХ ГРЕБНЫХ ЭКИПАЖЕЙ
ЛОДОК «ДРАКОН»
Специальность 13.00.04 – Теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Автореферат диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Хабаровск – 2006
Работа выполнена в Институте водных видов спорта Федерального
государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Морской государственный университет имени адмирала
Г.И. Невельского» ( г. Владивосток )
Научные руководители:
Доктор педагогических наук, профессор Тютюков Вячеслав Григорьевич
Кандидат педагогических наук, профессор Гончаров Виктор Иванович
Официальные оппоненты:
Доктор педагогических наук, профессор Федоров Владимир Вячеславович
Кандидат педагогических наук,
Заслуженный мастер спорта Кононов Вячеслав Николаевич
Ведущая организация ГОУ ВПО «Дальневосточный Государственный университет» (г. Владивосток)
Защита состоится « 30 » ноября 2006 года в 14.00 часов на заседании
диссертационного совета К 311.004.01 при ФГОУ ВПО
«Дальневосточная государственная академия физической культуры» по адресу:
680028, Хабаровск, Амурский бульвар, 1
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО
«Дальневосточная государственная академия физической культуры»
Автореферат разослан « 01 » ноября 2006 г.
Ученый секретарь
Диссертационного совета Тютюков В.Г.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Актуальность. Сегодня, такой некогда экзотический для России вид спорта, как гребля на лодках «Дракон», претендующий к тому же на статус Олимпийского, прочно завоевал свое место в ряду гребных дисциплин культивируемых в нашей стране. Он начал свой путь по водным гладям Отечества из далекого Владивостока, где в 1998 году, была сформирована первая в России команда, принявшая участие в международных соревнованиях, проходивших в г. Юэян (Китай). Сегодня российская сборная по гребле на «Драконах» постоянный участник всех крупнейших мировых и континентальных состязаний и владеет высочайшей мировой наградой «Кубок Наций».
Популярности данного вида гребли и его массовому развитию в мире, способствуют всевозрастная доступность, динамичность и зрелищность. На ежегодных международных спортивных фестивалях за победу в гребле на «Драконах» одновременно сражаются десятки команд, представляющие свои страны и спортивные клубы. Спонсоры уделяют повышенное внимание к этому виду спорта, собирающему тысячи участников и зрителей.
В последние годы значительно возрос уровень мастерства «драконистов» Канады, Австралии, США, Германии, Дании, Венгрии, Голландии, Италии, Чехии, Великобритании, составляющих конкуренцию российским гребцам и родоначальникам этого вида гребли, которыми являются представители Китая. Все выше указанное требует поиска новых, более эффективных путей совершенствования системы подготовки элитных гребных экипажей лодок «Дракон».
Традиционно в гребном спорте научный поиск ориентирован на совершенствование методики общей и специальной физической подготовки, на изучение специфики структуры технического мастерства, построение комплексных тренировок, организуемых на базовых этапах подготовки (Ю.А. Дольник,1986; В.В. Бойко, 1987; Н.М. Ежова, 2000; А.И. Быков, 2003 и др.).
В теории и методике гребли на безуключинных спортивных лодках имеются лишь фрагментарные сведения о динамике и структуре тренировочных нагрузок, включаемых в содержание непосредственной предсоревновательной подготовки гребцов, а проблема оптимальной «подводки» к старту экипажей лодок «Дракон», состоящих из 24 спортсменов, вообще научно не обоснована.
Поэтому вполне естественно, что изучение и углубление представлений о содержании и структуре этапа непосредственной предсоревновательной подготовки (ЭНПП) многочисленного гребного экипажа влечет за собой переоценку традиционных взглядов на построение тренировочного процесса в данный период и является одной из актуальных проблем теории и практики спортивной командной гребли.
Объект исследования – процесс непосредственной предсоревновательной подготовки элитных гребных экипажей лодок «Дракон».
Предмет исследования – организационно-методические аспекты содержания ЭНПП гребцов элитных экипажей лодок «Дракон», определяющие параметры их соревновательной двигательной деятельности.
Целью данного исследования являлось повышение результативности соревновательной деятельности элитных гребных экипажей лодок «Дракон» на основе совершенствования методики непосредственной предсоревновательной подготовки.
Гипотеза исследования. Приступая к диссертационному исследованию, мы исходили из предположения, что непосредственная предсоревновательная подготовка высококвалифицированных элитных гребцов лодок «Дракон» к основным стартам спортивного сезона будет наиболее целесообразной и результативной, если будет построена по варианту димикроциклической продолжительности с методическим подходом, основанным на последовательном комплексировании тренировочных программ, преимущественно включающих в себя целевые упражнения с уменьшением или увеличением сопротивления внешней среды (упражнения пространственно-временной и пространственно-энергетической регламентации).
Задачи исследования:
- Определить перечень наиболее эффективных тренировочных средств, используемых гребцами лодок « Дракон» на этапах непосредственной подготовки к основным стартам спортивного сезона.
- Выявить характер сопряженности свойственных гребцам лодок « Дракон» специальных физических качеств с показателями двигательной деятельности соревновательного характера и изучить их динамику на этапах подготовки к стартам различного уровня значимости.
- Разработать и экспериментально обосновать методику непосредственной предсоревновательной подготовки элитных гребных экипажей лодок « Дракон» к основным стартам спортивного сезона на основе димикроциклового варианта ее планирования, имеющей общую направленность: от моделирования высоскоростных двигательных режимов к использованию режимов повышенной энергетической емкости.
Методы исследования: анализ информационных источников научно-методического характера, медико-биологические методы, видеосъемка, хронометрия, опрос, анализ документальных материалов, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Методологическая база исследования. В качестве философской методологической основы исследования была определена диалектическая теория отражения (С.Л. Рубинштейн, 1946; Т.Д. Павлов, 1971; А.Д. Урсул, 1973). Это продиктовано тем, что при занятиях физической культурой и спортом организм человека под воздействием тренировочных упражнений приспособительно формирует в себе адекватные отражательные процессы, обеспечивающие ему достижение параметров высокой функциональности в виде своеобразных «отпечатков», вполне определенным образом соответствующих особенностям воздействующего явления или процесса.
Общенаучную методологию исследования оставляют современные научные представления о закономерностях развития функциональных систем (П.К. Анохин, 1975), а так же деятельностный подход и концепция функционального анализа (А.Н. Леонтьев, 1975). Конкретно отраслевая методология исследования базируется на информационном массиве, раскрывающем сущность и феноменологию современного спорта (Г.Г. Наталов, 1998; А.Ю. Курамшин, 2002) и соревновательной деятельности, как составной части и ведущего фактора в системе подготовки спортсменов высокого класса (С.М. Вайцеховский, 1993; В.С. Келлер,1995; А.А. Красников, 2003; В.Н. Платонов, 2004).
Научная новизна диссертационной работы состоит в том, что для гребцов элитных экипажей лодок «Дракон»:
- определены ведущие специальные физические качества и пространственно-временные характеристики, в наибольшей мере оказывающие влияние на результативность соревновательной деятельности на дистанциях 500 и 1000 м;
- установлено содержание тренировочных программ, реализуемых на этапах непосредственной предсоревновательной подготовки к основным стартам спортивного сезона;
- обоснована рациональная структура тренировочных нагрузок скоростного характера с учетом направленности микроциклов, входящих в содержание ЭНПП;
- впервые разработана и экспериментально обоснована методика непосредственной предсоревновательной подготовки элитных гребных экипажей лодок «Дракон», которая при димикроцикловой своей продолжительности, учитывает закономерности последовательного комплексирования тренировочных программ, реализуемых в условиях уменьшения или увеличения сопротивления внешней среды (использование упражнений пространственно-временной и пространственно-энергетической регламентации).
Теоретическая значимость проведенного исследования заключается в дополнении теории и методики гребного спорта новыми данными о построении ЭНПП к основным стартам спортивного сезона.
В ходе исследования получены данные об упорядочении процесса текущего управления подготовкой гребцов на основе диагностически отслеживаемой взаимосвязи параметров структуры соревновательной деятельности и показателей соответствующей структуры подготовленности.
Полученные научно-обоснованные результаты, развивают существующую методологию построения ЭНПП положениями о том, что выведение биологической системы (организм атлета) из состояния относительного динамического равновесия путем нестандартных воздействий (нагрузка), побуждает ее активно идти на повышение своей функциональности с целью достижения полезного и главного для себя результата – самосохранения и развития.
Практическая значимость работы состоит в том, что определение перечня специальных физических качеств, развитию которых следует отдавать предпочтение в ходе непосредственной предсоревновательной подготовки, в также выявление ведущих пространственно-временных показателей двигательной деятельности, проявляемых в указанный период тренировки, позволяет конкретизировать процесс подведения высококвалифицированных гребцов лодок «Дракон» к соревнованиям.
Предложенный вариант планирования ЭНПП на основе использования целенаправленных тренировочных упражнений пространственно-временной и постранственно-энергетической направленности обеспечивает как повышение качества процесса подведения гребцов лодок «Дракон» к основным стартам спортивного сезона, так и достижения ими высокой соревновательной результативности.
Выводы и практические рекомендации данной научно-квалификационной работы могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе высококвалифицированных гребцов лодок «Дракон», гребцов-каноистов различных классов лодок и в системе высшего и среднего профессионального образования физкультурного профиля, при чтении курсов лекций по гребному спорту и теории и методике физической культуры и спорта.
Внедрение полученных результатов. Результаты исследования внедрены в тренировочный процесс сборных команд России и Украины по гребле на лодках «Дракон», а также в учебный процесс студентов ФГОУ ВПО «Морской Государственный Университет им. адмирала Н.Г. Невельского» (г. Владивосток).
По теме диссертации выполнено пять публикаций научно-методического характера.
Материалы исследования докладывались на двух Всероссийских конференциях «Физическая культура и спорт в современном обществе» (г. Хабаровск, март 2005, 2006г.), на IV научной конференции молодых ученых Дальнего Востока (г. Хабаровск, ноябрь 2000г.), на двух межрегиональных научных конференциях «Проблемы физической культуры, спорта и туризма» (г. Хабаровск, март 2002, ноябрь 2006г.), на Международных научно-практических семинарах специалистов и тренеров по гребле на лодках «Дракон» (г. Шанхай (Китай), октябрь 2004; г. Берлин (Германия), август 2005 г.; Сеул ( Южная Корея), апрель, 2006 г.).
Положения, выносимые на защиту.
- Для формирования адекватной двигательной функциональной системы гребцов, способной обеспечить им достижение высокой соревновательной результативности, необходимо наличие диагностической информации о преимущественной направленности развития специальных физических качеств, характере изменения основных показателей функциональных систем организма и пространственно-временных параметров двигательных актов.
- Предложенная методика построения этапа непосредственной предсоревновательной подготовки гребцов лодок «Дракон» высокой квалификации, основанная на комплексировании упражнений пространственно-временной и пространственно-энергетической направленности, позволяет существенно повысить качество управления тренировочным процессом и достичь экипажу более высокой соревновательной результативности.
Организация исследования.
Поставленные перед диссертационным исследованием задачи поэтапно решались на протяжении 2000 – 2006 гг. На первом этапе (май 2002- декабрь 2003 гг.) был проведен анализ теоретических аспектов сущности соревновательной деятельности и непосредственной подготовки к ней, изучены особенности построения ЭНПП в гребном спорте. На этом же этапе были сформулированы гипотеза и задачи исследования, определены вероятные пути их подтверждения и решения, обобщался и изучался ( анкетирование, беседы) опыт тренеров, работающих и работавших с высококвалифицированными гребцами.
На втором этапе (март – ноябрь 2004 г.) анализировалась рабочая документация тренеров, занятых подготовкой сборной команды страны по гребле на «Драконах» и дневники спортсменов. Основным исследовательским мероприятием данного этапа было проведение констатирующего (предварительного) эксперимента, в ходе которого экипаж лодки «Дракон», сформированный на базе основного состава клубной команды «Штурм», (г. Владивосток) последовательно выступал в трех основных стартах сезона, каждому из которых предшествовал трехнедельный учебно-тренировочный сбор.
Средний возраст гребцов экипажа составлял 24,2 года, квалификация спортсменов: ЗМС – 7 человек, МСМК – 10 человек, МС – 7 человек.
По ходу предварительного исследования определялась динамика морфофункциональных показателей гребцов и параметров их деятельности, выявлялась сопряженность свойственных им специальных физических качеств с показателями двигательных действий, демонстрируемых в ходе соревновательной практики. Здесь же был осуществлен выбор варианта предстартовой разминки и обоснована его эффективность. С учетом выявленных на втором этапе исследований закономерностей, в дальнейшем была разработана авторская методика непосредственной предсоревновательной подготовки гребных экипажей лодок «Дракон».
На третьем этапе исследования (март-сентябрь 2005 г.) был проведен основной (преобразующий) эксперимент. На его протяжении элитный экипаж лодки «Дракон» (практически в том же составе, что и в сезоне 2004 г. - средний возраст гребцов 24,6 года; квалификация спортсменов: ЗМС – 6 человек, МСМК – 12 человек, МС – 6 человек), представляющий сборную команду России, последовательно осуществлял непосредственную предсоревновательную подготовку к трем основным стартам сезона 2005 г., используя экспериментальную методику димикроцикловой продолжительности. Первым основным стартом для данного экипажа являлись Всероссийские соревнования по гребле на лодках «Дракон», июнь месяц, г. Москва, гребной канал «Крылатское»; второй основной старт – Всемирные игры неолимпийских видов спорта, июль месяц, г. Дуйсбург, Германия; главный старт сезона – Чемпионат мира по гребле на лодках «Дракон», август месяц, г. Берлин, Германия, гребной канал «Грюнау».
В ходе основного этапа исследования, так же как и на втором его этапе, определялась динамика морфофункциональных показателей гребцов и ряда биомеханических параметров их двигательной деятельности, при подготовке к каждому из основных стартов.
На четвертом этапе (октябрь 2005 – март 2006) завершалась статистическая обработка результатов экспериментальных исследований, формулировались выводы, обобщались результаты внедренческой деятельности, проводилось литературно-графическое оформление диссертационной работы и автореферата, было осуществлено представление диссертации на предварительную экспертизу.
Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка, приложений. Основное содержание работы изложено на 156 страницах текста компьютерной верстки, которые включают в себя 15 таблиц и 5 рисунков. Библиографический список содержит выходные данные180 источников отечественных авторов и 24 зарубежных публикаций.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Определение показателей обусловливающих успешность соревновательной деятельности элитных гребных экипажей лодок «Дракон»
Предметом предварительного исследования являлось определение основных педагогических и организационно-содержательных особенностей этапа непосредственной подготовки российских гребных экипажей лодок «Дракон» высокого класса, использующих опыт сильнейших мировых команд (Канады, Чехии, США, Китая, Великобритании, Германии, Италии), к трём основным стартам международного календаря соревнований 2004 года. К числу таких стартов (в порядке возрастающей значимости) были отнесены:
Чемпионат мира среди клубов (апрель месяц, г. Кейптаун, ЮАР);
Чемпионат Европы (август месяц, г. Стоктон, Великобритания);
Чемпионат мира (октябрь месяц, г. Шанхай, КНР)
Исходя из общей цели исследования в этом разделе диссертации представлены данные о:
- средствах и методических приемах, используемых в ходе предсоревновательной под - готовки гребцов - «драконистов»;
- преимущественной направленности тренировочных нагрузок;
- соотношении объемов тренировочной нагрузки в различных зонах интенсивности.
Указанная информация основана на результатах опроса группы квалифицированных отечественных тренеров – экспертов по гребле на многоместных лодках, а также анализе документов планирования и отчетности ведущих тренеров страны, занятых подготовкой «драконистов» и тренировочных дневников спортсменов.
Сбор мнений экспертов осуществляется путем анкетирования, которым было охвачено 4 заслуженных тренера СССР, 14 заслуженных тренеров РФ и 6 ведущих тренеров страны, ныне работающих с «драконистами». Средний стаж работы тренеров с командами гребцов составлял16,4
Результаты анкетного опроса указанной профессиональной элиты свидетельствуют о придании ею большой значимости предсоревновательному этапу подготовки в тренировочном макроцикле. Этого мнения придерживается 83,3% тренеров. Оставшиеся 16,7% тренеров считают, что данный этап подготовки не столь значим, т.к. основная тренировочная работа проводится в предшествующие периоды, где закладывается фундамент успешной соревновательной деятельности.
По вопросу динамики интенсивности нагрузок, по мере приближения к главным соревнованиям, единого мнения между респондентами не было выявлено. Часть экспертов (33,3%) считает, что она должна продолжать увеличиваться. Противоположного мнения придерживаются 41,7% тренеров. Остальные (25,0%) предпочитают стабилизировать интенсивность тренировочных нагрузок для своих спортсменов на данном этапе подготовки. Все тренеры считают трехнедельную продолжительность ЭНПП наиболее оптимальной.
По данным опроса тренеров (Рис.1) наиболее широко применяемыми средствами предсоревновательной подготовки гребцов лодок «Дракон» являются: гребля на соревновательных лодках в составе экипажа с определенными тактическими и двигательными установками и гребля на «Драконах» с гидротормозителями и отягощением. Значительно реже используется гребля на «Драконах» в спаррингах и гребля с облегчающим лидированием (буксировкой).
Наибольшее количество средств соревновательного метода используется тренерами во 2-ом микроцикле ЭНПП при подготовке ко всем ответственным стартам ( отметило от 59,0 до 76,2% опрошенных). В 3-ем микроцикле данный метод используют от 48,8 до 66,7% тренеров соответственно при подготовке к первому и второму стартам и до 55,25 – к третьему. Для подготовки ко второму и третьему стартам также характерно сужение перечня используемых основных средств соревновательного метода.
Анализ полученной информации свидетельствует о том, что при подготовке гребных экипажей лодок «Дракон» к различным соревнованиям тренеры используют неодинаковое соотношение средств (методических приемов) соревновательного метода.
Так, при подготовке к первому старту преимущественное использование имеют: гребля на «Драконах» (в составе экипажа) с определенными тактическими и двигательными установками; прохождение контрольных дистанций в индивидуальных лодках с общего старта и
гребля с гидротормозителями. В период подготовки ко второму старту удельный вес гребли в соревновательных лодках с определенными двигательными и тактическими установками всеми тренерами сохраняется, при достаточно высоких (62,5%) значениях гребли в лодках– одиночках
Подготовка к 1-му старту
Подготовка ко 2-му старту
Подготовка к 3-му главному старту
Условные обозначения: - прохождение мерных отрезков соревновательных дистанции: 1 - контрольное в лодках–одиночках (преимущественно в каноэ): а) с общего старта; б) с раздельного старта; в) с гандикапом; 2 - гребля на «Драконах» (в составе экипажа) с определенными двигательными и тактическими установками; 3 - гребля на «Драконах» в спаррингах; 4 - гребля на «Драконах» с гидротормозителями; 5 - гребля на «Драконах» с отягощением; 6 - гребля на «Драконах» с облегчающим лидированием.
Рис. 1 Данные опроса тренеров о соотношении средств и приемов соревновательного метода, используемых в микроциклах тренировки на этапах непосредственной подготовки гребных экипажей лодок «Дракон» к соревнованиям различного уровня.
с общего и раздельного стартов. Больше половины тренеров (58,3%) планируют в этот период подготовки и работу с гидротормозителями.
При подготовке гребных экипажей лодок «Дракон» к 3-му старту (главные соревнования сезона) тренеры отдают предпочтение гребле в соревновательных лодках (указали100% опрошенных), а также контрольному прохождению дистанции в лодках – одиночках с общего старта (отметили75% респондентов) и гребле на «Драконах» с гидротормозителями ( применяют 62,5% специалистов). Остальные средства и методические приемы соревновательного метода используют лишь от 18 до 33,3% опрошенных экспертов – тренеров.
В ходе непосредственного анализа документов планирования и дневников спортсменов нами также была выявлена преимущественная направленность тренировочных нагрузок (Рис.2), выполняемых высококвалифицированными гребцами лодок «Дракон» в рассматриваемых микроциклах ЭНПП, которые способствуют развитию специальных физических качеств или их поддержанию на высоком уровне. .
При непосредственной подготовке к соревнованиям наибольший объем тренировочного времени гребцами лодок «Дракон» отводится на развитие специальной и скоростной выносливости (от 61,5 до 68,0%).
Развитию специальной быстроты, силовой выносливости и скоростно-силовых способностей на различных ЭНПП гребцами отводятся от 32 до 36,5% от общего объема специальных тренировочных нагрузок.
Тренировочной работе на развитие специальной силы в ходе предсоревновательной подготовки не придается существенное значение, а при подготовке к 3-му главному старту она вообще не практикуется.
В результате анализа планов тренировочной работы имеющихся у тренеров и дневников тренировок высококвалифицированных гребцов нами также были выявлены объемы тренировочных нагрузок на ЭНПП, реализуемые спортсменами в различных зонах интенсивности (Рис.3). Полученные данные свидетельствуют о том, что подготовка к более значимым соревнованиям сопровождается сокращением как общего объема гребли, так и гребли в зонах малой интенсивности, при возрастании как общего объема гребли, так и гребли в зонах малой интенсивности, при возрастании доли нагрузок, выполняемых в IV и V зонах.
В период подготовки экипажей многоместных лодок к ответственным соревнованиям, большая значимость придается системе определения готовности каждого гребца к демонстрации высокого спортивного результата. Данная готовность может быть определена на основе контроля за динамикой ряда морфофункциональных и пространственно-временных показателей, что позволит внести коррективы в планировании тренировочного процесса.
В связи с чем, сказанное выше, побудило нас исследовать характер изменения морфофункционального состояния высококвалифицированных гребцов лодок «Дракон» и пространственно-временных параметров их двигательной деятельности в периоды непосредственной подготовки к ответственным стартам спортивного сезона 2004 года.
Достоверность различий между изучаемыми признаками производилось на основе t критерия Стьюдента, путем сравнения исследуемых среднегрупповых значений, полученных в конце первого и третьего микроциклов каждого их трех этапов подготовки.
Полученные данные свидетельствует о том, что в ходе подготовки к первому ответственному старту (3 микроцикла предсоревновательной подготовки), гребцами было достигнуто (на 0,1-процентном уровне значимости) улучшение таких показателей как средний темп гребли на дистанции 1000 м, темп гребли на середине и на финише этой же дистанции, темп гребли на финише дистанции 500 м, а также средняя скорость гребли и скорость на старте
этой дистанции. Возрастание указанных показателей в среднем произошло на 8,79%. Для этого же периода, было характерно возрастание (на 5-процентном уровне значимости) восьми скоростно-темповых и расчетно-технических показателей: средний темп гребли на дистанции 500 м; темп гребли на старте дистанции 1000 м; средняя скорость, скорость на старте, на финише и на середине дистанции 1000 м; скорость на середине дистанции 500 м; индекс специальной выносливости. Положительную динамику в ходе первого этапа НПП имели и
Подготовка к 1-му основному старту
Подготовка ко 2-му основному старту
Подготовка к 3-му основному старту
Рис. 2 Средние микроцикловые соотношения объемов тренировочных нагрузок (в %), направленных на развитие специальных физических качеств высококвалифицированных гребцов лодок «Дракон» на ЭНПП к основным стартам сезона
показатели сердечно-сосудистой системы гребцов: ЧСС, САД и ДАД. Они уменьшились в среднем на 3,99%. По 11-ти исследуемым параметрам, за описываемый период достоверных изменений не произошло.
Рис.3 Величины объема тренировочных нагрузок гребцов лодок «Дракон» в различных зонах интенсивности на исследуемых этапах предсоревновательной подготовки.
В период подготовки ко второму основному старту у экипажа лодки «Дракон» на высоком достоверном уровне (р<0,001) произошли позитивные изменения в 9-ти исследуемых темпо-скоростных и расчетных технических параметрах: средний темп гребли на дистанциях 500 и 1000 м; темп гребли на старте и финише дистанции 500 м; средняя скорость гребли на дистанции 500 м; индекс специальной выносливости; величина проката на дистанциях 500 и 1000 м; коэффициент техничности на дистанции 500 м. Средняя величина прироста указанных параметров произошла на 6,44%. В этих же группах параметров (темпо-скоростные и расчетные технические) находилось 7 показателей, которые имели положительную динамику на 5-процентном уровне значимости: темп гребли на середине дистанций 500 и 1000 м; темп гребли на финише дистанции 1000 м; средняя скорость гребли на дистанции 1000 м; скорость на старте и середине дистанции 500 м. Средняя величина прироста этих показателей была меньше и составила 3,05%. На данном этапе также было установлено достоверное снижение (р < 0,01) показателей ЧСС (на 4,95%) и систолического артериального давления (на 3,33%).
При подготовке к главному старту у 9 из 30 исследуемых параметров наблюдалась положительная динамика на 0,1-процентном уровне значимости. В среднем эти параметры (средний темп гребли на дистанции 1000 м, средняя скорость гребли на дистанции 500 м, темп гребли на старте, финише и середине дистанции 500 м, индекс специальной выносливости, величина проката на дистанциях 500 и 1000 м, коэффициент техничности на дистанции 1000 м) улучшились на 7,8%. Пять показателей деятельности гребцов на данном этапе подготовки возросли на 1-процентном уровне значимости и один на 5-процентном уровне значимости. ( указать эти П О К А З А Т Е Л И ) Однако, почти половина всех исследуемых параметров при подготовке к главному старту достоверных изменений не претерпела, что может быть либо результатом методического просчета, либо достижением этими показателями максимальных своих значений уже на предшествующем этапе подготовки
Изучение динамики анализируемых параметров подготовленности гребцов лодки «Дракон» закономерно потребовало необходимости определения сопряжённости свойственных им специальных физических качеств со скоростно-темповыми и рассчётно-техническими показателями двигательной деятельности. В выявлении данной сопряжённости приняли участие тренеры-эксперты, которые дополнительно к проведённому анкетированию были включены в процесс многостороннего обсуждения интересующего нас вопроса. Обобщение данных позволили получить следующую информацию (табл. 1), которую подтвердили более чем 70% тренеров.