Geum.ru

Дин К. Делис, К. Филлипс

Вид материалаДокументы
Начните попытку сближения с общения без обвинений
Делитесь мелочами
Эксперимент с привязанностью
Подобный материал:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   89

Начните попытку сближения с общения без обвинений



Самое важное, что вы должны знать, начиная попытку сближения, это то,

что ее основу составляет общение. Когда вы делитесь своими чувствами без

обвинений - даже негативными чувствами, - вы делаете шаг навстречу вашему

партнеру.

Лаура волновалась о том, как она поделится с Полом своими чувствами

вины и разочарования. Я попросил ее не торопиться, все обдумать и выбрать те

слова, в которых не прозвучит обвинение. Как и Пол в свое время, она

выразила наболевшее через аналогии. Это может быть очень действенным

способом для того, чтобы достичь максимального воздействия и постараться

вообще избежать обвинений. Вот что она сказала:


Пол, помнишь, ты рассказывал, как тебе было трудно навещать свою мать,

потому что она была настолько рада видеть тебя, что жила лишь твоими

визитами и бросалась исполнять любое твое желание, даже невысказанное, и это

рождало в тебе чувство вины. И ты всегда уходил от нее разочарованный,

потому что надеялся, что вы просто отдохнете вместе и побудете сами собой.

Так вот, иногда мне кажется, что у нас бывает так же. Ты можешь быть

настолько милым и отзывчивым со мной, чти я начинаю чувствовать вину и

разочарование. И тогда мне трудно не отдаляться от тебя, как что происходит,

когда ты начинаешь по-настоящему занудствовать.


Хотя это и заставило Пола содрогнуться, аналогия Лауры позволила ему

по-новому взглянуть на свою роль в их проблемах. А Лаура избавилась от

основных негативных чувств к Полу. В результате она ощутила большую близость

к нему и захотела продолжить свою попытку.

Иногда, поделившись негативными чувствами, вы все же не можете

разогнать тучи и сблизиться - особенно, когда делаете это в первый раз. Если

один из вас или вы оба чувствуете угрозу, вы можете привести общение к

нападкам или глухой защите. Тем не менее поделиться своими чувствами -

значит сделать решающий шаг. В конце концов вы предлагаете подчиненному

истинную близость - ваши настоящие чувства, освобожденные от духа обвинений.

Вы также делитесь важной информацией с подчиненным, который может быть не

осведомлен о том, что успокоит вас.

Иногда не обвиняющие, но негативные откровения ведущего вызывают

замедленную реакцию. Через день-два после такого разговора подчиненный может

подойти к своему партнеру и сказать, как он счастлив, что вы вместе открыто

обсудили эти вопросы. Вот что Пол сказал позже об откровении Лауры:

Оно открыло мне, что она волнуется за наши взаимоотношения. Оно также

дало мне понять, что я могу сделать для улучшения ситуации. Теперь я

чувствую, что это научило меня кое-чему.

Делитесь мелочами



Ведущие предпочитают не делиться с партнерами своими чувствами,

мыслями, опытом, всем тем, что создает костяк близости между двумя людьми.

Так делятся между собой друзья, и это то, что я прошу попробовать ведущих со

своими партнерами: восстановить их дружбу.

Когда Пег начинала свой бизнес, а Билл все еще работал, у них были

"прекрасные разговоры" о ее открытиях и работе в качестве начинающего

предпринимателя. Но с крахом карьеры Билла и упадком духа пришел конец их

откровениям и дружбе. Теперь Пег хочет возродить эту область их

взаимоотношений.


В хорошую погоду мы обычно сидели на веранде, любовались закатом и

разговаривали. Поэтому однажды вечером я пришла домой и позвала туда Билла.

Я просто хотела рассказать ему, как у меня прошел день. Я упомянула о

чем-то, что услышала по радио по дороге домой, и о старом друге, который

заходил в мой магазин. Поначалу он был не особенно отзывчив, но потом я

спросила его об одном их моих работников, с которым у меня были проблемы. И

Билл вроде как оживился. То, что он мне ответил, показало его

проницательность, и я сказала ему об этом. А потом я спросила, как пришел

его день. И он рассказал мне о смешном споре, который у него вышел с членом

секты свидетелей Иеговы, который пришел к ним в дом с проповедью. Мы сидели

там до тех пор, пока не стало слишком прохладно.


Пег показала Биллу, что она хотела дать ему частичку себя, даже если

это что-нибудь простое вроде того, как она провела свой день. Попросив у

него совета, она дала понять, что ценит его и признает за ним особые

способности. Пег просила Билла о дружбе. Как сообщила мне Пег, около недели

они "ходили вокруг да около". Но она придерживалась этого, пока новые модели

общения и положительные откровения не пустили корни.

Эксперимент с привязанностью



Когда противоречивый ведущий чувствует, что его взаимоотношения

благополучны, я предлагаю ему попробовать провести эксперимент с

привязанностью. Проще говоря, он совершает умышленную попытку выразить

привязанность - большую, чем обычно. Многие ведущие бывают приятно удивлены,

обнаружив, что выражение привязанности усиливает саму привязанность.

Энергия, которую дает эта возможность, - есть парадокс страсти в чистом

виде. Выражая привязанность, ведущие помогают своим партнерам почувствовать

себя более уверенными и меньше страдать от недостатка внимания. Это в свою

очередь ослабляет сосредоточенность подчиненных исключительно на своих

ведущих партнерах. Результат - лучшая сбалансированность отношений между

партнерами.

Подумайте о знаках привязанности, которые будут много значить для

вашего партнера. Майлс составил следующий список:

Растирать Бет ноги, что она очень любит.

Приносить домой цветы,

Провести выходные вдвоем в пансионате или на курорте.

Делать ей комплименты.

Чаще целовать ее, прикасаться к ней.

Делать ей сюрпризы, такие, как билеты в кино, театр, на концерты и т.д.

Говорить ей, что я люблю ее.


Я предложил Майлсу, чтобы каждый раз, когда у них были хорошие

отношения, он пробовал проявить один из этих знаков внимания. Через две

недели я спросил его, как идет эксперимент.


Первое время это выглядело немного натянуто, даже когда у нас были

хорошие отношения. Но я постоянно напоминал себе о том, что вы мне сказали,

- что моя задача - увидеть, могу ли я быть ближе к Бет. Я даже объяснил это

Бет, - что я хотел бы быть ей более близким человеком. И ее реакция была

очень хорошей. Она сказала: "В таком случае, почему бы тебе не обнять меня?"

В наших отношениях все еще есть взлеты и падения, но падения уже не такие

глубокие. И это так мило, когда между нами возникает привязанность, что я

хотел бы, чтобы это сохранилось у нас навсегда.


Хотя это и не было определенной целью, Майлс обнаружил, что большая

привязанность во взаимоотношениях ведет к очень нежной интимной близости,

Бет это тоже поправилось.