Правила безопасного поведения в школе 4
| Вид материала | Реферат |
- Правила безопасного поведения на дороге и в транспорте Правила безопасного поведения, 91.6kb.
- Задачи: Освоение знаний о здоровом образе жизни; Правила безопасного поведения на улицах, 105.38kb.
- Правила поведения на дорогах и автобусных остановках, 122.09kb.
- Лекция «Подготовка младших школьников к безопасному участию в дорожном движении», 61.62kb.
- Иванов Василий Константинович, Высшая квалификационная категория. Разработка серии, 420.87kb.
- Правила внутреннего трудового распорядка. Правила поведения учащихся в школе, 1219.12kb.
- Правила безопасного поведения при пожаре II. Пожарная безопасность, 146.55kb.
- Правила поведения в столовой цели, 38.91kb.
- Программа «Пожарная безопасность» разработана на основании Федерального курса «Основы, 74.99kb.
- Правила для арендаторов трк «сбс мегамолл» ООО «амас», 452.6kb.
СОДЕРЖАНИЕ
| | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ВВЕДЕНИЕ
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ (ПБП).
Жизнь полна неожиданностей. Лифт, подъезд, темный переулок…Потенциально опасных зон много. Любой человек может оказаться «не в том месте не в то время». С точки зрения безопасности жизнедеятельности, чтобы не попадать в ловушку заведомо рискованных ситуаций человек должен быть подготовлен. Особое значение имеет психологическая подготовка. Ведь от поведения человека при непредвиденных ситуациях зависит его жизнь. Любой человек испытывает страх, но способность действовать вопреки своей боязни поможет выйти из напряженной ситуации. Есть категория людей, которые смело встречают опасность и не теряются в любой обстановке. В основном это люди, владеющие навыками самозащиты, спортсмены. Другая категория людей (большинство) при внезапно возникшей опасности впадает в состояние шока. Испуг парализует волю и отнимает способность бороться. Каждый человек в критической ситуации должен придерживаться одного правила: нельзя замирать перед преступником в роли «загипнотизированного кролика».
К сожалению, средств, гарантирующих стопроцентную безопасность, не существует. Тем не менее, если вы постараетесь запомнить и соблюдать несложны советы, данные в брошюре, риск станет значительно ниже.
Задачей данной брошюры является помощь каждому избежать неприятные ситуации и как себя вести, если вы все - таки оказались в такой ситуации.
Здесь рассмотрены правила безопасного поведения:
- в школе;
- на улице и дома;
- на природе;
- в ситуациях криминогенного характера;
- в условиях чрезвычайной ситуации;
- на дороге.
Отдельно рассмотрено поведение девушек и советы при общении с родителями. В настоящее время вопросы, рассмотренные в этой брошюре, являются актуальными в связи с тем, что многие родители заняты зарабатыванием денег и карьерным ростом, из-за чего дети предоставлены сами себе. Они легко могут стать жертвами нежелательных обстоятельств. В последнее время увеличилось количество преступлений, направленных против личности подростка. На самом высоком уровне поднимается вопрос обеспечения безопасности подрастающего поколения. В Государственной Думе рассматривается закон об ужесточении наказания за правонарушения, совершенные в отношении детей и подростков.
1. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В ШКОЛЕ.
В школе дети учатся и общаются. Соответственно опасность может грозить на уроках со стороны технического оборудования и во время неформального общения со стороны учеников. Правила безопасности есть во всех кабинетах, мы напомним только основные.
Современные учебные заведения хорошо оснащаются компьютерами. В компьютерных классах ведутся уроки информатики, иностранных языков и т. д., да и дома многие имеют персональные компьютеры (ПК), в связи, с чем безопасное пользование ПК выходит на передний план. Не секрет, что работа за ПК может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Около 30 % пользователей страдают разного вида расстройствами: от онемения кистей рук до серьезных болей в пояснице.
Чтобы избежать болезни при пользовании ПК необходимо выполнение следующих условий:
- высота стула должна быть такой, чтобы бедра были параллельно полу;
- сидеть прямо, сохраняя естественный изгиб поясницы;
- выпрямить руки в запястьях и согнуть в локтях под прямым углом;
- монитор должен находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз;
- отодвинуть все оборудование на 60-90 см. от рабочего места;
- освещение должно соответствовать нормам;
- через каждые пол часа необходим перерыв.
В химическом кабинете:
- опыты согласовать с учителем;
- читать этикетки с веществом и соблюдать инструкции;
- ознакомиться со свойствами веществ;
- с летучими веществами опыты проводить под тягой;
- емкости сразу закрывать;
- нюхать, направляя воздух рукой и нельзя пробовать на вкус;
- не принимать пищу.
В кабинете физики:
- не включать в сеть без разрешения учителя;
- обнаружив неисправность отключить прибор;
- не касаться оголенных проводов и конденсаторов.
На уроках физкультуры:
- урок начинать с разминки;
- проверить исправность тренажеров;
- на гимнастических снарядах страховываться.
На уроках технологий:
- с режущими и колющими инструментами режущие поверхности направить в сторону от тела;
- положение тела должно быть устойчивым;
- части одежды не должны попадать под режущую кромку;
- удалять стружку с инструмента.
Насилие бывает не только физическим. Психологические травмы (скажем из - за наездов учителей или одноклассников) порой тоже трудно залечить. Но проблем можно избежать, если вовремя предотвратить агрессию. Помните, спокойный человек скорее отразит атаку, чем тот, кто пугается ее или на хамство отвечает хамством. Если вы боитесь, противник сразу чувствует твою слабость и в результате только усилит давление: ему понравится власть над тобой. Нельзя показывать страх и беспомощность.
Какая опасность может грозить со стороны учеников?
-У тебя могут вымогать деньги. Или ценные вещи. Не спасайся от вымогателей бегством. Скорее всего, они тебя догонят и изобьют. При требовании отдать деньги или что-то ценное, отдай. Жизнь дороже. Но если совсем ничего не предпринять, это может повториться. Поэтому
нужно обратиться за помощью, не стоит изображать из
себя «крутого парня». Обратиться нужно к людям, которым ты доверяешь. Надеемся, что это родители и классный руководитель.
-Не заходи в школьный туалет, если там тусуется большая компания или стоит незнакомый взрослый человек.
-Если за тобой в школу приходит незнакомец и говорит, что его прислала мама (папа, бабушка) и предлагает пойти с ним - откажись.
-Друзья подначивают тебя доказать свою смелость и удаль. Уговаривают украсть что-то в магазине или из машины. Не ведись на примитивное: «Что, слабо » Это не удаль, а уголовно наказуемое преступление. Ты же не так глуп.
-Тебе показалось, что ты встречаешь одного и того же человека по дороге в школу или он стал часто появляться рядом. Расскажи родителям и попроси их провожать и встречать тебя, смени маршрут. Он должен быть безопасным. Двигайся по освещенным улицам, обходи стороной парки и лесные массивы. Помни: короткая дорога не самая лучшая!
Сокращая путь, домой, рискуешь сократить себе жизнь.
-Везде и всегда соблюдай осторожность. Знай: преступником может оказаться и твой сверстник. Поэтому не спеши сказать «да» новому приятелю, подстерегавшему тебя у ворот школы, когда он предлагает куда - то пойти. Сначала узнай, что он за человек, какие у него друзья. Он напрашивается к тебе в гости? Давит на жалость, и рассказывает про побег из дому (родители злые, старшие братья бьют) и что ему хочется, есть и пить, и как ему холодно в одной рубахе, а ты такой замечательный, неужели не поможешь несчастному?!
Уверен ли ты, что все это правда? Ведь зачастую именно
подростки работают наводчиками у воров. Им проще
обратиться к тебе с просьбой разрешить позвонить или дать попить, а когда ты доверчиво откроешь дверь, туда войдёт совсем другой человек. Так что, если ты один дома, надо сказать, что телефон сломан или что тебя заперли родители в наказание и открыть дверь сам ты не можешь. Ты привёл нового друга к подъезду, но в последнюю минуту передумал, вспомнил, что дома никого нет. Извинись, притворись, что потерял ключи, забыл навестить бабушку, надо ехать на другой конец города, родители велели зайти к ним на работу. Одним словом, любое оправдание подходит, главное – никого не приглашай в пустую квартиру.
2. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА УЛИЦЕ.
Жизнь в городе бывает опасней, чем в безлюдных и диких местах. В каменных джунглях люди обычно изолированы друг от друга. Это безразличие к чужим проблемам играет на руку преступникам. И они пользуются этим. Нередки случаи, когда в темном подъезде, на транспортной остановке или в тихом сквере совершаются преступления. Если мы будем придерживаться некоторых элементарных правил, то вероятность уберечь свою жизнь, здоровье, достоинство от преступного посягательства значительно возрастет.
- Перед выходом на улицу спланируйте ваш будущий маршрут и выберите самый безопасный маршрут.
- Сообщите родителям, куда вы идете и когда вернетесь. Это не нужно трактовать как ограничение свободы, контроль и въедливость взрослых, преступающих свои права. «Я уже взрослая», - говорит 16-летняя девушка. Что, 16 лет дают гарантию от несчастных случаев, трагических приключений, которые подстерегают людей. Родители переживают за своих детей, а им все кажется, что их контролируют.
18-летний молодой человек уходит из дома на дискотеку. «Желаю тебе хорошо развлечься»,- говорит мама. «Почему ты все время диктуешь, что я должен делать?! - взрывается он. Этот молодой человек вам никого не напоминает?
- По возможности находитесь на улице в компании друзей. Будьте разборчивы в знакомствах. Вас угощают мороженым или соком - вежливо откажитесь. В «подарок» могут подмешать психотропные средства. Помните, что при распитии спиртного со случайными людьми, вам
могут подмешать что-либо. Возможно даже, что
подмешает наркотик знакомый, если он хочет вовлечь вас в число тех, из кого можно «выкачивать» деньги. Если что-нибудь предлагают, то нужно уметь говорить «нет». Мы не всегда это можем. Чтобы легче было отказаться, потренируйтесь дома с друзьями в виде игры. Один предлагает что-то (покурить, сбежать с уроков, попробовать наркотик), другой должен оказаться. Это, казалось бы, легкое упражнение поможет в реальной жизни ответить отказом навязчивым людям.
- Старайтесь не появляться в местах, пользующихся дурной славой. Старайтесь не ходить по пустынным местам, держитесь подальше от строек, реконструируемых и заброшенных зданий, избегайте отдаленных участков парков и скверов.
- Необходимо выработать привычку внимательно осматриваться, попадая в новое место.
- Если вам случится возвращаться домой вечером, то старайтесь избегать короткой дороги через дворы, свалки, пустыри и плохо освещенные улицы. В темных кварталах идите по середине улицы.
- Если идете вдоль зданий в темноте, держитесь дальше от них.
- Идите по тротуару навстречу направления уличного движения (чтобы не смогли подъехать на машине сзади).
- Если к вам подъехала машина и водитель ведет себя агрессивно, закричите и убегайте в противоположном направлении.
- Избегайте подходить вплотную к стоящим автомобилям с работающим двигателем.
- Увидев впереди шумную группу подростков, перейдите на другую сторону улицы.
- Повернитесь и проверьте ваши подозрения, если
чувствуете, что кто-то преследует вас.
- При входе и выходе в общественный транспорт будьте наиболее внимательны, прижимайте к себе сумку с ценными вещами.
- Не показывайте посторонним людям свой кошелек и место его хранения.
- Держите деньги во внутренних карманах.
- Не заходите в подъезд, тем более в лифт с незнакомыми людьми. Даже если человек показался тебе неопасным, не заходи с ним в кабину. Если тебя заталкивают в лифт, зажав рот, постарайся ударить мусорным ведром, рюкзаком, набитым учебниками, любым другим предметом, оказавшимся под рукой, укусить за палец. Не угрожай нападающему, не кричи в кабине лифта, тебя все равно не услышат. Попытайся нажать кнопку «стоп», а затем на кнопку ближайшего этажа. Выбегая из лифта, нажми любую кнопку. Бандит пытается тебя раздеть. Скажи, что разденешься сам. Не плачь и не проси о пощаде, не угрожай сообщить милиции или родителям. Узнай, чего он хочет и стоит ли это делать таким образом. Предложи пойти к тебе домой, назови любой этаж, может, появится шанс сбежать. Ты чувствуешь, что разговор не получается. Тогда прижмись к налетчику, постарайся его обнять, а при удобном случае сильно вцепиться зубами в нос или губы. Пока насильник будет корчиться от боли, убегай. Возможности подобраться поближе нет? Бей в пах кулаком или сумкой, да так, чтобы твой удар хотя бы на секунду обездвижил его. Не собирай одежду, беги в чем есть. У тебя в кармане всегда наготове газовый баллончик «спица, расческа, ключи»? Это еще один шанс на побег. Запомни: никогда не угрожай, только спровоцируешь нападение.
-Если Вы попали в толпу, старайтесь выбраться из ее центральной части: толпа непредсказуема и, если все
побегут, Вас могут сбить с ног и попросту раздавить. Если не удается выбраться из толпы, то при помощи выставленных вперед локтей попытайтесь создать для себя «жизненное пространство» хотя бы для того, чтобы имелась возможность дышать. Если Вас все-таки сбили с ног в толпе, старайтесь свернуться клубком и руками закрывайте голову.
3. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В СИТУАЦИЯХ КРИМИНОГЕННОГО ХАРАКТЕРА.
Криминогенный – значит преступный. Статистика преступлений говорит о многоликости криминальных ситуации, дать какие- либо конкретные рекомендации на все случаи жизни невозможно, можно только порекомендовать вести себя более осторожно. Доверяйте своей интуиции. Если вы себя чувствуете неудобно в каком- либо месте или ситуации, уйдите.
Если попали в ситуацию, которая вам кажется опасной, то очень важно завладеть инициативой. Это в большей степени зависит от вас, от вашего самообладания и вашей силы воли. Например, могут подойти хамоватые молодые люди и спросить: «Чего уставился?» Нужно быть спокойным и не грубить, так - как агрессивно настроенные молодые люди только этого и ждут. Можно ответишь просто: «А какие у меня могут быть причины смотреть на вас?» Такого типа ответы в какой – то степени снимают напряженную ситуацию и не всегда агрессор может сразу найтись с ответом. Чтобы не накалять обстановку, лучше вообще ни когда не кричать или говорить с агрессором грубо. Также не стоит поворачиваться к нему спиной, махать руками, жестикулировать. Не следует разговаривать с агрессором в приказном или неуважительном тоне. В напряженной ситуации очень важно уметь слушать и добиваться того, чтобы разговор не прекращался, потому что, как только у агрессивного человека или у вас кончатся аргументы, он может кинуться на вас. Криминалисты считают, что больше шансов не подвергнуться физическому насилию, если не оказывать сопротивления. Хоть это и противоестественно человеческой натуре. Конечно, при нападении надо оценить обстановку и свои возможности, подумать о последствиях и только тогда предпринимать какие-либо ответные действия.
- Если в опасной ситуации вы решили бежать, то делайте это как можно быстрее и внезапнее, при этом громко зовите на помощь или другой вариант – развернитесь и идите навстречу преследователю, смело, глядя ему в глаза и пройти мимо него в пару метрах. Не позволяйте ему подойти к вам на близкое расстояние.
- Если избежать контакта не удалось, сделайте попытку оказать психический нажим, действуйте напористо и смело, но нужно быть готовым к нападению.
- В случае нападения кусайтесь, царапайтесь, смело применяйте меры самозащиты. Иногда даже попытка оказать сопротивление резко снижает желание преступника продолжить нападение. Преступник рассчитывает найти в вас всего лишь пассивную жертву, поэтому любое сопротивление с вашей стороны застанет преступника врасплох и может привести его в замешательство.
- Главное правило - не паниковать, действовать хладнокровно, привлекая свой ум и смекалку.
- Не провоцируйте своего противника на обострение конфликта, не отвечайте грубостью на грубость, оскорблением на оскорбление, это может толкнуть его к агрессивным действиям.
- В случае реальных угроз и попыток завладеть вашими вещами лучше все же их отдать. Решите для себя раз и навсегда, что для вас дороже – вещи, деньги или жизнь.
- Весьма эффективное оружие на улице – обыкновенный свисток. Он может не только вызвать замешательство преступника, но и привлекает внимание милицейских патрулей.
- Старайтесь запомнить внешность преступника, обращая особое внимание на шрамы, татуировки, во что он одет.
- Запомните: самая большая ваша победа будет та, когда в конфликтной ситуации вы избежите физического контакта.
- Если вы случайно оказались свидетелем бандитских разборок, перестрелки, необходимо лечь на землю лицом вниз, вытянув руки перед собой чтобы было видно, что в руках ничего нет, и вы не представлять собой угрозу.
Очень часто люди страдают из- за своей собственной неосторожности, неумения или нежелания предвидеть последствия своих необдуманных поступков.
4. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ, ЕСЛИ ОКАЗАЛИСЬ В ЗАЛОЖНИКАХ.
В последние годы в стране участились случаи захвата заложников, сопровождающиеся оскорблением чести и достоинства захваченных граждан, причинением моральных и физических страданий. Если вы захвачены в заложники, то следует помнить о следующем:
- не подвергайте себя излишнему риску, будьте миролюбивы;
- если преступники находятся в состоянии опьянения, то постарайтесь ограничить с ними всякие контакты, т.к. они не предсказуемы;
- следует выполнять требования преступников и не оказывать сопротивления;
- при первой же возможности постарайтесь сообщить в милицию;
- если вы достаточно длительное время пребываете совместно с преступниками, постарайтесь установить с ними контакт, вызвать гуманные чувства и завести разговор, не наводя их на мысль, что вы хотите что-либо узнать;
- не позволяйте себе падать духом. Используйте любую возможность поговорить с самим собой о своих надеждах и желаниях, проблемах, встречающихся в жизни;
- находясь под стражей очень важно соблюдать личную гигиену и чистоту, насколько позволяет ситуация, делать гимнастику, успокаиваться и расслабляться с помощью медитации, читать различные тексты, выполнять упражнения для ума, решать воображаемые проблемы, стараться вспомнить стихотворения, - все это является наиболее эффективной защитой от апатии и депрессии;
- избегайте необдуманных действий, потому что в случае неудачи можно поставить под угрозу собственную безопасность и безопасность других людей;
- внимательно следите за поведением преступников и их намерениями. При первой же удобной и безопасной возможности будьте готовы спасаться бегством. Никогда не бегите, если есть сомнение, что вам это не удастся. Но, если вы решились, то делайте это как можно быстрее и внезапно;
Во время проведения спецслужбами операции по вашему освобождению соблюдайте следующие правила:
- по возможности смочите чем угодно какую-либо ткань, рукав, платок и дышите через нее;
- лягте на пол лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь (это сократит возможность поражения);
- ни в коем случае не бегите на встречу сотрудникам спец служб или от них, т.к. они могут принять вас за преступников;
- держитесь подальше от окон и дверей.
Безусловно, есть еще много разных полезных советов, но в конечном итоге выбор правил поведения в высшей степени индивидуален. Действуйте по обстоятельствам, привлекая в помощники свой ум и смекалку.
- ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В УСЛОВИЯХ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ.
Несмотря на довольно совершенную естественную систему защиты, человек не застрахован от опасностей, об этом свидетельствует повседневная жизнь.
Чрезвычайная ситуация (ЧС) – это обстановка, которая сложилась в результате аварии, катастрофы, стихийного бедствия и угрожает здоровью людей и окружающей природной среде. Население оповещается сигналом «Внимание всем» (сирена и прерывистые гудки) по сети вещания города передается текст, в котором указывается место и время аварии, и порядок действия населения.
По сигналу «Внимание всем» необходимо:
- включить радио, телевизор для прослушивания экстренных сообщений;
- проинформировать соседей и родственников и действовать согласно сообщению;
- при необходимости эвакуации собрать вещи первой необходимости (документы, ценности, продукты питания, одежду);
- помочь собраться престарелым и больным.
Ежегодно стихийные бедствия, производственные авария вызывают крупномасштабные разрушения и гибель людей. ЧС вызывают возникновение большого количества пораженных людей, нуждающихся в срочной медицинской помощи. Почти треть погибает не столько от повреждений, как от неоказанной доврачебной помощи. От того как умело и быстро оказана первая помощь, зависит жизнь пострадавшего и успех последующего лечения. Поэтому необходимо уметь оказывать самопомощь и взаимопомощь и постоянно совершенствовать соответствующие знания и навыки.
На территории нашего региона возможны: ветры со скоростью 100 км/ч и более, резкие понижения температуры воздуха и связанные с этим снегопады, метели, бураны и град, наводнения, сильные грозы и шаровые молнии, пожары. В городе находятся крупные промышленные предприятия, которые при определенных условиях могут стать источником техногенных аварий и катастроф. Наиболее вероятными ЧС являются: аварии с выбросом хлора и аммиака, угарного газа, соединений свинца, углеводорода, пожары.
Попав в зону ЧС, прежде всего, необходимо:
- оценить силу и масштаб ЧС; особенности аварии (например: аммиак легче воздуха, поэтому надо двигаться по низине перпендикулярно направлению ветра, а хлор тяжелее воздуха, поэтому надо выбирать возвышенность).
В любом случае, чтобы выжить в условиях ЧС необходимо знать приемы спасения и психологически быть готовым к действиям в особо сложных условиях.
6. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ПРИРОДЕ.
В любое время года трудно усидеть дома. «Зов предков» манит нас в лес, на речку, в дальний поход с ночевкой или просто погулять, «поохотиться» за грибами, ягодами и орешками, подышать лесным воздухом. Само пребывание на природе, общение с ней является оздоравливающим фактором, но вместе с тем таят в себе определенную опасность. Существует неписаное правило: заходя в какое-то незнакомое место, запоминайте направление своего движения – ведь возвращаться придется в обратном направлении. Поэтому, прежде чем углубиться в незнакомый лес, обратите внимание на солнце, запомните, с какой стороны оно расположено. Если солнце с права, то при выходе из леса нужно, чтобы оно оказалось с лева, с учетом пройденного времени. Но если вы, несмотря на все предосторожности, все-таки заблудились, постарайтесь:
- прекратить движение, громко кричать и прислушаться (определить направление на дорогу можно по звуку проезжающих автомобилей);
- найти или соорудить убежище от непогоды (крупны ветки прислонить к стволу дерева, на землю постелить ветки ели или сосны);
- установить дневную норму расхода воды, оставив неприкосновенный запас;
- рассчитать запасы пищи и найти способы ее добычи (в лесу множество растений пригодных в пищу в сыром виде: ягоды, внутренний слой коры и почки молодых берез и хвойных деревьев);
- попытаться восстановить ориентировку на местности по: солнцу (в полдень оно на юге), одиноко стоящему дереву (мох растет с северной стороны, крона более густая и пышная с южной стороны), муравейнику (его южный склон всегда поле пологий, чем северный), ягодам (начинают созревать с южной стороны). Надо отыскать несколько признаков и сопоставив их выбрать нужное направление;
- передвигаясь по лесу, запоминать свой путь, отмечая по дороге предметы, которые могут служить ориентирами (поваленные деревья, просеки, ямы, крутые скаты);
- если вышли к линейному ориентиру (река, дорога, линии электропередач) надо двигаться вдоль них;
- в лесу можно поцарапаться, порезаться, получить ушиб и ссадину. Поэтому необходимо уметь пользоваться лекарственными растениями: если крапиву в истолченном виде положить на рану - кровотечение остановится и рана заживет, листья подорожника в виде свежеистолченной массы обеззараживает рану, оказывает болеутоляющее и заживляющее действие, сердцевину камыша и пух кипрея (иван-чая) можно использовать вместо ваты.
Только знания и умение позволят уменьшить вероятность попадания в жизненно опасную ситуацию и повысят внутреннюю готовность противостоять возникшим трудностям.
- ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕВУШЕК.
Девушки 17 лет, физически сформированные, - объект внимания многих мужчин. Требования к поведению ребят часто воспринимаются ими как ограничение их прав и свобод. Кризис юношеского возраста способствует проявлению различных асоциальных поступков. Существуют нормы общественной морали и нравственные принципы самого человека.
Опасность, которой чаще всего подвергаются девушки,- это изнасилование. В России ежегодно жертвами насилия становится около 1 млн. женщин. Но статистика отражает только преступления зарегистрированные милицией. А сколько женщин не обращается в органы правопорядка.
Существует мнение, что изнасилование может совершиться только ночью где-нибудь в темной аллее парка. Но это не так. Почти 40% изнасилований совершается в квартире самой жертвы, 20%- на улице и 22%- рядом с домом, где проживала потерпевшая, или в подъезде ее дома. Каждая девушка должна знать, что почти 50% всех изнасилований падает на лиц, хорошо знакомых потерпевшей.
Как должна вести себя девушка, чтобы не стать жертвой насилия и вообще избежать действий, связанных с нанесением физического или морального ущерба:
- ваш внешний вид, одежда имеет немаловажное значение. Это не означает, что вы должны одеваться в некрасивую, немодную одежду. Но если вам предстоит поздно возвращаться домой, не останавливайте свой выбор на одежде, которая подчеркивает вашу фигуру, излишне обнажает тело.
- короткая юбка, обтягивающая кофточка, яркая косметика и распущенные волосы не везде и не всегда уместны;
- идя на вечеринку, надо хорошо знать ее участников, а лучше идти с хорошо проверенными друзьями;
- развязность, громкий смех или другие проявление эмоций привлекают к себе внимание окружающих. И если одни люди воспринимают такое поведение как проявление невоспитанности, то другие – как признак доступности;
- большое значение имеет умение правильно вести себя в мужском обществе. Доброжелательность и фамильярность — совершенно разные вещи. Старайтесь избегать разговоров на интимные темы, а уж тем более посвящать кого-то в подробности личной жизни;
- алкоголь — это просто «питательный бульон» для насилия. Знайте свою меру и будьте особенно осторожны с теми молодыми людьми, которые слишком настойчиво уговаривают «выпить еще»;
- спровоцировать конфликт в кругу своих сверстников можно двусмысленным поведением, а порой просто кокетством. Так, позволяя ухаживать за собой, девушка дает основания юноше рассчитывать на ответную симпатию, а отсутствие встречного интереса вызывает у него агрессию, провоцирует конфликт между ребятами;
-если молодой человек приглашает к себе в гости (послушать музыку, посмотреть фильм и т.д.), нужно заранее быть уверенной, что в квартире вы не останетесь с ним наедине;
- всегда старайтесь походкой, ответами на вопросы, взглядом демонстрировать уверенность в себе: насильники боятся уверенных людей;
- с собой следует иметь средства индивидуальной защиты: свисток, газовый баллончик, баллончик с лаком для волос. Вы на какое-то время выведете нападающего из строя.
Требования старших к девушке соблюдать скромность, хранить девичью честь и достоинство – это не только забота о том, как будет выглядеть девушка в глазах окружающих, но и стремление обеспечить ее безопасность.
8. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДОРОГЕ.
В настоящее время автомобильный транспорт стал наиболее опасен. Его жертвами становятся водители, пассажиры и пешеходы.
При пользовании услугами городского транспорта и в повседневной жизни следует всегда помнить следующие правила личной безопасности, выполнение которых увеличит ваши шансы избежать аварийных ситуаций, а в случае их возникновения - выйти с меньшим ущербом для здоровья.
-Возьмите себе за правило двигаться по тротуарам или пешеходным дорожкам, придерживаясь правой стороны, а где их нет - по обочине. Вне населенных пунктов при движении по обочине или краю проезжей части идите навстречу движению транспортных средств.
-Проезжую часть пересекайте по пешеходным переходам, в том числе по подземным и наземным, а при их отсутствии - на перекрестках по линии тротуаров или обочине. При отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка разрешается переходить проезжую часть на участке, где она хорошо просматривается в обе стороны.
-В местах, где движение регулируется, руководствуйтесь сигналами светофора или регулировщика. В других случаях выходите на проезжую часть только после того, как убедитесь, что переход безопасен, и вы не создадите помех транспортным средствам.
-Не выходите из-за стоящего транспортного средства или другого препятствия, ограничивающего обзорность, не убедившись в отсутствии движущихся транспортных средств.
-Ожидайте общественный транспорт на посадочных площадках, а при их отсутствии — на тротуаре или обочине.
При пользовании общественным транспортом придерживайтесь следующих правил:
- садитесь в транспортное средство и выходите после полной, его остановки. Старайтесь занять место в средней части салона у стенки, а не в проходе;
- не становитесь около дверей, никогда не используйте их как опору;
- чтобы исключить опасные соударения с деталями внутреннего оборудования транспортных средств, держитесь за вертикальные и горизонтальные поручни, дуги спинок кресел, используйте ремни безопасности и т. п.;
- во время движения не отвлекайте водителя от управления транспортным средством;
- не засыпайте во время движения, потому что при резком изменении скорости можно получить травму шеи, а также опоздать со своевременной и адекватной реакцией на опасную ситуацию;
- если вы поняли, что авария неизбежна, займите соответствующее фиксированное положение. Если с вами ничего серьезного не произошло, оказывайте первую помощь окружающим и вызовите скорую помощь;
- старайтесь не садиться в пустой автобус;
- избегайте ездить автостопом;
- не садитесь в чужие машины, даже если вас просят показать дорогу куда-либо;
- если рядом остановилась машина и вы видите угрозу своей безопасности, громко кричите и бегите в сторону, противоположную движению.
9. ОБЩЕНИЕ С РОДИТЕЛЯМИ
Иногда общение с родителями действительно представляет проблему. Да что там говорить - сложности е общение со старшими есть почти у каждого человека, причем независимо от пола и возраста. Почему же так происходит? Попробуем разобраться.
Воспитание. Прежде всего, нужно вспомнить расхожее выражение о семье - ячейке общества. Ведь с помощью наших близких формируется почти все в нашей жизни: то мироощущение, которое мы приобретаем в результате воспитания, остается с нами почти без изменений на всю оставшуюся жизнь. Поэтому и большинство психологических проблем мы «получаем» от наших родителей. Но не стоит их обвинять во всех смертных грехах: помни о том, что и им, в свою очередь, с родителями, скорее всего тоже пришлось несладко. Это вечная проблема – конфликт «отцов и детей».
Ну, а если более конкретно, то очень часто проблемы с родителями происходят в тех случаях, когда это самое пресловутое воспитание происходит не совсем правильно. Каким же оно бывает?
Психологи выделяют три типа воспитания: авторитарное, либеральное и демократическое. Когда побеждает авторитарный тип, родительские распоряжения не обсуждаются, а выполняются («упал - отжался»). И дистанция между родителями и детьми довольно большая. Либеральный тип — когда родители предоставляют своему ребенку полную свободу действий буквально «делай, что хочешь». При демократическом типе воспитания общение между родителями и детьми происходит «естественно», по-товарищески, а «указы» родителей вполне можно с ними обсудить и совместно выбрать наиболее приемлемый для всех вариант. При этом типе воспитания у человека вырабатываются такие важные качества, как инициатива, ответственность, самостоятельность.
Когда вы начинаете взрослеть и родители чувствуют, что что-то в ваших отношениях неумолимо меняется, то происходит следующее. Либо родители считают, что имеют полное право управлять вами так, как они считают нужным, (а родители всегда считают, что они делают своему ребенку только благо, хотя порой бывает, что «хотели как лучше, а получилось как всегда»)- тогда воспитание становится авторитарным: родители заставляют тебя поступать в жизни так, как поступили бы они, и никак иначе. Или же, наоборот, родители начинают бояться оказаться несостоятельными в общении с вами, стараются «не отстать» от вас. Иными словами, у них опускаются руки, и воспитание становится «либеральным». В этом случае они могут просто потерять свой авторитет. В результате ваши отношения портятся, и хуже от этого не только им. Так что же делать? Как выбраться из этого порочного круга? На самом доле, все довольно просто. Да, ваши родители другие, они не такие, как вы, но налаживать отношения с ними все равно нужно, от этого вы все только выиграете. И лучше переходить на «демократический» уровень общения сейчас, пока не стало слишком поздно и вы поняли, как много времени провела в ссорах вместо того, чтобы жить в мире и согласии.
Вот советы, которые, возможно, помогут вам наладить взаимоотношения с родителями.
Совет первый: узнай их получше.
Понять - значит принять. Почти всегда проблемы с родителями возникают из-за непонимания. А для того, чтобы понять их, родителей нужно получше узнать, а самый хороший способ для этого - расспросить об их детстве.
Узнав, как прошло детство родителей, вы поймете, что на самом деле разница между вами не такая уж и большая: наверняка в вашем возрасте они на многое смотрели так же, как вы, но только сейчас они не помнят или не хотят помнить об этом.
Но даже если они тогда не были похожи на вас, то все равно узнаете много нового и полезного для себя.
Совет второй: больше общайся.
Конечно, довольно тяжело начинать рассказывать им о себе всё, да это и не нужно: главное - это процесс общения, пусть недолгий, за обедом или ужином, но регулярный и по возможности в благожелательной манере. Поинтересуйтесь делами родителей на работе: вполне может быть, что среди этой пусть непонятной или скучной информации вы все же сможете найти что-то интересное о папе или маме. В любом случае, хуже вам от этого точно не будет.
Совет третий: веди себя достойно.
Как ваши родители могут общаться с вами на равных, если чуть что, вы постоянно капризничаете, словно годовалый ребенок? А вот если вы научитесь брать свою волю в кулак и достойно отвечать даже на не совсем корректные замечания родителей, то они волей-неволей зауважают вас. Человек, который общается спокойно, без крика, вызывает уважение.
Совет четвертый: докажи им, что вы уже взрослые.
Как вы понимаете, для этого совсем необязательно носить те же туалеты, что и твоя двадцатитрехлетняя сестра, курить или ругаться матом (так ты не взрослость свою докажешь, а узость мышления). Доказать свою «взрослость» можно, пожалуй, только своей самостоятельностью. Если вы начнете вставать по утрам сами, по звонку, а не под мамины покрики; если найдете возможность сами зарабатывать деньги на карманные расходы - этим вы гораздо вернее докажете родителям, что уже выросли. И помните: один серьезный (продуманный!) поступок стоит тысячи устных заверений в вашей взрослости. Даже больше.
Совет пятый: помни, что ты для родителей — всегда ребенок.
Сколько бы ни прошло лет, вы всегда останетесь для своих родителей пятилетними несмышленышами. Они ничего не могут с этим поделать, даже если очень захотят: родительская функция закреплялась в человеке генетически в течение миллионов лет, и никакие доводы рассудка тут ничего не изменят. Поэтому постарайтесь принять это как данность и не обижайся, когда они в очередной раз начнут учить жизни. Они хотят вам добра, и лучшее, что вы можете сделать, это своей самостоятельностью доказать, что воспитывать вас больше не нужно. Но все равно на это не рассчитывайте; они будут воспитывать вас всю жизнь. Такая уж у родителей генетическая миссия! Родители любят своего ребенка любым, каким бы он ни был. Постарайтесь отплатить им тем же. Любовью и заботой.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Жизнь многообразна в своих проявлениях, поэтому предупредить все опасные ситуации невозможно, многое приходится решать в зависимости от обстоятельств, но значительно снизить риск своего существования способен каждый. Надеемся, что это брошюра поможет читателям избежать неприятных ситуаций, а если этого не удалось, то выйти из нее с наименьшими потерями. Где бы вы не находились, чтобы не быть потенциальной жертвой, передавайте всем своим видом сообщение о том, что вы спокойны, уверены и знаете, куда идете. Стойте во весь рост, смотрите целеустремленно и не задерживайте долгий взгляд на окружающих. Держитесь уверенно, но не агрессивно.
Обычно преступники в качестве жертвы выбирают людей тихих, робких и неуверенных в себе.
Уверенность – неуверенность передается с помощью жестов и мимики.
Мимика, жесты | Неуверенность | Уверенность |
| Улыбка | Торопливая, нервная | Спокойная |
| Поза | Нервная, сгорбленная | Подтянутая, расслабленная и ус устойчивая |
| Голос | Тихий, молящий | Уверенный тон |
| Руки | Беспокойные всё время движения | Редкие и спокойные движения |
| Взгляд | Нервный, бегающий | Спокойный и прямой |
Дома можно потренироваться: почувствовать состояния уверенности и неуверенности. Лучше перед зеркалом. Состояние уверенности можно «заякорить», чтобы в нужный момент вы его могли «включить». Для этого нужно в момент, когда чувствуете уверенность в себе наиболее ярко, нажать большим пальцем правой руки на запястье левой. И если это же сделаете в следующий раз, то к вам придет уверенность. Соответственно, меньше вероятность, что вы станете жертвой.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Г.Ежов. Школа выживания в экстремальных ситуациях. - М.:Панорама, 2000.
2. И.Осталовска. Ада, так не надо! - М. Вотум,1993.
3.Л.Миньков, Н.Костенко. Основы безопасности в экстремальных ситуациях. - Сам