Вводный курс. Перевод: К. Семёнов Редакция: М. Добровольский, М. Неволин Обложка: О. Куклина Пер с англ. К.: «София», 2001. 384 с. Isbn 5-220-00339-9 («София») Isbn 5-344-00019-7 («Гелиос»)

Вид материала

Руководство

Содержание Представление результатов Вопросы по декартовой схеме Что случится, если я сделаю это Что не случится, если я сделаю это? Что случится, если я не сделаю этого Что не случится, если я не сделаю этого? Решение проблем и другие применения Система ценностей и результаты Выявление ценностей Иерархия ценностей Откуда берутся ценности Изменение системы ценностей Сегодняшний урок

Подобный материал:

• Франклин меррелл-вольф, 1273.52kb.
• Первая. Свидетель действий силы, 3443.16kb.
• Лобсанг Огонь Свечи Перев с англ. К.: «София»; М.: Ид «Гелиос», 2001. 160 с. Ивот опять, 2074.8kb.
• Occultism, witch craft and cultural fashions, 1624.64kb.
• Монтгомери Б. Мемуары фельдмаршала. , 4303.33kb.
• Корецкий Данил Аркадьевич. М. Эксмо-Пресс, 1998. 452с. (Черная кошка). Isbn 5-04-001057-5, 504.98kb.
• Маргарет Раньян Кастанеда. Магическое путешествие с Карлосом. Оглавление Перев с англ., 2336.12kb.
• Тййна рун. Переводе англ. М., София, Гелиос, 2001. 144с, 1039.36kb.
• «хм «Триада», 9393.37kb.
• Стивен Лаберж. Осознанное сновидение, 3188.51kb.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

Вы уже познакомились с моделью НЛП, которая описыва­ет, как мы «представляем» окружающий мир, как сигналы органов чувств превращаются в понимание. Теперь зададим­ся вопросом, какое влияние эти уникальные способы предс­тавления оказывают на наши цели.

По существу, они создают внутренние цели. Убеждения и ценности подсказывают подсознанию, чего вы хотите до­биться. Иными словами, ваши господствующие мысли стано­вятся целью для встроенного механизма достижения целей. Если что-либо имеет для вас высокую ценность, оно обычно настраивает на цели определенного типа, пусть даже будет само по себе бесцельным. Например, честность подталкивает к целям, связанным с благородными поступками, самостоя­тельность способствует установлению и достижению тех це­лей, которые приносят независимость, и т. п. Убеждения и ценности указывают путь, а то направление, в котором они ведут, отчетливо показывает «пункт прибытия».

Мировоззрение определяет, удастся ли вам достичь осоз­наваемой цели. Например, убеждение: «Я не умею руково­дить другими» может восставать против любой цели, которая связана с ролью начальника. Таким образом, система убеж­дений и ценностей создает спираль успехов и неудач, а уме­ние выявлять и пересматривать свои ценности и убеждения, на которые опирается любой результат, принесет вам огром­ную пользу.

Вообще говоря, вам нужно уяснить для себя в целом, как вы воспринимаете мир (посредством каких присущих вам ценностей, убеждений, фильтров и карт), какое влияние ваше неповторимое восприятие оказывает на желания и сред­ства их исполнения. Размышляя о собственном стиле мыш­ления и системе ценностей, вы лучше познаете себя и одновременно научитесь более эффективно добиваться намечен­ных результатов. Разобравшись со своей индивидуальной «картой», вы гораздо лучше уясните, какие цели важны для вашей личности. Вы определите высшие цели всей своей жизни, которым готовы уделять много времени и сил. Иными словами, вы согласуете свои мечты и желания с собственной личностью.


ВОПРОСЫ ПО ДЕКАРТОВОЙ СХЕМЕ


Есть немало приемов, помогающих выявить плохо осозна­ваемые стороны ваших целей. Большую помощь могут при­нести так называемые «Декартовы вопросы».

Выбрав одну из своих конкретных целей, задайте себе четыре вопроса:

• Что случится, если я сделаю это (добьюсь окончательно­го результата)? На втором занятии вы уже задавали себе такой вопрос, когда применяли к этой цели пятое правило

и, в частности, зрительно представляли себе ее достиже­ние.

• Что не случится, если я сделаю это? Этот вопрос позво­ляет вам выявить «вторичные выгоды». Он помогает ра­зобраться в преимуществах нынешней ситуации и соот­ветствующих ваших действий, — преимуществах, кото­рые вы рискуете потерять, достигнув нового результата. Возможно, вам придется воздержаться от мелких радос­тей, хотя прежде вы никогда о них не задумывались (а если и задумывались, то не решались признаться себе, что це­ните их). Решать вам. Этот процесс только показывает возможности выбора. Конечно, экологическая проверка результатов требует честности перед собой и достаточно­го количества свободного времени, которое необходимо для неторопливого самоанализа.

• Что случится, если я не сделаю этого (не добьюсь наме­ченного результата)? Этот вопрос подчеркнет цену, кото­рую нужно будет платить за продолжение прежнего сос­тояния. Напротив, решительное желание идти вперед мо­жет стать для вас именно тем побуждением, которое необ­ходимо для осуществления изменений.

• Что не случится, если я не сделаю этого? Этот вопрос ставит в тупик левое полушарие. Попытка ответить на него означает попытку обойти сознательное мышление и заста­вить мозг активизировать другие нейронные каналы, по-новому обдумывая уже известное. Такая постановка воп­роса может помочь вам осознать те ценности и внутренние силы, о которых вы никогда прежде не задумывались. Итак, старайтесь отвечать на этот вопрос скорее интуитив­но, чем логически.

Решение проблем и другие применения

Давайте применим эти вопросы к одному простому приме­ру: «Я действительно хочу получить повышение». Пользуясь схемой, спросим:

• Что случится, если вы получите это повышение?

• Что не случится, если вы получите это повышение?

• Что случится, если вы не получите это повышение?

• Что не случится, если вы не получите это повышение? Эти вопросы могут выявить самые разнообразные побоч­ные сложности. Как мы уже знаем, последний, самый запу­тывающий вопрос часто поднимает на поверхность прежде неосознававшиеся аспекты намеченной цели. Воспользуй­тесь этими вопросами, чтобы начать диалог сознания с под­сознанием. Так вы увеличите свои шансы понять, что именно значит для вас этот результат.

Декартовы вопросы можно также применять к деловым целям и задачам целой организации. По меньшей мере, они помогут вам прояснить неясные, неточные цели. Кроме того, вполне вероятно, что они помогут глубже понять те цели, достижение которых требует продолжительных усилий.

СИСТЕМА ЦЕННОСТЕЙ И РЕЗУЛЬТАТЫ

Обсуждая вопрос выбора целей, мы уже несколько раз сталкивались с важностью системы ценностей. Теперь вам пора подумать о том, как определить и понять свои ценности, как они влияют на ваши цели и результаты. После этого вы начнете рассматривать намеченные результаты в свете своей системы ценностей, убеждений и прочих составляющих ме­ханизма мышления. Это принесет дополнительную ясность и станет важной проверкой экологичности той или иной цели. Кроме того, вы можете обнаружить, что понимание самого себя приносит дополнительные преимущества. В этом разде­ле мы поговорим о том, как научиться выявлять отдельные ценности, располагать их в порядке важности, а при желании даже менять.


Ценности

Ценности — это то, что важно. Спросите себя: «Что я считаю важным?» Ответ отразит ваши представления о том, что вы считаете подлинным, в чем убеждены, во что верите. Мы часто пользуемся понятиями «система ценностей» и «система убеждений» как синонимами. Например, слова: «Я считаю, что быть честным очень важно» (ценность) практи­чески означают «Я верю в честность» (убеждение). Иногда связи бывают не такими прямыми: «Начальники заботятся только о себе» (убеждение) соседствует с представлением:

«Ты должен заботиться прежде всего о своих интересах» (подразумеваемая ценность) или: «Мы должны покончить с расовой дискриминацией в этой организации» (убеждение, основанное на ценности всеобщего равенства).

Убеждения и ценности складываются у нас на протяжении всей жизни. В качестве фильтров мышления они оказывают неотступное влияние на любое представление о внешнем мире, воздействуя таким образом на все намеченные нами результаты и принимаемые решения. Коротко говоря, они полностью управляют нашей жизнью, становятся мотивами поступков, определяют наши достижения. Они влияют на то, как мы воспринимаем сами себя (свою индивидуальность) и развиваемся как личности. Они помогают нам строить инди­видуальную карту мира и действительности.


Выявление ценностей

Вы можете связать свои ценности с конкретными целями, намеченными на втором уроке. Спросите себя: «Чем важен для меня этот результат? В каких обстоятельствах и ситуаци­ях?» Пользу может принести применение этих вопросов к различным сферам вашей жизни, что поможет вам не забыть о менее очевидных целях. В этом процессе вы можете выя­вить противоречащие ценности (связанные, например, с ра­ботой и личной жизнью). Такие вопросы часто поднимают на поверхность то, что вы ощущали уже давно. Задумайтесь, например:

• о своей работе и карьере;

• о своей семье;

• о своей общественной жизни;

• о своих увлечениях;

• о своих интересах;

• о своем саморазвитии;

• о духовных запросах и о своем предназначении;

а также о всех прочих сферах жизни, которые вы можете выделить.

В частности, в отношении работы вы можете задать себе, к примеру, такие вопросы: «Чем важна для меня карьера медсестры (бухгалтера, водопроводчика и т. п.)?» или: «Чем важна для меня работа в "А-Бэ-Цэ Лимитед"?». Ответы мо­гут быть такими: «стабильностью», «уважением окружаю­щих», «общением с людьми», «возможностью помогать дру­гим», «заработком» и т. д. В этих ответах отразятся ваши ценности. Старайтесь давать ответ как можно более лаконич­ный. Сама необходимость найти верное слово может заста­вить вас серьезно пересмотреть этот элемент системы цен­ностей. Некоторые слова начнут повторяться, и очень скоро вы составите целый список своих ценностей.


Иерархия ценностей

Просматривая список ценностей, на каждой из них зада­вайте себе вопрос: «Почему я считаю это важным?» Ответы могут включать в себя другие ценности, о которых вы перво­начально не задумывались. Заодно вы уточните уже выявлен­ные ценности и вскоре сможете ощутить в них определенную иерархию, расположить в порядке важности.

Вы можете оценить степень важности ценностей простым вопросом: «Какие из них я считаю самыми важными?» Выб­рав часть из них, задайте тот же вопрос по отношению к перечисленным в оставшихся пунктах. В конце концов вы получите упорядоченный список. Уточните иерархию, срав­нивая соседние пункты: «Что важнее — это или это?» Например, какое место для вас занимает «честность» по отношению к «верности»? Вскоре вы сможете окончательно расположить ценности по иерархии их важности.

Вы можете обнаружить, что труднее всего иметь дело с так называемыми номинализациями. такими абстрактными поня­тиями, как «самостоятельность» или «надежность». Чтобы прояснить степень их важности, попробуйте формулировать вопросы в конкретном контексте. Например: «Что бы я выб­рал, если бы мог выбирать между работой, предоставляющей независимость, и стабильной должностью?» Вообразите оба варианта, и интуитивный ответ подтвердит степень важности сравниваемых ценностей. Это помогает разуму сосредото­читься.

Такие же вопросы можно применить к своим увлечениям в виде хобби и всем остальным сферам жизни. Вскоре воз­никнет определенная схема, так как общие ценности распрос­траняются на все сферы жизни человека. Независимо от раз­меров списка, лишь несколько важнейших ценностей оказы­вают влияние на то, достигаете ли вы своих целей и как это делаете. Теперь вы можете извлечь практическую пользу из полученного списка: сопоставить перечисленные в нем цен­ности с поставленными на втором уроке правильно сформу­лированными результатами и относительно каждой цели за­дать себе вопрос: «Согласуется ли она с моими ценностями?»


Откуда берутся ценности

Определив свои ценности, вы сможете выявить их источ­ник. Как они возникли? Под влиянием вашей семьи или друзей, религии, школы, места жительства, финансового по­ложения, средств массовой информации, учителя или друго­го человека, к которому вы относитесь с уважением?

Вы можете найти и другие источники своих ценностей. В одних случаях их можно связать с конкретным человеком («Я никогда не забуду, что она мне сказала...») либо временем и местом («В тот миг, когда это произошло, я решил, что...»). Хотя обстоятельства возникновения ценностей не так уж важны для процесса их изменения, определение источника нередко подтверждает случайный характер их происхожде­ния, а временами и малую значимость той или иной ценности для ваших текущих целей. С другой стороны, «родословная» ценности может, напротив, подчеркивать ее важность в теку­щих обстоятельствах. Коротко говоря, система ценностей предоставляет вам широкие возможности выбора. Вы можете менять ее по своему желанию. Если вы сможете согласовать свои цели с экологией ценностей, то тем самым вы повысите шансы на достижение намеченных результатов.


Изменение системы ценностей

Вы можете вносить поправки не только в намеченные результаты, но и в собственную систему ценностей. НЛП всегда подчеркивает важность подобного выбора. «Истори­чески» возникшие ценности и убеждения могли приносить вам пользу в прошлом, но, пересматривая систему ценностей, вы предлагаете себе выбор, основываясь на текущих целях и ценностях. Времена и люди меняются. Научившись делать выбор как можно чаще, вы получаете контроль над обстоя­тельствами, над внутренними изменениями и их характером. Уважительное отношение к чужим картам мышления означа­ет, что вы с почтением относитесь к их собственному праву выбора.

Вы можете менять свои ценности точно так же, как цели:

«Это уже не кажется мне важным, а вот это (в данный момент) существенно». Кроме того, вы можете переставлять ценности в иерархии: «(В данный момент) это выглядит менее важным, чем это». Мы действительно способны менять систему цен­ностей и убеждений, но их устойчивость во времени означает, что для перемен нам обычно нужно иметь очень веские при­чины. Иногда изменения ценностей происходят после серьезных перемен во внешних обстоятельствах или образе жиз­ни: появлении нового спутника жизни, смены работы, пере­езда в другой город, несчастного случая или болезни. Однако вы способны менять свои ценности путем сознательной пе­реоценки, которая проводится в рамках процесса выбора це­лей. Выявив сомнительную ценность и поразмышляв над ее необходимостью, вы, вероятно, достаточно быстро внесете в нее поправки или вообще отбросите, после чего ее место может занять другое, более полезное и воодушевляющее убеждение.


СЕГОДНЯШНИЙ УРОК:

РЕЗЮМИРУЮЩАЯ ПРЕСУППОЗИЦИЯ