Geum.ru

Ћсновные источники в природе

Вид материалаДокументы

Содержание


Предменструальный синдром
Психологические симптомы
Физические симптомы
Подобный материал:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   30

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ


Большинство женщин ощущает ухудшение самочувствия за 2—14 дней до начала менструации. Основная причина этого — высокий уровень эстрогена и прогестерона. Дефицит, испытываемый организмом в витаминах и минералах, избыток химических соединений, вызываемых стрессом (адреналин), а также физический стресс вследствие пищевой аллергии — все это усиливает негативные процессы. Предменструальный синдром представляет собой болезненное, многосимптомное состояние, проявляющееся в разной степени тяжести: от легкого расстройства до практически полной недееспособности. Симптомы могут быть разделены на несколько категорий.

Психологические симптомы


Около 75% женщин, страдающих предменструальным синдромом, испытывают состояние тревожности, спутанности сознания, депрессии, нарушений памяти, раздражительности, резкой смены настроений, обидчивости, повышенного напряжения и бессонницы.

Физические симптомы


Головная боль, вялость, головокружение, задержка мочеиспускания, связанная с увеличением веса тела, вздутие живота, болезненность грудных желез отмечаются в 70% случаев.

Исследования показали, что симптомы непосредственно связаны с нарушением гормонального баланса. Важно понимать, что, продуцируя эстроген и прогестерон, организм вырабатывает еще целый ряд подобных химических веществ, которые оказывают влияние на функционирование организма. Некоторые симптомы возникают вследствие низкого уровня этих веществ, другие из-за их высокого уровня. Такое положение способно воздействовать на уровень других гормонов, таких, как андрогены, тестостероны, фолликулостимулирующий гормон и тиреотропный гормон.

Дефицит витамина В6 и магния может повлиять на выработку некоторых из этих гормонов, а также на нейротрансмиттеры головного мозга (например, допамин), которые ответственны за эмоциональное состояние человека. Витамин В, и магний оказывают влияние и на производство гормона, известного как простагландин Е1. Функция этого гормона еще не до конца изучена, но обнаружено, что женщины, находящиеся в состоянии предменструального синдрома, имеют пониженный уровень этого гормона. Излишнее употребление жиров и недостаток жировых кислот омега 6 и омега 3 могут вызвать понижение уровня этого вещества. Отравление ртутью и свинцом может быть связано с предменструальным синдромом, так же как и дефицит витаминов А, С и Е, минералов селена, цинка и железа.

РЕКОМЕНДАЦИИ

  • Предменструальный синдром не является чем-то выдуманным. Существует много научных подтверждений существованию этого состояния. Традиционная медицина обращается в таком случае к использованию антидепрессантов.
  • Избегайте использования жиров животного происхождения и жареных продуктов в дни, предшествующие менструации. Сократите прием сахара и увеличьте прием белков растительного происхождения, например сои и бобовых.

Соединения, воздействующие на работу печени, такие, как алкоголь и кофеин, ослабляют ее способность разрушать гормоны и, таким образом, усиливают некоторые симптомы.
  • Попробуйте принимать витамин В6 или магний. А лучше обратитесь к специалисту, чтобы проверить уровень этих веществ в организме.
  • В случае дефицита принимайте витамин В6 и магний по 50 мг каждого на 30 см роста, разделив на дозы в течение дня. Начинайте принимать на 14 день цикла и продолжайте до тех пор, пока не начнется менструация (1 день — это первый день цикла).
  • Принимайте добавки, содержащие рыбий жир, с 14 дня цикла до 1-го дня менструации. Вегетарианцы могут использовать льняное масло — 1 чайная ложка на 30 см роста в течение дня с едой.
  • Полезными могут оказаться бета-каротин (2 мг на 30 см роста) и витамин Е (5 единиц на 30 см роста), поделенные на дозы и принимаемые с едой.
  • Гамма-линолиевая кислота (50 мг на 30 см роста) за завтраком может оказать облегчающее воздействие. Эта кислота содержится в капсулах следующих препаратов: Borage, Star Flower и Evening Primrose Oil.
  • Принимайте настойку лакричника обыкновенного, смешанную с водой в пропорции 5:1, за едой (1 чайная ложка на 30 см роста).
  • Можно принимать люцерну по назначению врача. Люцерна содержит фитоэстрогены (эстрогены растительного происхождения).
  • Если вышеуказанные меры не помогли, проведите исследование волос на предмет содержания в них минералов.
  • Принимайте бромелайн, содержащийся в натуральных продуктах.
  • Исследования показали, что применение остеопатии может сократить физические симптомы предменструального синдрома.
  • Полезными являются акупрессура и акупунктура. Гомеопатические препараты, подобранные соответственно симптомам, могут оказать положительный эффект. Особое внимание обратите на Calcarea carbonica, Sepia, Causticum, Pulsa-tilla, Ignatia и Kali carbonicum.
  • Если и эти меры не помогли, то обратитесь за помощью к специалисту, владеющему методами альтернативной медицины. Полезным может оказаться использование природного прогестерона, содержащегося в мексиканском ямсе. Это средство применяют в случае, если симптомы вызваны низким уровнем прогестерона и повышенным уровнем эстрогена. Но такой препарат должен приниматься только по назначению врача.
  • Полезно применять методы релаксации и медитации, используемые в йоге и цигун.
  • К оральным контрацептивам следует обращаться только тогда, когда вышеперечисленные способы не помогли.

ПРИАПИЗМ


Приапизм означает состояние длительной, болезненной эрекции полового члена. В данном случае эрекция не имеет никакого отношения к сексуальному желанию. Это вызывается определенными нарушениями кровоснабжения, такими, как серповидно-клеточная анемия, которая блокирует венозную систему (отток крови), или нарушениями функционирования центральной нервной системы, которые вызывают сокращение пещеристого тела полового члена, наполнение кровеносных сосудов, что делает половой член более твердым. Оставленное без лечения, заболевание может повлечь за собой импотенцию.