Классный час на тему: Курение фактор риска
| Вид материала | Классный час |
- Классный час в 4 классе на тему: "Святая Русь. Добро и милосердие Сергия Радонежского", 89.96kb.
- Классный час Классный час, 228.94kb.
- Удк 616. 12-008. 331. 1-053. 7: 613. 84 Курение как фактор риска артериальной гипертензии, 128.93kb.
- Классный час в 9 «А» классе на тему: «Семья, дети и демографическая ситуация в России, 116.35kb.
- Классный час на тему: «Путешествие в город «Хочувсезнайск», 121.81kb.
- Классный час на тему: «Влияние курения и алкоголя на здоровье человека», 126.93kb.
- Классный час на тему: «70-летие битвы под Москвой», 60.91kb.
- Классный час конференция «Курение или здоровье выбирайте сами», 144.05kb.
- Классный час Классный час можно провести 1 апреля или в любой другой день, 50.44kb.
- Ломаева Ольга Николаевна учитель истории моу «Бродовская средняя общеобразовательная, 92.43kb.
Провела классный руководитель
7г класса Абдрахманова Р.Т.
Классный час на тему: Курение – фактор риска.
Цель: Подвести учащихся к осознанию необходимости сохранения здоровья, показав разрушительное действие никотина на организм человека; воспитать умение владеть собой, формировать нравственные качества: убежденность, волю, мужество.
Оборудование: Интерактивная доска (слайд шоу).
Учитель: Сегодня нам предстоит большой разговор о табакокурении. Ни одна из пагубных привычек не уносит столько здоровья, сколько курение. Но многие, соглашаясь с этим, продолжают курить. Дымят дома, в очередях, на работе, в учебных заведениях. Наносят вред себе и окружающим. Табак, несмотря на профилактические мероприятия, продолжает триумфальное шествие по странам и континентам. Пленниками этого коварного врага стали около половины мужчин и женщин планеты.
Курящими не рождаются, ими становятся. Но пока человек юн, полон сил, задора и энергии, он, как правило, не задумывается о будущих болезнях, ему кажется, что здоровье и молодость вечны.
Мы постараемся убедить вас сегодня, что по- настоящему культурный человек не может губить свое здоровье и здоровье окружающих, попадая в табачную зависимость.
Ученик: Мое имя - Сигарета.
Мое имя - Сигарета.
Я красива и сильна,
Я знакома с целым светом,
Очень многим я нужна.
Едким дымом проникаю
Я в людей, чтоб их травить.
Пусть любезные узнают,
Как со мною им дружить.
Мозг и сердце я дурманю
Молодым и старикам,
Независимо от знаний,
Скажем прямо – слабакам.
Я в чудесной упаковке,
У меня полно заслуг:
Прочитайте на коробке –
«Стюардесса», «Прима», «Друг».
Я особенно стараюсь
Молодого в сети брать.
В нем-то силы я черпаю,
Пусть покуривает брат.
Я живу уже столетья,
Не берут меня года.
Вот, что значит долголетье!
И всегда я молода!
Я поистине бессмертна,
Победить меня нельзя,
Убиваю незаметно
Вас, наивные друзья.
Учитель: Классный час мы проводим в необычной форме, в форме Пресс- конференции. На нее мы пригласили представителей разных профессий, которые помогут рассмотреть данную проблему с разных сторон.
И 1-ое слово мы предоставляем учителю истории, он расскажет, откуда и когда пришли к нам сигареты.
Выступление учителя истории:
История 1-ая гласит:
15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в собственном дневнике запись о «тлеющих головешках» и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странноватое поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки огромные желто- зеленоватые листья какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли, «табако» либо «сигаро»
История 2-ая гласит:
На Русь «тлеющие головешки» завезли английские купцы в 1585 году.
Борьба с курильщиками началась уже при царствовании Михаила Федоровича. Подружившихся с голубым дымом, наказывали: 1-ый раз – 60 палок по стопам, 2-ой раз – отрезали нос, либо ухо.
Так же в 1585 году в Великобритании по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
Римские папы даже давали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.
С 1649 года было «велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено».
История 3-я гласит: Когда табак перешагнул Пиренеи, и попал во Францию, французский посол Жан Нико подарил листья и семечки табака королеве Франции Екатерине Медичи. При этом табак характеризовался как «средство для придания бодрости», хорошего настроения и даже ...числился лекарством от зубной и головной боли.
Во Франции табак 1-ое время называли «травкой Нико» Позднее, в честь французского посланника, самый узнаваемый табачный алкалоид был назван никотином 1697 год.
Вопрос: Когда была разрешена торговля табаком?
1697 году Петр I разрешил торговлю табаком. Он сам стал конкретным курильщиком после посещения Голландии. Разрешил ввоз табака, однако обложил большой пошлиной.
2. Учитель:
Начиная курить, люди не задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы. А сейчас, мы попросим выступить врача, который нам расскажет какой вред наносит организму курение.
Выступление врача: Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось почти у всех народов.
А сейчас рассмотрим последовательность действия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высочайшей температуры из табака и папиросной бумаги образуются разные ядовитые вещества:
Что содержится в сигарете?
В дыме одной сигареты содержится:
6 мг никотина,
1,6 мг аммиака,
25 мг угарного газа,
0,03 мг синильной кислоты,
0,5 формальдегид,
радиактивные вещества: полоний, свинец, смолы и деготь и др.
Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!
20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на 8-12 лет!
А теперь рассмотрим какой вред наносят нашему организму все эти ядовитые вещества.
НИКОТИН
Возбуждает центральную нервную систему.
Происходит спазм кровеносных сосудов, ухудшение кровоснабжения клеток мозга.
Повышает артериальное давление крови и увеличивает работу сердца.
В целом создает субъективные ощущения повышения работоспособности.
(Когда никотин попадает в клетки мозга, то мозговые клетки на время возбуждаются. Отсюда и ощущение повышения работоспособности. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам и сам начинает требовать их).
АММИАК
Раздражает слизистые оболочки вызывая боли в желудке.
Происходит слезотечение, повышенное отделение мокроты.
Вызывает удушье, головокружение.
Снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу.
(Из 100 случаев заболеваний туберкулеза - 95 приходится на курильщиков
СИНИЛЬНАЯ КИСЛОТА
Легко проникает в кровь (снижает способность клеток воспринимать кислород).
Первыми страдают нервные клетки.
При большой дозе проявляется отравление: за сильнейшим возбуждением центральной нервной системы наступает паралич, останавливается дыхание, а затем и сердце.
(При вдыхании небольших концентраций синильной кислоты наблюдается царапанье в горле, горький вкус во рту, тошнота. Боли в груди. При нарастании отравления уменьшается частота пульса, усиливается одышка, наступает потеря сознания. При вдыхании высоких концентраций синильной кислоты может наступить смерть в течение нескольких минут, т.к происходит мгновенная потеря сознания из-за поралича дыхательных путей.
В некоторых штатах США синильная кислота используется в газовых камерах в качестве отравляющего вещества при исполнении приговора смертной казни. Смерть наступает в теч. 4-10 минут.
Нацисты использовали ее в концлагерях.
ФОРМАЛЬДЕГИД
- это ядовитое вещество, вызывающее боль в груди, кашель,
Вызывает такие заболевания как бронхит, коньюктивит, сильные отеки кожи...
(Этот ядовитый газ в организм человека попадает ингаляционным путем. Он обладает аллергенным действием. Формальдегид широко применяется для изготовления пластмасс, (натяжных потолков, мебели, дверей, ДСП и т.д.) В них феноло-формальдегидная смола составляет 6-18% от общей массы. Такой состав удешевляет мебель.
При теплых, влажных условиях выделение формальдегида повышается. Необходимо чаще проветривать помещение
Таким образом, газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку горла, трахеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические болезни дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому у длительно курящих людей практически постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты.
Слайд «Дыхательная система».
Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок.
Туберкулез легких (из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% - курильщики)
Рак легких (почти 97% больных раком – курильщики,
Рак гортани (в 6 – 10 раз больше).
Страдает и сердце. Сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при маленькой перегрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов.
Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга кислородом. Ухудшается память, возникают головные боли.
Болеют и органы пищеварения. Тошнота, время от времени рвота, боли в желудке и кишечном тракте. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют-98 %.
Слайд «Пищеварительная система».
Развивается кариес;
- Ухудшается аппетит, обоняние, вкусовые ощущения;
- Возникают спазмы желудка, кишечника;
- Развивается хронический гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки (в 10 раз чаще);
- Приводит к циррозу печени;
- Развивается рак полости рта, пищевода, поджелудочной железы
Слайд «Курение подростков».
В особенности опасно курение для школьников: не сформировавшийся организм страдает от табачного дыма больше, чем организм взрослого. Задержка роста, общего развития, нарушение действий обмена веществ, понижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств - такая плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, обычно, различаются пониженными умственными возможностями, слабо успевают, частенько нарушают дисциплину.
Вопрос: Какие заболевания ещё угрожают курильщикам? Слайд «Рак гортани», «Легкие»
Курение – принципиальная причина возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, горла и пищевого тракта. При этом, в сочетании с приемом огромного количества алкоголя риск развития данных болезней существенно растет.
3. Учитель:
Курящий человек наносит вред не только своему здоровью, но и окружающей среде.
О вреде курильщиков окружающей среде нам расскажет эколог.
Слайд «Кафе».
Выступление эколога:
Народная мудрость гласит: « Один курит – весь дом болеет».
Установлено, что в организме курильщика задерживается лишь 4-ая часть никотина. Еще одна 4-ая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят.
Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей..
При массовом распространении курение становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.
Не курящие люди практически в принудительном порядке обязаны дышать «выхлопными газами» курящих.
Вопросы: 1) Объясните, что такое пассивное курение?
Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, однако находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, однако в меньшей степени.
6. Учитель:
Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Сейчас мы услышим ответ.
Слайд « Шаг к здоровью».
Выступление спортсмена: Здоровья Вам!
Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. В особенности на соревнованиях, нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Можно привести таковой пример: на Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров потерял сознание лишь один из 7 участников научной экспедиции Академии мед наук. Этот человек был курящим.
Прославленный вратарь сборной РФ по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это означает полжизни спортивной отнять у себя. Как стать огромным мастером в спорте? В первую очередь необходимо обожать вид спорта, который избрал.
2-ое – необходимо много трудиться. Третье – самое основное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».
Вопрос: Отражается ли курение на наружном виде человека?
Да, отражается. Правда проявляется это только со временем. Ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Потом в них откладываются табачные смолы, придающие зубам более черный желтый оттенок. Во-вторых, составляющие табачного дыма способствуют более раннему появлению морщин и обвисанию кожи. В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и частично восстановительные процессы в организме.
8. Учитель:
Какие достоинства имеет человек, который бросил курить? Об этом нам расскажет психолог.
Выступление психолога:
Почти все из тех, кто курит, пробовал отказаться от этой вредной привычки. Но не всем удается раз и навсегда сделать это. С чем это связано?
Дело в том, что действие никотина более пагубное, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем. При продолжительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость.
К примеру, существует мировоззрение, что сигареты снимают напряжение. На самом же деле, напряжение возникает из-за того, что никотин от последней выкуренной сигареты рассасывается, организм курящего начинает требовать нового «подкрепления». Потому после поступления этого «подкрепления» напряжение снимается.
Вот почему, бросая курить, человек сначала испытывает достаточно тягостное состояние. Однако стоит потерпеть только несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения – ухудшения состояния здоровья. Еще легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения, т.к. организм еще не привык к никотину. Это разумное решение должно быть непоколебимым. Лучше всего не начинать курить. Однако уж если возникла тяга к сигаретам, постарайтесь избавиться от данной вредной привычки.
Подумайте, какие достоинства вы сможете приобрести, если не будете курить:
- Вам не придется мучиться, что негде приобрести сигареты.
- Вы не будете испытывать неудобства, и раздражаться в публичных местах, где не разрешается курить.
- Ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет. И это будут годы без отдышки, без сердечных болей и невзгод.
- Вы будете лучше выглядеть.
- Ваши любимые не будут задыхаться в табачном дыму.
- Подумайте о сотне остальных способов провести свое свободное время, украсить свою жизнь. Разве не здорово выпить чашечку чая, потанцевать, заняться спортом либо просто выехать на природу.
Вопрос: Является ли табак наркотиком?
Да, но наркотиком является не табак в целом, а никотин, который содержится в табаке. У курящего человека развивается зависимость именно от никотина, поэтому ему трудно бросить курить.
Учитель: Вот и подошла к концу наша пресс-конференция. Результат Пресс-конференции подведут журналисты.
. Слайд «Пагубное влияние сигареты»
Журналист 1.
Да, действительно курение вредит здоровью.
В кровь и легкие попадают ядовитые вещества;
- Поднимается кровяное давление;
- - Подавляется иммунитет организма;
- - Возникает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей;
- Возникает кашель синдром «курильщика»;
- Увеличивается выделение слюны;
- Не лице появляются ранние морщины;
- На зубах возникает желтый налет, микротрещины на эмали;
- Испытываешь неудобства, когда нет сигарет или нельзя курить;
- Не тратишь средства, на которые можно приобрести что-нибудь другое;
- Дальнейшими последствиями могут быть: рак легких, дыхательных путей, заболевания сердца, язва желудка и т.д.
2-й журналист.
Во время пресс-конференции я отметил, что курение пагубно влияет на наш организм и на окружающую среду.
Случается так, что твои друзья дают тебе закурить, и бывает тяжело отказаться от таких предложений. Ты не хочешь смотреться «белой вороной» либо тебе просто не хватает смелости, чтобы отказаться. Будешь ли ты курить либо нет, – это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья, курящие окружающие, либо табачная реклама.
Слайд «Если ты хочешь… Не допусти…»
Однако если ты хочешь: - сохранить свое здоровье;
- состояться в жизни как личность;
- смотреться молодо и привлекательно;
- постоянно быть в хорошей спортивной форме;
- родить и вырастить здоровых детей;
- быть самостоятельным человеком;
- не быть рабом вредной привычки.
Не допусти, чтоб табак помешал тебе воплотить свои способности и поставь огромную жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить.
10. Учитель:
Вот и подошла к концу наша пресс-конференция. Каким бы ни было твое отношение к курению, может быть, ты куришь каждый день, от случая к случаю, либо не куришь совсем – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора. Доставая очередную сигарету, задумайтесь: так ли уж велико удовольствие ее выкурить, чтобы платить за него столь высокую цену – здоровье. И может на верный выбор подтолкнет наше представление.
Представление сказки «Муха – Цокотуха»:
Муха, муха – цокотуха,
Позолоченное брюхо,
муха по полю пошла,
табачок она нашла.
Села мухонька в карету,
Закурила сигарету,
увлеклася табачком,
подавилася дымком…
А противный паучок – табачок
Нашу муху в уголок поволок.
Сигареткой угощает,
долгой жизни обещает.
Воз здоровья и успех,
И здоровый детский смех.
Цокотуха улыбнулась,
сигареткой затянулась…
Вот прошло немало дней,
Посмотрите, что же с ней?
Наша муха изменилась.
В инвалида превратилась.
Глазки больше не горят.
Зубы желтизной блестят,
сердце бешено стучит.
Платье нервно теребит.
- Дайте, мухе табачку,
- Больше братцы, не могу!
Стала бедная кричать!
- Нету, больше сил, молчать!
Вдруг откуда ни возьмись
Маленький комарик,
А в руке его горит
Маленький фонарик.
- Муха, муха, не дури,
- Брось сигарку, не кури.
С семинара я лечу
И помочь тебе хочу.
Лучше, муха, попляши,
Почитай да попиши,
Свежим воздухом дыши,
Сигарету затуши.
Будешь, муха, хороша
Расцветет твоя душа.
И с тобою мы вдвоем
Без сигарки проживем,
Ты не бойся старичка,
Ты бойся табачка.
Это злая паутина
Состоит из никотина.
Вещества проходят в кровь,
ты слабеешь вновь и вновь,
и сама ты пропадешь.
Испугалась цокотуха
Затряслась злачоным брюхом:
- Помоги ты мне комар,
- Я поставлю самовар.
- Мы чайку с тобой попьем,
- Очень дружно заживем.
- Я теперь примерной стану
- И курить я перестану.
- Обещаю не тужить,
- С сигаретой не дружить!
И с тех пор они живут
И здоровье берегут!
11. Учитель: Заключение:
Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам! Если вы любите себя и цените свое здоровье, вы скажете «нет» всему, что может принести вам вред.