Оформление: мультимедийная презентация, слайды антинаркотической направленности. Экспонируется по ходу рассказа
| Вид материала | Презентация |
- Классный час «Выбор профессии- это серьёзно», 44.34kb.
- Урок мужества, посвященный сталинградской битве, 95.64kb.
- Реализация программы «Дистанционное образование» «Программа «Комплекс» библиотечный, 69.2kb.
- Тема: «…Этот мир очарований, Этот мир из серебра», 130.06kb.
- Муниципальное бюджетное учреждение культуры города Новосибирска, 49.01kb.
- Ении мероприятий антинаркотической направленности педагогический коллектив ставил перед, 16.47kb.
- Бриф на разработку презентации, 32.2kb.
- В. П. Астафьева Анализ рассказа «Ласточка» Тема: Первое знакомство с творчеством, 37.11kb.
- Оформление: слайды с осенней природой, проецируемые на большой экран, зал украшен гирляндами, 86.33kb.
- Мирзоев Тигран Мирзоевич 1 категория 2006 год 3 Мультимедийная презентация, 17.04kb.
Слайд шоу
«Мода и здоровье».
Цели: — дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;
— заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;
— сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);
— добиться формирования учащихся активной позиции по данной проблеме;
— развивать творческие способности, память, внимание, ознавательный интерес.
Оформление: 1. Плакаты в зале:
— Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения. (Цицерон);
— Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом.(Ювенал);
— «Здоровье — это единственная драгоценность» (Монтень).
2. В центре зала установлен экран. В течение урока шел показ сайдов, на которых фиксируются факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье.
Звучит бодрая, веселая музыка.
Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
Наверное, потому что, здоровье для человека – самая главная ценность. Все со мной согласятся, что «здоровый нищий счастливее больного короля» (А.С.Шопенгауэр), и что беречь здоровье надо смолоду, с детства.
Еще в Древней Руси говорили:
• Здоровье дороже богатства.
• Здоровья не купишь.
• Дал бы Бог здоровья, и счастье найдешь.
Здоровье-это самое дорогое, что есть у человека.
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна».
Один из главных показателей здоровья — продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце ХХ века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье?
Главные факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание.
Факторы, ухудшающие состоянию здоровья: употребление алкоголя, курения, наркомания.
Русские люди испокон веку были здоровыми, крепкими, что помогало им переносить все невзгоды и трудности.
Здоровье ценилось во все времена. На Руси красивыми считались люди, обладающие статной фигурой, крепкими мускулистыми руками, с румянцем во всю щеку и крупными ровными зубами.
С детства на Руси приучались переносить голод и стужу: ребятишки бегали в одних рубашках, без шапок, босиком по снегу в трескучие морозы, юноши спали на сеновалах, лавках, а не на мягких постелях. Посты приучали народ к грубой и скудной пище. И поэтому на войне русские удивляли врага своим терпением: никто лучше русских не мог вынести продолжительной и мучительной осады при стуже, голоде, зное, жажде.
Отдыхали наши предки по- разному, и почти всегда на свежем воздухе. Молодые люди боролись, скакали на лошадях, девушки водили хороводы, качались на качелях. Зимой все с удовольствием катались на коньках, съезжали на салазках с гор, брали снежные крепости.
Сегодня мы проведем слайд шоу «Красота и здоровье». В познавательно - игровой программе. В игре участвуют две команды по четыре человека.
Из далеких времен дошли до нас пословицы о здоровье, в которых отразились наблюдения, ум, быт и культура русского народа. «После обеда полежи, после ужина походи», «Смолоду закалишься — на весь век сгодишься».
Проведем конкурс»Здоровье дороже богатства», задание собери пословицу. Каждая команда получает листочки с началом и с концом пословиц и поговорок. Посмотрим — что у них получится. Так, чему учат нас русские пословицы и поговорки?
«Здоровье дороже богатства».
КОМАНДА (1):
• Где здоровье... (там и красота).
• Смех... (здоровье души).
• Лекарств тысяча... (а здоровье - одно).
• Чистота ... (залог здоровья).
КОМАНДА (2):
• Болен лечись ... (а здоров — берегись).
• Здоровье в порядке — ... (спасибо зарядке).
• Здоровому... (врач не надобен).
• В здоровом теле ... (здоровый дух).
Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10 процентов здоровья заложено в нас генетически, 5 процентов дает медицина, а 85 процентов зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища!
«БЛИЦ-ТУРНИР»
(Команды отвечают по очереди. За каждый правильный ответ — 1 балл.)
1. Если не выросли зубы мудрости, значит, человек глуп. Так ли это? (Нет.)
2. «Съешь завтрак сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»— кому принадлежит это высказывание? (А. В. Суворову.)
З. Как называют любителей купания зимой в ледяной воде? (Моржами.)
4. Что измеряют новорожденному младенцу? (Вес и рост.)
5. Какой вирус вызывает синдром приобретенного иммунодефицита? (VIН- ВИЧ)
6. Без чего невозможен хороший обед? (Без аппетита.)
7. Как называется река, на берегах которой жили пациенты доктора Айболита? (Лимпопо.)
8. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? (Да.)
Комментарий.
Морковь называют аптекой в миниатюре за редчайший состав витаминов и минеральных соединений. Морковь улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.
Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Ее сок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения энергии. К тому же этот сок крайне необходим нашим глазам для улучшения зрения.
К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10—14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить?
(Ответы детей: за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.)
Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.
Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.
Во многих странах зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих. Почему? Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит время на «перекуры», реже болеет.
Послушайте притчу о мудреце.
В далеком прошлом, когда табак только начал свое распространение, это растение привезли к подножию Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошел к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: «Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где человек не спит. Через несколько лет курения человек ослабнет, и будет ходить с палкой; как собака укусит человека, если у него в руках палка? И, наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости».
Вот такая вот притча...
И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих — это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.
А теперь проверим, что знаете вы.
«Кто курит табак, тот сам себе враг».
За правильный ответ команде присуждается очко.
1. Родина табака:
а) Южная Америка,
б) Южная Африка,
в) Южный полюс.
2. Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с дымящейся травой, употребляемой для курения, которую они называли...
а) папиросо,
б) сигаро.
в) самокруто.
3. Кто обнаружил в табаке никотин?
а) Жан Жак Руссо,
б) Жан Поль Бельмондо,
в) Жан Нико.
4. Екатерина Медичи использовала табак как лекарственное средство от...
а) насморка,
б) мигрени,
в) простуды.
5. В какой стране табак в 16 веке был объявлен "забавой дьявола "?
а) в Испании,
б) в Италии.
в) в Бразилии.
6. Книга, написанная английским королем Яковом I в 1604 году, называется...
а) "О вреде табака".
б) "О пользе курения",
в) "Об истории трубки".
7. Самый популярный способ употребления табака в США до 19 века?
а) курение,
б) нюханье,
в) жевание.
8. Кого называют "курильщиками поневоле"?
а) тех, кто находится в обществе курящих,
б) тех, кого заставляют курить принудительно,
в) тех, кто курит в тюрьме.
ИГРА СО ЗРИТЕЛЯМИ
- Верно ли, что ежегодно в России от табакокурения погибает более ЗОО тыс. человек? (Да.)
Комментарий:
В России курят более 60 процентов мужчин и около 25—ЗО процентов женщин. Россия находится на четвертом месте в мире по потреблению табака. В последние годы растет доля курящих среди молодежи и детей.
- Правда ли, что отказаться от курения легко? (Нет.)
Комментарий:
Никогда не поздно начать думать о своем здоровье и прекратить курить. Как гласит пословица: «Лучше поздно, чем никогда». Чем раньше человек бросает курить, тем больше у него шансов не только не заболеть раком легкого и другими заболеваниями, но и вылечиться от них. Расставшихся с курением ждет непростое испытание, поэтому необходимо набраться терпения. Важно, чтобы решение бросить курить принял сам курильщик. Без этого ему не помогут ни сочувствующие друзья и родные, ни чудодейственные пилюли, ни медики.
К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают это по собственному желанию.
Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье — свое и близких!
«Алкоголь», «курение», «наркомания» — эти слова, как ни прискорбно, известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение человечество знает давно. Но в последнее время среди молодежи появилось все больше и больше зависимых от алкоголя и наркотиков. Очень многие люди не осознают, какой вред употребление этих веществ может нанести их здоровью.
Поднимая бокал с шампанским, выпивая рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает.
Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введен орден «За пьянство»: пластина с ошейником весом около 4 килограммов. Эту «награду» заядлый выпивоха должен был носить на шее длительное время.
Чем же вредно пьянство?
( Ответы детей: пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве.
«ВИНО ВХОДИТ - УМ ВЫХОДИТ»
«Доскажи пословицу»
Каждая команда должна продолжить по 4 пословицы или поговорки.
Примеры:
1. Пьянство — это добровольное безумие.
2. Хватил винца — не стало молодца.
3. С пьянством водиться — что в крапиву садиться.
4. Кто чарку допивает, тот век не доживает.
5. Пропойное рыло вконец разорило.
6. Вино входит — ум выходит.
7. В стакане тонет больше людей, чем в море.
8. За чужое здоровье выпиваешь — свое пропиваешь.
- Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)
Комментарий:
Нет ни одного безвредного наркотика, это как нет бесплатного сыра. В мире проведено огромное количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых безобидных на первый взгляд наркотических веществ (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время (это может быть месяц, а может быть и десять лет), вредное воздействие проявлялось.
Сейчас мы увидим, как наркотик влияет на здоровье человека. (просмотр видеофильма).
«Историческая справка».
Кто быстрее ответит на вопрос.
- В греческой мифологии богиня здоровья молодая и красивая женщина. В ее честь названа область медицины, изучающая влияние на человека окружающей среды. Назовите имя богини. (Гигия.)
- В стрессовом состоянии в организме человека вырабатываются опасные токсины. Каким образом они выводятся из организма? (Со слезами.)
- Старинное еврейское проклятие гласит: «Чтобы у тебя все зубы выпали, а один остался!» Для чего? (Для боли.)
- Чего хочешь — того не купишь, чего не надо — того не продашь. О чем идет речь? (О молодости и старости.)
- Какой литературный герой назвал курение «забавой для дураков»?
(Фауст из одноименного произведения И. Гёте.)
- При каком царе за курение секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в ссылку в Сибирь? (При Алексее Михайловиче.)
- Кого называют «курильщиками поневоле»? (Тех, кто находится в обществе курящих.)
Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций. Просыпайтесь с мыслью, что день принесет удачу. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними. Выработайте привычку каждый день, улыбаться друг другу. Улыбка — это залог хорошего настроения!
- Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)
Комментарий:
Настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотонин, который способствует выработке в организме эндорфинов, или гормонов радости. Это шоколад (особенно горький), сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи. Хороши в качестве борцов со стрессом и продукты, содержащие группу витаминов В1 в частности В6, а также магний. К ним относятся цельнозерновой хлеб, неочищенный рис. гречка, мясо, рыба, стручковая фасоль, кукуруза, тыква, тыквенные семечки, острый перец (паприка).
Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу или мелиссу. Из зелени — салат, укроп, шпинат. Из ягод — черная смородина, клубника.
«Я САМАЯ КРАСИВАЯ»
Для проведения конкурса «Я самая красивая» получите расческу и зеркала. (Выдает каждому реквизит.)
Задание: расчесывать свои волосы, смотреться в зеркало и приговаривать: «Какая я красивая, и все меня любят... Кто первый засмеется, тот выбывает из игры. Побеждает самый серьезный участник.
И следующий конкурс «Загадки-шутки». Я вам буду задавать каждому участнику каверзные вопросы, а вы должны проявить находчивость и сообразительность. Готовы?
«ЗАГАДКИ – ШУТКИ»
- Когда мальчика называют женским именем? (Когда он долго спит. Соня.)
- Кто говорит на всех языках? (Ухо.)
- На что похожа половина яблока? (На вторую половину.)
- Сколько яиц можно съесть натощак? (Одно, остальные не натощак.)
- Какой рукой лучше размешивать (Никакой, это лучше делать ложкой.)
- Из какой посуды нельзя ничего поесть? (Из пустой.)
- Почему львы едят сырое мясо? (Потому что они не умеют готовить.)
- Что можно приготовить, но нельзя съесть? (Уроки.)
- Может ли петух назвать себя курицей? (Нет, он не умеет говорить.)
- Какой малыш рождается с усами? (Котенок.)
- Каким гребнем голову не расчешешь? (Петушиным).
Говоря о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они подстерегают нас на каждом шагу. Ученые говорят, что резкое пробуждение и подъем- это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают…. С друзьями поссорился…
Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса.
(Растирание ладоши).
Еще есть одно замечательное средство от стресса – это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь.
«НЕОЖИДАННЫЙ ВИРАЖ»
ВЕДУЩИЙ: И, наконец, наш последний, самый решающий конкурс. Тур, в котором иногда фортуна делает самые неожиданные виражи. Каждой команде я задаю вопросы. Правильный ответ оценивается в 1 балл. Если одна команда не знает ответа, другая — может ответить на вопрос и заработать дополнительный балл.
ВОПРОСЫ:
1. Арматура для человеческого тела. (Скелет.)
2. Люди, питающиеся только растительно-молочной пищей. (Вегетарианцы.)
3. Чахнущий царь — долгожитель сказок. (Кощей.)
4. Убийца, маскирующаяся под сыроежку. (Поганка.)
5. Учреждение, осуществляющее изготовление и отпуск лекарств. (Аптека.)
6. Так называется и гимнастический снаряд, и шахматная фигура. (Конь.)
7. Орех, имеющий «импортное название>. (Грецкий.)
8. Как называется «витамин роста»? (Каротин — витамин А.)
9. Как называется витамин, защищающий нас от простуды? (Аскорбиновая кислота — витамин С.)
10. «Что это мы все без молока и без молока?» Чьи это слова?
(Кота Матроскина. Э. Успенский «Дядя Федор, пес и кот».)
11. В каком городе возродились Олимпийские игры современности? (В Афинах.)
12. Отверстие в радужной оболочке глаза, через которое в глаз, проникает свет. (Зрачок.)
13. Очень большая зеленая или зелено-полосатая ягода. (Арбуз.)
14. Без этого порошка киселя не сваришь. (Крахмал.)
15. Драчун в перчатках называется... (Боксер.)
16. Человек неестественно маленького роста. (Карлик.)
17. Как называют ребенка, у которого интеллектуальное развитие опережает физиологическое? (Вундеркинд — чудо-ребенок.)
18. Как называется недостаток витаминов в организме? (Авитаминоз.)
Надеемся, что вы в своей жизни будете всегда выбирать только здоровый образ жизни, без глупого риска, без алкоголя и наркотиков. (Награждение команды-победительницы.)
«Двигайся больше — проживешь дольше».
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6—9 лет жизни!
Однажды ученые поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней... И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность...
Читает стихотворение С. Островского «Будьте здоровы!».
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом — загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
- Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят большую пользу в том случае, если они выполняются постоянно, систематически: по часу в день семь раз в неделю.
Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать. Здоровье — это самое главное богатство человека.
Будет ли наша страна здоровой или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас!
(звучит «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались»).
Дополнение.
Конкурс пословиц и поговорок о здоровье.
1. Здоровье сгубишь — новое не купишь.
2. Было бы Здоровье, а счастье найдется.
3. Не рад больной и золотой кровати.
4. Здоров будешь — все добудешь.
5. Деньги — медь, одежда — тлен, а здоровье — всего дороже.
6. Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
7. Кто много лежит, у того бок болит.
8. Бег не красив, да здоров.
Составитель: Иванова М.П. зав. ч.з ЦБ