"життя старокостянтинівщини"

Вид материала

Документы

Содержание В.трохимович, заслужений лікар України

Подобный материал:

• "життя старокостянтинівщини", 565.11kb.
• "життя старокостянтинівщини", 561.18kb.
• Газовими приладами, засобами побутової хімії, вибухонебезпечними предметами, 231.66kb.
• На сторінку управління юстиції, 72.33kb.
• Методичні рекомендації щодо формування у дітей та підлітків навичок здорового способу, 65.56kb.
• Нове життя з «Малою Батьківщиною», 78.98kb.
• План недоторканість сфери особистого життя особи як принцип кримінального процесу незалежність, 128.21kb.
• Тема „Спосіб життя І здоров'я. Основи здоров'я, 7 клас Тема: спосіб життя І здоров'я, 33.83kb.
• Гострий апендицит, 362.02kb.
• Модель випускника, 79.65kb.

Лікарі застерігають: остерігайтесь переохолоджень і відморожень!

Постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче +70°С вже вважаються такими, що можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.

Холод згубно впливає передусім на дрібні кровоносні судини людини. Що відбувається з органами й тканинами людини далі? Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується і підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркулювання крові в кінцівках уповільнюється. Першими замерзають пальці рук і ніг, а також вуха й ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м’язи, нерви й навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура, зокрема, як – 2°С. Температура, при якій можна переохолодитися, може бути навіть плюсовою. При переохолодженні температура тіла знижується до 35°С і нижче.

•

Корисні поради

• Одягайтеся багатошарово. Тобто одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. З цих же міркувань одяг має бути цілком вільним.

• Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.

• Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.

• Не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що небудь.

• Заходьте кожні півгодини годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.

• По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

• Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.

• Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.

• Слідкуйте за прогнозом погоди.

•

Категорично не можна

• торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при зіткненні, а отже, під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички.

• вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вам вберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

•

Перша допомога

Не слід думати, що переохолодження мине саме по собі. Як тільки з’являться його симптоми – воскові плями й оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.

Перша допомога при переохолодженні нескладна – зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла і ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.

При відмороженні слід дотримуватися принципу “внутрішнього зігрівання” уражених тканин – накладати термоізолюючі пов’язки (ватно марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.

Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Обов’язково пийте якомога більше рідини – будь які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла й покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболювальні й негайно зверніться по кваліфіковану допомогу!

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ДАІ нагадує водіям про тиск, зарядку та наявність рідини

Через подальше зниження температури по всій території України Державна автомобільна інспекція закликає водіїв по можливості утриматися від поїздок на далекі відстані. Також у ДАІ нагадують про першочергові заходи безпеки, які слід реалізувати ще до початку подорожі. Про це повідомляють у прес службі управління ДАІ МВС України.

•

“За інформацією Гідрометцентру, упродовж наступного тижня в Україні очікується сильні морози місцями до – 30 33°С. У зв’язку з цим ДАІ просить водіїв по можливості утриматися від поїздок на далекі відстані.

Тим, хто виїхав, ДАІ рекомендує стежити за тиском в шинах, передусім під час різких перепадів температур, перевірити справність акумулятора, запас морозостійкої охолоджувальної рідини, справність склоочисників і наявність рідини у бачку омивача, а також заправити повністю паливний бак”, – йдеться у повідомленні Державтоінспекції.

Також ДАІ наголошує на необхідності перевірити заряд батареї мобільного телефону. Простежте за тим, щоб батарея вашого мобільного телефону завжди була заряджена, адже у дорозі вам може знадобитися термінова допомога, – підкреслюють даішники.

•

У інспекції нагадали, що у разі виникнення позаштатної ситуації на дорозі, слід телефонувати до “гарячої лінії” місцевої ДАІ, або на телефон Управління ДАІ МВС України: (044) 272 46 59.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Водії і пішоходи! Будьте взаємоввічливі

У зв’язку з великими снігопадами, останнім часом багато жителів району звертаються за медичною допомогою у районну лікарню з переломами кісток, переломами тазу, хребта, забояма грудної клітки, пошкодженнями зв’язок і всьому причина ожеледиця і не обережність при переході.

Особливо небезпечно при переході вулиць доріг, де рухається транспорт. Є два суб’єкти: з однієї сторони водій і з другої – пішохід. Від того, наскільки уважні, обережні вони, – залежить благополуччя для обох.

Водію слід пам’ятати, що гальмувати різко на дорогах небезпечно і безрезультатно – гальмівний шлях значно збільшується і часто втрачається керування. Отже, пішоходам слід зробити раціональний висновок і не спішити переходити дорогу навіть тоді, коли, як вам здається, ще можна встигнути перейти. Можна зекономити хвилину, а скоріше втратите здоров’я і місяці часу для лікування.

Окрім цього, на дорозі при переході – коли поспішаєш – можна впасти. Водії та пішоходи, будьте уважні. З повагою віднесіться один до одного. Цим уникнене неприємностей.

В.трохимович, заслужений лікар України

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Обережно! На дорогах ожеледиця!

За інформацією Гідрометцентру, найближчими днями по всій території держави очікуються опади, а отже, на дорогах на нас чатує ожеледиця

•

Служба ДАІ нагадує водіям, що під час руху у несприятливих погодних умовах потрібно бути максимально уважними та обережними і дає кілька рекомендацій щодо управління автомобілем в умовах ожеледиці та снігового накату.

• На слизькій дорозі не гальмуйте різко, це не тільки марно, але й небезпечно. Різке гальмування призводить до блокування коліс і збільшення гальмівного шляху, а найчастіше до втрати керованості. Проїжджаючи небезпечну ділянку, намагайтеся зберігати швидкість постійною, педаллю акселератора користуйтеся дуже обережно, плавно, м’яко. Не робіть різких рухів кермом.

• При русі на мостах та естакадах будьте особливо уважні. Крижаний настил на цих ділянках дороги з’являється раніше, ніж всюди, а зникає пізніше. У цих зонах уникайте різких рухів кермом, газом, гальмами.

• Різких маневрувань і обгонів на слизькій дорозі краще уникати. При русі на підйом, вибирайте таку передачу, щоб не доводилося переключатися до повного завершення підйому. Під час спуску не натискайте на педаль зчеплення, при керуванні авто на швидкості плавно гальмуйте.

• Не забувайте про пішоходів. Люди, що переходять дорогу, можуть посковзнутися і впасти. Тому намагайтеся не налякати пішохода різкими звуковими і світловими сигналами. Наближаючись до пішохідних переходів та місць розташування дитячих установ знижуйте швидкість до мінімуму.

• Користуйтеся пасками безпеки, дотримуйтесь безпечної дистанції, правил маневрування, не перевищуйте швидкість, рухайтеся з включеними ближнім світлом фар чи протитуманними фарами.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

А я знаю анекдот

– Куме, у місті кінотеатр 5D відкрився. А що воно значить – оте 5D? Я чув, що 3D це коли додається об’єм, а що таке 5?

– А це, куме, коли є повний ефект присутності. Тобто, коли фільм про любов, то ти відчуваєш усе те, що й закохані, але коли про війну – то можуть і вбити…

•

Краща подруга – це людина якій і розповідати нічого не треба, вона і по очах бачить, що ти – ідіотка – натворила …

•

Вона: Я повільно знімаю панчохи.

Він: З білизняної мотузки?

Вона: Зараза….З голови грабіжника….

•

Блиск в очах косметикою не намалюєш!

Головне в дієті – це сон. Вчасно не заснула – обжерлася!

•

Як у мене на особистому фронті? Як у морзі: тихо, мирно, іноді новеньких привозять.

•

Не можна бути пухнастою для всіх – розтягнуть на коміри.

•

Якщо немає життя особистого – значить, досить бути пристойною!

•

Гламурна “чікса” приїхала у село до бабусі:

– Куди у вас тут вночі можна сходити?

– У відро….

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Астропрогноз на 6.02 12.02.2012

ОВЕН (21.03 20.04). Може надійти цікава пропозиція, що відкриє перед вами нові можливості. Минулі заслуги дозволять вам почати досить перспективну справу. У вихідні влагодяться сімейні проблеми, почнеться період повного взаєморозуміння й необхідної допомоги з боку близьких людей. Сприятливий день – вівторок, несприятливий – четвер.

ТЕЛЕЦЬ (21.04 21.05). Усе буде виходити просто відмінно, але пильнуйте, бо удача – примхлива і може відвернутися в будь який момент. Успіхи на роботі будуть ставати все помітнішими ближче до вихідних. Незважаючи на можливі труднощі, не упускайте ініціативу. У вихідні спілкування скоротіть до необхідного мінімуму. Сприятливий день – середа, несприятливий – вівторок.

БЛИЗНЮКИ (22.05 21.06). Ніяка перешкода перед вами не встоїть. Можливо надходження цікавої пропозиції, але не варто квапитися її приймати. Варто спробувати реалізувати свої мети. Можливо, вам доведеться щось кардинально міняти, у цьому випадку не відкидайте допомогу родичів і друзів. Сприятливий день – четвер, несприятлива – п’ятниця.

РАК (22.06 23.07). Тиждень складеться досить благополучно, але за умови, якщо ви збережете в таємниці події, які відбудуться на роботі. Ви можете знайти довгоочікувану відповідь на давнє питання, усе виявиться значно простіше, ніж ви уявляли. У вихідні сміливо беріть участь в усіляких авантюрах, особливо коли ризик може себе виправдати. Сприятливий день – четвер, несприятлива – середа.

ЛЕВ (24.07 23.08). Ви зможете завершити і вирішити майже всі свої справи, але це відніме у вас масу сил. Раціонально розподіліть час на роботу і на відпочинок. Постарайтеся проявляти обережність і обачність при оформленні офіційних паперів. Сприятливий день – понеділок, несприятливий – четвер.

ДІВА (24.08 23.09). Від того, як ви сплануєте тиждень, залежить все найближче майбутнє. Вам необхідно здраво підійти до рішення проблеми. Постарайтеся не давати волі емоціям – у цей момент вони будуть тільки заважати вам. У вихідні постарайтеся не перестаратися з вихованням дітей, краще відправтеся з ними на природу. Сприятливий день – середа, несприятливий – понеділок.

ТЕРЕЗИ (24.09 23.10). Ви можете відчути, як наповнюєтеся життєвою енергією, що допомагає знову творити. Сприятливий час для планування як на найближче, так і на віддалене майбутнє. Постарайтеся більше слухати і менше бовтати. У вихідні можете розраховувати на підтримку друзів у здійсненні своїх задумів. Сприятливий день – п’ятниця, несприятливий – четвер.

СКОРПІОН (24.10 22.11). Цікаві ідеї можуть стати провісником кар’єрного стрибка. Можна сміливо приймати рішення, довіряючи і інтуїції, і власним аналітичним здатностям. Усе буде складатися успішно і навіть ризик виправданий. А симпатію в навколишніх ви будете викликати без особливих зусиль протягом всього тижня. Сприятливий день – понеділок, несприятливий – вівторок.

СТРІЛЕЦЬ (23.11 21.12). Варто взяти керування справами у свої руки і поступово налагоджувати нові контакти й ділові зв’язки. Доведеться змінити свою діяльність. У гонитві за справедливістю постарайтеся уникати конфліктів, побережіть сили. У вихідні не рекомендуються бесіди на жалісливі теми, краще відкласти їх на найближче майбутнє. Сприятливий день – вівторок, несприятлива – середа.

КОЗЕРІГ (22.12 20.01). Проблеми, що нагромадилися, треба вирішувати – відкласти рішення на тривалий строк вам навряд чи вдасться. Сконцентруйтеся на головних справах, віддаючи перевагу логіці – перед чуттєвим сприйняттям світу. Єдине, чого небажано робити, – це погано думати про конкурентів, такі настрої можуть відволікти вас від більш важливих справ. Сприятливий день – четвер, несприятливий – понеділок.

ВОДОЛІЙ (21.01 19.02). Вдалий період для завершення справ, що нагромадилися, і рішення проблем. Якщо щось не буде виходити, постарайтеся не іти напролом, відкладіть на кілька днів. Постарайтеся не створювати конфліктних ситуацій через дрібниці зі своїми домашніми, ні до чого гарного це не приведе. У вихідні відпочиньте душею у вузькому колі друзів. Сприятливий день – понеділок, несприятлива – середа.

РИБИ (20.02 20.03). Вам буде потрібно вміння розслаблюватися і не звертати уваги на подразники, особливо – дрібні. Можливі несподіванки, тож приготуйте свою інтуїцію до необхідності адекватно реагувати на все, що відбувається, бо більше питатися поради немає в кого. Постарайтеся виправити свої помилки, щоб у вихідні вам ніщо не перешкодило спокійно відпочивати. Сприятливий день – п’ятниця, несприятливий – четвер.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––