В. П. Астафьева Минусинский педагогический колледж имени А. С. Пушкина М. М. Королькова миология учебно- методическое пособие
| Вид материала | Методическое пособие |
| Мышцы шеи Подъязычные мышцы Предпозвоночные мышцы Функциональная характеристика мышц туловища Участие мышц туловища в акте дыхания |
- Реферат Исполнители, 131.08kb.
- Реферат Исполнитель, 72.87kb.
- Минусинский педагогический колледж им. А. С. Пушкина. Рабочая тетрадь по педагогике, 1337.16kb.
- Патрушева Алена Александровна Гончаров Владимир Борисович курсовая, 481.34kb.
- Сериковой Юлии Александровны Требтау Елена Юрьевна Симоненко Сергей Валерьевич реферат, 48.93kb.
- Методическое пособие, Канск: Канский педагогический колледж, 2005. 44 с. Методическая, 911.35kb.
- Степени оказывают отрицательное влияние на здоровье человека. Эти вещества попадают, 43.64kb.
- А. С. Пушкина > Г. В. Шостак массовые музыкальные жанры XX века в системе музыкально-эстетического, 1671.44kb.
- А. С. Пушкина Т. В. Сенькевич, Л. В. Скибицкая литература, 3456.16kb.
- Учебно-методическое пособие Нижний Новгород 2010 министерство образования и науки, 1469.96kb.
Мышцы шеи
| Названия мышц | Начало | Прикрепление | Функция |
| Поверхностные мышцы шеи Подкожная мышца шеи (по своему развитию относится к мимическим мышцам) | Грудная фасция, кожа верхней части груди на уровне II ребра | Жевательная фасция, край нижней челюсти, угол рта | Тянет угол рта вниз, оттягивает кожу шеи, препятствует сдавлению подкожных вен |
| Грудино-ключично-сосцевидная мышца | Рукоятка грудины, медиальная треть ключицы | Сосцевидный отросток височной кости, верхняя выйная линия | При одностороннем сокращении наклоняет голову в свою сторону и поворачивает лицо в противо-положную, при двухстороннем – запрокидывает голову назад |
| Подъязычные мышцы Грудино-подъязычная мышца | Задняя поверхность рукоятки грудины, грудинный конец ключицы, задняя поверхность рукоятки грудины, хрящ I ребра | Тело подъязычной кости | Тянет подъязычную кость вниз |
| Передняя лестничная мышца | Поперечные отростки II-VII шейных позвонков | I ребро сзади от борозды подключичной артерии | При фиксированных ребрах, сокращаясь на обеих сторонах, сгибает шейный отдел позвоночника кпереди, а при одностороннем сокращении наклоняет его в сторону |
| Предпозвоночные мышцы Длинная мышца шеи | Поперечная поверхность тел и поперечные отростки III-VII шейных, I-III грудных позвонков | Тело и поперечные отростки верхних пяти шейных позвонков, передний бугорок атланта | Наклоняет шейный отдел позвоночника вперед и в свою сторону |
Функциональная характеристика мышц туловища
Движения туловища. Движения позвоночного столба, а вместе с ним и всего туловища производят шесть функциональных групп мышц, расположенных соответственно трем взаимно перпендикулярным осям вращения.
Сгибание позвоночного столба в большей мере выражено в шейном и поясничном отделах. Поскольку движения шейного отдела позвоночного столба тесно связаны с движениями головы, то эти движения рассматриваются вместе в следующем параграфе.
Сгибание позвоночного столба производят парные мышцы, равнодействующие которых находятся впереди от поперечной оси, проходящей через позвоночный столб. К этим мышцам относятся: прямая мышца живота; наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота; большая поясничная мышца.
Разгибание позвоночного столба производят парные мышцы спины: мышца, выпрямляющая позвоночник, поперечно-остистая мышца; короткие мышцы спины (межостистые); ременные мышцы головы и шеи; ромбовидная мышца; трапециевидная мышца. Сгибание и разгибание осуществляются парными мышцами туловища, сокращающимися одновременно на правой и левой сторонах тела.
Движение в сторону (наклоны туловища вправо и влево) происходят при одновременном (синергичном) сокращении мышц сгибателей и разгибателей позвоночного столба на одной стороне туловища. Сложение сил, развиваемых мышцами, осуществляется по правилу параллелограмма. При этом равнодействующая направлена в ту сторону, на которой происходит сокращение мышц. При наклоне в сторону одновременное сокращение сгибателей и разгибателей туловища дополняется работой других мышц: квадратной мышцы поясницы, ромбовидной и нижней задней зубчатой мышцы.
При возвращении в исходное вертикальное положение работают одноименные мышцы противоположной стороны тела.
Вращение позвоночного столба вокруг вертикальной оси, или скручивание, производят следующие мышцы: мышцы-вращатели (сокращаются на той стороне, в которую происходит движение); внутренняя косая мышца живота (сокращается на той стороне, в которую происходит движение); наружная косая мышца живота (сокращается на стороне, противоположной той, в которую производится движение).
Следует обратить внимание на то, что во вращении туловища могут принимать одновременное участие разгибатели той же и сгибатели противоположной стороны, составляющие мышечных усилий которых образуют пару сил, полезную для данного движения.
При возвращении тела в исходное положение работают одноименные мышцы противоположной стороны. Круговое движение позвоночного столба или вращение на кругу (циркумдукция) происходят при поочередном участии всех групп мышц туловища, производящих его разгибание, наклон в сторону и сгибание.
Участие мышц туловища в акте дыхания. Мышцы туловища участвуют в процессе внешнего дыхания, в котором выделяют две фазы: вдох и выдох. Поэтому все мышцы, участвующие в механизме дыхания, принято делить на две группы: мышцы, производящие вдох (поднимающие ребра), и мышцы, производящие выдох (опускающие ребра). В свою очередь, в каждой из этих групп можно выделить подгруппу основных дыхательных мышц, которые при своем сокращении всегда участвуют в дыхательных движениях, и подгруппу вспомогательных мышц, участвующих в дыхательных движениях только в том случае, когда фиксированное и подвижное места мышц в функциональном отношении взаимно меняются своим положением.
Основными мышцами, производящими вдох, являются: диафрагма, при сокращении которой происходит уплощение ее купола и вместе с тем увеличение объема грудной полости в вертикальном направлении; наружные межреберные мышцы; мышцы, поднимающие ребра; задняя верхняя зубчатая мышца.
Вспомогательными мышцами, участвующими в выполнении вдоха, являются: лестничные мышцы – передняя, средняя и задняя – при фиксировании шейной части позвоночного столба; грудино-ключично-сосцевидная мышца; малая грудная; большая грудная мышцы.
К мышцам, участвующим в акте выдоха, относятся: внутренние межреберные мышцы; подреберные мышцы; прямая мышца живота; поперечная мышца груди; нижняя задняя зубчатая мышца. Сокращение этих мышц способствует уменьшению размеров грудной клетки.
Различают три типа дыхания: грудное, или реберное, диафрагмальное, или брюшное, и смешанное. У занимающихся спортом чаще всего наблюдается смешанное дыхание. Механизм дыхания может значительно изменяться в связи с изменением положения тела.
Схема А
Схема Б
Задание № 1
Заполнить таблицы, используя данные схемы А,Б