Geum.ru

Аннотация

Вид материалаТесты
Уверенны ли вы в себе?
Результаты теста
Умеете ли вы преодолевать трудности?
Результаты теста
Результаты теста
Подобный материал:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16

УВЕРЕННЫ ЛИ ВЫ В СЕБЕ?


Ответьте на вопросы "да", "нет" или "не знаю"
  • Когда я была ребенком, родители решали за меня все, даже в мелочах.
  • Порой я испытываю чувство одиночества и отчаяния.
  • Я считаю верным утверждение: "Жизнь требует подчиняться тем, кому надо".
  • Я уважаю людей, которые всегда умеют настоять на своем.
  • Обычно я руководствуюсь не только своими интересами, но и интересами других людей.
  • Мне порой бывает очень трудно отказать кому-то в его просьбе.
  • Есть люди, которые мне несимпатичны, но я не могу прекратить с ними отношения.
  • У меня порой бывают мысли, от которых мне трудно избавиться.
  • Когда нужно все изменить и начать сначала, я бываю в замешательстве.
  • Мне больше нравится отдавать другим, чем брать от других.
  • Я считаю, что настаивать на своем, когда все остальные другого мнения, - просто глупо.
  • Мне хотелось бы, чтобы рядом со мной кто-то был.
  • Я понимаю, что окружающие могут влиять на меня.
  • Иногда я бываю стеснительной и робкой и мое поведение может измениться, хотя я этого не хочу.
  • Никак не могу забыть того единственного человека, которого уже нет со мной, он мне очень нужен.

Каждый ответ "да" оценивается в 10 баллов

Каждый ответ "не знаю" 5 баллов

Каждый ответ "нет" 0 баллов

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Если вы набрали до 45 баллов


Вы уверены в себе, независимы и самостоятельны. Вы не хотите зависеть ни от других людей, ни от собственных привычек, но иногда дорого платите за это.

Если вы набрали от 50 до 95 баллов


Вы знаете себе цену и довольны, что другие тоже вас ценят. Вы умны и мудры и сейчас уже можете отказаться от прежней борьбы или защиты, вы умеете балансировать между собственной потребностью в свободе и независимости и необходимостью зависимости от некоторых близких вам людей.

Если вы набрали более 100 баллов


Вы очень неуверенны в себе и ощущаете необходимость зависеть от других людей. Без этих людей вы становитесь беспомощной. Вы предпочитаете близкие отношения с людьми, но эти отношения связывают вас по рукам и ногам. Это тяжелые оковы, но вы не в силах их разорвать.

УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПРЕОДОЛЕВАТЬ ТРУДНОСТИ?

1. Как сильно вы переживаете из-за сложных проблем?


а) это зависит от того, какая проблема

б) я знаю, что у каждой трудной ситуации есть начало и конец и стараюсь терпеть

в) я всегда очень переживаю трудные ситуации.

2. Как вы справляетесь с личными неприятностями?


а) обращаюсь за помощью к друзьям

б) чувствую себя глубоко несчастной и предпочитаю остаться со своей проблемой наедине

в) переключаюсь на другое - покупаю себе что-нибудь, отправляюсь путешествовать, иду в шикарный салон красоты и навожу красоту по полной программе.

3. Делитесь ли вы своими проблемами с кем-либо?


А) если есть сочувствующий мне собеседник, то да

б) не всегда, я предпочитаю подумать об этой проблеме завтра, в не сегодня

В) нет, ведь это бесполезно.

4. Если вас обидели, то вы …


а) замыкаетесь, как улитка в раковину

б) выясняете с ним отношения, требуете ответа, настаиваете, чтобы это впредь никогда не повторялось

в) рассказываете об обидчике любому заинтересованному слушателю

5. Вы счастливы и …


а) боитесь, что все слишком быстро кончится

б) не забываете о том, что в жизни бывают и неприятности

в) даже не думаете о том, сколько вы ждали этого.

6. Что вы думаете о психиатрах?


а) не хотелось бы стать пациентом психиатра

б) я думаю, что человек во многом может помочь себе сам, если захочет

в) многим людям было бы полезно обратиться к психиатру

7. Вы полагаете, что судьба …


а) к вам несправедлива

б) преследует вас

в) к вам милостива

8. Вы поссорились с любимым, но уже не сердитесь на него. О чем вы думаете?


а) о том, сколько горя причинил вам этот мерзавец

б) мечтаете тайно и вполне невинно отомстить

в) о том, сколько счастливых минут вы раньше с ним пережили.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА


Суммируйте полученные баллы:

а б в

1. 0 2 4

2. 2 4 0

3. 2 1 3

4. 3 0 1

5. 3 5 1

6. 4 3 2

7. 2 5 1

8. 3 2 1

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Если вы набрали до 15 баллов


Вы прекрасно умеете справляться с трудными ситуациями. Ваше спокойствие, уверенность в себе, душевное равновесие и здравый смысл достойны восхищения. Только очень серьезные проблемы могут поколебать ваше спокойствие. Вы умеете здраво оценивать все беды, которые посылает вам судьба. Вы никогда не беспокоитесь по пустякам. Вы не склонны жалеть себя, как делают некоторые женщины.

Если вы набрали от 16 до 26 баллов


Вы умеете найти облегчение в том, что можете рассказать о своих проблемах близким друзьям. Когда на вас сваливается слишком много проблем, вам бывает трудновато, но обычно вы находите "жилетку" в которую можно поплакаться, а кроме того, поделившись постигшей вас бедой, вы сами анализируете проблему и это помогает вам найти верный выход из трудной ситуации. "Отдушина" в лице друзей - это замечательно, но не слишком ли часто вы к ней прибегаете? А может быть, вас стоит иногда попробовать решить проблему самостоятельно?

Если вы набрали более 27 баллов


У вас много хороших качеств, но вы ещё не очень верите в себя и не умеете преодолевать трудности и предпочитаете орошать слезами подушку и "заедать" свои неприятности. Когда вам плохо, у вас опускаются руки, ничего не получается и ничего не хочется делать. Но вы сможете найти выход из сложной ситуации, если не будете впадать в хандру, а мобилизуете всю свою энергию на борьбу с проблемой. Больше веры в себя и в свои силы - и у вас все получится!