К методике установления целей механизм вашего успеха

Вид материала

Содержание

Цели заставляют законы работать на вас
Ментальные законы
Принципы определения целей
Первый принцип – принцип конгруэнтности.
Второй принцип – это область, в которой вы совершенны.
Третий принцип – это концепция алмазной россыпи.
Четвертый принцип успеха в постановке цели – это принцип баланса.
Пятый принцип – это определение вашей главной жизненной цели.
Правила определения целей
Как определить ваши цели
Вопрос первый
Вопрос второй
Вопрос третий
Вопрос четвертый
Вопрос пятый
Вопрос шестой
Вопрос седьмой (наиболее важный)
Важные сферы нашей жизни
ЗАДАНИЕ Выполните следующее
Колесо жизни
...
Полное содержание

Подобный материал:

К методике установления целей

МЕХАНИЗМ ВАШЕГО УСПЕХА

Наш мозг содержит в себе механизм поиска цели, он направляет нас и ориентирует на ее достижение. Благодаря этому механизму, находящемуся в нашем мозгу, мы добиваемся любой поставленной перед собой цели, если только она ясна, а мы – достаточно настойчивы.

Процесс достижения цели происходит почти автоматически. Но именно определение целей и является главной проблемой для большинства людей.

Вы там, где вы есть и то, чем вы являетесь именно поэтому, что вы этого хотели. Ваши мысли, дела, поведение привели вас в нынешнее состояние, а иначе быть и не могло. Если ваша цель – прожить день, вернуться домой и засесть перед телевизором, то вы ее достигните. Если вы задаетесь целью - хорошо себя чувствовать, быть здоровым и прожить долгую жизнь, то достигните и этого. Но если ваша цель – финансовая независимость или богатство и это – ваша истинная цель, тогда ничто не помешает вам ее достигнуть, раньше или позже.

Единственное ограничение –это ваше желание: как сильно вам этого хочется?

В вашем распоряжении есть как «механизм успеха», так и «механизм провала». Ваш «механизм провала» – это естественная тенденция идти по пути наименьшего сопротивления. Этот механизм работает автоматически 24 часа в сутки. Он включается каждый час, каждую минуту и множество людей используют его по собственному желанию для чего-то веселого, легкого, удобного. Но! У вас также есть и «механизм успеха», встроенный в ваш мозг. «Механизм успеха» может подавить «механизм провала». Он включается с помощью цели: чем значительнее ваша цель и чем интенсивнее желание, тем скорее вы воспользуетесь мощью самодисциплины и силы воли и с тем большей вероятностью можете заставить себя делать то, что нужно, двигаться туда, куда нужно. Единственным качеством, гарантирующим успех, является «интенсивность цели». Если взять двух человек с одинаковым уровнем развития интеллекта, биографией, образованием и опытом то тот из них, чья цель интенсивнее, всегда обойдет другого.

ЦЕЛИ ЗАСТАВЛЯЮТ ЗАКОНЫ РАБОТАТЬ НА ВАС

Когда у вас есть четко поставленная цель, для достижения которой вы работаете ежедневно, вы гармонично сочетаетесь с законами Вселенной. Приведя свою жизнь в согласие с этими вечными законами, открыв в себе невероятные по силе резервы своего внутреннего потенциала, вы начинаете добиваться того, о чем и не мечтали, прикладывая гораздо меньше усилий, чем представлялось ранее.

Каждому из нас свойственно бояться перемен. Однако любой прогресс, любой рост, развитие требуют перемен. Перемены неизбежны. Жизнь никогда не стоит на месте.

МЕНТАЛЬНЫЕ ЗАКОНЫ

Закон контроля утверждает, что ваши чувства по отношению к себе позитивны в той степени, в какой вам удалось взять под контроль собственную жизнь.

Первое преимущество постановки цели состоит в том, что цель позволяет задавать направления изменений в вашей жизни заботясь о том, что бы перемены носили преимущественно позитивный и самоопределяющий характер. Никому не страшны перемены, обещающие улучшение. Имея ясные цели, подкрепленные детально разработанным планом, вы обеспечиваете ситуацию, при которой все происходящие в вашей жизни перемены совершаются к лучшему.

Закон причины и следствия гласит, что на каждое следствие в вашей жизни есть причина.

Цели – это причины. А свобода, счастье, здоровье – это следствия. Вы сеете цели, и пожинаете результаты. Главная причина жизненных успехов – способность намечать цели и добиваться их.

Именно поэтому люди без цели обречены вечно работать на тех, у кого эти цели есть. Вы работаете для достижения либо собственных, либо чужих целей.

Вы приводите в действие закон веры, глубоко веря в то, что вам удается достичь своей цели.

Вы приводите в действие закон ожиданий уверенно ожидая, что все происходящее вокруг, как позитивное, так и негативное, приведет к осуществлению вашей цели.

В каждом событии вы видите для себя ценный урок.

Вы активизируете закон притяжения, непрерывно размышляя о собственной цели.

Сделав цель предметом своих доминантных (преимущественных) мыслей, вы начинаете привлекать в свою жизнь людей и обстоятельства, гармонично сочетающиеся с этой целью. Вы привлекаете идеи, возможности и ресурсы, способные вам помочь.

Закон соответствия утверждает, что ваш внешний мир согласуется с вашим внутренним миром.

Когда в вашем внутреннем мире доминируют мысли и планы достижения важных для вас целей, ваш внешний мир проявлений и следствий вскоре начинает отражать ваши внутренние надежды и устремления.

Закон подсознательной деятельности утверждает, что какие бы мысли не хранились в вашем сознании, ваше подсознание будет работать над воплощением их в реальность.

Закон концентрации утверждает, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. Чем больше вы думаете и размышляете о желаемом и способах его достижения, тем выше ваша чувствительность и больше осведомленность о возможностях, ведущих к этому.

Закон подстановки гласит, что можно заменить негативную мысль позитивной. Какой позитивной мыслью можно воспользоваться? Конечно, мыслью о своей цели.

Всякий раз, когда идет что-то не так или день складывается неудачно – думайте о своей цели. Сама мысль о цели, о чем-то, чего вы хотите достичь в будущем – позитивна по своей сути и вызывает воодушевление. Невозможно непрерывно думать о своей цели, не будучи оптимистично настроенным и не имея сильной мотивации.

Применяя все эти ментальные законы к определенной цели, которой вы преданы всей душой, вы превращаетесь в генератор ментальной и физической энергии, который действует непрерывно и безотказно. И вам удается достичь за несколько лет того, что оказывается невозможным для многих людей в течении всей их жизни.

ПРИНЦИПЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Определение целей может быть мощной силой, меняющей всю вашу жизнь, если, конечно, заниматься этим должным образом. Существует пять базовых принципов определения цели.

Первый принцип – принцип конгруэнтности.

Чтобы продемонстрировать все лучшее, на что вы способны, необходимо подогнать задачи и ценности таким образом, чтобы они точно соответствовали друг другу, как рука и перчатка.

Высокие результаты и большое самоуважение возможны только тогда, когда ваши цели и ценности находятся в полной гармонии друг с другом.

Второй принцип – это область, в которой вы совершенны.

Только отыскав свою область совершенства и посвятив всего себя развитию собственных талантов в этой области, можно реализовать весь свой потенциал. Ваше дело – отыскать эту область, своего сердечного желания и посвятить ему свою жизнь.

Третий принцип – это концепция алмазной россыпи.

«Алмазная россыпь» – это название речи, произнесенной одним министром в Америке. Речь завоевала такую популярность, что ее просили повторить более пяти тысяч раз слово в слово. В этой речи упоминался фермер, которого очень взволновал рассказ старого торговца о людях, приехавших в Африку, открывших алмазные россыпи и ставших сказочно богатыми. Он решил продать ферму, организовать караван и отправиться в глубь Африки на поиски алмазов, чтобы привезти своей жене несметное богатство. Долгие годы он исследовал Африканский континент в поисках алмазов. Когда у него закончились деньги, все его покинули. Оставшись один, он в отчаянии бросился в океан и утонул. А тем временем на проданной им ферме новый фермер поил осла из ручья и обнаружил странный камень, который отражал свет. Позже выяснилось, что вся ферма была покрыта алмазами. А хозяин фермы отправился на поиски, даже не взглянув себе под ноги

Также ваши собственные алмазные россыпи тоже могут лежать у вас под ногами. Но обычно они замаскированы под тяжелую работу. "Возможности приходят нарядившись в рабочую одежду" может быть, ваши алмазные россыпи заключаются в ваших талантах, интересах, опыте, в вашей работе, городе, контактах. Хорошие слова процитирую: "Делайте то, что нужно, из того, что имеете, прямо там, где находитесь".

От вас требуется пересечь страну или устроить переворот в собственной жизни. В большинстве случаях то, что вы ищите, находится у вас под носом.

Четвертый принцип успеха в постановке цели – это принцип баланса.

Принцип баланса означает, что для того, чтобы вы показали лучшее на что вы способны, у вас должны быть несколько целей в шести существенных сферах вашей жизни, а именно:

духовные цели (связанные с развитием внутреннего мира),
личные цели,
семейные цели,
оздоровительные цели,
профессиональные цели (карьера),
финансовые и материальные цели.

Для того, чтобы достичь необходимого баланса, у вас должно быть по 2 или 3 цели в каждой области – а в сумме от 12 до 18 целей. Равновесие подобного рода позволит вам постоянно работать над чем-то, что важно для вас.

Когда вы не заняты на вашей работе, вы можете заняться определением целей, связанных с семьей.

Если вы не занимаетесь развитием спортивной формы, вы можете работать над развитием вашей личности или профессиональных способностей.

Пятый принцип – это определение вашей главной жизненной цели.

Ваша главная цель – это ваша цель номер 1, цель, которая более важна для вас. У вас может быть множество целей, однако может быть одна центральная, главная цель. Главной причиной рассеивания усилий, потери времени и неспособности к развитию является неспособность определить первостепенную, доминирующую, главную цель.

Путь определения первостепенной цели – анализ ваших целей, сопровождаемый вопросом: "Какая цель, при условии ее достижения, в наибольшей степени поможет мне выполнить все остальные цели?"

Это цель, в конечном итоге, становится вашей "миссией", принципом, организующим всю остальную вашу деятельность. Ваша главная цель становится катализатором, который активизирует закон веры, притяжения и соответствия. Когда вы полны энтузиазма по поводу достижения главной цели, то начинаете быстро двигаться вперед несмотря на все препятствия и ограничения. Все силы ментальной вселенной начинают действовать на вашей стороне. Вы становитесь духовно неодолимым.

ПРАВИЛА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Цели нужно записывать.
Цели нужно записывать в позитивном ключе без частички «не».
Цели записывать только в настоящем времени.
Прежде всего ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом.

Например, открыть собственное дело, изучать английский язык, посещать тренажерный зал. То есть ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.

5. Ваши цели должны сами бросать вам вызов.

Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы ставите цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более % (реальна).

Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации. После того, как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы можете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых достигает только 40% или даже меньше (30-20%), и у вас будет достаточно мотивации и удовольствия в вашем стремлении к выполнению задуманного.

6. У вас могут быть цели как материальные, так и нематериальные; качественные и некачественные.

У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями. В отношении семьи – у вас может быть цель количественная – приобретение квартиры, дома, дачи больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например, желание стать более терпеливым, радостным, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.

7. Цели могут быть как краткосрочные, так и долгосрочные.

Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять, двадцать лет вперед. Идеальный срок для краткосрочной цели в бизнесе, карьере, планах, касающихся личной жизни - около 90 дней.

Идеальный промежуток в тех же областях для долгосрочных целей – от двух до трех лет.

Самая лучшая главная цель – цель количественная, бросающая вызов и рассчитанная на 2-3 года. далее вы можете разбить ее на сегменты по 90 дней, а после этого разбить последние на месячные цели, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить насколько вы продвинулись.

Идеальная жизнь сконцентрирована, полна идей, целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям.

Вы всегда знаете, что вы делаете и почему и у вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени вы чувствуете себя «победителем», хозяином судьбы. Ваше самоуважение возрастает по мере того, как вы продвигаетесь по направлению к своим целям. Вы уважаете себя и нравитесь себе все больше и больше. Ваш характер улучшается и вы становитесь позитивной, уверенной в себе личностью и движетесь все быстрее и быстрее навстречу своей цели.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ ЦЕЛИ

Сейчас я дам семь вопросов, которые вы должны задавать себе и на которые должны отвечать снова и снова. Предлагаю вам записать вопросы и ответы.

Вопрос первый:

Каковы пять главных для вас ценностей в жизни?

Вопрос задан с целью выяснить, что для вас действительно важно или совсем не важно. Как только вы определили пять самых важных для вас ценностей в жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой – самой важной до пятой.

Вопрос второй:

Каковы в данный момент три ваши основные жизненные цели?

Ответ надо записать за 30 секунд. Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у вас только 30 секунд на то, чтобы написать основные цели, тогда ваше подсознание быстро отбрасывает многие ваши цели. Лучшая тройка попадает в ваше сознание как выстрел. За 30 секунд вы добьетесь такого же точного ответа, как за 30 минут.

Вопрос третий:

Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?

Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно. Когда ваше время ограничено, пусть даже в воображении, вы ясно осознаете кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение.

Вопрос четвертый:

Что вы будете делать, если завтра выиграете миллион долларов, свободных от налога?

Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать?

Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишите. Этот вопрос действительно может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много времени и денег и не было бы боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея свободу выбора.

Вопрос пятый:

Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?

Этот вопрос поможет вам более ясно увидеть в чем ваши страхи мешали вам делать то, чего вам на самом деле хотелось.

Вопрос шестой:

Что вам нравиться делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?

Это еще один вопрос, который может указать вам где следует начать поиски вашего "заветного желания". Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, - это несомненно то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.

Вопрос седьмой (наиболее важный):

Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?

Представьте, что появился джин и подарил вам одно желание. Джин гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем. И если бы у вас была полная гарантия успеха, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?

И что бы вы ни написали в качестве ответа на любой вопрос, все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого.

Как только вы решили, что именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить: "Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить эту цену?"

Потратьте еще несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов.

А теперь посмотрите ответы и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни в настоящий момент. Вы сделаете нечто такое, что делают очень немногие. Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя.

ВАЖНЫЕ СФЕРЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ

На нашем тренинге мы подробно будем обсуждать все сферы своей жизни. Часто многие хорошо владеют или уделяют внимание только одной, максимум двум сферам. Некоторые делают фантастическую карьеру и зарабатывают огромные деньги, умудрившись в то же самое время совершенно запустить свое собственное здоровье. После чего все заработанные деньги они вынуждены тратить на лечение. Зачем нужны деньги, если нет возможности их потратить!? Другие, напротив, пристально следят за своим здоровьем, занимаются разными видами спорта, правильно питаются, даже развиваются в личностном плане, но в финансовой сфере у них постоянный минус. У некоторых - счастливая семейная жизнь, но они недовольны своей профессиональной деятельностью, поход на работу для них - пытка. Другие же в состоянии горы свернуть, но не могут создать любящей семьи или сами не способны любить, так как боятся, что их постигнет разочарование.

Важно развивать все сферы своей жизни, только так вы будете счастливы, удовлетворены и успешны.

ЗАДАНИЕ

Выполните следующее:

В колесе жизни обозначьте, на каком уровне вы находитесь в каждой из сфер жизни. Если вы хотите идти вперед, то сначала вы должны четко определить, где вы находитесь в настоящий момент. При выполнении задания будьте искренни (по отношению к себе), иначе это принесет вам только кратковременное удовлетворение, в последующем же может иметь для вас негативные последствия.

КОЛЕСО ЖИЗНИ

Запомните, в равновесии заключается огромная сила. Только когда вы начнете равномерно развивать все жизненные сферы, каждая из них станет гораздо более сильной. Это даст вам мощный импульс, и вы сможете достичь того, о чем не смели даже мечтать.

ТРИ СОСТОЯНИЯ ДУХОВНОСТИ

Каждый человек, являясь совокупностью вибраций частиц, молекул, клеток, органов, также имеет свою индивидуальную частоту вибраций.

Совокупная частота зависит от многих факторов: от состояния организма (здоров – болен, молод – стар), от качества пищи, курения, употребления алкоголя, соблюдения гигиены, от окружающей природы, климата, времени года, от качества чувств, чистоты мыслей...

Каждый человек может находиться в 3-х состояниях духовности – низком, среднем и высоком.

Весь диапазон вибраций людей условно можно разделить на три зоны, определяемые их внутренним звучанием:

Зона РИСКА.
Зона ОЖИДАНИЯ.
Зона БЛАГОДЕЙСТВИЯ.

Зона риска. В зоне риска живут люди, имеющие низкие вибрации

Очень снижают частоту вибраций человека негативные чувства: страх, зависть, гнев, жадность. Любой неблаговидный поступок, плохие мысли и чувства загрязняют соответствующие тела, утяжеляют их и человек начинает вибрировать на более низких частотах.

В этой же зоне с человеком в любой момент времени может случиться все, что угодно – тяжелая болезнь, несчастный случай, неожиданная смерть. Но нахождение в зоне Риска – не есть кара на всю жизнь. КАЖДЫЙ человек может покинуть эту зону, приложив определенные силы.

Переход из зоны риска в другую зону возможен с помощью осознания своих ошибок, покаяния, формирования иного мировоззрения, основанного на большей человечности, на доброте, на любви. И чем глубже происходит этот процесс в человеке, тем меньше его зависимость от жестких законов, тем более свободным он становится.

Зона Ожидания.

Повышая свой духовный уровень, то есть проявляя все больше любви, становясь все мудрее, человек попадает в зону Ожидания. Здесь ему активно помогают светлые силы, но он еще не может сам сознательно творить свою судьбу, главное он не реализует свои возможности. Идут уроки, испытания и все для того, чтобы человек осознал необходимость дальнейшего подъема.

Зона Благоденствия. Состояние Благоденствия – это состояние радости и счастья. Это состояние наступает при большом раскрытии духовных качеств. Человек звучит на высоких вибрациях: у него хорошее здоровье, прекрасные отношения с людьми, необходимое материальное обеспечение, он все больше испытывает счастье. Здесь раскрываются творческие способности свободного человека. Его состояние распространяется на ближайшее окружение, осветляя их жизнь, а также может оказывать влияние на весь Мир.

Находясь в этом состоянии, человек формирует свою судьбу в тонком, гармоничном взаимодействии со всем Миром, не задумываясь о судьбе - он просто живет! Так он может жить долго, решая все более высокие задачи. Это - человек творец. В этой зоне диапазон вибраций беспределен, и поэтому подъем человека может быть бесконечным

По мере повышения частоты вибраций, человек становится все более свободным, но чем больше свободы, тем больше ответственности за Мир – это две неразделимые категории.

Подъем расширяет горизонт сознания и становятся понятными все более глубокие причины происходящего. С повышением вибраций тела и души увеличиваются возможности человека.

Давайте рассмотрим систему ценностей взрослого человека, это очень важный вопрос.

Психологическая практика показала, что если жизненные ценности установлены неверно, то человек имеет множество проблем, возникающих как бы на ровном месте.

Так вот, в центр, в начало начал поместите СЕБЯ!

Если вы сами не будете наполнены любовью, если не будет звучать любовью каждая клеточка, то что ВЫ сможете отдать вовне?

Потому что настоящая любовь строится на уважении. Любя и уважая себя, Вы начинаете правильно формировать ту иерархию ценностей, которая позволит добиться в жизни полной своей реализации. Таким образом, этот первый КРУГ ЛЮБВИ включает СЕБЯ, а в дальнейшем ПАРУ (ОН+ОНА).

Находясь в одиночестве, необходимо формировать в своем сознании, в душе место для своей половины. Только сформированный и наполненный любовью центр Я+ОН (ОНА) позволит сотворить счастье.

ЛЮБОВЬ ПАРЫ - есть самое ценное во Вселенной!

Это основа их жизни. Их нельзя разделить и выделить главного среди них – они РАЗЛИЧНЫ.

В Библии говорится, что муж и жена – это одна ПЛОТЬ.

Только когда пара находится в любви и согласии и составляет одно целое, только тогда она оставляет наибольший созидающий след в жизни.

Здесь можно использовать образ солнечной системы. Когда муж с женой соединяется в любви, происходит излучение света и тепла, в котором прекрасно чувствуют себя дети ПЛАНЕТЫ.

Вторым кругом является тот союз, который создает эта пара. Это тот комплекс психологических, социальных и экономических отношений, которые создают семью.

Если все идет так, как мы рассматриваем, то здесь появляется третий круг - дети. Да – дети располагаются на 3-м месте.

Именно здесь находятся причины большинства проблем. К сожалению, очень многие, особенно женщины, ставят детей на более высокую позицию и даже на первое место. Вот где кроется беда родителей и детей!

Если дети и живут в семье, где любовь распределяется правильно, то в этом случае создаются оптимальные условия для их счастливой судьбы. Таким образом, родители передают свое счастье и любовь своим детям.

На четвертом месте находится любовь к родителям, к своим корням, потому что без этой любви человек существует, как перекати – поле.

Сюда же необходимо отнести весь свой род. Это очень важно, - не потерять отношения со своим родом! В таком случае человек стоит на земле КРЕПКО, как дерево с мощными корнями.

Но эта любовь не должна принимать форму жертвенности. Не забывайте, что любовь к родителям находится на 4-м месте!

Пятый круг, в котором звучит любовь к родине.

Многое входит в это понятие: это место, где родился, где выросло дерево рода, где провел детство, природа родного края, страна…

На шестом месте в иерархии любви находится творческая реализация человека в социуме, проще говоря, деятельность, работа.

Именно здесь – на шестом месте. А что мы видим в реальности? Большинство людей этой сфере жизни отдают значительно больше любви.

Нередко работа выходит на первый план. В таком случае человек может добиться больших результатов, но может потерять при этом здоровье, семью, и даже жизнь.

На седьмом месте находится все остальное: друзья, хобби, общественные, религиозные, и другие интересы, любовь к животным.

Для постановки целей в шести существенных сферах вашей жизни предлагаю Вам ответить на следующие вопросы

(эти вопросы могут служить Вам примером для постановки своих).

В духовной сфере:

Ваша вера во Вселенную и благодать высшей силы?
Какой один шаг вы собираетесь предпринять именно сегодня, чтобы начать двигаться к высшему уровню духовного развития и покоя разума?
Ведете ли вы дневник, познавая себя с помощью записей?
Вид деятельности, оказывающий мгновенный положительный эффект на ваше внутреннее спокойствие и гармонию?

В личной сфере:

Всегда ли вы довольны собой?
Живете ли в настоящем моменте?
Какие стереотипы поведения мешают сегодня?
Какие качества необходимо приобрести (а от каких отказаться), чтобы двигаться дальше?
Участвуете ли вы в тренингах, семинарах личностного роста?
Используете ли вы на практике полученные знания?

В семейной сфере:

Сколько времени в день вы проводите с супругой/супругом?
Сколько времени вам хотелось бы проводить вместе?
Сколько времени в день вы уделяете детям?
Сколько времени вам хотелось бы им уделять?
Сколько времени в день вы уделяете своим друзьям?
Сколько времени вам хотелось бы им уделять?
Сколько полных дней в неделю вы проводите вместе с семьей или друзьями?
Сколько выходных в году вы проводили вместе с супругой/супругом?
Сколько недель в году вы отдыхаете вместе с семьей?
Как часто вы устраиваете семейные обеды?
Как вы начинаете каждый день с членами семьи?
Чего недостает вашим семейным или личным отношениям?
Какую оценку вы поставили бы себе за качество общения с любимыми людьми?
Какую оценку они поставили бы вам?
Если бы ваша семейная жизнь была идеальной во всех проявлениях, как она отличалась бы от настоящей?

В оздоровительной сфере:

Что вы думаете о физическом здоровье и как часто о нем задумываетесь?
Как вы представляете себе свое физическое состояние через пять-десять лет?
Если бы ваше здоровье было идеальным во всех отношениях, как бы вы его описали? Как бы вы себя чувствовали?

В профессиональной (карьера) сфере:

Ваши ценности, видение будущего, миссия и цель?
Спросите себя: «Какое одно умение, доведенное до совершенства, окажет наибольшее положительное влияние на мою карьеру?»
Какие дополнительные навыки и знания потребуются вам для достижения поставленных целей и реализации своего представления о будущем?
Какие базовые способности вам следует развить, если вы хотите долгие годы оставаться первым в своей специальности?
Каким образом вы намереваетесь овладеть этими ключевыми способностями?
Ваше умение применить свои таланты и способности в той одной, важной для вас области?

В финансовой, материальной сфере:

Каков размер и расположение вашего дома (квартиры)? Все ли вас в нем устраивает? Хотели бы вы внести какие-то изменения? Если да, то какие?
Удовлетворены ли вы домашними расходами? Какие изменения вы хотели бы внести на месяцы и годы вперед?
Насколько вы подготовлены к расходам на образование детей? Какие вам потребуются средства? Какие действия вам следует начать предпринимать уже сегодня, чтобы обеспечить им хорошее образование?
Устраивают ли вас прочие материальные компоненты вашей жизни: машина, мебель, одежда, техника? Что бы вам хотелось изменить, улучшить или добавить?

Какие активные действия вы собираетесь предпринимать,

ответив на эти и другие составленные вами вопросы?

Предлагаю Вам методическую помощь при определении шагов в достижении целей в шести существенных сферах

В духовной сфере:

Жить в гармонии с собой и окружающими.
Прислушиваться к своему «внутреннему голосу» и следовать его советам и руководству.
Развивать ежедневно чувствознание и интуицию.
Заниматься визуализацией утром и вечером.
Проводить время в одиночестве и медитации.
Соблюдать принцип человеческих взаимоотношений: вести себя по отношению к другим так, как хотим, чтобы они вели себя по отношению к нам.
Соблюдать принцип правдивости, честности, справедливости и равного отношения ко всем без исключения.
Жить в гармонии со своей самой важной духовной ценностью (определить ее.)
Сформировать и применять новые привычки и новые способы поведения.
Извлекать из любых трудностей и проблем только полезное и ценное, находить в этом благо для себя.
Продвигаться к высшему уровню духовного и внутреннего развития, высшему уровню счастья и спокойствия.
Всегда верить в помощь и содействие Высшей силы.
Простить себя. Простить всех, кто причинил боль, поблагодарить их за уроки.
Любить себя.
Вести постоянный поиск духовных истин и улучшение своих качеств.
Уметь распознавать Знаки Вселенной.
Посещать семинары, тренинги, конференции.
Читать и анализировать духовную литературу.
Постоянно пребывать в радости и в Боге.

В личной сфере:

Ускорить темп своей жизни.
Четко планировать свое время.
Вставать утром на час раньше.
Ежедневная постановка целей.
Сосредоточенность на самых полезных делах.
Делать каждый день шаг для приближения к своим целям.
Создать новую программу тренинга по целям и лидерству.
Закончить написание книги.
Записать диски со своими программами.
Овладеть ораторским искусством.
Иметь постоянно позитивный настрой и действовать всегда целенаправленно.
Работать более плодотворно и творчески.
Совершить поездку на Кавказ к дольменам.
Ежедневно прочитывать по 10-12 страниц специальной литературы, направленной на личностный рост и приобретение знаний
Принять участие в семинарах по этике взаимоотношений и духовному развитию личности.
Сменить имидж.
Контролировать свои мысли, поступки, действия, выбирая только позитивные.
Ежедневное совершенствование и самореализация.
Обязательное ведение дневника.

В семейной сфере:

Пересмотреть взаимоотношения: с семьей, близкими родственниками, друзьями.
Создавать больше радости и любви в своей семье, уважительное отношение друг к другу.
Быть супервдохновителем для каждого в семье.
Говорить больше ласковых и добрых слов близким.
Проводить один раз в неделю семейные встречи с предварительной подготовкой.
Проводить больше времени с детьми (особенно на природе).
Принимать в семье общие целевые программы.
Обсуждать вместе события, книги.
С любовью готовить пищу.
Ходить вместе в походы.
Делать друг другу комплименты, добрые дела: массаж, подарки, вкусные блюда.
Посещать вместе спортивный зал, бассейн.
Писать письма родителям и родственникам.
Вносить больше любви и душевности в отношения с детьми.
Приобрести отличного друга, партнера.
Избавиться от старых ненужных вещей.
Содержать в чистоте и порядке свое жилье.
Благодарить Вселенную за Дар: иметь близких и любимых людей.

В оздоровительной сфере:

Запустить программу здорового образа жизни и безупречной физической формы.
Выполнять ежедневно комплекс «Пробуждение».
Осуществлять утром и вечером водные процедуры со скандированием «Девиза Хозяина здоровья».
Проговаривать утверждения, направленные на отличное здоровье.
Следовать зарядке позитивного мышления.
Развивать свою энергичность, повышать свои вибрации, иметь высокое внутреннее звучание.
Наполняться энергией солнца, обращаясь к нему.
Выполнять дыхательные техники.
Перейти на оздоровительную диету.
Соблюдать питьевой режим.
Заниматься очищением организма.
Уметь отдыхать и расслабляться, визуализировать ОМЗ.
Полный отказ от вредных привычек.
Еженедельно посещать сауну.
Проводить выходной день на природе, общаться со стихиями.
Посещать клуб здоровья.
Совершить два похода.
Принять участие в оздоровительном семинаре.
Вести Дневник здоровья.

В профессиональной (карьера) сфере:

Повысить свой профессиональный уровень.
Начать собственный бизнес.
Постоянно развивать в себе качества: самореализация, успешность, целеустремленность, организованность, ответственность.
Стать финансово независимым.
Получить продвижение по службе.
Утроить свой заработок.
Честное партнерство.
Проходить обучение, направленное на повышение профессионального уровня.
Визуализировать и утверждать образ успешного, счастливого человека.

В финансовой, материальной сфере:

Утроить доход.
Увеличить доход с проводимых тренингов, семинаров и консультаций.
Начать собственный бизнес.
Пройти бизнес тренинг.
Купить дом на берегу моря.
Открыть частный психологический центр.
Улучшить жилищные условия.
Соблюдать закон денег.
Визуализировать и утверждать образ богатого, счастливого человека.

НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

Планирование – созидание себя.
Визуализация – утверждение.
Зарядка – пробуждение.
Встреча солнца.
Разговор с Солнцем.
Разговор с Ангелом-хранителем.
Дыхание, дыхательная гимнастика.
Позитивные утверждения на день.
Душ – девиз Хозяина здоровья.
Контроль мыслей, чувств, действий.
Контроль времени.
Концентрация – размышление.
Делать правильно выбор.
Осознавание.
Быть супервдохновителем.
Анализ – благодарственное письмо.
Вопрос подсознанию.
Методика мышления «Назад из будущего».

ПРОБУЖДЕНИЕ ИНТУИЦИИ

Существует 3 шага, которые помогут вам пробудить свою интуицию.

Шаг 1

Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием и что существуют правильные ответы и решения, и что ваше подсознание отыщет их для вас.

Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Ощутите в себе уверенность, осознайте скрытую в вас силу.

Шаг 2

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения, взгляды на проблему вы хотите от него получить.

Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент подсознание работает на вас. Разговаривайте с подсознанием уверенно, постоянно повторяя, что вы от него хотите, но выражайтесь словами, как будто оно уже делает это для вас.

Например: "Сейчас мое подсознание подсказывает мне …".

И повторите это раз 10, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3

Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам открывается правильный ответ. Знайте, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.

Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.

Представьте, что вы получите, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет правильный ответ.

Выполнение всех 3-х шагов занимает не более 5-10 мин. Лучше всего выполнять их перед сном каждый вечер. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Получение информации

Очень часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в нашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Иногда ответ может быть подсказан "тихим голосом изнутри", который шепчет вам: "Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т.д.".

Способность распознавать эти предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею.

Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся сильнее от тренировок. Так же тренируясь – вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание, обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Внимательно следите и прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас.

Все, что от вас требуется – это немного практики и веры.

Очень часто интуитивные идеи приходят к нам во сне.

ВЫВОДЫ О ПОДСОЗНАНИИ

1. Внутри вас таится неисчерпаемая сокровищница. Обратите свой взгляд в себя, и ваше тайное желание исполнится.

2. Величайшая из всех тайн состоит в способности договориться со своим подсознанием и высвободить его силы. Это можете и вы.

3. Ваше подсознание знает решение всех проблем. Если перед отходом ко сну вы внушите ему «Я хочу встать в 5 утра», то оно разбудит вас вовремя.

4. Ваше подсознание сформировало ваше тело и может также исцелить недуги. Засыпайте каждую ночь с представлением образа молодости и здоровья, образа своей цели.

5. Каждая мысль что-то вызывает, то есть она является причиной и каждое состояние чем-то вызвано – оно является следствием.

6. Чтобы вы не хотели осуществить – будь то стремление написать книгу, убедить словом – внушите свои представления (образы) убедительно и доверительно своему подсознанию и оно прореагирует соответствующим образом.

7. Вы – подобны капитану у штурвала корабля. Он должен отдавать правильные команды. Так и вы должны давать своему подсознанию, которое управляет вашей судьбой, правильные приказы в форме мыслей и представлений (образов).

8. Никогда не говорите: «Я того не могу себе позволить», «Мне с этим никогда не справиться». Вместо этого констатируйте с полной уверенность в своих силах: «Сила моего подсознания откроет мне все двери».

9. Закон жизни и закон веры – это одно и то же. Верить – значит думать. Верьте в исцеляющую, озаряющую, делающую сильнее и приносящую счастье силу вашего подсознания! Во что вы пылко верите – то и исполнится!

10. Измените свой образ мышления и вы измените свою судьбу!

ПОМОЩНИКИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ

№ п/п	Ф.И.О.	В чем я могу на него (нее) рассчитывать или как он (она) поможет мне в достижении цели	Как я помогу этому человеку в достижении его цели или какую компенсацию он (она) от меня получит за оказанную помощь

Цель:

Определение шагов к моей цели - войдите в медитативное состояние ума, расслабьтесь, сконцентрируйтесь и начинаем обдумывать те шаги, которые необходимы для достижения цели. Продолжайте "мозговой штурм" к выдвижению идей, пока не закончите.

№ п/п	Что мне нужно сделать	Необходимые средства	Порядок выполнения*	Важность действия (А,Б или В)**
1	2	3	4	5