Я. Н. Воробейчик Руководство по аутопсихотерапии (история, теория, практика) Одесса 2004 ббк 56. 14 В 75 Я. Н. Воробейчик Руководство
| Вид материала | Руководство |
- Методологическое руководство по мониторингу и оценке вич/спид, туберкулез и малярия, 1861.71kb.
- Методическое руководство подготовили: Е. Л. Махнин, С. В. Федотов (рфцсэ) > А. С. Казюлин,, 3512.45kb.
- Методическое руководство Кемерово 2008 удк 373. 6 Ббк 74., 790.26kb.
- Business Process Modeling Notation, bpmn это новый стандарт для моделирования бизнес, 150.63kb.
- Методическое руководство по определению стоимости автомототранспортных средств, 4111.07kb.
- Missing Instruction Manual. The Guidebook You Should Have Been Given at Birth Витейл, 2663.84kb.
- Лаборатория Базовых Знаний, 2000. 800 с. Фандель Гюнтер. Теория производства и издержек, 13.58kb.
- Методическое руководство по дипломному проектированию, 662.78kb.
- О проведении VI, 67.84kb.
- Комиссии Правительства Российской Федерации по оперативным вопросам (протокол, 1586.97kb.
Заключение
Среди условий, определяющих результативность психотерапии, важную роль играет психотерапевтически обоснованное поведение больного.
Известный американский психотерапевт Д. Рейнуортер, как и многие другие представители школ современной психотерапии, считает, что умение пациента применять приемы и упражнения АП является обязательным, а не только желательным условием, для эффективной психотерапии. В предисловии своей книги “Это в ваших руках (как стать собственным психотерапевтом)”, многократно изданной в США и других странах, содержится обоснованный совет тем, кто лечится у психотерапевта: “Я, разумеется, не против того, чтобы люди посещали психотерапевтов (иначе чем бы я зарабатывал себе на жизнь), однако я считаю, что психотерапия может быть успешной только при условии, если пациент обучится само-психотерапии. Посудите сами: из 100 часов бодрствования в неделю пациент может провести с психотерапевтом лишь несколько часов. И если он хочет добиться каких-либо результатов, то после коротких встреч с психотерапевтом должен помогать сам себе” (1992 г., стр.15).
Не менее важное значение не только для пациентов, но и практически здоровых лиц имеет овладение средствами АП, предназначенными для решения профилактических задач по сохранению и укреплению психического здоровья, предупреждению дистрессовых состояний и психогенных болезней,по повышению умственной работоспо-собности, творческой активности и др.
В последние десятилетия, в виду сильно возросшей потребности населения в повышении психотерапевтической грамотности (по причинам, подробно изложенными в гл. 2 и предисловии), резко увеличилось издание научно-популярных книг по АП в странах цивилизовнного мира.
Однако в них, как и в трудах, сугубо научного содержания, не рассматривается аутопсихотерапия как направление психотерапии, имеющее атрибуты, присущие самостоятельным областям психотерапии, что, разумеется, отрицательно влияет на решение ее теоретических проблем и практических задач. В связи с этим мы попытались дать ответ на вопрос: нет ли оснований для оценки аутопсихотерапии как научно обоснованной отдельной области современной психотерапии?
С этой целью нами были изучены многочисленные публикации по аутопсихоте-рапии, характеризующие ее как альтернативу гетеропсихотерапии, и проанализированы результаты нашего многолетнего опыта работы: психотерапевтом (в сельской больнице в Белоруссии, где сочетал функции главврача с лечебной работой и научными исследованиями, завершившимися защитой диссертации “К проблеме роли слова в патогенезе и терапии гипертонической болезни”, АМН, 1963 г.; зав. кабинетом психотерапии санатория и и.о. главного психотерапевта Одесского терсовета; психотерапевтом Московского центра горздравотдела по антиалкогольному воспитанию и лечению); психофизиологом-психогигиенистом (НИИ труда Причерноморского отделения, ведущим старшим научным сотрудником; научным руководителем Центра психогигиены, г. Москва); преподавателем (предметов “Основы психологии и физиологии”, Одесский институт народного хозяйства, и “Профилактическая аутопсихотерапия.”, учебно-практические курсы г. Одессы, г. Москвы).
Анализ материалов, характеризующих особенности аутопсихотерапии и последующая их систематизация показали, что имеются весомые доказательства в пользу точки зрения, рассматривающей АП как научно обоснованное, самостоятельное направление современной психотерапии.
I. АП ИМЕЕТ СОБСТВЕННУЮ ИСТОРИЮ РАЗВИТИЯ.
По-разному влияли на формирование АП и ГП два основных направления “эмпирической психотерапии”, зародившейся в незапамятные времена.
Основное стимулирующее воздействие на становление ГП оказала “народно-медицинская психотерапия”, проводимая психоцелителями - знахарями (шептунами), шаманами, колдунами и хилерами.
В развитии современной АП главная роль принадлежит второй ветви эмпирической психотерапии - “народной психотерапии”.
Многие из средств народной психотерапии выдержали многовековое испытание временем и обоснованно (с точки зрения научной психотерапии) применяются и сейчас для психотерапевтической помощи себе и близким, а также для антистрессового воспитания и самовоспитания. Ряд из них составил основу современных психофизиологических методов АП (релаксационного, телесно-эмоционального, психогимнастического).
О неодинаковом историческом процессе формирования АП и ГП свидетельствует и то, что у них разные основоположники научно обоснованных направлений. Общепризнанно, что первооснователь АП - Э. Куэ, а научную основу современной ГП заложили Ф. Месмер и Д. Брэд, но главный вклад в ее становление принадлежит 3. Фрейду. Значительный след в истории развития научной АП оставили И. Шульц и Э. Джейкобсон, разработавшие методы саморегуляции психоэмоционального состояния путем достижения мышечной релаксации.
Исключительно большое значение в становлении современной АП имели труды психотерапевтических школ, возникших в 50-70 гг. ХХ века - бихевиоральной, когнитивной, гуманистической и др. Ими были предложены эффективные методы, упражнения и приемы, вошедшие в арсенал научной психотерапии, как ГП, так и АП.
2. АП ИМЕЕТ ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ.
Основные теоретические положения предложенной гипотезы следующие:
- антистрессовая система (АСС) представляет собой защитно-адаптационную систему, состоящую из трех взаимосвязанных подсистем (бессознательной, подсознательной и сознательной), механизмы которых противодействуют возникновению психологического стресса, являющийся источником развития психогенных болезней и нарушений деятельности организма;
- психологические стрессы, вызывающие психотравмирующие переживания, приводят к возникновению дистрессового состояния, если их патогенное воздействие на деятельность организма превышает антистрессовые возможности человека (основные причины - ожидаемые или происшедшие, значимые для человека стрессогенные события, конфликты, межличностные и внутренние, трудноразрешимые проблемы);
- сознательно-регулируемая подсистема имеет комплекс психофизиологических и психологических механизмов, участвующих в саморегуляции эмоционального состояния, мыслительной деятельности и поведения. Активизация и включение управляемых механизмов в антистрессовый процесс осуществляется с помощью психотерапевтических приемов, применяемых самостоятельно или в составе упражнений и методов АП.
3. СРЕДСТВА АП И МЕТОДИКИ ОВЛАДЕНИЯ ИМИ ЗНАЧИТЕЛЬНО ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ГЕТЕРОПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ.
*В системе ГП главное место занимают лечебно-ориентированные методы, входящих в состав четырех основных направлений психотерапии: бихевиоральзной ,динамической, гуманистической и когнитивной. При аутопсихотерапии чаще всего применяются не методы, а психотерапевтические приемы (профилактические и лечебно-поддерживающие), условно разделяемые на три группы – на приемы, способствующие формированию логико–оптимистического мышления, развитию навыков адекватного поведения и оптимизации эмоционального состояния.
*Занятия по технике применения профилактических средств АП могут проводить и педагоги (школьные учителя и воспитатели), имеющие дополнительную подготовку по психотерапевто-педагогическим вопросам воспитания, обучения и просвещения - по сохранению и укреплению психического здоровья подрастающего поколения.
* Овладение знаниями по АП возможно и самостоятельно (при отсутствии условий для познания аутопсихотерапевтических средств под руководством психотерапевтов или педагогов) с помощью научно–популярных учебных пособий, являющихся по своему содержанию самоучителями по применению приемов, упражнений и методов аутопсихотерапии.
4. АП ИМЕЕТ СВОЙ КРУГ ПОКАЗАНИЙ, КОТОРЫЙ НАМНОГО ШИРЕ, ЧЕМ ДЛЯ ГП.
Это определяется тем, что средства аутопсихотерапии используются не только для лечебных целей - поддержания и закрепления результатов психотерапии. АП применяется и при показаниях, имеющих профилактическую направленность. В овладении АП нуждаются практически все люди для успешного преодоления психотравмирующих ситуаций, неизбежных на жизненном пути, и для укрепления психического здоровья. Но, в первую очередь, имеется потребность овладеть АП у лиц, входящих в группу повышенного риска вследствие их предрасположенности к психогенным нарушениям и болезням (из-за психотравмирующих условий труда и быта, хронической неудовлетворенности жизнью, неблагоприятных черт характера, вредных привычек, отрицательно влияющих на ЦНС).
ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ:
1. АП правомерно отнести к научно обоснованному направлению психотерапии в связи с тем, что она имеет четыре отличительных качества (атрибута), присущих самостоятельным областям психотерапии - собственную историю и теоретическую базу, свои показания и средства психотерапевтического воздействия.
2. Психотерапевтические средства АП, имеющие терапевтическую направленность, можно применять лишь как “лечебно-поддерживающие” по рекомендации врача или клинического психолога (в отличие от мнения специалистов по альтернативной психотерапии, рекомендующих в своих книгах использовать “магические слова”, “экстрасенсорные манипуляции”, “самоисцеляющий настрой” и др. способы самолечения многих болезней, в том числе органической природы).
3. Признание, что на современном этапе развития психотерапии имеется основание для выделения АП в самостоятельную область научной психотерапии, создает благоприятные предпосылки для повышения интересов психотерапевтов (врачей, психологов, социологов, педагогов) к изучению аутопсихотерапевтических проблем и для включения тематик, посвященных АП, в программу обучения студентов и учащихся - основам психологии, валеологии и доврачебной самопомощи.
Кроме того, расширяются возможности для успешного решения ряда актуальных задач психотерапии, в первую очередь:
- улучшение системы обучения пациентов и медиаторов по применению лечебно-поддерживающих средств АП, исходя из установки: “цель лечения не в предоставлении пациенту механических или психических “протезов”, а в обеспечении его к моменту окончания психотерапии средствами для самостоятельной борьбы с трудностями, реализации своих жизненных целей” (Психотерапевтическая энциклопедия, под ред. Б.Д. Карвасарского, 1998.- С. 706);
- повышение психотерапевтической грамотности населения, знаний о современной психотерапии и ее рекомендациях, об эффективных научно обоснованных средствах АП (в том числе, и о народно-психотерапевтических приемах, в целебном воздействии которых суггестивный фактор, самовнушение, имеет второстепенное значение);
- совершенствование арсенала средств аутопсихотерапии (приемов, упражнений, методов), применяемых, помимо психотерапевтической помощи себе и близким, также - для улучшения партнерских отношений пациента, а нередко и его родных, с лечащим специалистом с целью повышения эффективности терапии, при необходимости и реабилитационного процесса.
Тенденция к значительному повышению роли аутопсихотерапии в системе психотерапевтической помощи – одна из характерных особенностей современной психотерапии, подтверждающих обоснованность представления “Каждому времени необходима своя психотерапия” В.Франкл.
приложения
1.Список терминов
(характеристика ориентирована на массового читателя).
Аутогенная тренировка – метод “самотренировки нервной системы”, состоящий из комплекса упражнений, используемых для снижения напряженности мышц (релаксации) и повышения эффективности самовнушения с целью: улучшения эмоционального состояния, восстановления нарушенных функций организма и воспитания (самовоспитания), умения преодолевать стресс и укреплять нервно-психическое здоровье.
Аутогипноз - метод самопсихотерапии, нацеленный на достижение глубокой нервно-мышечной релаксации и самопрограммирования желаемого психоэмоционального состояния и цели. Техника его применения (по сравнению с АТ) включает логически взаимосвязанные словесные формулы и образы, благодаря чему происходит плавное и постепенное углубление релаксации и создаются лучшие предпосылки для психотерапевтического самовоздействия.
Аутопсихотерапия – область психотерапии, арсенал которой состоит из приемов, упражнений и методов, используемых для психотерапевтического самовоздействия. Ее средства разделяются на две группы: на народно-эмпирические и научно обоснованные.
Антистрессовая система - защитно-адаптационная система организма, противодействующая возникновению и развитию стресса. Уровень ее активности и силы (стрессоустойчивости) зависит как от врожденных особенностей ЦНС, так и от стиля воспитания и самовоспитания по умению преодолевать воздействие стрессогенных факторов и психотравмирующих переживаний.
Библиотерапия – метод психотерапии, применяемый для коррекции психоэмоцио-нального состояния путем чтения литературы, оказывающей психотерапевтическое воздействие. Имеет два варианта – гетеропсихотерапевтический (применяется библиоте-рапевтом в виде курса лечения) и аутопсихотерапевтический (используется самостоятельно с профилактической целью или для поддержания эффекта психотерапии)
Гетеропсихотерапия - ведущая область психотерапии, состоящая из лечебных средств психотерапевтического воздействия, применяемых специалистом по психотерапии для коррекции эмоционального состояния, поведения и направленности мышления пациентов с терапевтической целью.
Домашний психотерапевт (медиатор) - член семьи, имеющий подготовку в области “малой психотерапии”, знания которой способствуют повышению эффективности психотерапии, проводимой лечащим специалистом родному, близкому (благодаря активному участию в его лечении); воспитанию ребенка с учетом требования педагогической психотерапии, а при необходимости и “перевоспитания взрослого”, нуждающегося в лечебно-поддерживающей помощи после курса психотерапии.
Индивидуальный психотерапевтический комплекс (ИПК) - целенаправленный комплекс психотерапевтических приемов, составляемый самостоятельно с учетом медицинских показаний, психофизиологических особенностей и конкретных условий для его применения.
Научно обоснованная аутопсихотерапия – область АП, арсенал которой состоит из средств психотерапевтического воздействия, имеющих научно-теоретическую основу, и эффективность которых доказана клиническими наблюдениями и специальными исследованиями (в книге, как принято в литературе, применяются термины АП и НОАП как синонимы).
Педагогическая психотерапия - интердисциплинарная область, формирующаяся на стыке психотерапии и педагогики с целью решения общих проблем по совершенствованию системы воспитания (психагогика), методик обучения (психопедагогика) и домашней психотерапии (медиаторной психотерапии).
2.Список сокращений
АГ - аутогипноз
АП - аутопсихотерапия
АСС - антистрессовая система
АТ - аутогенная тренировка
БТ - библиотерапия
ГП - гетеропсихотерапия
ДП - домашний психотерапевт
ИПК - индивидуальный психотерапевтический комплекс
НОАП – научно обоснованная аутопсихотерапия
НП - народная психотерапия
ПДП - педагогическая психотерапия
ПП - психотерапевтические приемы
ТПИП – техника применения, иллюстрируемая примером
ТТС - терапия творческим самовыражением
ЦНС - центральная нервная система
Рекомендуемая научно-популярная литература
по аутопсихотерапии (основные источники)
Абабков В.А. Неврозы.- М., С. Петербург, 2002.
Аграшенков А. Психология на каждый день.- М., 1997.
Адлер А. Наука жить.- Киев, 1997.
Александровский Ю.А. Познай и преодолей себя.- М., 1992.
Алексеев А.В. Себя преодолеть.- М., 1982.
Алиев Хасай. Ключ к себе.- М., 1990.
Алман М., Ламбру П. Самогипноз. Пер. с англ.- М., 1995.
Амосов Н.М. Преодоление старости.- М., 1992.
Андреас К. и Андреас С. Измените свое мышление и воспользуйтесь
результатами. Пер. с англ.- С. Пбг, 1994.
Аргайл М. Психология счастья. Пер. с англ.- М., 1990.
Арнольди О.Р. Управляй своей судьбой.- М., 2000.
Ахмедов Т.И., Жидко М.Е. Психотерапия в особых состояниях сознания.- Харьков, М., 2000.
Беляев Г.С., Лобзин В.С., Копылева И.А. Психогигиеническая саморегуляция.- Л., 1971.
Бэндлер Р. Используйте свой мозг для изменения. Пер. с англ.- С. Петербург, 1994.
Берн Эрик. Игры, в которые играют люди. Пер. с англ.- М., 1988.
Берн Эрик. Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Пер. с англ.- С. Петербург, 1991.
Бурно М.Е. Сила слабых.- М., 1999.
Бернс Д. Хорошее самочувствие (Новая терапия настроений). Пер. с англ.- М., 1995.
Буянов М.И. Беседы о детской психиатрии.- М., 1986
Вагин Ю.Р. Выиграй.у судьбы рулетку -СПб.,2004
Вайнцвайг П. Десять заповедей творческой личности. Пер. с англ.- М., 1990.
Вайсбах Х., Дакс У. Эмоциональный интеллект.- М., 1998.
Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья.- М., 1980
Васютин А..М.Целебная сила мысли –М.,2001
Вид В.Д. Болезни настроения.- М., С. Петербург, 2002.
Волков В. П. Люди с трудным характером.- М., 2001.
Воробейчик Я.Н., Поклитар Е.А. Самопомощь при стрессах- Одесса,1999
Воробейчик Я.Н. Аутогенная тренировк(моделированный вариант) - Одесса, 1989.
Гарбузов В.И. Человек – жизнь – здоровье.- С. Петербург, 1992.
Гарифуллин Р. Р Психотерапевтические этюды. Ижевск 1998
Голизек Э. Преодоление стресса за 60 секунд, пер. с англ., М., 1995.
Грехэм Джеоф. Как стать родителем самому себе. Пер. с англ.- М., 1993.
Гриндер М. НЛП в педагогике. Исправление школьного конвейера.- М., 2001.
Гримак Л.П. Общение с собой.- М., 1991.
Данченко В.(ред) Психосинтез: теория и практика - Киев,1994.
Девидсон Д. Как справляться со стрессом. Пер. с англ.- М., 2001.
Дейдноу Ш. Сам себе психотерапевт. Пер. с англ.- С. Петербург, 2001.
Джеймс М., Джонгвард Д. Рожденные выигрывать. Пер. с англ.- М., 1995.
Джослин К.Р. Позитивное воспитание. Пер. с англ.- Мн., 1996.
Добрович А.Б. Общение: наука и искусство.- М., 1978.
Еникеева Д. Д. Плохой характер или невроз ?. - М., 1997.
Завьялов В.Ю. Пьющий мужчина,- Новосибирск, 2002.
Захаров А.И. Детские неврозы (психологическая помощь родителей детям), 1995.
Зимбардо Ф. Застенчивость: что это такое и как с ней справляться. Пер с англ.- С.П.б, 1996.
Иващенко В.А. Секреты вашей бодрости.- М., 1988.
Иващук Ю.Д. Положительные эмоции и сердце.- Одесса, 1998.
Игумнов С.А Основы психотерапии детей и подростков М.,2001.
Имелинский К. Психогигиена половой жизни. Пер. с польского.- М., 1986.
Каган В.Е. Психотерапия для всех и каждого - М,,1998
Карпов А.М. Самозащита от стресса. -Казань,2004
Каппони В., Новак Т. Сам себе авторитет. Пер. с чешского.- С. Петербург, 1995.
Кароматов И. Дж. Древневосточная медицина, Ташкент, 2002.
Карнеги Дейл. Как перестать беспокоиться и начать жить. Пер. с англ.- М., 1990.
Ключников С.Ю. Держи стресс в кулаке,.М-2002.
Козлов В.В. Свободное дыхание.- М., 1993..
Козлов Н.И. Как относиться к себе и людям, или Практическая психология
на каждый день. – М.1999.
Коломинский Я.Л. Человек среди людей - М,1986
Коломинский Я.Л. Беседы о тайнах психики. М.1990
Кондрашенко В.Т., Чернявская А.С. По лабиринтам души подростка.- Мн., 1991.
Короленко Ц.П., Фролова Г.В. Вселенная внутри тебя.- Новосибирск, 1996.
Кроль Л.М., Михайлова Е.Л. Человек-оркестр: микроструктура общества.- М., 1993.
Курапатов А.В. Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности. -СПб.,1996.
Кэмпбелл Р. Воспитание в общении. Пер. с англ.- С. Петербург, 2002.
Леви В. Искусство быть собой.- М., 1973.
Левис Ш. Ребенок и стресс. Пер. с англ.- С. Петербург, 1996.
Лекрон Л. Добрая сила (самогипноз). Пер. с англ.- М., 1993.
Линдеман Х. Аутогенная тренировка. Пер. с нем., 1980. .
Линецкий М.Л. Внушение и мы.- М., 1983.
Литвак М.Е. Если хочешь быть счастливым. Ростов-на-Дону,1998.
Макаров В.В. Психотерапия каждого дня и всей жизни.- М., 2001.
Менинжер В., Лиф М. Вы и психоанализ. Пер. с англ.- С. Петербург, 1998.
Менделевич В.Д. Психология зависимой личности. Казань,2002,
Мерзляков Ю.А. Путь к долголетию.- Мн., 1994.
Милютина Е.В.Психотерапевтические рецепты на каждый день- М.2001
Мольц М. Я – это Я или как стать счастливым. Пер. с англ.- Л., 1992.
Мишин Г.И. Три причины стресса.- Л., 1990
.Нарицын Н.Н.Азбука психологической безопаснрсти –М.,2000
Норвуд Р. Как принимать удары судьбы. Пер. с англ.- М., 1995.
Панкратов В.Н. Искусство управлять собой.- М., 2001.
Простомолотов В.Ф. Гигиена и тайны души.- Кишинев ,1992.
Пезешкяан Н. Торговец и попугай. Восточные истории и психотерапия. Пер. с нем.- М., 1992.
Перлз Ф., Гудмен П., Хеффермин Р. Практикум по гештальптерапии.- М., 1997.
Решетников М.М. Элементарный самоанализ- СПб,2003.
Рейнуотер Д. Это в ваших силах. (Как стать собственным психотерапевтом).- М., 1992.
Рожнова М.А., Рожнов В.Е. Гипноз и “чудесные исцеления”.- М., 1965.
Ромек В,,Ромек Е. Тренинг уверенности в межличностных отношениях.- СПб, 2003
СамоукинаН.В.Игры в школе идома-М., 2003
Сандомирский М.Е. Защита от стресса.- М., 2001.
Свит К. Соскочить с крючка. Пер. с англ.- С. Петербург, 1997.
Семке В.Я. Умейте властвовать собой, или Беседы о здоровой и больной личности,Новосибирск,1991
Селье Г. Стресс без дистресса. Пер. с англ.- М., 1979.
Степанов С.С. Познакомьтесь с собой.- М., 1999
СимоноввП.В.. Болезнь неведения.- М., 1981.
Скот Д.Г. Сила ума. Пер. с англ.- С. Петербург, 1994.
Спиваовская А.С. Психотерапия, игра, детство, семья.- М., 1999
Тарнавский Ю.Б. Срыва можно избежать.- М., 1990.
Телешевская М.Э. Учитесь властвовать собой.- К., 1980.
Тьюбсинг Дональд А. Избегайте стрессовых ситуаций. Пер. с англ.- М., 1993.
Фейнберг И.М. Мозг, психика, здоровье.- М., 1972.
Фромм Э. Душа человека.- М., 1992.
Фигдор Г. Психоаналитическая педагогика. Пер. с нем.- М., 2000.
Фрейд З. Психология бессознательного. Пер. с нем.- М., 1989.
Фриман А., Девульф Р. 10 глупейших ошибок, которые совершают люди. Перс англ.- СПб,2000.
Франкл В. В поисках смысла.- М., 1990.
Фолкэн Чак Т. Психология – это просто. Пер. с англ.- М., 1999.
Фурдуй Ф.И. Стресс и здоровье.- Кишинев, 1990.
Харрис Томас А. Я – хороший, ты – хороший. Пер. с англ.- М., 1993.
Хартли Мэри. Как превратить стресс из врага в союзника. Пер. с англ.- К., 1997.
Херсонский Б.Г., Дворяк С.В. Психология и психопрофилактика семейных конфликтов.- К., 1991.
Цветков Эрнест. Мастер самопознания или погружение в “Я”.- С. Петербург, 1995.
Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг. Игры и упражнения.- М., 1988.
Чистякова М.И. Психогимнастика. Вступительная статья М.И. Буянова.- М., 1991.
Швальбе Б., Швальбе Х. Личность, карьера, успех. Пер. с нем.- М., 1993.
Шостром Э. Анти-Карнеги или Человек-манипулятор. Пер. с англ.- М., 1994.
Шрайнер К. 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты. Пер. с англ.- М., 1993.
Шульц И.Г. Аутогенная тренировка. Пер. с нем.- М., 1985..
Щербатых Ю.В. Психология страха.- М., 2000.
Эберлейн Гизела. Страхи здоровых детей. Пер. с нем.- М., 1981.
Экслайн В. Игровая терапия. Пер. с англ.- М., 2000.
Элиот Р.С. Мы побеждаем стресс. Пер. с англ.- М., 1996.
Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. Пер. с англ.- СПб, 1999.
Япко М. Депрессия. Пер. с англ.- М., 1996
Издательство «Альянс-Юг»
Главный редактор М.А. Раскина
Редактор Л.А.Капишевская
Технический редактор В.Н. Урсул
Корректор А.А. Коваленко
Автор монографиии Я.Н.Воробейчик - врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, имеющий ученые звания старшего научного сотрудника и доцента.
Избран действительным членом Московской психотерапевтической академии и почетным президентом научно-практического общества психотерапевтов г.Одессы, которым руководил 18 лет до переезда в Москву. В настоящее время живет в Канаде, где продолжает научные исследования проблем психотерапии. Один из создателей основ современных направлений психогигиены, педагогической психотерапии и научно обоснованной системы психотерапевтической самопомощи. Автор 5 книг и более 100 научных статей, отражающих результаты его многолетнего опыта работы в трех областях психотерапии- лечебной, реабилитационной и профилактической.