Лекции

Вид материала

Подобный материал:

1 2 3

Резкое снижение или прекращения нагрузок, которые привели к адаптации, стимулируют обратный процесс - деадаптацию. Процесс деадаптации охватывает все стороны подготовленности спортсмена и развивается тем быстрее, чем менее коротким был период формирования адаптации. В процессе деадаптации, после полного прекращение физических нагрузок, аэробные возможности организма и связанное с ними приспособление к продолжительной работе угасают относительно быстро, а специальные двигательные навыки сохраняются продолжительное время и могут быть успешно продемонстрированные уже детренированным человеком. Максимальное потребление кислорода снижается значительно медленнее, чем активность окислительных ферментов, эти же ферменты обладают способностью к быстрой адаптации при возобновлении тренировок; увеличение или уменьшение капилляризации, как в процессе адаптации, так и деадаптации нуждается в значительно большем времени в сравнении с метаболической адаптацией.

О

братное развитие адаптационных перестроек протекает неравномерно: в первые недели после прекращения тренировки наблюдается значительное снижение функционального резерва адаптированной системы, в дальнейшем процесс деадаптации замедляется. В скрытом виде адаптационные реакции сохраняются продолжительное время и служат основой для более быстрого восстановления утраченного уровня адаптации при начале тренировок после длительного перерыва сравнительно со временем, израсходованном на первичное формирование адаптации.

Использование чрезмерных нагрузок, которые превышают индивидуальные адаптационные возможности организма, нуждающиеся в чрезмерной мобилизации структурных и функциональных ресурсов органов и систем, в конечном итоге приводит к переадаптации, которая проявляется в истощении функциональных систем, несущих основную нагрузку.

При рациональной организации тренировочного процесса необходимо избегать чередования процессов деадаптации и реадаптации, а также продолжительной и чрезмерно затянутой адаптации к исключительно напряженным нагрузкам. Функциональная система, которая длительно подвергается нагрузкам, стимулирующим формирование адаптационных реакций, может истощаться в результате исчерпания способности генетического аппарата синтезировать новые порции РНК и белка. Это может следствием однонаправленных нагрузок, которые чрезмерно часто повторяются, что свидетельствует о длительном, постоянно действующем стрессе; частом чередовании явлений адаптации и деадаптации, связанным с нерациональной сменой нагрузки и отдыха; чрезмерного использования нагрузок, которые приводят к адаптации функциональной системы преимущественно за счет гипертрофии органа, а не за счет эффективности ее функционирования при умеренной гипертрофии. Среди причин переадаптации необходимо отметить и несоответствие между объемом и характером тренировок с одной стороны, и энергетическим потенциалом организма, с другой.

***. ЗАКОНОМЕРНОСТЬ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

на примере костной системы.

Адаптационные реакции организма на физические нагрузки никогда не ограничиваются их влиянием на одну какую-то систему, так как между отдельными системами существует четко выраженная взаимосвязь.

Не менее важным фактором служит закон о том, что для различных органов или различных функциональных показателей переход от стимуляции к торможению функциональной активности происходит при неодинаковом уровне тренировочных нагрузок.

Структуры, возникшие в ходе адаптации к тренировочным нагрузкам, могут по своему вкладу в жизнедеятельность на изученный отрезок времени существенно отличаться. Тренировочные нагрузки у лиц различных конституциональных (соматических) типов и вариантов биологического развития имеют различную «энергетико-пластическую» стойкость к перестройке. Иногда организм как бы «жертвует» своей структурой ради сохранения функции.

Например, рациональная форма адаптации длинной трубчатой кости к нагрузке проявляется расширением эпифизов, диафиза и костномозговой полости, долгим сохранением потенциального продольного роста. При этом на наружной поверхности кости остеобласты активно строят кость. Костеобразование превышает костеразрушение, а на внутренней стороне (со стороны полости кости) преобладает костеразрушение. Резкого утолщения костеобразования не происходит. Увеличив свой наружный размер, кость, в соответствии с законами механики, повышает прочность при той же или сходной толщине компактного вещества. Эта форма адаптации наиболее экономична; наблюдалась она при естественно возникающей с возрастом у взрослых людей убыли костного вещества. На микроскопическом уровне она проявляется образованием остеонов большого диаметра, тонкостенных и с широким внутренним каналом.

Нерациональная форма адаптации кости характеризуется сохранением наружных поперечных размеров или же их уменьшением – за счет уменьшения поднадкостенного костеобразования или активизации костеразрушения. Стенка диафиза утолщается при отложении нового костного вещества со стороны костномозговой полости, что ведет к сужению костномозгового канала. Рост костей в длину тормозится при более раннем исчезновении зоны роста. Этот процесс требует большей затраты костного вещества для обеспечения необходимого уровня прочности. Уменьшение костномозговой полости сужает вместилище для костного мозга и, возможно, нарушает питание костного вещества. Нерациональная форма адаптации менее надежна и ведет к ее срыву. Она служит причиной костного травматизма и преждевременного старения суставов.

Слабым звеном сустава является хрящ. Убыль его клеток не компенсируется в обычных условиях образованием новых. Механическая перегрузка сустава нередко ведет к истончению суставного хряща. При этом последний утрачивает свои буферные свойства, амортизирующие функции, а лежащий под ним участок кости подвергается постоянной перегрузке и травмируется. Дальнейшее изменение сустава может идти с возникновением по краям суставной поверхности костных выростов – остеофитов, что завершается деформирующим артрозом. Иногда над хрящевой пластинкой могут образоваться кистовидные разрежения. Образование остеофитов можно считать рациональным, так как костные разрастания по краям имеют компенсаторное значение, и только увеличившись, они создают неприятные болевые ощущения. Стирания костей с возрастом у спортсменов различных специализаций дает ясное представление о «спортивных деструкциях».

Приведем исследования костей у спортсменов с динамическими, статическими и статодинамическими (ударными) нагрузками, полученными А.П. Козловым на весьма репрезентативном материале с применением методов рентгенографии и рентгенофотометрического анализа.

При сравнении среднего показателя плотности костей запястья, выстроенных в порядке возрастания, автор получил следующий ряд (табл.):

Средняя плотность костей запястья у спортсменов 1 разряда – КМС (7-9 лет спортивного стажа) в порядке возрастания (в %)
№ п/п	Правая	Левая	Коэффициент асимметрии	Специализация
1	67,8	65,6	+25	Футболисты
2	67,6	67,5	+	Боксеры
3	69,3	67,5	+2,6	Гимнасты
4	70,6	70,9	–0,4	Тяжелоатлеты
5	77,0	77,0	0	Пловцы
6	77,5	76,4	+1,1	Волейболисты
7	79,8	77,7	+2,6	Лыжники
8	88,4	85,9	+2,9	Фехтовальщики
9	90,2	89,5	+0,8	Борцы
10	91,1	90,6	+0,8	Хоккеисты
Примечание. «+» правая кисть; «-» левая кисть. Приведенные данные свидетельствуют о влиянии конкретного вида спорта на плотность костей.

Ясно, что различные по характеру и длительности нагрузки вызывают и различную плотность костей. Нагрузки статодинамического характера (хоккеисты, фехтовальщики, борцы, лыжники) приводят к большим изменениям в плотности костей, чем нагрузки статического или динамического характера.

Анализировать изменения в костной ткани у спортсменов без учета характера рабочих нагрузок, пола, спортивного стажа, региона проживания недопустимо.

Литература:

Артамонова Л.Л.- Спортивная медицина. Учебно-методические рекомендации. Тульский педагогический университет им. Л.Н. Толстого.
Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия. Электронная версия.- 2007
Греф Дж.- Педиатрия.- М.- Практика.- 1997
Дорохов Р.Н., Губа В.П.- Спортивная морфология. Глава VI. Адаптация.- М.- СпортАкадемПресс.- 2002
п/р Зимкин Н.В.- Физиология человека. 5-е издание.- М.- Физкультура и Спорт.- 1975.
ссылка скрыта- М.- Физкультура и спорт.- 1987
Койден Р., Найхус Л.- Клиническая хирургия.- М.- Практика.- 1998
п/р Кэрри Ч., Ли Х., Велтье К.- Терапевтический справочник Вашингтонского университета. 2-е русское издание.- Практика.- 2000 г.
Лавин Н.- Эндокринология.- М.- Практика.- 1999
Ланс Л., Лейси Ч., Голдман М.- Фармакологический справочник.- М.- Практика.- 2000
п/р Либберт Э.- Основы общей биологии.- М.Мир.- 1982
Лоор-младший Г., Фишер Т., Адельман Д.- Клиническая аллергология и иммунология.- М.- Практика.- 2000
Савка В. Г., Радько М. М., Воробьев А. А., Марценяк И. В., Бабюк А. В.- Спортивная морфология. Учебное пособие.- Черновцы.- Книги-XXI.- 2005
Самуэльс М.- Неврология.- М.- Практика.- 1997
Селье Г.- От мечты к открытию.
Суздальницкий Р.С., Левандо В.А.- Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека.- Теория и практика физической культуры.- 1998.- 10
Фрид М., Грайнс С.- Кардиология (в таблицах и схемах).- М.- Практика.- 1996.
Хэм А., Кормак Д.- Гистология. В 5-ти т.- М.- Мир.- 1982-1983.
Шейдер Р.- Психиатрия.- М.- Практика.- 1998

Сноски, примечания (лекция по спортивной морфологии №2,3):

1 Адаптация = адаптация генотипическая (т.е., приспособление особей одного вида). Адаптивность = адаптация фенотипическая (т.е., приспособительный процесс у одной особи ).

Васильковский С.Э.- Лекции по спортивной морфологии. №02-03 «Общетеоретические основы адаптации. Железы внутренней секреции».- 2009

Университет/Морфология спортивная/Лекции

Blog

С. Э. Лекции по спортивной морфологии. №02-03 «Общетеоретические основы адаптации. Железы внутренней секреции». 2006 Университет/Морфология спортивная/Лекции