Практическая работа «Опорно-двигательная система организма человека»
| Вид материала | Практическая работа |
СодержаниеОтдел скелета человека Значение для организма Тип травмы Поперечнополосатая мышечная ткань Состояние руки Самостоятельная работа «Физические упражнения» |
- Тест по теме: «опорно двигательная система», 29.38kb.
- Урок по теме: «Опорно-двигательная система. Строение, состав и свойства костей», 98.27kb.
- В. М. Монахова Учебная тема «Опорно-двигательная система» 9 часов 1нм 2нм 3нм 4нм/, 453.36kb.
- Практическая работа «Нейро-гуморальная регуляция функций организма человека», 83.83kb.
- Тема: "Опорно двигательная система", 450.8kb.
- «Опорно-двигательная система», 10.36kb.
- Минеральные вещества в жизнедеятености человека: экологический фактор и двигательная, 159.47kb.
- Лекция Опорно-двигательная система (одс), 65.26kb.
- Для студентов 2 курса (1-5 гр.) Издо на 2011-2012 учебный год, 65.41kb.
- Спецкурс «Физика в медицине» Опорно-двигательный аппарат человека, 222.52kb.
Практическая работа
«Опорно-двигательная система организма человека»
Цель. Изучение строения и принципов функционирования опорно-двигательной системы человека, получение навыков оказания первой доврачебной помощи при повреждении скелета, получение знаний о гигиене опорно-двигательной системы.
Строение скелета
Ход работы.
- Прочитайте текст учебника. Изучите строение и функции опорно-двигательной системы, используя дополнительную информацию:
- Функции опорно-двигательной системы
ссылка скрыта
- Лекция «Строение и значение опорно-двигательной системы»
ссылка скрыта
- Проведите виртуальные лабораторные работы, познакомьтесь с химическим составом и строением костей.
- Химический состав кости
ссылка скрыта
ссылка скрыта
- Виртуальная лабораторная работа «Изучение химического состава кости»
ссылка скрыта
ссылка скрыта
- Виртуальная лабораторная работа «Изучение строения кости»
ссылка скрыта
- Строение трубчатой кости
ссылка скрыта
Строение кости
- Познакомьтесь со строением остеона – единицы строения плотного костного вещества.
- Строение, состав и свойства костей, типы их соединения.
ссылка скрыта
- Познакомьтесь с общим планом строения скелета человека.
- Кости и суставы верхней конечности
ссылка скрыта
- Кости и суставы нижней конечности
ссылка скрыта
Составьте таблицу:
-
Отдел скелета человека
Кости, входящие в состав отдела
Типы соединения костей
Значение для организма
1.Череп:
- мозговой отдел
- лицевой отдел
2.Позвоночник:
-шейный отдел
-
-
-
-
3.Грудная клетка
4.Плечевой пояс
5.Скелет верхней конечности
6.Тазовый пояс
7.Скелет нижней конечности
- Познакомьтесь с мерами предупреждения нарушений развития скелета
- Профилактика плоскостопия
ссылка скрыта
- Плоскостопие
ссылка скрыта
Назовите факторы, способствующие развитию плоскостопия. Какие нарушения развития организма может повлечь плоскостопие?
- Осанка
ссылка скрыта
- Нарушение осанки и ее предупреждение
ссылка скрыта
ссылка скрыта
Перечислите причины нарушения осанки.
- Первая помощь при ушибах, переломах костей, вывихах суставов.
Изучите иллюстрации, материалы видеофрагментов.
Внешний вид конечности
при растяжении связок
Заполните таблицу:
-
Тип травмы
Меры первой помощи
Противопоказания
Мышечная система
- Повторите материал «Виды мышечных тканей».
- Типы мышц, их особенности и строение
ссылка скрыта
Поперечнополосатая мышечная ткань
1 – мышечное волокно; 2 – миофибрилла; 3 – саркомер; 4 – Z-линия; 5 – белок миозин; 6 – белок актин
Рассмотрите на рисунке строение мышцы. В чем проявляется связь строения мышцы и ее функций? Что служит причиной сокращения мышц в организме: Какие вещества необходимы для их сокращения? В чем причина возникающего утомления в мышцах?
Изучите особенности работы гладких мышц.
- Работа гладких мышц
ссылка скрыта
- Координация мышечных движений. Мышцы сгибатели и разгибатели. Синергисты и антагонисты.
- Мышцы сгибатели и разгибатели
ссылка скрыта
- Управление движением
- Сгибание плеча
ссылка скрыта
Заполните таблицу:
| Состояние руки | Виды нервных центров | Виды мышц | ||
| Нервные центры сгибателей | Нервней центры разгибателей | Мышцы сгибатели | Мышцы разгибатели | |
| Сгибание руки в локтевом суставе | | | | |
| Разгибание руки в локтевом суставе | | | | |
| Удержание груза в локтевом суставе | | | | |
| Рука опущена, нагрузка отсутствует | | | | |
- Динамическая и статическая работа мышц
- Динамическая работа
ссылка скрыта
- Статическая работа
ссылка скрыта
ссылка скрыта
Самостоятельная работа «Статическая и динамическая работа мышц»
Р
ассмотрите рисунки № 1, 2 и назовите мышцы, выполняющие статическую работу.Динамическая работа
И
зучите данные таблицы:Ответьте на вопросы:
- При каком виде работы утомление мышц развивается быстрее и почему?
- Какие правила необходимо соблюдать при выполнении физической работы для сохранения работоспособности мышц?
Самостоятельная работа «Физические упражнения»
- Объясните следующие правила гигиены опорно-двигательной системы:
– необходимо систематически заниматься физическими упражнениями;
– при однообразных трудовых движениях полезны корригирующие упражнения;
– в возрасте 6–12 лет вредно увлекаться чрезмерными занятиями одним видом спорта с силовыми нагрузками;
– необходимо вырабатывать и поддерживать хорошую осанку;
– необходимо вырабатывать правильную посадку за рабочим столом;
– вредно поднимать большие тяжести;
– нельзя прыгать с высоты на твердую опору;
– в любом возрасте вредно носить тесную обувь, а в подростковом – обувь на высоком каблуке;
– во всяком возрасте полезна утренняя зарядка.
- Объясните следующие правила утренней гигиенической зарядки:
– зарядку следует делать ежедневно;
– зарядкой надо заниматься через 10–15 минут после подъема;
– зарядку следует проводить в хорошо проветренном помещении;
– продолжительность зарядки не должна превышать 10–20 минут;
– начинать зарядку следует с легких разминочных упражнений, ходьбы;
– нагрузку следует увеличивать постепенно;
– на протяжении зарядки нужно следить за дыханием;
– после зарядки не должно быть признаков утомления и значительного учащения пульса;
– во время зарядки можно использовать разнообразные упражнения;
– за одну зарядку выполняется 5–8 упражнений, которые повторяются в зависимости от их сложности 8–10 раз;
– среди упражнений не должно быть таких, которые сопровождаются значительным напряжением, задержкой дыхания;
– делать зарядку следует в трусах, майке и тапочках, для упражнений в положении лежа необходим небольшой коврик.
- Гиподинамия. Познакомьтесь с последствиями малоподвижного образа жизни
- Гиподинамия
- Бессонница
ссылка скрыта
- Факторы риска
ссылка скрыта