Методические рекомендации по организации физического воспитания в школах полного дня 2009 г

Вид материала

Методические рекомендации

Содержание Серия: Библиотечка руководителяПод общей Физическая культура и спорт в режиме школы полного дня Цель школы: создать мотивацию, заинтересовать, увлечь, продемонстрировать эффективность системы физического воспитания. Организация двигательного режима школьников в условиях школы полного дня Рекомендуемый объём Культурно-оздоровительные мероприятия Подвижные перемены (мин) Дни здоровья и спорта Формы физкультурно-оздоровительной работы Гимнастика до учебных занятий для учащихся 1-9 классов Примерные комплексы гимнастики до занятий 2. Для учащихся III 3. Для учащихся V—VII классов 4. Для учащихся VIII Физкультурные минуты, паузы на уроках Комплекс упражнений физкультминутки Гимнастика для пальцев рук Комплексы упражнений Для снятия утомления мышц рук и плечевого пояса Для снятия утомления мышц туловища и ног ... Полное содержание

Подобный материал:

• Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования, 2430.51kb.
• Методические рекомендации по организации учебной, физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой, 60.92kb.
• Методические принципы физического воспитания, 231.61kb.
• Физического воспитания; характеристика общих принципов системы физического воспитания,, 67.36kb.
• Методические рекомендации / Составитель Бокунь Н. И., Гомель: уо «Гомельский одтдиМ»,, 685.99kb.
• Методические рекомендации по организации образовательного процесса в малокомплектных, 3246.68kb.
• 1. Основы теории и практики физического воспитания, 315.46kb.
• Желтова Маргарита Николаевна что такое реферат, 74.99kb.
• Объективные риски процесса физического воспитания и педагогические способы их минимизации, 848.9kb.
• Развитие физических качеств на уроках физической культуры методом круговой тренировки., 210.46kb.

Южное окружное управление образования Департамента образования города Москвы


Государственное образовательное учреждение

Детский оздоровительно-образовательный Центр «Южный»

Физическая культура и спорт

в режиме школы полного дня


методические рекомендации

по организации физического воспитания

в школах полного дня


2009 г.

Содержание

1. Введение---------------------------------------------------------------------------------------- 4
   

2. Физическая культура и спорт в режиме школы полного дня----------------------- 5
   

3. Организация двигательного режима школьников
   

в условиях школы полного дня---------------------------------------------------------- 11

4. Формы физкультурно- оздоровительной работы
   

и методика их проведения ---------------------------------------------------------------- 15

4.1. Гимнастика до учебных занятий--------------------------------------------------- 15

4.2. Физкультурные минуты, паузы на уроках---------------------------------------- 30

4.3 Подвижные перемены----------------------------------------------------------------- 43

4.4. Самостоятельные занятия------------------------------------------------------------ 46

4.5. Спортивный час------------------------------------------------------------------------ 47

4.6. Развивающие игры-------------------------------------------------------------------- 52

4.7. Ритмическая гимнастика во внеклассной работе------------------------------- 66

5. Оздоровительная физическая культура

при наиболее распространенных заболеваний среди школьников--------------- 71

6. Массовые физкультурно-оздоровительные мероприятия
   

в школе полного дня------------------------------------------------------------------------ 92

5. Список литературы------------------------------------------------------------------------ 116
   

Брошюра «Физическая культура и спорт в режиме школы полного дня» содержит методические материалы по организации физического воспитания в школах полного дня, и представляет собой сборник материалов основанных на многолетнем опыте работы школ Южного административного округа г. Москвы по этой проблеме.

Сборник методических материалов предназначен руководителям и организаторам физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы образовательных учреждений работающих в режиме полного дня.


Серия: Библиотечка руководителя


Под общей

редакцией: Н. Г. Минько – начальника Южного окружного управления образования Департамента образования города Москвы


Редактор: Н.С. Федченко – заместитель начальника ЮОУО г.Москвы по физкультурно-спортивной работе, директор ГОУ Детского оздоровительно-образовательного центра «Южный»


Составители: И.И. Лаптева – заместитель директора ГОУ ДООЦ «Южный»

Н.И. Салькова – методист ГОУ ДООЦ «Южный»

1. Введение

Управление образования Южного административного округа уделяет большое внимание постановке физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Особое внимание уделяется школам, работающим в режиме полного дня.

Сегодня организация работы образовательных учреждений в режиме полного дня – это социальный заказ современного общества.

Физическая культура и спорт – основная составляющая формирования у учащихся привычки к здоровому образу жизни, в организации досуга учащихся. По этому роль физического воспитания в условиях школы, работающей в режиме полного дня трудно переоценить.

Повышение эффективности занятий физической культурой и спортом, привлечение к этому всех школьников возможно лишь при использовании современных гибких педагогических технологий, при четкой организации как учебного процесса, так и занятий в блоке дополнительного образования.

Большую роль играет физическая культура в распорядке дня школьника и в организации его досуговой деятельности в условиях школы, работающей в режиме полного дня.

Основное назначение данных методических рекомендаций – дать учителям физической культуры, руководителям и организаторам физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы, работающих в школе полного дня, дополнительный материал, с помощью которого можно повысить эффективность занятий физическими упражнениями.

Рекомендации, изложенные в данном сборнике, основаны на положительном опыте общеобразовательных учреждений, работающих в режиме полного дня.

2. Физическая культура и спорт в режиме школы полного дня

Школа, работающая в режиме полного дня – образовательное учреждение, позволяющее наиболее полно объединить учебную и внеурочную сферы деятельности ребенка в условиях общеобразовательного процесса, что позволяет более эффективно реализовать индивидуальные образовательные маршруты обучающихся.

Забота о здоровье обучающихся, установления гигиенического режима, режима питания, общественно-полезная деятельность, содержательность досуга – основные ценности данного общеобразовательного учреждения.

Организация и содержание образовательного процесса в данном общеобразовательном учреждении осуществляется в соответствии с Законом РФ «Об образовании», Типовым положением об общеобразовательном учреждении, утвержденным постановлением Правительства РФ от 19 марта 2001 г. №196, Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей, утвержденного постановлением Правительства РФ от 7 марта 1995 г. №233 ( в ред. Постановлением Правительства РФ 22 февраля 1997 г. №212), уставом общеобразовательного учреждения.

В соответствии с задачами, Департамент образования города Москвы, рекомендуют организовывать работу школ, работающих в режиме полного дня, на базе только тех общеобразовательных учреждений, в которых для этого имеются все необходимые условия.

Основными требованиями к организации работы школы полного дня являются:

• наличие спортивных площадок, актового, спортивного и тренажерного залов, пришкольного участка, необходимых для организации дополнительного образования, досуга школьников;
  
• соответствие уровня квалификации педагогических кадров проводимой работе с обучающимися;
  
• наличие педагогов дополнительного образования, инструкторов по физической культуре, которые должны организовывать физкультурно-оздоровительную и спортивно-массовую работу с обучающимися в режиме полного дня.
  

Образовательный процесс в школе строится на следующих принципах:

• оптимизация процесса реального развития детей через интеграцию общего и дополнительного образования;
  
• решение проблемы учебной перегрузке школьников за счет создания единого расписания на первую и вторую половину дня;
  
• объединение в единый функциональный комплекс образовательные и оздоровительные процессы;
  
• поляризация образовательной среды школы с выделением разноакцентированных пространств.
  

Цели и задачи образовательного процесса, приоритеты каждого уровня обучения реализуются на основе образовательных программ, в том числе и дополнительных образовательных программ, разрабатываемых и утверждаемых школой самостоятельно.

В школе полного дня остаются после уроков, в основном, школьники начальной и основной школы, которые под наблюдением воспитателей гуляют, обедают, готовят домашние задания, и в оставшееся время играют или читают. Школа полного дня относится не к учреждениям с определённой группой школьников, а к школе, в целом, и не только к её образовательному режиму, а к системе обеспечения эффективности всего организационно-педагогического, учебно-воспитательного процесса.

Распорядок школы полного дня- это целый день, обеспечивающий максимальное раскрытие способностей каждого ученика, его разносторонне-гармоничное психосоциальное развитие через совместную деятельность с другими учениками и педагогами.

Режимы каждой конкретной школы и группы должны строиться с учетом учебного плана. Школам разрешается вносить конструктивные изменения в той части расписания, которая охватывает послеурочное время и поэтому режимы школ отличаются своей продолжительностью по времени, составом внеурочных компонентов и их структурой.

Активный отдых в режиме полного дня проводится в два приема. По гигиеническим причинам обе части активного отдыха разделяются обедом.

Для сохранения высокого уровня работоспособности необходимо, чтобы учебная деятельность сочеталась с периодическим отдыхом. Для активного отдыха оборудуются несколько игровых комнат, рекреации для подвижных игр, спортивные площадки. Придается большое значение организации физкультурно- оздоровительных перемен между уроками. Нельзя задерживать детей после окончания уроков; все учащиеся после звонка должны освобождать классные помещения и побольше находиться на открытом воздухе.

Но спортивные игры, связанные с большой подвижностью и интенсивной нагрузкой, не рекомендуются в промежутке между учебными занятиями, так как они могут оказать отрицательное влияние на работоспособность школьников. Чтобы привить материально-духовные ценности здорового быта, санитарно-гигиенические знания, умения и навыки, проводится многообразная физкультурно-воспитательная работа. Педагоги, начиная с первых дней учебного года, знакомят детей с основными санитарно-гигиеническими требованиями, режимом работы школы. В школах проводятся беседы, праздники здоровья, викторины на санитарно-гигиенические, спортивно-оздоровительные темы, организуются «уголки здоровья», выпускаются стенгазеты, санпросветбюллетени.

В условиях работы школы полного дня развиваются навыки самоконтроля за соблюдением санитарно-гигиенических требований, за состоянием своего здоровья, за динамикой физического развития.

Материально-техническая база должна соответствовать физкультурно-воспитательному статусу данной школы.

Организация специальной физкультурно-оздоровительной деятельности в системе общеразвивающих занятий с детьми на свежем воздухе предполагает нормализацию, уравновешивание духовно-нравственного и физического самочувствия ребёнка, установление внутренней гармонии и комфорта во взаимоотношениях с внешним миром социума.

Лучшей формой являются не разрозненные спортивные мероприятия, а регулярные физкультурно-оздоровительные занятия, которые в комплексе с экскурсионными, игровыми, прогулочными и трудовыми занятиями образуют недельный цикл общеразвивающих занятий с воспитанниками класс-группы вне помещений школы.

При организации спортивно-оздоровительных занятий во второй половине дня учитель физкультуры, воспитатели выполняют следующие требования:

• занятия проводятся в щадящем режиме физической нагрузки;
  
• в них, в равной мере, посильно участвуют все воспитанники, в том числе, и освобожденные от основных уроков физкультуры;
  
• на занятиях преобладают занимательные конкурсы, игры, соревнования;
  
• целью общеразвивающих занятий не является формирование специальных спортивных способностей.
  

Для повышения качества физкультурно-оздоровительной работы, обеспечения доступности занятий спортом в школе полного дня должен реализовываться план мероприятий по использованию спортивных залов до 20 часов, в том числе, в субботние и воскресные дни.

В настоящее время очень быстрыми темпами ухудшается здоровье школьников. Согласно научно-педагогическим исследованиям, проведённым в 2000 г. практически здоровыми оказались лишь 9,5% учащихся. Был отмечен рост хронической заболеваемости школьников. За период обучения, число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1-го класса к выпускным с 3,9 до 12,3 %, с нервно-психическими расстройствами - с 5,6 до 16,4%, с нарушениями осанки - с 1,9 до 16,8%. Заболеваемость сердечно-сосудистой системы увеличилась в 2,8 раза, а отсутствие организации горячего питания в школе привело к росту хронических заболеваний органов пищеварения в 2.8 раза, заболеваний крови - в 3,3 раза. Увеличилось число школьников, имеющих несколько диагнозов (у 20 % старшеклассников более 5 диагнозов).

Особое место занимают заболевания нервной системы и психической сферы. По данным научных исследований, только от 40 до 65% учащихся успешно справляются со школьной программой, у подростков 15-17 лет с ухудшением соматического здоровья неадекватная самооценка - в 50% случаев, высокая тревожность - в 89 %, раздражительность - в 78 %, низкий самоконтроль - в 73%.

Особенно, на психику ребенка давит основная нагрузка в образовательных учреждениях. Учёные сделали вывод, что надо не нагружать знаниями, а воспитывать интерес к учёбе.

Причины неблагоприятного влияния процесса образования на физическое здоровье:

• перегрузка вследствие повышенной интенсификации обучения;
  

• излишнее использование технических средств обучения;
  
• переход на новые формы обучения с удлинённой учебной неделей;
  
• учебные стрессы;
  
• снижение двигательной активности;
  
• недостаточная освещённость классов;
  
• экологически вредный воздух школьных помещений;
  
• материально-техническая база учебных заведений не обеспечивает сохранения и укрепления физического здоровья детей;
  
• более высокие, чем в обычной школе, нагрузки при развивающем обучении, негативно влияющие на психоэмоциональное состояние учащихся, повышающие уровень их утомляемости и невротизации;
  
• недостаток физической активности учащихся, приводящий к гиподинамии и другим нарушениям здоровья школьников;
  
• перегруженность учебных программ фактологической информацией;
  
• профессиональная некомпетентность, невозможность (неспособность) многих учителей в условиях современной организации образовательного процесса реализовать индивидуальный подход к школьникам в процессе учебно-воспитательной работы с учётом психологических, физиологических особенностей и состояния здоровья.
  

Таким образом, каждому учителю на уроке, во внеурочное время в школе полного дня необходимо понять состояние ребёнка, причины возникновения стрессовых ситуаций, вовремя снизив учебную нагрузку, оказывая психологическую поддержку, успокаивая, переключая внимание и т.п.

На уроках во время самоподготовки, когда школьник долго сидит за партой, появляются неудобства в беспокоящих ребенка частях тела: чаще всего, в спине, в ногах, в области затылка - из-за невозможности принять позу, которая была бы комфортна.

Заметны нехарактерная для ученика непоседливость, «верчение» за партой, «кряхтения», жалобы на неприятные ощущения в теле и т.п.; после проведения физкультминутки, эти проявления должны исчезнуть, но вскоре возникнуть вновь. Одна из причин данных состояний - неудобная поза, боль в мышцах после физической нагрузки при редких занятиях спортом, проявления остеохондроза, психологические реакции на дистресс («мышечные зажимы» при авторитарно-диктаторском стиле работы учителей и воспитателей, напряжении, тревоге, страхе, подавляемой агрессивности).

Для успешного усвоения учебной программы ребёнку необходима повышенная умственная работоспособность, а снижение двигательной активности приводит к: ухудшению снабжения организма и мозга кислородом; замедлению процессов восстановления; снижению работоспособности. Это чревато нарушениями развития, снижением интеллектуальной продуктивности, ухудшением памяти и т.п.

Стремление сохранить в школе темпы информатизации общества ведёт к перегрузке, вызывающей психофизиологические изменения состояния здоровья обучающихся, особенно у учеников начальной школы (письмо Минздрава России от 15.01.1998 № 2510/370-98-23). Снижение недельной учебной нагрузки при сохранении сложившегося содержания общего образования является одной из задач модернизации современного российского образования.

Необходим специальный двигательный режим. Сюда включаются: утренняя гимнастика; активный отдых на перемене, на открытом воздухе. В режим дня естественно вводится спортивный час. Исследования учёных показали, что проведение спортивных часов на свежем воздухе позволяет повысить умственную работоспособность, компенсируя до 40% биологической потребности детей в движении. Кроме того, стабильный ежедневный двигательный режим предусматривает проведение полуторачасовых прогулок с подвижными играми и спортивными соревнованиями.

Чтобы ученики регулярно выполняли дома задания по физической культуре, необходимо систематически вести разъяснительную работу среди родителей. Для этого на родительских собраниях, консультациях, в индивидуальных беседах раскрываются такие вопросы, как режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная минутка, физкультурная пауза, подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, туристские походы, экскурсии и, естественно, творчески-дифференцированные задания на дом.

Классные руководители, учителя физической культуры, школьный медперсонал обращает особое внимание родителей на благоприятно-оздоровительное воздействие занятий физическими упражнениями на детский организм, подчёркивая, что дети младшего школьного возраста быстро устают, часто болеют острыми респираторными заболеваниями, нередко страдают нарушениями осанки. Сами же дети должны проявить желание быть здоровыми, сильными и смелыми, учиться выполнять физические упражнения правильно, достигать оптимальных спортивных результатов. Важный фактор самоутверждения - сдача нормативов начальной ступени комплекса физического воспитания, выполнение которого требует овладения жизненно необходимыми двигательными умениями и навыками. Стимулом для оздоровительных занятий учащихся служит также гибкий педагогический контроль учителя физической культуры и родителей.

Учитель физической культуры, на основании имеющихся у школьного медперсонала данных о состоянии здоровья ребёнка, решая проблемы индивидуального подхода при подборе физических упражнений. Он также принимает во внимание результаты контроля и деловых замечаний родителей. Учитель физической культуры, сопоставляя нормативные и фактические результаты, достигнутые учеником в процессе выполнения заданий дома, диагностически устанавливает, какие физические качества недостаточно развиты у ребёнка, и соответственно, - должен сосредоточить своё профессиональное внимание на их систематическом совершенствовании. Известно, что под воздействием регулярных занятий дома физическими упражнениями происходит функциональное и двигательное самосовершенствование оздоровительно-образовательной культуры ребёнка.

Главная задача учителя физической культуры, педагогического коллектива, родителей состоит в том, чтобы выработать у детей школьного возраста (от 6 до 17 лет) потребность в занятиях физическими упражнениями, увеличить двигательный режим каждого ученика.

По проблемам сохранения, улучшения физического здоровья детей педагоги и воспитатели должны проводить большую работу среди родителей. Взаимодействие семьи и школы - традиционная проблема педагогики физического воспитания. Это касается и вопросов здоровья, при учёте двух особенностей. Первая - здоровый образ жизни; вторая - здоровье своего ребенка - важнейший фактор для любого родителя. Данное требование необходимо для обеспечения в данном процессе высокого качественного уровня взаимодействия государства, социума и каждой отдельной личности.

В реализации здоровьесберегающих технологий принимают участие все профессиональные педагоги школы. Они составляют банк данных о семьях и родителях учащихся, информируя о готовности школы к сотрудничеству в данном направлении. Отслеживает результаты в целом заместитель директора по воспитательной работе.

От того, насколько грамотно строится обучение родителей, организован «родительский ликбез», зависит результативность обучения и самих школьников.

Цель школы: создать мотивацию, заинтересовать, увлечь, продемонстрировать эффективность системы физического воспитания.

Кроме традиционных родительских собраний, организуются:

• университет для родителей по вопросам детского здоровья;
  
• занятия по актуальным вопросам: «Как подготовить школьника к летнему отдыху ?», «Как готовиться к экзаменам ?», «Как не заболеть гриппом ?», «Что и как лучше смотреть детям по телевизору ?» и т.д.;
  
• консультации школьного врача, психолога, других специалистов по вопросам, связанным с физическим здоровьем школьника;
  
• предоставление родителям возможности вместе со своими детьми позаниматься общефизической подготовкой, поиграть в спортзале;
  
• участие родителей в подготовке, проведении школьных праздников и других физкультурно-оздоровительных мероприятий;
  
• совместное творческое решение актуальных проблем физического воспитания в масштабе всей школы.
  

3.