Методика начального обучения защитным действиям в борьбе дзюдо

Вид материала

Содержание

Сорвать основной захват соперника
Использовать силовые качества с
4. Упор кистью в бедро, таз, захват за брюки снаружи бедра во время подворота соперника спиной

Подобный материал:

Методика начального обучения защитным действиям в борьбе дзюдо

Техника выполнения защитных действий составляет один из важных разделов в процессе подготовки спортсменов-единоборцев. Важно уметь во время схватки не только создавать благоприятные ситуации для атаки, проводить приемы и контратаки, но и умело защищаться. Специалисты едины во мнении, что совершенная защита - грозное оружие для достижения победы над соперником [23, 16, 27 и др.].

Защитные действия в единоборствах являются основным сбивающим фактором, препятствующим проведению технического действия (C.В. Суряхин, 1974; 16 и др.). Известно, что надежная защита - основа основ спортивного мастерства (С.В. Суряхин, 1972; C.Х. Хван, 1998; А.Е. Миллер, 1998; 6 и др.).

Соревновательная схватка в борьбе представляет собой своеобразные переходы от атаки к защите и наоборот с задачей одностороннего выигрыша судейских оценок (С.В. Суряхин, 1974; 5).

В связи с этим особое место в тренировке должен занимать процесс изучения защитных действий. Однако в борьбе в большей мере изучаются атакующие действия, защитным отводится незначительное место.

Как показал анализ тренировочных планов подготовки сборных команд и тренировочных занятий, защитным действиям в положении борьбы стоя отводится незначительное количество времени и они составляют от общего объема (атаки и защиты стоя и лежа) всего 1,16%, а в условиях отдельных тренировочных занятий - 2,76% (А.Е. Миллер, 1998).

В этом плане заслуживает внимания методика обучения защитным действиям в боксе, где данная проблема изучена и освещена значительно шире (В.А. Федченко, 1958; 21, 15 и др.).

Защита - это совокупность операций, направленных на разрушение атаки соперника.

Защита связана и с позами соперника. Встречаются ярко выраженные агрессивные позы и позы подчинения защиты. Более того, агрессивные позы, за которыми может последовать наказание, встречаются вперемежку с позами защиты. Агрессивность, нападение, подчинение и защита образуют сложный комплекс поведения спортсмена в поединке [17].

В борьбе различают две формы защиты [25, 26, 27 и др.]:

1. Пассивную защиту - прием, направленный на предотвращение атаки или ее дезорганизацию путем активного использования частей своего тела. При пассивной защите в стойке предотвращается выполнение приемов атаки за счет разрыва дистанции, сковывающих захватов, упора руками, головой, зацепов, обвивов и т.д. Обороняющийся борец не владеет инициативой и не имеет преимуществ в развитии ситуации.

2. Активную защиту - прием, включающий операции, направленные на отражение атаки соперника и на создание удобной ситуации для проведения контратаки. Применение активных защит, позволяющих эффективно переходить к атаке, придает борьбе активный характер, делает ее более зрелищной и результативной [27, 25 и др.].

В спортивных единоборствах раздел обучения, направленный на формирование у спортсменов знаний, умений и навыков, является наиболее важным [15, 23 и др.].

Обще дидактический подход к методике обучения, отмеченный И.И. Алихановым [1], требует четкости в постановке задач, разработке средств и методов для решения этих задач, определения закономерностей этого процесса и своеобразия реализации принципов обучения. Цель обучения может быть достигнута путем решения задач обучения, каждая из которых имеет в виду овладение конкретным двигательным действием, что, в свою очередь, предполагает решение частных задач обучения.

Последние можно распределить на три группы: задачи последовательности подачи материала, задачи последовательности усвоения материала и задачи реализации дидактических принципов [2].

Методологической основой исследования является теория обучения двигательным действиям, составляющая единство теоретических положений комплекса наук (педагогических, физиологических, психологических и др.):

- исследования в педагогическом процессе трудовой (Е.А. Климов, А.Н. Леонтьев, Л.М. Кустов), учебной (В.В. Давыдов, Е.П. Ильин), спортивной деятельности (В.А. Демин, Р.А. Пилоян, А.А. Новиков, В.М. Игуменов и др.);

- научная теория обучения, которая дает возможность рассматривать и анализировать учебный процесс в связи с развитием педагогической науки и обоснованием функционирования системы учебного процесса (Г.С.Туманян, М.М. Боген, А.А. Новиков, В.В. Нелюбин и др.);

- общая теория и методика физического воспитания (Л.П. Матвеев, В.П. Филин, Н.И. Пономарев, В.Н. Платонов и др.).

В процессе обучения в теории и практике обычно выделяют три этапа (начальный, углубленного разучивания, закрепления и дальнейшего совершенствования), различающиеся задачами и методикой обучения.

Задача обучения - дать знания, выработать умения и сформировать навыки. Основная цель заключается в выработке у спортсмена правильного представления о процессе борьбы.

Обучение спортивной борьбе - педагогический процесс, направленный на формирование у занимающихся знаний, умений и навыков при непрерывном осуществлении задач всестороннего физического развития. Содержание учебного материала и учебного процесса в целом всегда должно быть направлено на решение
определенной спортивно-педагогической задачи [9].

Двигательное действие представляет собой способ решения некоторой двигательной задачи. Если задача сложная и требует решения более мелких двигательных задач, то и способ ее решения (изучаемое двигательное действие) имеет сложную структуру, включает соответствующее число операций, каждая из которых должна стать объектом изучения [2].

Первым уровнем овладения действием является двигательное умение ( такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления), вторым - двигательный навык (такая степень владения действием, при которой управление движениями происходит автоматизировано). Его основная задача - научить занимающегося свободно владеть навыками в любых условиях противоборства. Только в этом случае навык получит свою практическую ценность. На основе ранее усвоенных знаний и навыков формируются двигательные умения высшего порядка [16, 11] (А.А. Карелин, 1999, и др.).

При организации процесса обучения важно руководствоваться основными дидактическими принципами. А.Г. Ширяев[28] считает, что в учебно-тренировочном процессе необходимо соблюдать три основных принципа:

1. Принцип последовательного обучения от простого к сложному с учетом должной скорости перемещения тела и его частей во времени и пространстве.

2. Принцип соответствия темпа и длительности движений целям подготовки и задачам безопасности учебного процесса с соблюдением определенного уровня мышечного напряжения и расслабления.

3. Строжайшее соблюдение принципа безопасности процесса обучения, требующего акцентирования внимания на мероприятиях, направленных на обеспечение безопасности обучаемых.

Формирование одних двигательных навыков может оказывать определенное влияние на усвоение других. Это явление получило название переноса навыков (11; Ю.Ф. Курамшин с соавт., 1999, с. 94). В теории и методике выделяют положительный, отрицательный и другие переносы навыков.

Положительным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего навыка.

Отрицательным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего.

Кроме того, в литературе (Ю.Ф. Курамшин, В.И. Попов, 1999, с. 94) выделяют: частичный перенос, в котором структура изучаемых действий имеет большое сходство, а перенос навыков происходит в узком диапазоне; обобщенный перенос (ранее освоенный навык влияет на формирование целого ряда движений, которые могут и не иметь структурного сходства с ним); перекрестный перенос (перенос навыков на симметричные органы тела).

Известно, что методика и организация процесса обучения и совершенствования должны опираться на требования соревновательной деятельности и показатели, способствующие повышению спортивного мастерства, по принципу первичности соревнований и вторичности тренировки. Суть в том, что качество тренировочного процесса можно значительно повысить, если подойти к его построению через познание соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации (В.А. Демин, 1974; А.А. Новиков, 1982; Р.А. Пилоян, 1976, и др.).

Например, Н.М. Галковский и Ю.А. Шахмурадов (1981) отмечают, что в вольной борьбе сократились сроки схватки. Процесс борьбы стал проходить быстрее и интенсивнее. Стали поощряться непрерывные атакующие действия. Это потребовало от борцов мгновенного решения тактико-технических задач и применения определенных атакующих, защитных и комбинационных действий, к которым они не были подготовлены в процессе начального обучения, а атакующие одиночные приемы успеха уже не приносили.

Перестраивать методику начального обучения в видах борьбы (классической, дзюдо, самбо) необходимо так, чтобы направить ее на освоение современных технико-тактических атакующих действий. В качестве первоначальных рекомендаций в этом направлении могут служить следующие предложения (Н.М. Галковский с соавт.,1981):

1. В программах, учебных пособиях и учебниках не приводить технических действий, не применяемых в современных соревнованиях по вольной борьбе.

2. В литературе давать описания только тех технических действий, которые апробированы на соревнованиях.

3. Начинать изучение любого приема со способа тактической подготовки (обманного движения) или комбинации двух приемов, соблюдая дидактические принципы обучения.

4. Рекомендовать и требовать, чтобы способы тактической подготовки атакующего приема представляли собой целостное движение - сложную атаку. Эти рекомендации следует относить и к комбинациям.

5. По такому принципу излагать в литературе и изучать все приемы, представленные в программах по начальному обучению.

6. Изучать приемы только с легким сопротивлением на двигающемся и реагирующем на первое движение атаки партнере.

7. Всячески поощрять личное творчество борцов и давать задание по изобретенным способам тактической подготовки, в том числе и комбинациям приемов.

Такое направление в методике начального обучения молодых борцов должно привести к творческому поиску современных и наиболее рациональных атакующих действий.

В занятиях с юными спортсменами применяются следующие методы обучения и совершенствования спортивной техники: словесный [10 и др.], повторный, наглядный, практический (метод целостного упражнения) (22, 1; Н.М. Галковский с соавт., 1987, и др.), (расчлененно-конструктивного упражнения [11, 24 и др.], идеомоторное упражнение (В.М.Семенов, 1987), использование технических средств обучения [30], срочная техническая информация о параметрах движений (С.В. Суряхин, 1972), соревновательный метод (А.А. Новиков, 1999, и др.). Каждый из перечисленных методов не может полностью обеспечить быстрое и эффективное обучение спортивной технике в отдельности, поэтому в процессе овладения спортивной техникой все методы применяются таким образом, чтобы один дополнял другой. Часто они используются одновременно (например, объяснение и показ упражнения) [24 и др.].

В основу обучающей методики технико-тактических приемов положена специфика дзюдо. С.В. Малиновский с соавт. [10] предлагают изучать приемы с помощью технических средств программированного обучения и бланковых методик. Так, для наиболее качественной оценки необходимо представить мысленную схему, по которой осуществляется поиск, предшествующий данному решению проблемной задачи (технология последовательности мыслительных операций). Проблемная ситуация состоит из программируемой задачи и психологических механизмов ее решения. При создании программы исходить из следующего положения: контрольные задачи с проблемной ситуацией должны реализовываться в соответствии с обобщенным алгоритмом для каждого класса задач. Главным фактором данной технологии является алгоритм, при котором в случае правильного решения занимающийся переходит к следующей задаче (или классу задач), а в случае неверного ответа возвращается к предыдущему. Для наибольшей эффективности использования контрольных программ при их составлении автор исходил прежде всего из их дидактической направленности, так как те задачи, которые с трудом решаются юношами младшего возраста, элементарно просты для старшей возрастной группы.

Решая проблему обучения сложным атакующим действиям (САД) в спортивной борьбе, исходят из логической структуры оптимизации обучения, обуславливающей программирование и организацию тренировочного процесса. При этом предлагается использовать следующие положения:

- логическую структуру оптимизации обучения САД [16];

- расчленение процесса обучения техническим навыкам на ряд замкнутых циклов и оформление их в виде навыков обучения (А.П. Купцов, 1987) [16];

- применение идеомоторных тестов (В.М. Семенов, 1995, и др.);

- создание методов оперативного контроля и оценок тренировочных эффектов при обучении САД (Н.А. Галковский, Ф.А. Kepимов, I987).

В настоящее время отсутствует научно обоснованная методика обучения защитным тактико-техническим действиям (ЗТТД). Существующая методика обучения складывается практически из опыта работы каждого тренера, отстает от требований современной практики и не соответствует задачам сегодняшнего дня. Одна из причин - недостаточная обоснованность методики обучения, представленной в программах, методических пособиях и учебниках по борьбе дзюдо. В этих условиях назрела необходимость дальнейшего совершенствования методики обучения техническим действиям дзюдоистов, которая положительно сказалась бы на их будущих спортивных результатах. Необходима концепция, выработанная на основе результатов теоретических и экспериментальных исследований, а также обобщения лучших образцов отечественной и зарубежной практики [3,14].

Защите можно научить быстрее, чем атакующему действию, но любая защита требует определенной подготовленности (физической, технической, психической). Поэтому О.П. Юшков (1972), Ю.А. Шахмурадов [27] считают, что каждая защита должна соответствовать определенному уровню мастерства борца, то есть этапу совершенствования.

ПроведенныеЮ.А. Шахмурадовым [27] и В.В. Нелюбиным [14] исследования с участием ведущих тренеров, занимающихся с юными борцами, говорят о том, что на этапе начального обучения необходимо изучать активную защиту в стойке и пассивную - в партере, которые должны быть базой для других видов защиты. По их мнению, основным видом тактики защиты должен быть признан тот, который обеспечивает беспрепятственный и результативный переход к контратаке.

Проблема последовательности обучения приемам является одной из недостаточно разработанных в теории и методике спортивной борьбы. В.В. Нелюбин [14] отмечал необходимость рациональной последовательности в изучении приемов. Это важная составная часть и непременное условие эффективности спортивного обучения, обязывающее тщательно планировать целостный учебный процесс. Общая направленность обучения приемам, по его мнению, должна формироваться на основе классификации и систематики приемов, а сам процесс обучения технике должен осуществляться испытанным на практике концентрическим методом с разделением его на этапы. Рекомендуется группировать изучаемые приемы между собой, чтобы защита, выполненная соперником от первого приема, создавала оптимальные условия для реализации последующего приема атаки. Это значительно сокращает объем времени, отводимого на их изучение, и создает предпосылки развития и совершенствования оперативно-тактического мышления молодого борца.

Таким образом, теоретический анализ показал, что раздел обучения защитным действиям в борьбе дзюдо требует проведения специальных исследований. В работах по дзюдо [6, 12] разработаны комплексы средств, направленных на совершенствование защитных действий в положении борьбы стоя. Однако методика обучения защитным действиям требует дальнейшего совершенствования.

Для изучения структуры соревновательной деятельности юных дзюдоистов применялась методика оценки ЗТТД в положении борьбы стоя, предложенная в работе А.В.Еганова [6]. Всего выделено 51 действие, характеризующее особенности защиты в разных фазах выполнения броска. Обследована группа юношей в возрасте 13-18 лет со стажем занятий борьбой дзюдо от трех до пяти лет. Была получена ранговая оценка защитных действий, которая подвергалась дальнейшей математико-статистической обработке.

Расчеты велись с применением факторного анализа по методу главных компонент с вращением референтных осей. Сначала была проведена ранговая значимость 51-го защитного действия. Математической обработке подвергались только 15 наиболее значимых защитных действий юных дзюдоистов из всех предложенных в методике.

В табл. 1 представлена матрица факторного анализа 15-го порядка по четырем факторам, объясняющим 66,6% общей дисперсии выборки.

В состав фактора с вкладом 20,9% вошли с наибольшими корреляциями три показателя: 47. Использовать физическое качество быстроты для реализации защиты. 48. Использовать силовые качества для защиты. 49. Использовать выносливость для защиты (они выделены жирным шрифтом). Фактор можно назвать как "Фактор, обеспечивающий надежность защиты с применением физических качеств".

Фактор II с вкладом в общую дисперсию выборки составил 19,2%. С наибольшими корреляциями в состав фактора II с отрицательным знаком вошли пять показателей: 5. Захватить атакующую руку, ногу соперника. 11. Сорвать основной захват соперника. 12. Вывести соперника из равновесия. 16. Изменить свой захват на неудобный сопернику. 40. Провести контрприем. Его можно назвать как "Фактор, обеспечивающий надежность защиты с применением преимущественно захватов".

Фактор III с вкладом в общую дисперсию выборки составил 14,3%. В нем с наибольшими коэффициентами сгруппировались следующие показатели: 14. Наклонить соперника вниз. 24. Загрузить соперника на атакующую ногу с отрицательным знаком и 40. Провести контрприем (с положительным знаком). Это свидетельствует о том, что первые два показателя не применяются с третьим (40 - провести контрприем) и имеют противоположное назначение в реализации защитных действий в структуре защитных действий юных дзюдоистов. Действительно, трудно провести контрприем в положении, когда соперник наклонен вниз или загружен с опорой на одну ногу.

Фактор IV. Его вклад в обобщенную дисперсию выборки составил 12,2%. Он объединил следующие показатели: 29. Передвижение: вперед, назад, в стороны и 40. Провести контрприем. Смысл данных показателей в том, что контрприем легче провести, если атакующий борец постоянно передвигается в разных направлениях.

Анализируя в целом структуру защитных действий юных дзюдоистов, можно сказать, что показатель "провести контрприем" с относительно высокими корреляциями выделился в трех факторах: во втором, третьем и четвертом. Можно предположить, что он является одним из важнейших в структуре защитных действий юных дзюдоистов. Следует выделить защитные действия, связанные с обучением технике и тактике захватов, которые в структуре подготовленности также имеют значимость. Кроме того, для данного возраста в реализации защитных действий важен уровень физической подготовленности, очевидно, обеспечивающий и высокий уровень надежной защиты. Предположительно техника защитных действий либо сформирована незначительно, либо преимущество в защите имеют более физически подготовленные юные дзюдоисты.

Таблица 1. Матрица повернутых факторных нагрузок ЗТТД юных дзюдоистов (п=42)

ЗТТД	Факторы
ЗТТД	I	II	III	IV
5. Захватить атакующую руку, ногу соперника	-0,05	-0,41	-0,08	-0,22
8. Блокировать атакующее плечо	-0,07	-0,05	0,32	0,41
11. Сорвать основной захват соперника	0,01	-0,69	-0,02	0,21
12. Вывести соперника из равновесия	-0,14	-0,54	0,11	-0,30
14. Наклонить соперника вниз	-0,17	-0,11	0,71	0,20
16. Изменить свой захват на неудобный сопернику	-0,04	-0,43	0,05	0,14
17. Сковать действия соперника захватом	0,22	-0,02	0,41	-0,06
24. Загрузить соперника на атакующую ногу	0,05	-0,02	0,54	0,06
29. Передвижение: вперед, назад, в стороны	-0,18	0,28	-0,26	0,52
39. Лучшая защита - атака	0,10	-0,07	0,09	0,36
40. Провести контрприем	0,08	-0,46	-0,49	0,43
42. Угрожать проведением приема	-0,18	0,32	-0,10	0,01
47. Использовать быстроту для защиты	0,49	-0,02	0,09	0,23
48. Использовать силовые качества для защиты	0,60	0,15	-0,13	-0,02
49. Использовать выносливость для защиты	0,88	-0,13	0,12	-0,15
Вклад фактора, %	20,9	19,2	14,3	12,2
Общая дисперсия выборки, %	66,6

Примечание. Нумерация ЗТТД представлена согласно методике исследования [61.

Далее нами было проведено исследование индивидуальной структуры защитных действий группы юношей и методом ранжирования выявлено 15 наиболее значимых защитных действий (табл. 2).

Ранжирование защитных действий по значимости применения в схватке предполагает их изучение в такой же последовательности. Это соответствует принципу первичности требований соревновательной деятельности. Например, исходя из результатов исследования, первое защитное действие, которому следует обучать, - это сорвать основной захват соперника. Из физических качеств в наибольшей мере будут способствовать обеспечению надежной защиты силовые качества.

Выявление факторной и ранговой структуры защитных действий позволит более обоснованно строить процесс обучения.

Овладение основами техники борьбы, формирование умения вести единоборство - одни из главных задач тренировок. Один из методов обучения, применяемых в спортивных единоборствах, - игровой метод. В работах Д.Ф. Аккуина (2001) показано, что применение спортивных и подвижных игр в тренировке в объеме до 50% от общего времени, затраченного на изучение техники и повышение физической подготовленности, значительно снижает отсев занимающихся. Идея игр-заданий, разработанная на примере классической борьбы (Г.М. Грузных, 1986; 8, 19 и др.), удачно подходит и для борьбы дзюдо (Я.К. Коблев, 1986;29 и др.).

Таблица 2. Ранги ЗТТД юных дзюдоистов (п=42)

ЗТТД	Ранги
Захватить атакующую руку, ногу соперника	14
Блокировать атакующее плечо	10
Сорвать основной захват соперника	17
Вывести соперника из равновесия во время его подворота	5
Наклонить соперника вниз	8
Изменить свой захват на неудобный сопернику	13
Сковать действия соперника захватом	9
Загрузить соперника на атакующую ногу	3
Передвижение: вперед, назад, в стороны	12
Лучшая защита - атака	16
Провести контрприем	15
Угрожать проведением приема	7
Использовать быстроту с целью защиты	6
Использовать силовые качества с целью защиты	11
Использовать выносливость с целью защиты	4
Использовать координацию с целью защиты	2
Использовать гибкость с целью защиты	1

Примечание. Чем выше численное значение ранга, тем он более значим в структуре подготовленности.

Таблица 3. Карта изучения защиты № 4 -упор кистью в бедро, таз, захват за брюки снаружи бедра во время подворота соперника спиной

4. Упор кистью в бедро, таз, захват за брюки снаружи бедра во время подворота соперника спиной
Техника выполнения ЗТТД	Средство изучения	Характерные ошибки
Защита выполняется упором ладонью в бедро спереди или сбоку, таз или захвата за брюки в начальной фазе проведения приема соперником. Такая техника выполнения характерна для бросков соперника, связанных с подворотами: подхватов изнутри, бросков через плечо, передних подножек и др. Например, атакующий выполняет бросок с подворотом через левое плечо. Атакуемый своей правой рукой в момент подворота соперника должен выполнить упор ладонью в бедро, таз спереди или захват за брюки снаружи, спереди бедра. К началу проведения действия блокирующая рука должна быть свободна от захвата соперника. К началу подворота нужно быстро отпустить свой захват и выполнить упор или захват за брюки снаружи бедра во время подворота соперника спиной. Лучше захватить его за плечо снизу-сбоку разноименной руки. Такая техника защиты выполняется непродолжительное время - не более 2 - 3 с.	При изучении данной защиты может быть применено следующее задание: атакующий должен выполнить бросок подворотом. Защищающийся борец выполняет кратковременный упор в бедро, таз или захват за брюки в области бедра, таза соперника. Атакующий постоянно изменяет направление бросков (вправо, влево), скорость подворота и при этом может выполнять разные броски	Упоры и захваты за брюки выполняются более 2-3 с. Дзюдоист не успевает во время подворота соперника выполнить нужный и прочный захват. После одной-двух попыток защиты таким способом не переходит к другим способам, что приводит к грубым тактическим ошибкам и очередному наказанию. Блокирующая рука перед началом атаки находится в заблокированном соперником положении и не позволяет защищавшемуся свободно и быстро выполнить защиту

Например, смысл игр-заданий в касания заключается в касании одним из партнеров обусловленных точек тела, вызывая реакции защиты у другого. Это обстоятельство положено в основу работы Г.М. Грузных (1978) по изучению техники борьбы и формированию основ ведения единоборства. Предложенные игры автор разделяет на игры первого и второго порядка. Игры-задания первого порядка предполагают одинаковые задания обоим партнерам. Победа в данном эпизоде может быть достигнута путем захвата правой руки противника снаружи, а затем касания поясницы левой, но то же самое может сделать соперник. Результат единоборства будет в пользу более ловкого, быстрого и сильного партнера.

Игры второго порядка предусматривают разное задание каждому из партнеров. Применение вариантов игр-заданий в касания первого и второго порядка с различными условиями значительно увеличивает количество заданий.

Защитные действия (реакции защиты) при касании различных частей тела и рук вызывают необходимость принятия определенной позы, способствующей формированию отдельных операций, технико-тактических действий, возникающих в ходе единоборства: атаки и защиты.

Игры могут быть использованы в подготовительной части занятия на всем протяжении обучения. При проведении игр необходимо чаще менять порядок зон касания: грудь - спина, правая - левая сторона и т. д.

Для разнообразия вариантов игр предлагается ряд условий их выполнения (Г.М. Грузных, 1987):

- касаться только строго определенных точек, зон или частей тела соперника;

- выполнять касания одной или двумя руками (какой именно, одновременно или последовательно, в какой стороне и т.п.);

- перемещаться по ковру в пределах заданной площади, ограниченной кругом, квадратом и т.п.;

- оба партнера выполняют одинаковые (или различные) задания;

- отступать можно (нельзя);

- руки захватывать можно (нельзя) и т.д.

Такие игры применялись Ю.И. Шумаковым с соавт. [29] при обучении начинающих дзюдоистов защитным действиям. Например, касание правой рукой левого бедра партнера снаружи формирует защитную реакцию для оставления атакуемой ноги, а касание левого плеча правой рукой формирует навык избежание захвата за плечо или отворота партнера. Касание одновременно двух плеч способствует формированию у атакуемого навыков защиты посредством выпрямления своего туловища и др.

Для изучения ЗТТД в борьбе дзюдо нами [7] разработаны специальные карты (табл. 3), в которых на каждое защитное действие выделены разделы: техника выполнения, методика обучения, характерные ошибки. Для примера автором дана защита № 4- упор кистью в бедро, таз, захват за брюки снаружи бедра во время подворота соперника спиной.

Методика обучения стандартна: рассказ, показ, обучение - и заключается в следующем. Перед началом занятия тренер объясняет задачи и далее работает по карточке. При рассказе большое внимание уделяется значению данной формы защиты. После показа основ техники выполнения занимающиеся приступают к изучению ЗТТД. По ходу разбираются характерные ошибки и методы их устранения. Данная карточка вывешивается на стенде для ознакомления с ее содержанием. В конце занятия юные спортсмены получают домашнее задание: описать технику выполнения защиты, средства ее изучения и возможные характерные ошибки.

Применение игр-заданий вырабатывает у занимающихся необходимые знания, умения и навыки по формированию основ ведения единоборства и техники и тактики атакующих и защитных действий, повышает эмоциональную окраску тренировочных занятий. В процессе единоборства развиваются специальные физические качества, приобретаются умения принимать быстрые, своевременные и правильные решения, значительно повышается интерес к виду спорта, заметно снижается отсев занимающихся.

Blog

Методика начального обучения защитным действиям в борьбе дзюдо

Содержание