Программа для учреждений, обеспечивающих получение общего среднего образования с русским языком обучения
| Вид материала | Программа |
- Программы для учреждений, обеспечивающих получение общего среднего образования с русским, 347.93kb.
- Программы факультативных курсов и курсов по выбору для учреждений, обеспечивающих получение, 442.11kb.
- Стандарт начального общего образования по русскому языку в образовательных учреждениях, 2738.97kb.
- Стандарт начального общего образования по русскому языку в образовательных учреждениях, 3844.78kb.
- Примерная программа основного общего образования по литературе для образовательных, 491.07kb.
- Примерная программа основного общего образования по литературе для образовательных, 2310.34kb.
- Примерная программа основного общего образования по литературе для образовательных, 488.66kb.
- Примерная программа основного общего образования по литературе для образовательных, 490.24kb.
- Примерная программа основного общего образования по литературе для образовательных, 456.31kb.
- Примерная программа основного общего образования по литературе для образовательных, 452.89kb.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
ПРОГРАММА
ДЛЯ УЧРЕЖДЕНИЙ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ
ПОЛУЧЕНИЕ ОБЩЕГО СРЕДНЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
С РУССКИМ ЯЗЫКОМ ОБУЧЕНИЯ
С 12-ЛЕТНИМ СРОКОМ ОБУЧЕНИЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
IV—VI классы
Утверждено
Министерством образования Республики Беларусь
МИНСК
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ ОБРАЗОВАНИЯ ,2003
Авторы:
В. Н. Кряж, 3. С. Кряж
Р е ц е н э е н т ы:
Л. Д. Глазырина, А. Д. Кангацев, В. С. Овчаров
©Министерство образования Республики Беларусь, 2003
СОДЕРЖАНИЕ
| Объяснительная записка | 4 |
| IV класс | 8 |
| V класс | 21 |
| VI класс | 35 |
ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Физическое воспитание учащихся в базовой школе осуществляется в форме обязательной учебной дисциплины «Физическая культура», в режиме учебного дня, в процессе внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы, а также в форме физического самовоспитания. Учебная дисциплина «Физическая культура», являясь основной формой физического воспитания школьников, оказывает на них разностороннее образовательное, воспитательное, оздоровительное и развивающее воздействие, решает связанные с ее предметом задачи обеспечения безопасности жизнедеятельности в современных условиях.
Все формы физического воспитания и физическое самовоспитание тесно взаимосвязаны. Они представляют собой единый воспитательно-образовательный педагогический комплекс, подчиненный общей цели — формированию физической культуры личности.
Физическую культуру личности характеризуют: мотивация физкультурных или спортивных занятий, необходимые для них знания, двигательные умения и навыки, способы деятельности, разносторонняя базовая физическая подготовленность, включенность учащихся в активную физкультурную или спортивную деятельность, направленную на самопознание, духовное и физическое саморазвитие.
Важной стороной физической культуры личности является устойчивый интерес к физкультурным и спортивным занятиям, который необходимо формировать и поддерживать на уроках физической культуры и в процессе других форм физического воспитания, предъявляя учащимся систему обязательных учебных требований и создавая условия для их выполнения.
Физическая культура личности формируется в процессе решения взаимосвязанных педагогических, гигиенических и прикладных задач.
Педагогические задачи физического воспитания учащихся в базовой школе:
- формировать и поддерживать устойчивый интерес к физкультурным и спортивным занятиям;
- обучать доступным для данного возраста физкультурным знаниям и формировать представления, необходимые для физического воспитания и самовоспитания;
- обучать двигательным умениям и навыкам, подвижным играм, необходимым для организованных и самостоятельных физкультурных занятий;
- разносторонне развивать физические качества;
- содействовать гармоничному физическому, духовному и интеллектуальному развитию;
- формировать и закреплять нравственное сознание, нравственное поведение, положительные черты характера, волевые качества, определяющие дальнейшее становление личности;
- включать учащихся в активную физкультурную или спортивную деятельность, обучать их использованию в повседневной жизни усвоенных знаний, двигательных умений, навыков, подвижных игр.
Гигиенические задачи физического воспитания учащихся:
- укреплять физическое здоровье, осуществлять профилактику заболеваний средствами физической культуры;
- формировать навыки здорового образа жизни;
- осуществлять профилактику стрессовых состояний, снижения умственной работоспособности средствами физической культуры.
Прикладные задачи физического воспитания, обеспечивающие успешную социальную адаптацию и безопасность жизнедеятельности учащихся:
- формировать знания, умения и навыки соблюдения правил безопасности во время организованных и самостоятельных занятий физическими упражнениями в спортивном зале, на стадионе, в бассейне и на лыжне;
- формировать навыки сотрудничества со сверстниками в процессе физкультурной и спортивной деятельности;
- формировать знания, умения и навыки, обеспечивающие безопасность жизнедеятельности в экологически неблагоприятных условиях, особенно в условиях воздействия последствий аварии на ЧАЭС, а также во время пребывания на природе.
На решение перечисленных задач по физическому воспитанию школьников направлено содержание данной программы. В ее разделе «Уроки физической культуры» изложен учебный материал для основной и подготовительной медицинских групп. Он состоит из базового и вариативного компонентов.
К базовому компоненту относится учебный материал для формирования знаний, двигательных умении и навыков, способов деятельности, развития физических качеств. Школа, независимо от ее типа и формы собственности, должна обеспечить условия для освоения базового компонента всеми учащимися с учетом состояния их здоровья.
Вариативный компонент. Конкретное содержание вариативного компонента в каждом классе определяет учитель с учетом материально-технической базы, своих творческих возможностей, состояния здоровья, физической подготовленности, интересов учащихся, других факторов. Содержание вариативного компонента должно дополнять базовый компонент учебной программы, обеспечивать разностороннюю физическую подготовку, оздоровительный, образовательный, воспитательный, развивающий, реабилитационный и рекреативный эффекты физического воспитания, высокий эмоциональный уровень занятий, иметь практическую значимость для учащихся, расширять их знания о себе, давать наслаждение от движения и физической нагрузки. Соотношение базового и вариативного компонентов изменяется примерно в пределах 75—65% и 25—35% соответственно.
При работе с учащимися основной медицинской группы учебный материал программы используется без ограничений. С учащимися подготовительной медицинской группы — с учетом особенностей их физической подготовленности, физического развития и состояния здоровья. Для учащихся, у которых установлены серьезные отклонения в состоянии здоровья, школа организует специальные медицинские группы (СМГ). Занятия в этих группах должны проводить учителя, имеющие специальную подготовку, по специальным программам, разработанным с учетом заболеваний учащихся.
Полноценное решение задач физического воспитания возможно только при условии комплексного использования уроков физической культуры, физических упражнений и подвижных игр в режиме учебного и продленного дня, внеклассных форм физического воспитания, рекомендованных программой, и самовоспитания. В соответствии с базовым учебным планом занятия по физической культуре проводятся не менее трех раз в неделю в течение всего учебного года. Запрещается производить полную или частичную замену уроков физической культуры другими учебными предметами.
С целью предварительного и итогового педагогического контроля и самоконтроля в начале и в конце учебного года проводится обязательное тестирование учащихся. Для промежуточного контроля и самоконтроля проводится тестирование в конце каждой учебной четверти.
IV КЛАСС
УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
(108 ч в год)
Базовый компонент
Таблица 1
Примерное распределение учебных часов по разделам и темам учебного материала
| Разделы и темы учебного материала | Учебная четверть | ||||
| I | II | III | IV | ||
| ЗНАНИЯ | 2 | 2 | 2 | 2 | |
| 1. | Олимпийское движение | | | 1 | |
| 2. | Методика самоконтроля | 0,5 | 0,5 | 0,25 | 0,5 |
| 3. | Методика самостоятельных занятий | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,25 |
| 4. | Здоровый образ жизни | 0,5 | 0,5 | | 0,5 |
| 5. | Обеспечение безопасности занятий | 0,25 | 0,5 | 0,25 | 0,5 |
| 6. | Гигиенические знания | 0,25 | | | 0,25 |
| ИЗУЧЕНИЕ ОСНОВ ВИДОВ СПОРТА | 21 | 16 | 25 | 23 | |
| 1. | Легкая атлетика | 12 | | (8) | 15 |
| 2. | Гимнастика и акробатика | | 12 | (5) | |
| 3. | Зимние виды спорта | | | 1 | |
| 4. | Водные виды спорта | При наличии бассейна за счет других видов спорта | |||
| 5. | Спортивные и подвижные игры | 9 | 4 | 8(4) | 8 |
| ДОМАШНИЕ ЗАДАНЯ | + | + | + | + | |
| КОНТРОЛЬ УСПЕВАЕМОСТИ | 4 | 3 | 3 | 5 | |
| 1. | Контроль знаний | 0,5 | 1 | 1 | 1 |
| 2. | Контроль двигательных умений, навыков, способов деятельности | 0,5 | 1 | 1 | 1 |
| 3. | Контроль уровня физической подготовленности | 3 | 1 | 1 | 3 |
| В с е г о | 27 | 21 | 30 | 30 | |
П р и м е ч а н и е. В скобках по видам спорта указано количество часов, которые отводятся на развитие общей и других видов выносливости в условиях бесснежной зимы.
ФОРМИРОВАНИЕ ЗНАНИЙ
Знания формируются на уроках знаний (8 уроков), проводимых 1 - 2 раза в четверть, а также в процессе изучения и совершенствования движений, развития физических качеств, и самостоятельно.
Правила безопасности, занятий по физической культуре (8 - 10). (В скобках указано примерное количество уроков, на которых изучаются темы, включая уроки физкультурных знаний.) Правила безопасного поведения во время занятий физической культурой. Правила передвижения к месту занятий физической культурой на улице индивидуально и группами, правила поведения в общественном транспорте.
Олимпийское движение (6 - 8). Легенды и реальность Олимпии — места спорта, искусства и молитвы. Развлечения богов. Перед лицом прекрасного. Великий праздник древности. Упадок античных олимпиад.
Методика занятий физическими упражнениями (20 - 30). По два упражнения для развития каждого физического качества, доступных для учащегося IV класса. Простейшие правила регулирования физической нагрузки. Правила выполнения изученных элементов во время игры, правила проведения трех подвижных игр.
Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания (18 - 26). Какие показатели необходимо контролировать. Правила измерения веса, роста, частоты сердечных сокращений (ЧСС), частоты дыхания (ЧД). Норма веса для своего роста. Нормы ЧСС и ЧД в покое для своего возраста. Допустимая ЧСС во время работы. Правила измерения выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости. Оценка физических качеств в баллах.
Здоровый образ жизни (12 - 14). Основные преимущества и требования здорового образа жизни. Занятия физическими упражнениями и самоконтроль — обязательные условия здорового образа жизни. Влияние вредных привычек на здоровье, физическое развитие, физические качества человека.
Гигиенические знания (6 - 8). Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье и умственную работоспособность. Правила выполнения упражнений для повышения умственной работоспособности в процессе выполнения домашних заданий. Значение закаливания для здоровья.
| | Требования к учащимся |
| |
|
| |
|
ИЗУЧЕНИЕ ОСНОВ ВИДОВ СПОРТА
При поурочном планировании раздела «Изучение основ видов спорта» и на каждом уроке используется материал по развитию двигательных качеств.
Легкая атлетика
Правила безопасности занятий легкой атлетикой. Подготовка к занятиям легкой атлетикой. Правила перехода к месту занятий. Правила поведения на занятиях. Правила обращения со спортивным инвентарем и оборудованием. Подготовка мест занятий. Уборка мест занятий после их окончания. Правила перехода к месту переодевания. Правила поведения после занятия.
Ходьба (14). ( В скобках указано примерное количество уроков, на которых происходит ознакомление, изучение и совершенствование данных навыков и умений.) Совершенствование навыков обычной ходьбы с изменением длины, частоты шагов. Ознакомление с техникой спортивной ходьбы. Положение туловища, головы, рук. Постановка ноги, амортизация, толчок.
Бег. Беговые упражнения (40): бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении, бег с высоким подниманием бедра на месте и в движении, бег с захлестыванием голени на месте и в движении.
Бег на короткие дистанции (24): бег с высокого старта на скорость, стартовый разбег, бег по прямой.
Кроссовый бег (8): по пересеченной местности в парковой зоне, прилегающей к школе, и т. п. (м., д.).
Прыжки с места (35 - 40): вверх с доставанием подвешенных предметов, с поворотом на 90, 180°, в длину толчком двух ног на заданное расстояние, на дальность, через резинку, скакалку, с ноги на ногу «в шаге», тройной прыжок с места (м., д.).
Прыжки с разбега (25 - 30): в длину в шаге, в длину согнув ноги, в высоту с прямого разбега (высота 50 - 70 см), перешагиванием (м., д.).
Метания. (Использованы материалы, предоставленные А. А. Зданевичем.) Метание теннисного мяча (10 - 12) на точность попадания в горизонтальную цель, на заданное расстояние.
Метание набивного мяча (1 - 2 кг) (20 - 24): из-за головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на заданную высоту, на максимальную высоту.
Ловля набивного мяча (1 - 2 кг) (15 - 20): двумя руками после броска партнера; после броска вверх: с хлопком ладонями, после поворота на 90°, после приседания (м., д.).
Разностороннее развитие силы, скоростно-силовых, скоростных, координационных способностей, гибкости, выносливости, с акцентом, на развитие аэробной выносливости, скоростно-силовых качеств мышц — разгибателей ног (м., д.).
| | Требования к учащимся |
| |
|
| |
|
| |
|
Гимнастика и акробатика
Правила безопасности занятий гимнастикой и акробатикой. Подготовка к занятиям гимнастикой и акробатикой. Правила перехода к месту занятий. Правила поведения на занятиях. Правила обращения со спортивными снарядами, инвентарем и оборудованием. Подготовка мест занятий. Уборка мест занятий после их окончания. Правила перехода к месту переодевания. Правила поведения после занятия.
Общеразвивающие упражнения (80):
а) для развития подвижности плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов, стопы, позвоночника (м., д.);
б) для развития силы и силовой выносливости мышц — сгибателей и разгибателей рук, разгибателей и сгибателей ног, разгибателей и сгибателей стопы, разгибателей и сгибателей туловища (м., д.);
в) для развития скоростно-силовых качеств ног (м., д.);
г) для развития координации движений рук, ног, рук и ног (м., д.);
д) для формирования ритма и пластики движений (ритмические танцевальные движения, элементы прикладной хореографии, упражнения для пластики рук).
Ходьба (18 - 20): ходьба на носках со сменой направления и темпа движения; приставными шагами влево, вправо; приставными шагами вперед поочередно левой и правой; скрестными шагами влево и вправо, ходьба в полуприседе, в полном приседе.
Упражнения для правильной осанки (10 - 12): ходьба с предметом на голове по полу, по скамейке, по гимнастическому бревну; ходьба с гимнастической палкой за спиной, за головой — сохраняя правильную осанку (м., д.).
Напрыгивания и спрыгивания (24): напрыгивание на скамейку толчком двух ног с места, толчком одной и махом другой ноги с шага, с заданием на мягкость приземления; спрыгивание со скамейки, гимнастического бревна, гимнастической стенки, гимнастического коня (козла) на мягкость приземления (м., д.).
Прыжки опорные (8 - 10): наскок в упор присев на гимнастические снаряды: скамейка, козел, конь, бревно. Соскок с гимнастических снарядов прогнувшись из упора присев с установкой на мягкость приземления (м., д.).
Упражнения в равновесии (8 - 10): ходьба приставными шагами по гимнастической скамейке, бревну; повороты на носках; приседание на двух ногах на гимнастической скамейке, бревне; стойка «фламинго»; комбинации из разученных упражнений (м., д.).
Висы (8 - 12): вис на согнутых руках (м., д.); подтягивание в висе (м.); подтягивание согнутых в коленях ног к груди в висе на гимнастической стенке или перекладине (м., д.); размахивание изгибами в висе на перекладине (м.), в висе на верхней жерди (д.).
Упоры (8 - 12): напрыгивание в упор на низкую перекладину (м.); напрыгивание в упор на нижнюю жердь (д.); упор прогнувшись на низкой перекладине (м.), на нижней жерди (д.); из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на руках на нижнюю жердь (д.), на низкую перекладину (м.); ходьба на руках в упоре на полу («тачка») (м.); сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (м.), в упоре на гимнастической скамейке (д.).
Лазанья, перелезания (8 - 10): лазанье по наклонной гимнастической скамейке, подтягивание в упоре лежа на груди на наклонной гимнастической скамейке, передвижение по гимнастической стенке приставными шагами в горизонтальном направлении с последовательным перехватом рук, передвижение по гимнастической стенке в вертикальном направлении с разноименными и одноименными перехватами рук, лазанье по канату с помощью ног, перелезание через гимнастического коня (м., д.).
Акробатические упражнения (8 - 12): группировка лежа на спине, перекат назад из упора присев и перекат вперед в группировке, кувырок вперед, два кувырка вперед в группировке; стойка на лопатках с согнутыми ногами, с прямыми ногами (м, д.); «шпагат» с опорой руками (м., д.), «мост» наклоном назад (д.). Комбинация из разученных упражнений: два кувырка вперед в группировке, стойка на лопатках с прямыми ногами, перекат вперед в группировке в упор присев, прыжок прогнувшись в доскок (м., д.).
Строевые упражнения (76 - 82): повороты на месте, перестроения из одной шеренги в две и более, ходьба с акцентированным шагом, ходьба «змейкой», ходьба по диагоналям, ходьба со сменой длины шагов.
Комплекс утренней гигиенической гимнастики из 5 - 6 упражнений.
Разностороннее развитие силы, скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, гибкости, выносливости (м., д.), с акцентом на развитие статической силовой выносливости мышц — сгибателей рук (м.), подвижности в тазобедренных суставах (м., д.), динамической силы сгибателей рук (м.); способности сохранять статическое равновесие на узкой опоре (д.).
| | Требования к учащимся |
| |
|
| |
|
| |
|