Ерёмина Олеся Викторовна Класс 1 а вид урок
| Вид материала | Урок |
- Котова Елена Викторовна 4 класс III четверть урок, 99.38kb.
- Ручкина Галина Викторовна, моу гимназия №1 г. Липецка 9 класс, право Правовое регулирование, 48.15kb.
- Урок английского языка ( 5 класс) Назиева Л. Ш. Тема: «Любимый вид спорта», 45.45kb.
- Еремина Марина Викторовна учитель начальных классов. 2010 г пояснительная записка, 231.92kb.
- Бедик Олеся Викторовна методические рекомендации, 416.06kb.
- Бедик Олеся Викторовна методические рекомендации, 501.86kb.
- Петрова Оксана Викторовна Тема: «Древнеславянская мифология. Образ Богини Макоши» Класс:, 185.47kb.
- Тема урок, 284.21kb.
- Ерёмина наталия викторовна, 393.93kb.
- Гилязова Олеся Сергеевна Оборудование: проектор и экран (или набор иллюстраций), магнитная, 44.93kb.
Тема урока: Формирование правильной осанки, обучение технике выполнения стойки на лопатках.
Учитель- Ерёмина Олеся Викторовна
Класс - 1 А
Вид урока - гимнастика
Тип урока - смешанный урок
Цель урока: Повышение компетентности учащихся в вопросе формирования правильной осанки и ее роли в жизнедеятельности человека.
Задачи урока:
Образовательные:
Разучивание техники выполнения стойки на лопатках.
Закрепление техники выполнения упражнений на гимнастической скамейке.
Оздоровительные:
Формирование навыков правильной осанки при статическом положении и в движениии.
Содействие развитию гибкости и координационных способностей
Воспитательные:
Воспитание настойчивости, дисциплинорованности, коллективизма, чувства дружбы и товарищестав, навыков культурного поведения.
Место проведения: спортивный зал
Оборудование, инвентарь:
Гимнастические маты, гимнастические скамейки, гимнастические палки, подушечки.
| Части урока | Содержание | Дозировка | Методические указания |
| 1. Подготовительная часть (10 мин.) | 1. Повторение, сообщение задач урока; 2. Перестроение из одной шеренги в две и обратно, 3. Упражнения в движении с использованием подушечек Ходьба с подушечкой на голове (на пятках, на носочках, на внешней стороне стопы, с высоким подниманием бедра) Упражнения с перемещением подушечки различными способами. 3. Общеразвивающие упражнения с использованием гимнастических палок. | 1 мин 4 мин 5 мин | |
| 2. Основная часть (19 мин.) | 1. Подводящие упражнения упор присев положение группировки перекаты на спину в группировке 2.Объяснение техники выполнения стойки на лопатках выполнение стойки на лопатках без помощи рук поддержание руками туловища в стойке на лопатках с согнутыми ногами выполнение взаимной страховки учащимися при выпрямлении ног в стойке на лопатках 3. Упражнения на гимнастической скамейке: скольжение по скамейке на животе за счет одновременного подтягивания скольжение по скамейке на спине за счет одновременного подтягивания скольжение в седе с одновременным отталкиванием руками ходьба на носочках на обратной стороне (узкой) поверхности скамейки | 5 мин. 9 мин. 5 мин. | Строго контролировать положение головы в группировке Руки выпрямлены, плотно прижаты к мату Носочки вытянуты Выполняется спиной вперед. Руки тянутся максимально вверх |
| 3. Заключительная часть (6 мин.) | 1. Упражнения для мышц спины потягивание вверх потягивание в стороны "кошечка под препятствие" упражнения на сохранение равновесия "дерево" упражнения на поочередное раслабление отделов туловища 2. Игра "Класс, смирно!" 3. Подведение итогов, домашнее задание (выполнение стойки у стены с соблюдением правильной осанки), организованный уход | 3 мин. 2 мин 1 мин. | Упражнения на растяжку Следить за сохранением осанки Стойка выполняется 1-2 минуты. Уход под музыку |