Университет Пожилых «Серебряный возраст»
| Вид материала | Программа |
- Актуальность программы. Актуальность курса «Экономическая и юридическая грамотность», 205.88kb.
- План мероприятий, проводимых в г. Красноярске в 2011 году в рамках городской акции, 415.4kb.
- Различные подходы к кризису развития, 155.87kb.
- Инсомнии у пожилых: особенности клинических проявлений и терапии, 194.69kb.
- Курс: IV кризис среднего возраста Курсовая работа по возрастной психологии, 422.28kb.
- Артериальная гипертензия (АГ) является одним из наиболее распространенных заболеваний, 151.94kb.
- Возраст как демографическая категория, 2057.45kb.
- Социальный портрет пожилых людей города, 1482.57kb.
- Ключевые слова: боль в спине, пожилой возраст, 242.87kb.
- Областной целевой программы по проблемам пожилых людей на 2011-2013 годы "Активное, 957.34kb.
Университет Пожилых «Серебряный возраст»: Программа 1 учебного курса
«СЕРЕБРЯНЫЙ ВОЗРАСТ»
ПРОГРАММА 1 КУРСА
Организационно-методические указания
Программа первого курса рассчитана на людей от 55 лет и старше, тех, кто вышел на пенсию или собирается это сделать.
Актуальность программы: выход на пенсию является одним из наиболее переменных и кризисных моментов на жизненном пути пожилого человека, влекущим за собой существенные изменения в условиях и образе его жизни. Сложившаяся ситуация требует от человека переосмысления ценностей, отношения к себе и окружающему, поиска новых путей реализации активности. У многих пожилых людей этот процесс происходит долго и болезненно, сопровождается переживаниями, пассивностью, неумением найти новые знания и контакты, по-новому взглянуть на себя и окружающий мир.
Основная цель: адаптация людей при выходе на пенсию и оказание помощи в самореализации.
Задачи программы:
- помощь в осознание собственных ресурсов, возрастных и психологических особенностей пенсионного возраста;
- преодоление негативных признаков старения при помощи пропаганды физической и психической активности;
- изменение социальной позиции слушателей университета, показать разнообразие путей самореализации, подготовка к участию в общественной деятельности;
- формирование представления о социальной значимости учебы в пожилом возрасте, (что также влияет на индивидуальную позицию учащегося!);
- помочь слушателям приобрести позитивный социальный опыт.
Для реализации образовательных целей используются различные формы и способы обучения людей пенсионного возраста: лекции, семинары с группами по интересам, группы самообучения и взаимопомощи (для тех, кто по состоянию здоровья не может присутствовать на занятиях), экскурсии. Процесс обучения всегда строится на интерактивной основе, в условиях доверия, открытости и искренности участников. Каждый информационный блок закрепляется в раздаточных материалах.
В результате обучения позиция каждого слушателя по отношению к учебе станет осмысленной и осознанной. Появится осознание ответственности за качество собственной жизни, возможность пересмотреть свои взаимоотношения в кругу семьи и с внешним миром (медицинские учреждения, социальные службы, государственные органы и т.д.). Общение и получение новых знаний позволяет студентам пенсионного возраста реализовать свои способности, оставаться самостоятельности и быть мене подверженными стрессовым состояниям в кризисный период.
Таким образом, образовательная программа для людей третьего возраста поднимает уровень социального благополучия пожилых людей, играя важную роль в профилактике негативных последствий кризисного периода, повышая их адаптивные возможности к внутренним и внешним изменениям.
Распределение часов по темам и видам учебных занятий
Продолжительность курса: 54 часа, (занятия проводятся 2 раза в неделю по 2-3 часа)
Тематический план
| | Тема | Общее кол-во часов | Аудиторные работа (дни) | |
| Л. | Пр. | |||
| 1. | Психология пожилых | 15 | | |
| | - биологический и психологический возраст | 2 | 1 | |
| - выход на пенсию: особенности и возможности взаимоотношений с окружающим миром; я и социум | 4 | 2 | | |
| - возможности познания и творчества пожилых | 2 | 1 | | |
| практикум по самоопределению. Тренинг «Образ моего будущего» | 7 | | 2 | |
| 2 | - Основы ЗОЖ | 3 | | |
| | факторы, влияющие на здоровье человека и увеличение продолжительности жизни; | 1 | 1 | |
| - методы саморегуляции в пожилом возрасте | 2 | | 2 | |
| | | |||
| 3. | Психология общения | 12 | | |
| | психология семейных взаимоотношений | 3 | 2 | 1 |
| Эффективное взаимодействие, барьеры коммуникации | 3 | 2 | 1 | |
| - игры, в которые играют люди (типологии людей и жизненных сценариев) | 3 | 3 | | |
| Техники и методы решения конфликтных ситуаций | 3 | | 3 | |
| 4. | Пожилой человек и право | 6 | | |
| | - Юридическая грамотность (основные документы) | 3 | 2 | 1 |
| - "Право собственности и порядок его отчуждения"; | 1 | 1 | | |
| Защита прав потребителя | 2 | 1 | 1 | |
| 5 | Компьютерная грамотность | 9 | | |
| | Знакомство с ПК, текстовым редактором WORD | | 1 | 2 |
| Интернет для пожилых | | | 6 | |
| 6. | Петербурговедение - основные экскурсионные маршруты -Методика ведения экскурсии | 3 | 2 | 1 |
| | Тренинг «Образ моего будущего» | 6 | | 6 |
| Подготовка и защита проектов «Образ будущего» | | | 5 | |
| | Итого: | 59 | | |
В основную программу включены дополнительные блоки, которые позволяют увидеть наиболее широкий спектр возможностей для самореализации.
Пример: выездная программа в «Центр Мобильных Инноваций» компании Megafon (лекция по мобильной грамотности, мобильному мошенничеству, практика по работе с личным мобильным аппаратом).
Содержание тем программы
Здоровый образ жизни
Актуальность курса: «Здоровый образ жизни» в рамках Университета пожилых «Серебряный возраст» обусловлена возрастанием различных нагрузок на организм человека, вызванных увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Удовлетворение потребности пожилых людей в расширении знаний о здоровом образе жизни и их мотивации укреплять свое здоровье будет способствовать улучшению физического, психического и социального состояния индивидуума и общества в целом.
* Цели программы:
- Ознакомить слушателей с современными медико-биологическими представлениями о здоровом образе жизни, основах рационального питания, гигиене, принципах закаливания, роли психоэмоционального состояния и физической активности, а также необходимости устранения вредных привычек.
- Пробудить у слушателей интерес к критическому анализу собственного образа жизни и сформировать у них индивидуальную мотивацию к здоровому образу жизни.
Экономическая и Юридическая грамотность
Актуальность курса: «Экономическая и юридическая грамотность» в рамках Университета пожилых «Серебряный возраст» может быть отражена в двух направлениях:
- необходимость в донесении до слушателей изменений в экономической структуре российского общества, в связи с последствиями мирового финансового кризиса, отражении тех сфер жизни пенсионера, которые напрямую могут быть затронуты этими последствиями.
- пенсионеры относятся к социально-незащищённой группе людей, это отражается, в том числе, и в нарушении их прав как потребителей в абсолютно разных сферах жизнедеятельности (от продажи продуктов питания до оказания медицинских услуг и страхования). В рамках программы слушатели получат информацию о том, как они могут отстаивать свои права и смогут «проиграть» свои действия в таких ситуациях в рамках интерактивного взаимодействия.
Компьютерная грамотность
Актуальность курса: Многие пенсионеры указывают, что чувствуют себя оторванными от молодого поколения, потому что говорят на «другом языке», используют другие каналы коммуникации. Современный мир буквально «заточен» под умение свободно обращаться с компьютером. Даже приходя в музей или библиотеку, мы сталкиваемся с электронными каталогами или справкой. Таким образом, неумение работать с ПК не дает пенсионерам пользоваться услугами любых компьютеризированных учреждений.
Отдельной проблемой для лиц пенсионного возраста является поиск работы. Большое количество работодателей, да и просто современная ситуация требуют хотя бы начального уровня владения ПК.
Владение компьютером и свободное пользование Интернет также способно облегчить жизнь маломобильной группе населения. Им тяжело часто ходить на встречи с друзьями, стоять в очередях за билетами, совершать крупные покупки. А свободное пользование Интернет способно решить эту проблему. Овладев навыком использования поисковых систем и работой с Интернет-магазинами, пожилые люди смогут общаться, делать покупки, заказывать билеты, узнавать информацию, не выходя из дома.
Эффективное взаимодействие в семье и обществе
*Цели программы:
Учебная цель: «поднять» на нужный уровень уже имеющиеся знания, умения и навыки в области взаимоотношений и эффективной коммуникации в соответствии со сложившимися условиями жизни пожилых людей. Создать условия для позитивной творческой доброжелательной атмосферы на занятиях в университете, сформировать «вкус» к грамотному общению с представителями любых возрастов и статусов, тем самым, способствуя улучшению качества процесса обучения.
Учебные (развивающие) задачи:
- отработка навыков эффективного общения с разными возрастными группами (навыки активного слушания, вербального, невербального общения, навыки аргументации и работы с возражениями, поведение в конфликтной ситуации; самопрезентация, работа с обратной связью);
-развитие умений получать новую информацию, обрабатывать ее и доносить до аудитории;
-развитие рефлексивных умений, умения анализировать свою деятельность, поведение и работу группы;
- создание условий для развития креативности и творчества пожилых людей;
- дать знания о новых тенденциях в области современного общения ( современная этика общения, новые формы общения: Интренет и т.д.).
-показать возможности в выборе путей применения своих полученных навыков, умений и знаний.
Петербурговедение
Давно замечено, что близкое, проникновенное знакомство с городом работающий человек откладывает «на потом». Сейчас настало именно то время, когда вы можете свободно окунуться в атмосферу любимого города, постичь его душу и понять уникальный язык, на котором он обращается к вам. Это язык архитектуры, искусства, литературы, им говорит Genius loci (Гений места), раскрывая душу Петербурга. Не бойтесь вступить с ним в общение. Если оно состоится, то вы не только углубите свои историко-культурные знания, но лучше поймете сегодняшний день, себя и своих современников. И, главное, тесное общение с городом даст вам возможность пробудить мелодию воспоминаний, пережить подъем духа, обрести яркие чувства и эмоции.