Леонтьев Евгений Михайлович Председатель Тренерского совета фнтр, Член Исполкома фнтр тренерским советом фнтр за последние три года было проведено три семинар
| Вид материала | Семинар |
- Правила соревнований (Приняты Исполкомом фнтр) + руководство для официальных лиц соревнований, 2682.26kb.
- Правила соревнований Утверждены Федеральным агентством по физической культуре и спорту, 634.56kb.
- Информация о проделанной работе Общественным советом при Федеральной службе по надзору, 160.48kb.
- Евгений Михайлович Чернышов обозначил базовые условия осуществления деятельности Центрального, 88.23kb.
- Вцелом за последние три года предложение демонстрировало плавную положительную динамику,, 29.73kb.
- Сочинение на тему «Как я провел лето», 8.09kb.
- Выступление Председателя Совета судей Кыргызской Республики Гутниченко Л. В. на встрече, 81.08kb.
- Экскурсионная программа Питание: завтраки в отелях, Медицинская страховка, 92.47kb.
- Экскурсионная программа Питание: завтраки в отелях, Медицинская страховка, 169.08kb.
- Му отдел образования муниципальное образовательное учреждение иванковская средняя общеобразовательная, 8.4kb.
1.3.3. Совершенствование физической подготовки
Современный настольный теннис предъявляет чрезвычайно высокие требования к уровню специальной физической подготовленности занимающихся. Теннисисту необходимо обладать не только высоким уровнем атлетизма, но и умением выполнять сложные технические приемы и тактические действия при высочайшем уровне игровой активности и психологической напряженности спортивного поединка.
Педагогические наблюдения показывают, что отечественные спортсмены заметно проигрывают по уровню физического развития, поэтому необходима более целенаправленная работа в этом направлении. Лучший способ совершенствовать физическую подготовку – это сбалансированное сочетание двух методов: игра на счет и система специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, взрывной силы, скоростно-силовой выносливости, а также координационных способностей.
В современной системе спортивного совершенствования тренировочный процесс в настольном теннисе осуществляется в рамках трех периодов спортивной деятельности – подготовительного, соревновательного и переходного. А так как в настольном теннисе проходят несколько крупнейших соревнований на протяжении года, то в системе периодизации планируется проведение по несколько периодов (например: два подготовительных, два соревновательных, два переходных). В этих случаях достаточно длительный соревновательный период требует поэтапной подготовки к основным соревнованиям, заключающейся в смене циклов с повышенной и пониженной интенсивностью игровой соревновательной и тренировочной нагрузки.
1.3.4. Совершенствование психологической подготовки
Успех выступления в ответственных соревнованиях связан с индивидуальной мотивацией игрока (создание эмоционального подъема), правильным планированием тренировочного процесса, выработка рационального участия в соревнованиях, разнообразие пребывания в чужом городе в свободное время, корректировка объема и интенсивности тренировочных нагрузок (вплоть до приостановки тренировок).
1.3.5. Научное обеспечение
К сожалению, этот раздел подготовки теннисистов развит недостаточно. До сих пор не осуществляется целенаправленная работа по научно-методическому обеспечению подготовки спортсменов силами КНГ, т.е. комплексная научная группа просто отсутствует.
В настоящее время, Федерация настольного тенниса России разрабатывает новые возможности информационной подготовки тренеров (компьютерный научный анализ тренировочной и соревновательной деятельности игроков), что даст возможности пользоваться оперативной информацией в ходе игры и моделировать игры будущих соперников.
1.4. Спортивно-кадровые ресурсы
В настоящее время подготовка резерва сборных команд по настольному теннису ведется в ШВСМ, ДЮСШ, СДЮШОР и других специализированных спортивных организациях.
Согласно статистических данных Росспорта в 2007 г. такая работа велась в 1099 отделениях настольного тенниса с общей численностью занимающихся 85796 чел. Их них:
1. На спортивно-оздоровительном этапе – 19114 чел.
2. На этапе начальной подготовки – 45739 чел.
- На учебно-тренировочном этапе – 19903 чел.
- На этапе спортивного совершенствования – 900 чел.
- На этапе высшего спортивного мастерства – 140 чел.
Тренерско - преподавательский состав:
- всего тренеров – 2959 чел.
- в том числе штатных – 1442 чел.
- С высшим образованием – 911 чел.
- С высшим специальным образованием – 562 чел.
- Тренеров высшей категории – 318 чел.
- Тренеров первой категории – 365 чел.
- Тренеров второй категории – 398 чел.
- Заслуженных тренеров России - 35 чел.
Для учета деятельности негосударственных форм подготовки резерва ФНТР разрабатывает комплекс организационных мер, нормативных документов и в ближайшее время планируется начать соответствующую работу.
2. ПЛАН-ПРОГНОЗ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ РОССИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ НА ИГРАХ – 2012 г.
2.1. Целевые задания российским спортсменам на ОИ-2012 г. – Завоевать бронзовую медаль в одном из 4 видов программы: командный мужской разряд, командный женский разряд, одиночный мужской разряд, одиночный женский разряд.
2.2. План-прогноз выступления российских спортсменов в олимпийском цикле 2009-2012 г.г.
По результатам анализа выступлений сильнейших российских игроков предполагается следующее распределение мест на крупнейших соревнованиях 2009-2012 г.г.
Таблица 5.
| Дисциплина | Основные соревнования сезона (прогнозируемые результаты) | План-прогноз на ОИ-2012 (результат и место) | |||||||
| 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | ||||||
| ЧЕ | ЧМ лич | ЧЕ | ЧМ ком | ЧЕ | ЧМ лич | ЧЕ | ЧМ ком | ||
| Одиночный мужской разряд | 1/8 | 1/16 | 1/4 | _ | 1/2 | 1/8 | 1/2 | _ | 1/4 |
| Одиночный женский разряд | 1/8 | 1/32 | 1/4 | _ | 1/2 | 1/16 | 1/2 | _ | 1/8 |
| Мужской командный разряд | ¼ | _ | 1/4 | 1/4 | 1/2 | _ | 1/2 | 1/2 | 3 место |
| Женский командный разряд | ¼ | _ | 1/4 | 1/4 | 1/2 | _ | 1/2 | 1/4 | 3-4 место |
3. ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ РОССИИ В ОЛИМПИЙСКОМ ЦИКЛЕ 2008-2012 гг.
3.1. Модельные характеристики соревновательной деятельности
Модель сборной команды России и модельные характеристики ее игроков предусматривают основные показатели, необходимые для успешного выступления на Олимпийских играх 2012 г. и промежуточных соревнованиях олимпийского цикла. Модельные характеристики представлены в виде качественных и количественных показателей. Однако, учитывая игровой характер соревновательной деятельности, индивидуальные и стилевые особенности игроков в настольный теннис, в настоящее время отсутствует возможность по всем модельным характеристикам предложить количественные оценки. По мере расширения и углубления научно-методической работы круг этих оценок будет расширяться и конкретизироваться.
На четырехлетний период подготовки принимаются за основу прогностическая модель, представляющая два взаимосвязанных направления – модель олимпийской команды России, в целом, и индивидуальная модель игрока способного выполнить контрольные нормативы по допуску и имеющего мотивацию на максимальный результат.
Китайских спортсменов, которых мы рассматриваем в качестве прогностической модели игрока, отличает высокий уровень общей и специальной физической подготовленности, «острая» игра в ближней игровой зоне, умения даже из неудобной позиции сыграть остро и точно. Техника выполнения атакующих ударов, особенно ударов справа, доведена до совершенства, а правильные основы техники и высокая скорость передвижения позволяет им эффективно и использовать свою «сильнейшую» сторону.
Европейцы же, к которым относятся и отечественные теннисисты, отличаются более зрелищной игрой из средней и дальней зон, с применением широкого, разнообразного арсенала технико-тактических действий.
Используя специально разработанную запись каждого технического действия (удара) во время соревновательного матча, определяются следующие параметры соревновательной деятельности, рассматриваемые как модельные:
1. Объем технических действий. Исходя из общего количества выполненных ударов и длительности матча, рассчитывается количество ударов, выполняемых в ходе поединка
2. Эффективность отношение чисто выигранных технических действий к общему количеству действий.
На основе стенографической записи игры для выявления структуры ведения игры азиатских теннисистов были использованы следующие показатели, определяемые как процент успешного применения:
1. Сложная атакующая подача (непосредственный выигрыш очка)
2. Прием подачи (выигрыш очка активным действие с подачи противника)
3. Контратак (контр - активные действия после атаки противника)
4. 2-х ходовка (подача + активные действия = выигрыш очка)
5. Розыгрыш (когда спортсмены обмениваются ударами, то есть когда игроки сделали более 3-х ходов)
6. Процент брака – не вынужденная ошибка (когда спортсмен совершает ошибку без помощи соперника).
В результате анализа полученных данных модель игрока, способного бороться за медали ОИ-2012 г. можно представить так:
- Стиль игры – нападающий игрок с двусторонним нападением.
- Подачи. Использует разные вращения и разные структуры выполнения при подаче, для маскировки вращения мяча – использует разные края лопасти ракетки (например, нижний край и верхний), выигрывает не менее 5 % мячей в матче непосредственно подачей. (Рис.1)
- Прием подачи. По возможности, старается выиграть очко прямо с подачи, используя даже малейшую возможность для этого. Выигрывает не менее 20 % мячей в матче непосредственно на приеме подачи. (Рис.1)
- Контратака. Использует приходящую атаку соперника (чуть слабее или не по месту) мгновенно проводит контратаку на выигрыш очка. Выигрывает не менее 10 % мячей в матче непосредственно контратакой (Рис.1)
-2-х ходовка. Почти половину разыгрываемых мячей заканчивает первым же ударом после выполнения подачи. Выигрывает не менее 43 % мячей в матче непосредственно 2-х ходовкой (Рис.1)
- Розыгрыш. В длительном обмене ударами «ищет» возможность проведения завершающего удара в любых игровых ситуациях. Выигрывает не менее 20 % мячей в матче непосредственно в розыгрыше (Рис.1)
- Процент брака. Выбирая остроатакующий стиль допускает не вынужденные ошибки в пределах 2 % мячей в матче (Рис.1)
- Стремится разыграть очко за меньшее количество ходов, то есть выбирает тактику, нацеленную на быстрейший выигрыш очка (Рис.2)
Рис. 1. Структура ведения игры теннисиста, способного бороться за медали ОИ-2012 г.
Рис. 2. Длительность игрового взаимодействия теннисиста, способного бороться за медали ОИ-2012 г.
- Результативность подач теннисиста, способного выиграть медаль Олимпийских Игр – 2012 г., должна составлять 30 %, что в среднем составляет – 2 выигранных мяча непосредственно подачей. Это обстоятельство наглядно демонстрирует значимость и сложность подачи (Таблица 6).
- Вся тактика должна строится именно на результативности первых атакующих ходов – 43 % (Таблица 6).
Табл. 6. Результативность первых атакующих действий и подач.
| | |||
| П  оказатель теннисисты | Результативность подач | Результативность первых атакующих действий | Общий показатель результативности подач + первый ход |
| Азиатские спортсмены | 3 % | 43 % | 46 % |
| Российские спортсмены | 3 % | 17 % | 20 % |
Соревновательная деятельность спортсменов, способных бороться за медали ОИ-2012 г., соответствует следующим параметрам:
- наибольший объем применения принадлежит технико-тактическим элементам – подача и укоротка (Рис 3). Подавляющее большинство подач противника осуществляются приемом укороткой. Более того, часто, после укороченного приема подачи, спортсмен должен бороться за инициативу именно укороченными срезками, производя по два-три удара укороткой под сетку. Все это, безусловно, отражается на объеме применения укоротки. Однако следует отметить низкую эффективность данных действий в связи с тем, что игроки используют короткую игру только для подготовки своей выигрышной атаки, а также для сдерживания атаки соперника, так как провести эффективную атаку по короткому мячу достаточно сложно.
- самыми эффективными технико-тактическими элементами игры теннисистов, способных выиграть медали ОИ-2012 г. должны быть топ-спины справа и слева. Сравнительно часто, розыгрыш очка начинается с серии коротких ударов с последующим выходом на обмен топ-спинами, один из которых приносит выигрыш очка (Рис 3).
- наименьший объем применения должен принадлежать длинной срезке. Прием подачи в игре теннисистов в основном происходит укороткой и соперник к этому привыкает. Именно в этот момент теннисисты на приеме подачи должны применять неожиданный прием длинной срезкой, добиваясь ошибки соперника из-за невнимательности (Рис 3).
- учитывая то, что по укороченному мячу применить классический топ-спин невозможно, теннисисты должны использовать скидку. Это объясняется необходимостью захвата инициативы.
Рисунок 3
На основе результатов педагогического контроля за соревновательной деятельностью – планируется составить объективные технико-тактические «портреты» каждого члена сборной команды России и ведущих теннисистов мира и: - разработать индивидуальные практические рекомендации для спортсменов по оптимизации технико-тактической подготовки, включая оснащение эффективными средствами борьбы и коррекции действий, в которых допускаются ошибки.
- подготовить персональные рекомендации для спортсменов и их тренеров по ведению матча с конкретными зарубежными соперниками.
- создать банк данных особенностей технико-тактической подготовленности ведущих российских и зарубежных теннисистов.
- Обсуждать совместно со спортсменами и тренерами результаты анализа соревновательной деятельности.
3.2. Этапные модельные характеристики специальной подготовленности спортсменов
Современный настольный теннис характеризуется высокими требованиями как к общей, так и специальной физической подготовленности теннисистов в развитии следующих основных качеств: быстроты, взрывной силы, скоростно-силовых способностей, ловкости и скоростной выносливости.
3.2.1. Модельные характеристики физической подготовленности теннисистов.
Для оценки физической подготовленности теннисистов разработан комплекс тестов, оценивающих скоростные, скоростно-силовые, координационные способности, гибкость и виды выносливости.
| ТЕСТЫ | Что оценивается |
| 1. Бег 30 м. Регистрируется время бега с момента начала движения до момента пересечения финишной линии. Тест выполняется дважды, учитывается лучший результат | Скоростные способности |
| 2. Бег 10 м. Тест выполняется дважды, учитывается лучший результат | Простая двигательная реакция и стартовая скорость |
| 3. Серийные прыжки через гимнастическую скамейку боком. Выполняется 5 серий по 10 сек с интервалом отдыха – 10 сек. Регистрируется общее количество прыжков. | Скоростно-силовая выносливость |
| 4. Прыжок в длину с места толчком 2-х ног. Теннисист выполняет 3 раза прыжок в длину от исходной линии. Измеряется расстояние от исходной линии до пятки, ближайшей к линии. Учитывается лучший результат | Скоростно-силовые способности |
| 5. Метание мяча для н/т. Метание выполняется с места, регистрируется длина полета мяча. В зачет идет лучший результат | Скоростно-силовые способности |
| 6. Перемещение в 4-х метровой зоне боком. Выполняется 5 серий по 10 перемещений с интервалом отдыха – 15 сек. Регистрируется общее количество раз. | Скоростно-силовые и координационные способности |
В таблицах 7 и 8 представлена динамика (по годам) показателей модельных характеристик различных сторон подготовленности спортсменов для достижения ими прогнозируемых результатов на Играх – 2012 г.