Вишнев В. Н. Безродная Н. В. Остеохондроз Профилактика и лечение Введение
| Вид материала | Документы |
- Методические рекомендации для практического занятия №10, 101.99kb.
- Российская научно-практическая конференция Нарушения мозгового кровообращения: диагностика,, 51.34kb.
- Остеохондроз позвоночника Остеохондроз шейного отдела позвоночника, 149.95kb.
- Программа совещания по подведению итогов работы по выполнению приоритетного национального, 171.09kb.
- Ю. Б. Можгинский Агрессивность детей и подростков Распознавание, лечение, профилактика, 606.05kb.
- О. Г. Крамарь 2010 г. Тематический план, 50.75kb.
- О. Г. Крамарь «29» августа 2011 г. Тематический план, 27.12kb.
- Болезни органов дыхания (пульмонологический блок) Бронхиты, 368.53kb.
- Программу Профилактика и лечение сердечно сосудистых заболеваний г. Отрадного Самарской, 26.16kb.
- Заслушав представлений Администрацией города отчёт о выполнении Программы «Профилактика, 442.7kb.
Очистка позвоночника
Не секрет, что одной из причин болезней позвоночника является «зашлакованость», как суставов позвоночника, так и нашего организма в целом. Причём, если в начальной стадии зашлакованости позвоночника, человек ощущает общую слабость, усталость, повышенную утомляемость, то при выраженной засоренности организма шлаками, токсинами, солями, возникает множество разнообразных заболеваний, которые с каждым годом всё больше мешают жить нормальной полноценной жизнью. Одним из таких серьёзных заболеваний является остеохондроз со всеми его проявлениями. Как правило, возникают боли в позвоночнике, головные боли, головокружение, боли в поясничной области, боли в суставах и костях позвоночника.
К сожалению, если не обращать на эти симптомы внимания и не очищать свой организм от шлаков и токсинов, то остеохондроз будет только прогрессировать.
Если же человек своевременно начнет заниматься очисткой своего организма, он может избежать множества недугов и продлить себе жизнь. «Состояние внутреннего очищения чрезвычайно ценно и полезно, ибо сильно возбуждает к жизни и тело и душу. Только сам организм, своим внутренним, природным самоизлечением, способен очистить, исправить себя и вылечиться совершенно, на клеточном уровне» (священник Б.Н. Кирьянов).
Для очистки позвоночника и суставов необходимо использовать лекарственные и пищевые растения, которые произрастают вокруг нас – спорыш, грыжник, лист березы, бруснику, смородину, хвощ, огурцы, арбуз и т.д.
Для этих же целей можно рекомендовать следующие фиточаи.
Очищающий фиточай
Этот фиточай используется как для комплексной очистки всего организма, так и для очистки суставов и позвоночника.
Состав:
слоевища цетрарии – 2 части
трава иван-чая – 2 части
трава зверобоя – 0,3 части
трава алтея – 1 часть
трава спорыша – 1 часть
цветы бессмертника – 0,2 части
листья берёзы – 0,2 части.
Очищающий фиточай очищает весь организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ, значительно улучшает работу суставов и позвоночника, является профилактикой возникновения остеохондроза.
Способ употребления: 1 столовую ложку сбора залить 0,5л кипятка. Настоять ночь в термосе. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Курс приёма: 2-3 и более месяцев.
Почечный фиточай
«Реновиш»
Почечный чай оказывает солевыводящее и мочегонное действие, выводит шлаки и токсины из организма, растворяет и удаляет соли из почек и из позвоночника, восстанавливает хрящевую ткань суставов позвоночника.
Состав:
трава спорыша – 1 часть
трава грыжника – 0,3 части
листья берёзы – 0,2 части
листья и молодые побеги толокнянки – 0,5 части
листья и молодые побеги брусники - 0,5 части
трава золотарника - 0,5 части
трава иван-чая – 2 части
слоевища цетрарии – 2 части.
Почечный фиточай показан: для очистки позвоночника и почек от шлаков, тосинов, солей, при болезнях позвоночника, при хроническом пиелонефрите, при мочекаменной болезни, особенно тогда, когда соли откладываются, в том числе, и в суставах позвоночника.
Способ употребления: 1 ложку сбора залить 0,5л воды. Кипятить при закрытой крышке на малом огне 20 минут. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день независимо от еды.
Курс приёма: 2-3 и более месяцев.
Противовоспалительная и обезболивающая терапия
На всякую болезнь зелье вырастает
(пословица)
Как правило, назначаются лекарственные растения, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием: кора ивы, кора осины, трава таволги, кора тополя, листья берёзы. Настои и отвары этих растений уменьшают отёк, воспаление и боль в позвоночнике, способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов позвоночника. С такой же целью применяют противовоспалительный фиточай, который оказывает противовоспалительное, обезболивающее, общеукрепляющее, антибактериальное действие, уменьшает воспаление и отёк в области позвоночника, восстанавливает хрящевую ткань.
Состав:
трава таволги – 2 части
кора и листья ива – 2 части
листья берёзы – 0,3 части
трава донника – 0,2 части
трава иван-чая – 2 части
корень лопуха – 0,3 части
слоевища цетрарии – 2 части.
Способ употребления: 2 столовых ложки сбора залить 1 литром воды. Кипятить 20 минут при закрытой крышке на малом огне. Настоять 40 минут. Пить: по 1/2 стакана 4-5 раз в день независимо от еды.
Курс приёма: 2-3 и более месяцев.
С этой же целью используют противовоспалительные капли, которые оказывают выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие, и которые больные с остеохондрозом имеют дома как средство, быстро смиряющее боли и воспаление в позвоночнике.
Противовоспалительные капли необходимо принимать по 10-20 капель 2-3 раза в день после еды с 1/3стакана воды. Курс приёма: 3-4 и более недель.
Улучшение кровообращения в артериях и венах позвоночника
А ты к врачам обращайся и лечись травами
(преподобный Лаврентий Черниговский)
Используют лекарственные растения, улучшающие кровообращение в позвоночных артериях и венах: барвинок, боярышник, мяту, пустырник, хмель, мелиссу и другие. Принимают их в виде настоев, отваров: по 1/2 стакана 3-4 раза в день, а также в виде настоек: по 20 капель 3-4 раза в день. Курсами по 2-3 месяца.
Для улучшения артериального кровообращения и микроциркуляции с успехом используют капли «Склеровиш», которые оказывают антисклеротическое, противовоспалительное действие, улучшают кровообращение в артериях позвоночного столба, укрепляют стенки сосудов, повышают защитные силы. Применение: по 10 капель утром и днём независимо от еды. Курс приёма: 3-4 и более месяцев.
Для улучшения венозного кровообращения используют капли «Эсковиш», которые оказывают противовоспалительное, противоотёчное действие, улучшают венозный кровоток в сосудах позвоночника, укрепляют сосудистую стенку вен, нормализуют протромбин и МНО. Применение: по 10 капель вечером. Курс приёма: 3-4 и более месяцев.
При длительном приёме капель Эсковиш и их аналогов сдавать анализ крови на протромбин не менее одного раза в год.
Успокаивающие лекарственные растения
Бог на врачевание телу дал земные травы, чтобы
от земли взятое тело врачевалось разными зем-
ными же произведениями
(преподобный Макарий Великий Египетский)
При обострении остеохондроза, чтобы уменьшить боль, нормализовать общее состояние и сон, рекомендуют лекарственные растения, оказывающие успокаивающее действие. К ним относятся: валериана, синюха, пустырник, мята, мелисса, пион, хмель, которые назначают во второй половине дня и в вечернее время, в виде настоев или отваров: по 1/2 стакана 1-2 раза, а также в виде настоек: по 20-30 капель на приём.
С этой же целью можно рекомендовать успокаивающий фиточай, который оказывает успокаивающее, обезболивающее, спазмолитическое действие, укрепляет центральную нервную систему, снижает усталость позвоночника, нормализует сон, повышает защитные силы, способствует восстановлению хрящевой ткани суставов позвоночника.
Состав:
трава пустырника – 0,5 части
корень валерианы - 0,5 части
корень синюхи – 0,5 части
трава мяты – 1 часть
трава иван-чая – 2 части
слоевища цетрарии – 2 части. Способ употребления: 1 столовую ложку сбора залить 0,5л воды. Кипятить 15 минут при закрытой крышке на малом огне. Настоять 30 минут. Пить: по 1/2 стакана 2-3 раза в день преимущественно во вторую половину дня и на ночь.
Курс приёма: 2-3 и более месяцев.
Использование витаминов и минералов
Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал
(пословица)
Недостаток витаминов и минералов ведёт к нарушению нормальной функции суставов позвоночника, понижает защитные силы, способствует обострению процесса.
Для профилактики возникновения гиповитаминоза и для нормального функционирования позвоночника, рекомендуется принимать в виде настоев, особенно в зимне-весенний период следующие лекарственные растения: плоды шиповника, плоды рябины чёрноплодной и обыкновенной, лист берёзы и смородины, траву спорыша. Принимать необходимо по 1/2 стакана 4-5 раз в день независимо от еды. Курсами по 3-4 месяца.
Заваривать лучше в термосе. Например, настой шиповника готовится следующим образом: 2-3 столовых ложки плодов залить 1 литром кипятка. Настаивать в термосе ночь. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.
Также необходимо употреблять достаточное количество овощей, фруктов, зелени (чеснок, морковь, горох, орехи, овёс и другие), которые содержат огромное количество самых разнообразных витаминов и минералов.
Апитерапия
Будь как мудрая пчела
(преподобный старец Амвросий Оптинский)
В настоящее время доказано, что в комплексном лечении остеохондроза, существенную помощь оказывают продукты пчеловодства. К ним относятся: прополис, маточное молочко, обножка, цветочная пыльца, пчелиная пыльца. Апитерапия способствует восстановлению хрящевой ткани суставов позвоночника. Применяя апитерапию, мы получаем более надёжный эффект в лечении остеохондроза. Всегда на Руси пчёлы и продукты пчеловодства были в почёте и использовались при самых различных недугах, в том числе при заболеваниях суставов и позвоночника. «Мала пчела между летающими, но плод её - лучший из сластей» (Сир.11,3).
Трудотерапия
Принимайте всякую работу как Божие повеление
(святитель Феофан Затворник)
При болезнях опорно-двигательного аппарата, и первую очередь при остеохондрозе, важен лёгкий доступный физический труд. В зависимости от самочувствия пациента, от общего состояния организма человека и от состояния его позвоночника, подбирается соответствующая физическая работа: дома, на даче, в учреждении. «Работай и делай всякие дела твои» (Втор.5,13).
Функциональные исследования состояния позвоночника у пациентов, страдающих остеохондрозом, показали, что даже лёгкий труд выполняется пациентами не в оптимальном режиме (присутствует искривление позвоночника или боли в нём). Обучение правильной трудовой и бытовой деятельности, формирование правильной осанки производится при реабилитации больных в кабинетах трудотерапии и комнатах бытовой реабилитации.
Именно в этих кабинетах имеется возможность проводить работу по устранению искривлений позвоночника.
Авторская программа по трудотерапии врача Вишнева В.Н. и педагога Шалыгина В.М. «Труд и оздоровление пациента...», изложенная в книге: Вишнев В.Н., Шалыгин В.М. «Трудотерапия», может быть использована и для пациентов с остеохондрозом, поскольку номенклатура изделий (невыпадающие закладки для книг, скрепки-индикаторы, целебный сувенир «Падающее кольцо», различные русские чесалки и массажёры и т.д. и т.п., часть из которых запатентованы - патент РФ № 40127, другие в стадии патентования) и технология их производства, удовлетворяет требованиям в работе с больными остеохондрозом.
Дополнительно, в процессе работы ведётся обучение правильному положению позвоночника и постоянный контроль над осанкой.
То, что при проведении трудотерапии отслеживается положение позвоночника пациента, является не менее важным, чем сам труд.
Диета при остеохондрозе
Принимай пищу для подкрепления и поддержания
тела своего, а не для услаждения (преподобный
Антоний Великий)
Одно из основных условий профилактики возникновения и развития остеохондроза – достаточное поступление с пищей в организм кальция и других минералов, а также разнообразных витаминов.
Кальций в большом количестве содержится в молочных продуктах, которые в любом приемлемом виде, необходимо употреблять в пищу ежедневно.
Кальций усваивается при наличии в пище большого количества витаминов и минералов. Поэтому необходимо вводить в пищевой рацион лекарственные и пищевые растения, содержащие витамины и минералы: шиповник, черную смородину, чернику, крыжовник, морковь, капусту, картофель и множество других.
Наряду с диетой, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата целесообразно принимать настои лекарственных растений, фиточаи и сборы лекарственных растений, которые оказывают благотворное действие на кости, суставы и позвоночник.
Следует запомнить тот факт, что все блюда из мяса – будь оно вареное или жареное, изделия из белой муки, способствуют прогрессированию заболевания. Особую опасность представляет рафинированный сахар, который, попав в организм, соединяется со свободным кальцием и превращает его в нерастворимые неорганические соединения солей кальция.
Следует также помнить, что если молочные продукты употреблять вместе с фосфорсодержащими продуктами: колбасой, сосисками, и запивать всё это газированной водой, то усвоение кальция уменьшается в 2 раза. Алкоголь, кофе выводят из организма 30% суточной нормы кальция. Избыточное потребление поваренной соли вызывает потерю кальция костной тканью.
Препятствует усвоению кальция алюминий, который откладывается в костях и замедляет регенерацию костных и хрящевых тканей. Источниками алюминия являются: консервные банки, упаковки для напитков, обёртки для плавленых сырков, алюминиевая фольга, алюминиевая посуда. Понятно, что продукты, которые соприкасаются с этой тарой, имеют значительно меньше кальция, чем аналогичные, не соприкасающиеся с алюминием.
В результате не соблюдения диеты хрящи теряют свои свойства, синовиальная жидкость замещается неорганическими кальциевыми солями, из-за чего подвижность суставов позвоночника ограничивается. Человек постепенно становится не только больным, но и в сравнительно молодом возрасте – стариком.
Глюкозамин
Хотелось бы еще раз напомнить о необходимости с определённого возраста, использовать в своей аптечке для профилактики и комплексного лечения остеохондроза глюкозамин.
Глюкозамин - это полисахарид, вырабатываемый самим организмом человека. С годами же организм вырабатывает его всё меньше, а потребность остаётся той же, поэтому его недостачу необходимо восполнять. Глюкозамин - это прекрасный препарат, питающий суставы и кости. Главным свойством глюкозамина является: стимуляция синтеза составляющих хрящ веществ и веществ, необходимых для полноценного восстановления хряща. При этом первичным действием глюкозамина в организме является ускорение синтеза соединительной ткани. Под соединительной тканью понимаются фиброзные материалы, соединяющие элементы скелета и являющиеся главной составной частью хряща. Некоторые структуры полностью состоят из соединительной ткани, например, сухожилия и хрящи. Эти ткани дают прочность и устойчивость суставам позвоночника. Соединительная ткань образует тот каркас, по которому развивается костная ткань (т.е. матрицу для костной ткани). Соединительная ткань также образует стенки сосудов. С возрастом количество глюкозамина в организме уменьшается, в результате чего значительно замедляется процесс регенерации хрящевых клеток, покрывающих суставные концы. Хрящевая поверхность истончается, и чем старше человек становится, тем быстрее развивается картина остеохондроза.
Фактически глюкозамин является самым важным биохимическим компонентом соединительной ткани. Другими словами, он даёт организму возможность синтеза веществ, необходимых для нормальной работы опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника. Препараты, содержащие глюкозамин можно приобрести в аптеках.
Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, наблюдаясь у врача-ортопеда, можно приостановить развитее и прогрессирование остеохондроза. «Для того Он и дал людям знание, чтобы прославляли Его в чудных делах Его: ими он врачует человека и уничтожает болезнь его» (Сир.38,6-7).
Лекарственные растения, применяемые при остеохондрозе
И произвела земля зелень, траву, и дерево
приносящее плод (Быт.1,12)
Остеохондроз есть проявление системного заболевания опорно-двигательного аппарата, и лечение его должно быть системным и комплексным. Одним из способов предупреждения и лечения остеохондроза - это использование лекарственных растений, которые обильно растут вокруг нас, и которые необходимо собирать летом, сушить и использовать для профилактики и лечения остеохондроза. «Собирающий во время лета - сын разумный, спящий же во время жатвы - сын беспутный» (Притч.10,5).
Лекарственные растения, применяемые для комплексного лечения остеохондроза, содержат витамины, биофлавоноиды, минералы, салициловые кислоты, которые оказывают благотворное воздействие на позвоночник и способствуют восстановлению хрящевой ткани его суставов, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, улучшают артериальное и венозное кровообращение.
Барвинок малый (Vinca minor)
Растёт барвинок по опушкам лесов, по кустарникам, по степным склонам, выращивается за красоту свою в садах. Собирают его в период цветения, сушат под навесом и хранят в бумажных мешках.
Широко используется барвинок в медицине, как в народной, так и в научной. Препараты барвинка оказывают антисклеротическое, успокаивающее, сосудорасширяющее, противовоспалительное действие, нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение в межпозвонковых сосудах, уменьшают головокружение и головную боль.
Барвинок применяют при атеросклерозе сосудов, при недостаточности кровообращения в артериях позвоночного столба, при спазмах сосудов, при вертебробазилярной недостаточности.
Регулярное употребление барвинка резко уменьшает проявления остеохондроза, атеросклероза – улучшается память, уменьшаются головные боли и головокружение, а также боли в области сердца, появляется бодрость, повышается умственная и физическая активность.
Из барвинка готовят настой: 1 столовую ложку измельчённой травы залить 0,5л воды. Кипятить 20 минут при закрытой крышке на малом огне. Настоять 40 минут.Пить по 1/3 стакана 4 раза в день независимо от еды.
На основе барвинка приготовлены капли «Склеровиш», которые активно используют при атеросклерозе позвоночных сосудов, при недостаточности кровообращения и спазмах в межпозвонковых сосудах, при повышенном артериальном и внутричерепном давлении, при остеохондрозе, особенно протекающем с вертебробазилярной недостаточностью.
Применение: по 10 капель утром и днём независимо от еды с 1/3стакана воды.
Курс приёма: 3-4 и более месяцев.
В домашних условиях из барвинка можно приготовить капли на спирту.
Берёза (Betula)
О чем волнуешься, берёза?
Зачем тоскуешь в поздний час?
Игумен Роман (Загребнёв)
Дерево высотой до 25м, произрастает на всей территории европейской части нашей Родины. И стар и млад знают берёзу. Испокон веков на Руси воспевают её красоту. Берёзки - это символ русской души, её загадочности и простоты одновременно. «Умом Россию не понять, аршином общим не измерить» - писал прекрасный русский поэт Ф.И. Тютчев. Так и берёза. Стоит над всеми переменами и катаклизмами, происходящими на протяжении веков на нашей Родине, и только тихо шелестят её листья, как бы говоря людям: «Будьте вы добрее друг к другу, берегите себя и своих близких, берегите природу и мать-землю, взрастившую вас. Живите в мире и согласии, растите детей, собирайте урожай. Думайте о прекрасном, вечном, о Господе Боге Иисусе Христе, о России ».
С давних пор наш народ благодарен берёзе за лекарства, которые она ему даёт. Это и листья, это и почки, это гриб-чага, это активированный уголь, получаемый из древесины.
Собирают почки ранней весной, вначале сокодвижения. Сушат в сушилках. Листья собирают в период максимального развития листа, сушат в тени, высушенное сырье хранят в бумажных мешках.
Листья и почки оказывают мочегонное, антибактериальное, противовоспалительное, обезболивающее действие, способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов позвоночника, в связи с чем, значительно улучшается состояние позвоночника. Растение выводит соли и шлаки из организма.
Применяют препараты из березы при остеохондрозе, протекающем с болями, а также при нарушении водно-солевого обмена.
А что уж можно сказать про берёзовые веники в русской парилке! Можно с уверенностью утверждать, что тот человек, кто дружит с берёзой - будь это веник в бане, или настой листьев или почек, имеет гораздо меньше проблем с позвоночником, реже обращается к врачу за медицинской помощью по поводу болей в позвоночнике и в пояснице.
Из листа и почек готовят настой: 1 столовую ложку сырья залить 0,5л воды. Кипятить при закрытой крышке на малом огне 20 минут. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4 раз в день независимо от еды.
Курс приёма: от 2 недель до 2 и более месяцев.
Брусника обыкновенная (Vaccinium vitis idaea)
Брусника - зорька алая - под соснами рассыпана,
обрызгана душистою, медвяною росой,
В ней много солнца красного и свежести пленительной,
и сила благодатная от века ей дана...
В.Г. Рубцов
Вечнозелёный кустарник высотой до 30-40см. Встречается по всей территории страны, кроме южных районов. Для медицинских целей заготавливают плоды и листья. Листья собирают весной, в период цветения, или осенью, после плодоношения. Сбор плодов происходит осенью по мере их созревания.
В наших северных краях, пожалуй, только клюква может соревноваться с брусникой, по популярности. Брусника является одной из самых ценных ягод северной природы, данной нам Господом Богом. Произрастает это изящное растение в сосновых лесах, на вырубках, на лесных болотах и вересковых полянах. Цветёт в мае-июне белыми маленькими цветочками. Плод - ярко-красного цвета.
Плоды брусники очень хорошо сохраняются в свежем виде. Зная это, русский народ издревле заготавливал и использовал бруснику в пищу всю долгую зиму.
Препараты из брусники оказывают противовоспалительное, мочегонное, антисептическое действие, выводят шлаки, токсины и соли из организма, в том числе из суставов, способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов позвоночника.
Применяется брусника при остеохондрозе, при различных болезнях суставов и почек, при нарушении водно-солевого обмена.
Из листьев брусники готовят настой: 2 столовых ложки сырья залить 1 литром воды. Кипятить при закрытой крышке на малом огне 20 минут. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день независимо от еды.
Курс приёма: 2-3 и более месяцев.
Замечено, что длительное употребление плодов брусники в виде морса, киселя, биологических смесей с мёдом, в натуральном виде, препятствует развитию и прогрессированию остеохондроза.
Для выведения солей из суставов и позвоночника, плоды брусники заготавливают, хранят и употребляют в течение всей зимы. Для этого, собранные и принесённые плоды брусники из леса перебирают, засыпают в чистые трёхлитровые банки и заливают остывшей прокипячённой водой. Закрывают крышкой. Банки хранят осенью и весной на балконе или в холодильнике, а зимой – на подоконнике, избегая попадания прямых лучей солнца. Необходимо съедать в день по 1-2 столовых ложки плодов брусники, а если есть возможность, то и с мёдом.