Geum.ru

Львівський національний медичний університет імені данила галицького кафедра фізичної реабілітації, фізичного виховання, спортивної медицини І валеології методика

Вид материалаМетодичні рекомендації
Подобный материал:
1   2   3   4

Нирково-кам’яна хвороба


При цьому захворюванні проходить відкладення конкрементів у ниркових лохонках і у верхніх відділах сечовивідних шляхів. Утворення камінців може бути одно- і двостороннім. Основні типи конкрементів – урати, оксалати, фосфати і інші. Інколи вони бувають комбінованими, тобто складаються з двох або трьох згаданих солей. Зустрічаються камінці, що складаються з холестерину або сульфаміланідних сполук.

Відому роль у виникненні цього захворювання відіграють інфекції сечовивідних шляхів, а також порушення різних видів обміну, порушення нервової і ендокринної регуляції, розлади випорожнення нижніх сечових шляхів і ін.

Хвороба може протікати приховано, і конкременти у сечовивідних шляхах виявляють лише при випадковому рентгенологічному дослідженні. В інших випадках спостерігаються болі у попереку тугого характеру, котрі можуть бути сировоковалими надлишковим фізичним навантаженням, підійманням вантажів і т.д.

Одним із моментів профілактики є фізкультура, загартовування і дієта. Рекомендується ранкова гігієнічна гімнастика, вправи з скакалкою, комплекси для укріплення м’язів живота і спини, а також їзда на велосипеді, тривалі прогулянки пішки, сауна (баня), вібраційний масаж попереку, гіпертермічні ванни (38-41?С, тривалістю 5-10хв.)

Аденома простати (простатит).


Запалення простати, або простатит може бути гострим і хронічним. При хронічному простатиті розростається фіброзна тканина, відмічається гіпертрофія простати. В результаті затруднюється сечовипускання.

При хронічному простатиті рекомендується ЛГ, біг, підтюнцем, прогулянки на лижах, плавання, урологічний масаж, дієта і інше.


Нефроптоз


Нефроптоз – опущення нирки. Нефроптоз часто є результатом травми – удару у поперекову ділянку, забої її при падінні, різко струсу тіло, при падінні, сильного струсу черевних м’язів при надмірному фізичному навантаженні. Вісі ці моменти можуть викликати значне зміщення нирки внаслідок порушення цілості навколониркових фасцій і їх фіброзних органів, знижується працездатність.

Поряд з ЛГ (необхідно виконувати спеціальний комплекс вправ лежачи на спині) на кушетці з припіднятими ногами проводиться масажи спини, живота, бедер. Рублення і покалачування виключаються.


Лікувальна фізкультура при захворюваннях розладів обміну речовин


До залоз внутрішньої секреції відносяться щитовидна залоза, прищитовидні, гіпофіз, нимековидне тіло, вилогкова, підшлункові і деякі інші. Функція залоз – це продукування гормонів, стимулюючих або навпаки гальмуючи розвиток і життєдіяльність окремих органів і організму в цілому. Гормони синтезуються в невеликих кількостях і кров’ю переносяться до місця назначення. Ендокринні залози входять до системи нейрогуморальної регуляції функцій організму. Синтезовані ними гормони відіграють роль хімічних регуляторів обмінних процесів тканини. Сигнал до збудження секреції гормону зазвичай іде від чутливих нервових закінчень – екстеро – і інтерорецепторів – і по аффертинм нервоаим шляхом поступає в УНС, в гіпоталамусу ділянку.

Нормальне протікання обмінних процесів в організмі як в слокої, так і у мінливих умовах зовнішнього середовища забезпечується повноцінною діяльністю ендокринної системи.

Захворювання ендокринної системи можуть протікати з явищами надлишковими або недостатньо функції.

Фізичні властивості суттєво впливають на обмін речовин.

Цим пояснюється широке використання фізичних вправ при розладах функції

фізичних вправ.


Ожиріння


Ожиріння – збільшення маси тіла за рахунок надмірного відкладання жирової тканини. Розділяють екзомино – конституційне ожиріння внаслідок невідповідності між поступленням і використанням енергії при наявності конституційної схильності; церебральне ожиріння, пов’язане із захворюванням головного мозку (запальний процес, травма, пухлини); ендокринне ожиріння впливає при захворювання ендокринної системи (захворювання гінофіза, наднирників, щитовидної залози і інш.)

Виділяють три ступені ожиріння : І ступінь – надлишок маси тіла на 30%; ІІ ступінь – надлишок маси на 30-40%; ІІІ ступінь – надлишок маси тіла на 5% і більше.

При екзамено – конституційному ожиріння рекомендується : дієта (зниження загальної калорійності, рідини, солі, роздільне харчування), 1-2 рази на тиждень розвантажувальні дні, наприклад, 1,2 л. кефіру в день або 1,5-2 кг. яблук); сауна (баня), теплий душ; рухова активність (ЛГ, дозована ходьба по пересічній місцевості, плавання, ходьба на лижах, ігри і інші види фізичної діяльності); вібраційний масаж (з наступним протиранням усього тіла спиртом або коньяком; позначення вітамінних комплексів і сечових препаратів 1-2 рази в тиждень) з препаратами калію або кураги; рослинні послаблюючі.


Рекомендовані вправи з гантелями, гумовими амортизаторами, набивними м’ячами і біля гімнастичної стійки. Після закінчення занять корисний масаж ногами м’язів спини, ягодиць і ніг.

Цукровий діабет


Цукровий діабет – це захворювання, що зумовлене абсолютною або відносною недостатністю інсуліну в організмі і характеризується грубими порушеннями обміну вуглеводів, з гіперлікемією і глюкозурією (“цукрове сечоспускання”), а також іншими порушеннями обміну речовин.

Одним з еміалогічних факторів є спадкова схильність, а також ожиріння, атеросклеротичні зміни судин підшлункової залози, фізична і психічна травма, інфекції, надмірне вживання вуглеводів і інше.

Надлишок інсуліну в організмі приводить до порушення вуглеводного, жирового і білкового обмінів.

Виділяють три стадії в розвитку діабету і потенціальний діабет, коли є лише схильність до захворювання; латетиний діабет, виявляється з допомогою проби на толеронтність до вуглеводів; який діабет, коли існують явні клінічні біохімічні симптоми захворювання. Хворих турбують сухість у роті, полідрія, похудання, слабість, зниження працездатності, підвищений, шкірний зуд і зуд в праленині, ніодермія, грибкові пораження шкіри і інше.

При діабеті рекомендується масаж з підігрітою олією (нихтова, оливкова, евкаліптова і інш.), ЛГ, дозована ходьба, прогулянки на лижах, плавання, сауна (баня) і інш. Головне – не допускати перевтоми.


Подагра


Подагра – хвороба, що характеризується порушенням пуринкового обміну і супроводжується накопиченням сечової кислоти в організмі. Характерний прояв хвороби – рецидивуючий артрит. Зазвичай спостерігається реундивуючі гострі моно – або олігоартрити суглобів нижніх кінцівок з частим залученням 1-го метатарзофалангового суглобу (приблизно у 75% хворих), суглобів племна, гомілковоспопних і калійних суглобів.

Характерні біль, рухи у суглобі стають неможливими, спостерігається пермартикулярний набряк, гіперемія над суглобом.

Подагва нерідко існує у комплексі з порушенням інших видів обміну – ожирінням і діабетом. При подагрі і ділянці прикріплення до кісток зв’язок, суглобових сумок, сухомиль розвивають кісткові розростання – остеофіти. Часто зустрічається деформація суглобів.

При подагрі рекомендується їзда на велосипеді, плавання, ЛГ, дієта, (виключення м’яса, нирок, печінки, бобів і інш.), баня (сауна), загальний масаж, надмірне пиття, лижні прогулянки, санаторно – курортне лікування (плавання в морі, ходьба і біг на піску у воді, тренування на велоергометрі, киселі, коктейлі і іш)


Лікувальна фізкультура при шкірних захворюваннях


Шкіра як анатомно – фізіологічна система цілісного організму, являється органом, що виконує ряд важких фізіологічних функцій. Вона захищає організм від різних шкідливих чинників зовнішнього середовища, приймаючи участь у процесі терморегуляції і у регуляції загального обміну речовин в організмі. Важливо є і секреторна функція шкіри (робота сальних і потових залоз). Шкіра крім цього являє собою рецептори поле, що сприймає ззовні і перед до ЦНС цілий рід відчуттів.

ЛФК має загальну позитивну дію на організм людини, сприяє нормалізації обмінних процесів, гормонального і психоемоційного статусу. ЛФК і помірні фізичні навантаження рекомендовані усім хворим з хронічним протіканням захворювання не в стадії загострення.


Червоний вовчак


Хвороба проявляється у двох основних формах. Одна з них (дискоїдна) характеризується змінами шкіри лиця, рідше – шкіри волосистої частини голови, верхньої частини грудей, спини, пальців. Друга форма (системна) пов’язана з ураженням внутрішніх органів. При системному червоному вовчаку в основному вражається сполучна тканина. Рекомендований масаж, ЛГ, прогулянки, помірні фізичні навантаження, і інш. Масаж проводять з підігрітою масажною олією в період ремісії. Показаний також ручний масаж у ванні, щітками (периферичних відділів, лише уражених) і гідромасаж. Не рекомендується сауна, УФО (ультрафіолетове опромінення), переохолодження.

ЛГ складається з загальнорозвиваючих, дихальних вправ, вправ з гімнастичною палкою, джгутом в положенні сидячи, стоячи і лежачи (якщо виражені суглобовий синдром).


Склеродермія


Це захворювання сполучної тканини. Характеризується її ущільненням (склерозуванням), що проявляється найчастіше на шкірі.

Рекомендований масаж, ЛГ, фізіотерапія, дозована ходьба, лижні прогулянки, вітамінізація, і інш.


Шкірний зуд


В основі цього нервово – рефлекторного процесу можуть бути функціональні порушення кори головного мазку, психічні порушення. Розділяють загальний і місцевий (локальний) зуд.

Старечий зуд частіше спостерігається у чоловіків у віці 60-70 років; сезонний зуд спостерігається у періоду пору року у людей з явищем вегетативної дистонії, високий зуд з’являється у деяких людей при підійманні в гори на висоту 5-8 км. Це мабуть пов’язане з змінами баробетриного тиску.

При шкірному зуді рекомендується кріамасаж, ЛГ, загартовуючи проіедури, прогулянки, ігри на природі, плавання, лижні прогулянки, на березі ріки (моря), антегістамінні препарати, точковий масаж, санаторно – курортне лікування

( дієтотерапія, кислевий коктейль, різні ванни, террякур і інш.).


Пеоріаз


Пеоріаз – це часте хронічне захворювання, схильне до рецедивів і загострень. На шкірі з’являються дрібні величиною з булавковою головкою п’ятнисто – вузлові висипи рожево – червоного кольору, поодинокі або масові, що злегка виступають над поверхнею шкіри. Нерідко псоріаз супроводжується зудом і захворюванням суглобів (артрит).

При псоріазі рекомендуються заняття фізкультурою і загартовуючі процедури в не стадії загострення. Рекомендовані ЛГ, УФО, плавання в морі, ходьба на лижах, їзда на велосипеді, гребля, сауна (баня), масаж, повітряні ванни, контрасний душ. ЛГ включає загально-розвиваючі, дихальні вправи, якщо виражений артрит, то ЛГ проводиться у шкодуючий режим (вихідне положення).


Нейродерміт


Захворювання починається з наяви зуду, котрий, як правило, дуже інтенсивний, виникає приступами, найбільше у нічний час. Розрізняють облямений і дифузний нейроферміти. При нейродерміті рекомендований кріомасаж, масаж комірцевої частини і голови, ЛГ, дієта, плавання, лижні процедури, антегістамінні перпарати, різні ванни, седативні препарати, кисневий коктейль, вітамінізація. Санаторно – курортну лікування включає плавання в морі, прогулянки ігри на березі моря, повітряні ванни, дієтотерапія, фототерапія і інш.


Лікувальна фізкультура у гінекології і акушерстві


Статева система дорослої жінки включає внутрішні органи – яєчники, фалогові труби, матку, вагіну і зовнішні генеталії – вульву, малі і великі соромні губи, клітор, вхід у вагіну.

Жіночі статеві органи пов’язані з усіма системами організму і знаходяться від них у взаємній залежності. Інфекційні захворювання, хвороби серцево – судинної, нервової, травної, ендокринної і інших систем відзначаються на важливих функціях статевого апарату жінки, а останній у свою чергу випливає на стан організму в цілому.


Гінекологічні захворювання


Використання фізичних вправ при лікуванні гінекологічних хворих зумовлене характером і степінню морфологічних змін і функціональних розладів, віковими особливостями фізичних вправ.

Лікувальна гімнастика сприяє покращенню крово – лімерообміну і зменшенню венозного застою в ділянці малого тазу, розсмоктуванню ексидату і інфільтрату, евакуації продуктів розпаду з вогнища запалення. Ці явища проходять на фоні підвищеного загального тонусу організмі, оксигенації крові і покращення окисно – відновних процесів.


Приблизний комплекс лікувальної гімнастики при гінекологічних захворювання

  1. В.п. – на четверіньках. Почергове відведення ніг назад ТС. 5-8 раз.
  2. В.п. – сидячи, ноги на ширині пліч. Нахили до правої і лівої ноги. ТС 5-7 раз.
  3. В.п. – сидячи. Прогнувшись, сісти ТС. 4-6 раз.
  4. В.п. – лежачи на спині, ноги зігнути. Розведення і зведення ніг. ТС 6-8 раз.
  5. В.п. – лежачи на животі. Почергове відведення ніг в гору ТС 5-7 раз.
  6. В.п. – лежачи на спині. Сісти – лягти. ТС 5-8 раз.
  7. В.п. – Сидячи, руки перед грудьми. Повороти тулуба вліво – вправо. ТС.По 5-8 раз.
  8. В.п. – сидячи. Нахили до лівої і правої ноги. ТС. По 5-7 раз.
  9. В.п. – лежачи. Підіймання ніг. ТС. 8-10 раз.
  10. В.п. – те ж. Розведення в сторони стегон і кистей рук. ТС. 6-8 раз.
  11. В.п. – лежачи, руки за голову. Оберти ніг. ТП 4-6 раз.
  12. В.п. – лежачи. Сісти, охопити руками коліна, повернутись у в.п. ТС. 6-8 раз.
  13. В.п. – стоячи. Нахили вліво – вправо. ТС По 8-10 раз.
  14. В.п. – стоячи руки ззаду. Прогнувшись – вдих; нахилитись вперед, руки розслабити – вдих. ТС. 6-8 раз.
  15. В.п. – стоячи, руки вгорі. Присісти руки вперед. ТС. 5-7 раз.
  16. В.п. – стоячи, руки “в замок”. Оберти тулуба. ТС. 5-8 раз.
  17. В.п. – стоячи біля стільця. Відведення правої ноги в сторону. Те ж з лівою ногою. Тп. По 6-8 раз
  18. В.п. – лежачи. “Велосипе6д”. 10-15с.
  19. В.п. – сидячи на п’ятках. Прийняти коліно – ліктьове положення, повернутись у в.н. ТС. 6-8 раз.
  20. В.п. - упор на ліктях, ноги прямі. Встати на коліна; повернутись у в.н. ТС. 5-8 раз.
  21. В.п. – те ж. Лягти на живіт; повернутись у в.н. ТП. 6-8 раз.
  22. В.п. – сидячи, руки на колінах. Відведення колін в сторони; повернутись у в.н. ТС. 8-10 раз.


Аменорея