Энциклопедия психологической помощи
| Вид материала | Документы |
- Концепция системы оказания психологической помощи населению, подвергшемуся воздействию, 33.32kb.
- Да поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, Минздравсоцразвития России, 248.54kb.
- Информация о деятельности службы экстренной психологической помощи по детскому телефону, 18.49kb.
- Темы лекций, семинарских занятий Неделя Лекция: Психологическое консультирование как, 103.01kb.
- Практику социально-психологической в России и за рубежом ученые, психологи, социальные, 62.19kb.
- Положение о психологической службе моу «гимназия №5», 125.87kb.
- Задачи : оказание помощи детям, испытывающим трудности в усвоении образовательных программ;, 169.26kb.
- Программа дисциплины Работа с детьми с ограниченными возможностями (курс по выбору, 252.47kb.
- Энциклопедия Серия «Современная школьная энциклопедия», 73.78kb.
- Телефоны экстренной психологической помощи в Калининградской области, 6.17kb.
На каждый из вопросов, которые вам предлагаются три возможных ответа. Выберите один из них.
299
1. Ваш друг находится в затруднительном положении:
а) вы стараетесь избегать встреч с ним и не вмешиваетесь;
б) немедленно приходите к нему на помощь;
в) обращаетесь за помощью к своим друзьям.
2. Если требуется заключить какой-то договор, то вы:'
а)верите на слово;
б) для большей надежности делаете это в письменном виде;
в) берете на себя необременительные обязательства, от которых можно будет легко отказаться при удобном случае.
3. Когда возникают трудности:
а) лишаетесь уверенности в себе и отказываетесь от задуманного;
б) выжидаете какое-то время в надежде, что все образуется;
в) трудности порождают у вас желание преодолеть их.
4. Если вам неожиданно задают неприятный вопрос:
а) отвечаете, прибегая к первому аргументу, который придет на ум;
б) долго раздумываете и только тогда отвечаете;
в) отвечаете сразу и обычно верно.
5. Если вам нужно выступать перед аудиторией:
а) это вас смущает, и вы теряетесь;
- б) это вас совершенно не сковывает;
в) это доставляет вам даже некоторое удовольствие.
6. Если во время спора вы замечаете, что ошиблись:
а) тут же исправляете ошибку;
б) хотя вы и знаете, что допустили ошибку, продолжаете придерживаться своего мнения;
в) перестаете спорить.
7. По вашему мнению, отстоять правду — это:
а) весьма непросто, и все зависит от случая;
б) приводит в состояние крайнего нервного возбуждения;
может принести славу;
в) важно и необходимо.
300
8. Когда вы спорите с тем, кто придерживается иного мнения,то:
а) обычно вам удается переубедить его;
б) вы остаетесь при своем мнении;
в) ему удается полностью переубедить вас или вы хотя бы частично меняете свое мнение.
9. Когда спор принимает ожесточенный характер:
а)вы злитесь;
б) остаетесь спокойной — это лучший способ быть убедительной в споре;
в) повышаете тон.
10. Адреса и телефоны, которые вам часто бывают нужны:
а) вы не записываете, так как легко можете их найти;
б) заносите в записную книжку;
в) запоминаете их.
11. Вы познакомились с кем-то и, встретившись еще раз:
а) узнаете его сразу;
б) не можете вспомнить его имени;
в) думаете, что где-то с ним встречались, но не можете точно вспомнить, где и когда.
12. После очень оживленной дискуссии:
а) отлично помните все аргументы своего оппонента;
б) считаете, что к лучшему то, что вы их забыли;
в) не можете вспомнить самое важное.
13. Обычно, вступая в спор, хотите:
а) получить какую-то выгоду от того, кого защищаете;
' б) вызвать таким образом восхищение окружающих;
в) защитить тех, кто в этом нуждается.
14. Если один из ваших друзей в чем-то заблуждается:
а) вы открыто высказываетесь против;
б) поддерживаете его, хорошо зная, что он заблуждается;
в) воздерживаетесь от разговора на эту тему.
Теперь по таблице подсчитайте набранные очки
301
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| а | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | 1 | 2 | 2 | 0 | 2 |
| б | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 0 | 1 | 0 |
| в | 1 | 0 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 2 | 1 |
Свыше 26 очков. Вы — борец за правду. Кроме того, у вас есть ряд хороших деловых качеств. Вы проявляете их, когда от абстрактных рассуждений о необходимости говорить правду и ее защищать переходите к делу — практически осуществляете справедливые идеи.
От 11 до 26 очков. Вы часто берете на себя роль защитника ложно обвиненного человека. Но ваши усилия не всегда увенчиваются успехом. Ради борьбы за справедливость вы можете прибегнуть и к чьей-то помощи.
Менее 11 очков. Вы избегаете ситуаций, в которых необходимо разрешить чей-то спор (каким бы, в сущности, он ни был). Но это настолько сложно, что ваше предприятие нередко заканчивается неудачей.
2.3.6.19. Способны ли вы к риску?
Некоторые люди в ряду социальных ценностей отдают предпочтение надежности и безопасности; другие, напротив, всегда готовы идти на риск: вероятно, они получают удовольствие от выброса адреналина в кровь, чем обычно сопровождается ожидание опасности и напряжение. А какой вы человек — осторожный, рисковый или уравновешенный? Вы сможете определить это, ответив на следующие вопросы.
1. Какого рода работу вы считали бы для себя идеальной?
а) устойчивое положение с постоянной заработной платой и надежными видами на пенсию;
б) дающую относительную независимость и возможность самосовершенствования;
в) участие в каком-нибудь безумном проекте, который, если бы состоялся, мог бы сделать вас миллионером.
302
2. Вы чувствуете себя наиболее конфортно среди людей, одетых:
а) в костюмы;
б) свободно;
в) в кожу.
3. Придя в новый ресторан, что вы предпочтете заказать?
а) то, что вы любите;
б) закуску с необычным названием;
в) что-нибудь с экзотическим названием.
4. Если вы проиграли всю имевшуюся у вас мелочь на игровом автомате, как вы поступите?
а) остановитесь, чтобы не проиграть еще больше;
б) займете пару монет у друга, предложив ему разделить возможный выигрыш;
в) разменяете крупную банкноту в надежде «выпотрошить» автомат.
5. Какого рода отпуск вы предпочли бы?
а) по путевке на популярном курорте;
б) в недолгом круизе на роскошном лайнере;
в) следуя за звездами, на краю света, в Катманду.
6. Как вы относитесь к страхованию?
а) не смогли бы спать ночью, не застраховавшись от
всего;
б) никогда точно не знаете, от чего вы застрахованы, а
от чего — нет;
в) считаете страхование потерей времени (денег).
7. Каково ваше представление о хорошем водителе? Это человек, который:
а) тщательно соблюдает все ограничения скорости;
б) ездит довольно быстро, но не теряет головы;
в) мчится по городу, как на гонках.
8. Что доставит вам наибольшее удовольствие в городке аттракционов?
а)карусель;
б) игры на воде;
в) новейший лабиринт ужасов.
303
9. Что вы думаете о курении?
а) слишком опасная привычка, с ней нельзя мириться;
б) вы об этом почти ничего не думаете;
в) это — легкий порок, доставляющий удовольствие, а риск для здоровья сильно преувеличен.
10. Когда вы дома слушаете музыку, как вы поступаете?
а) никогда не делаете звук слишком громким, чтобы не беспокоить соседей;
б) закрываете двери и окна, если хотите сделать звук погромче;
в) ставите максимальную громкость.
11. Вас просят предъявить гарантийный талон на оборудование, которое вы недавно купили. Вы:
а) сразу его найдете — вы храните все документы в безопасном месте;
б) вероятно, найдете его, если перероете бумаги в нескольких возможных местах;
в) у вас нет никакой надежды его найти — наверное, вы выбросили его вместе с оберткой.
12. Какое из следующих увлечений вам по душе?
а) коллекционирование марок;
б) посещение театров;
в) воздушная акробатика. .13. В каком городе вы предпочли бы жить?
а) Сочи;
б) Челябинск;
в) Ростов-на-Дону.
14. Идя на вечеринку, как вы предпочтете одеться?
а) красиво и удобно;
б) ярко и сексапильно;
в) вызывающе экстравагантно.
15. Если бы вы случайно разбогатели, что бы вы сделали?
а) положили бы деньги в банк;
б) сложили бы их в чулок дома;
в) вложили бы деньги в рискованное предприятие.
304
16. Вы бы хотели, чтобы люди считали вас:
а) хорошим;
б) веселым и остроумным;
в) диковатым и непредсказуемым.
17. Возлюбленный вашей мечты — это:
а) хороший друг, которого вы знаете многие годы;
б)кинозвезда;
в) нобелевский лауреат, которого вы никогда не видели.
18. Если бы вы работали в офисе и услышали.сигнал пожарной тревоги, что бы вы сделали?
а) немедленно выскочили на улицу;
б) пробежались по коридорам, чтобы узнать, что происходит;
в) продолжали работать — тревога, скорее всего, ложная, вероятно, просто проверка.
19. Застегиваете ли вы ремень безопасности, находясь на пассажирском месте в автомобиле? \
а) обязательно, даже на заднем сиденье, если есть ремень;
б) обычно да, если сидите впереди или едете далеко;
в) редко — вам не нравится быть привязанным.
20. У вас появилась возможность провести неделю в экзотической стране, постоянно сотрясаемой политическими бурями и терроризмом. Вы:
а) отклоните приглашение;
б) поедете, но постараетесь не уходить далеко от отеля;
в) поедете и постараетесь увидеть все. что возможно,
несмотря на опасности.
Подсчет баллов
Поставьте себе 2 балла за каждый ответ «в» и по 1 за каждый ответ «б» (ответы «а» оцениваются в 0 баллов).
0—9 баллов
Вы, похоже, очень разумный и практичный человек и, конечно, не склонны искать приключений на свою шею.
305
Хотя в большинстве случаев это— прекрасная черта, не кажется ли вам, что порой ваша осторожность несколько чрезмерна и вы «дуете на воду»? Не бываете ли вы порой скучны для окружающих? А может, стоило бы позволить себе хотя бы иногда отбросить привычную сдержанность и выкинуть что-нибудь эдакое?
10—29 баллов
Похоже, вы — человек разумно уравновешенный, способный и получить удовольствие, и пуститься в приключения, не подвергая себя излишнему риску. Так держать!
30—40 баллов
Ваша страсть к сильным переживаниям, пожалуй, несколько безрассудна. Вам, наверное, следует строже контролировать свод порывы — это оказалось бы полезным и для тех, кто вас окружает. Может быть, вы обретете вкус к более размеренному существованию, когда станете немного старше, если, конечно, доживете до этого времени.
2.3.6.20. Как организована ваша жизнь?
1. Неожиданности вам не нравятся?
2. Предпочитаете ли вы хорошо опробованные решения?
3. Вас обвиняли когда-нибудь в том, что вы — скучный человек?
4. Нравится ли поддерживать в порядке свои вещи?
5. Перед тем, как идти в магазин, составляете ли вы список того, что нужно купить?
6. Всегда ли доводите до конца то, что начали?
7. Вам больше нравится работать с машинами, чем с людьми?
8. На вас больше действуют логические доводы, а не эмоциональные всплески?
9. Предпочитаете ли вы знать конкретный срок, к которому нужно завершить работу?
10. Чистоту и порядок в доме вы поддерживаете постоянно.
11. Знаете, где в данную минуту находится ваш паспорт. 306
12. У вас уже написано завещание?
13. Вы всегда платите по счетам вовремя?
14. На деловые встречи вы, как правило, приходите без опозданий?
15. Имеете ли вы привычку планировать дела на предстоящую неделю?
Подсчитайте очки: положительный ответ приносит вам одно очко, отрицательный — ноль.
От ноля до 5 очков: вы очень неорганизованны, но это не имеет большого значения. Вы больше предпочитаете легкий хаос, чем организованный образ жизни.
От б до 10 очков: вы достаточно хорошо организованы но иногда запутываетесь.
От 11 до 15 очков: вы очень пунктуальный человек, аккуратный и точный практически во всем, что приходится
делать.
Современный человек чересчур озабочен, беспокоен, непомерно страшится будущего и евангельскую заповедь «не заботьтесь о завтрашнем дне» воспринимает как совершенно нереалистичную.
А между тем подобный совет много лет назад прозвучал из уст патриарха американской психологии Уильяма Джемса. Если бы мы только к нему прислушались! Еще в 1899 году в одной из статей под названием «Заповеди расслабления» Джеме писал: «Если мы хотим, чтобы результаты наших волевых усилий и способностей к формированию и восприятию идей были более разнообразны и плодотворны, мы должны научиться освобождать их от тормозящего влияния наших долгих размышлений и эгоистической озабоченности результатами. Подобно другим навыкам, такая привычка может быть сформирована. Предусмотрительность, чувство долга, забота о собственных интересах, честолюбие, беспокойство — все эти качества и чувства, конечно же, играют определенную роль в нашей жизни. Однако, по возможности, приберегите их для тех
307
случаев, когда вами принимаются общие решения и планы, и не допускайте их к деталям. Когда решение принято и необходимо приступить к исполнению, отбросьте всякую ответственность за исход дела. Иными словами, растормозите свои интеллектуальные и практические механизмы, позвольте им действовать свободно и непринужденно, и они послужат вам вдвойне».
Позднее в одной из своих лекций Джемс привел примеры того, как после долгих бесплодных усилий успех приходил к тем людям, которые сознательно отказались от чрезмерного напряжения воли. Действительно, превратив свою жизнь в отчаянный марш-бросок, мы рискуем в изнурении упасть на полпути. Цель окажется гораздо ближе, если шагать к ней легко и спокойно.
2.3.6.21. Проверьте, кто вы: принцесса или Золушка? Вы настоящая царственная особа, если:
• Умеете долго носить одежду и многие вещи выглядят на вас стильно несколько сезонов подряд.
• Не забываете о самых отдаленных уголках своего гардероба и умеете комбинировать наряды.
• Даже в простом черном платьице вы ощущаете себя по-королевски.
• Не боитесь экспериментировать и не выбираете только то, что считается образцом хорошего вкуса.
• Вам совсем не стыдно выглядеть забавно, и вы с удовольствием приобретаете «чудаковатые вещи».
• Довольны, когда старушки оглядываясь на вас, выразительно крутят пальцем у виска.
• Находите время, чтобы покопаться в залежах магазинов Second hand, и с удовольствием посещаете блошиные рынки.
• Вам подражают подруги.
• У вас нет потребности постоянно демонстрировать прелести своей фигуры.
• Вещи служат вам, а не вы вещам.
308
Вы бедная Золушка, если:
• Самое любимое занятие для вас — приобретать новые тряпки, а самая большая проблема — куда их
складывать.
• Главный критерий покупки одежды для вас — знаменитое имя на ярлычке.
• Читаете все модные журналы и верите тому, что там
написано.
• Стараетесь одеваться, как Синди Кроуфорд, чтобы
быть на нее похожей.
• Для вас нет большего горя, чем если у подружки появляется то самое платье, о котором вы давно мечтали.
• Чувствуете себя хорошо, когда ловите на себе завистливые взгляды проходящих мимо женщин.
• Носите мини-юбку, из которой давно выросли. " Пробившись к Сергею Звереву, требуете сделать вам модную стрижку, как у Линды, Валерии или Лады Дэне. Вы абсолютно уверены в том, что модно только то,
что носите вы и все вокруг.
2.3.6.22. Умеете ли вы хранить тайны?
Умеете ли вы хранить собственные тайны и доверенные вам чужие секреты? А вот давайте-ка проверим.
1. Кто из киногероев вам больше нравится?
• Скарлетт 0'Хара из «Унесенных ветром». (1 очко)
• Шерлок Холмс. (2)
• «Великий комбинатор» Остап Бендер. (0)
2. Как вы думаете: что такое сплетня?
• Занятие, недостойное порядочного человека. (2)
• В зависимости от ситуации — невинное хобби или способ плести интригу. (1)
• Прекрасная возможность влиять на людей. (0)
3. Вы могли бы поделиться с кем-нибудь чужой тайной?
• Лишь с самым верным другом. (0)
• Ни с кем и никогда. (2)
309
• При необходимости — со священником, врачом либо милиционером.(1)
4. Кому вы предпочли бы поплакаться в жилетку в трудной ситуации?
• Психотерапевту. (1)
• Только по-настоящему близкому человеку. (0)
• Не в жилетку, а в свою подушку. И никуда больше! (2)
5. Как поступите, если случайно подключитесь к чужому телефонному разговору?
• Затаив дыхание, дослушаю его до конца. (0)
• Нажму «отбой», если удостоверюсь, что речь там идет не обо мне. (1)
• Сразу же повешу трубку. (2)
8—10 очков. Вы никогда не разглашаете чужих секретов и редко делитесь своими проблемами с окружающими. Такая позиция достойна уважения. Но не боитесь ли вы со временем промокнуть до нитки от чужих слез, выплаканных в вашу «жилетку»?
4—7 очков. Вы понимаете, что не все секреты следует хранить вечно, И при необходимости готовы пожертвовать тайной, если ее сокрытие создает людям больше проблем, чем ее предание гласности. Наверное, так и следует поступать, если, конечно, вы не обременены требованиями профессии в сохранении чужих тайн.
0—3 очка. Вам явно нравится распоряжаться чужими (и своими) секретами, оберегая либо разглашая их в своих интересах. Помните, что такое отношение к тайнам поначалу может помочь в жизни. Но, как правило, потом сильно ее осложняет...
2.3.6.23. Азартны ли вы?
Даже если вы никогда не были в казино и на бегах, а в карты и в домино играете лишь «на интерес», это еще не значит, что вам чужд азарт. Проверьте, так ли это, с помощью нашего теста.
1. Как вы думаете, новичкам в игре всегда везет? 310
• Лишь тогда, когда не везет в любви. (1 очко)
• Конечно, иначе с чего бы они садились играть? (2)
• Везет всегда... пока им дают выиграть «для наживки» матерые партнеры. (0)
2. Вы будете биться об заклад, если заранее уверены в
победе?
• Разумеется! Такие вещи без уверенности и не делаются. (2)
• Только если на «интерес». А то стыдно обирать соперников!(1)
• Нет, все эти пари — не для меня. (0)
3. Станете ли вы играть на деньги с незнакомцами?
• Охотно. У них приятнее выигрывать, чем у знакомьте. (2)
• Ни за что! Даже если они не жулье, рисковать не
стоит. (0)
• Сначала посмотрю, как они играют с другими, а потом решу. (1)
4. В какую из «народных» игр вы предпочли бы сыграть?
• Шахматы. (1)
• Тетрис.(0)
• Домино. (2)
5. Чтобы часто выигрывать, человек должен...
• Быть жуликоватым. (0)
• Играть часто и всерьез, но помалу. И учиться на своих и чужих ошибках. (1)
• Быть везучим. Остальное — приложится! (2)
8—10 очков. У вас есть задатки Игрока с большой буквы, кому не так важен проигрыш или выигрыш, как сам процесс игры. Если вы держите свои эмоции в узде ~ ваше счастье! А то как бы вам, хлебнув азарта, не пострадать от
него.
4—7 очков. Похоже, вы знаете меру, поигрывая, но не заигрываясь. Так что даже в случае проигрыша ваше удовольствие от пережитых острых ощущений наверняка окупит денежные потери.
0—3 очка. Вы явно не азартны. Но даже если вам не
311
нужно рисковать, чтобы пить шампанское,— неужели жизнь никогда не кажется вам скучной и бесцветной?