Вершине посвящена формулированию целевой программы, я поделюсь с вами теми целями, которые поставил перед собой применительно к роли данной книги в вашей жизни
| Вид материала | Документы |
- Концепция долгосрочной целевой программы «Социальная поддержка населения России», 252.47kb.
- Философские системы Индии, 860.35kb.
- Природа и культура как основа, 165.21kb.
- Фильмы и книги о наркотиках, 1026.05kb.
- Основы коммуникации. Принципы общения на межличностном и групповом уровне, 333.07kb.
- Экраноплан ракетоносец «Лунь» Возможные области применения экранопланов Заключение, 221.95kb.
- Пять травм, которые мешают быть самим собой Лиз Бурбо, 1963.97kb.
- Марк Аврелий «К самому себе», 838.84kb.
- Целями программы являются снижение заболеваемости, инвалидности и смертности населения, 219.32kb.
- Книга жизни или Путь к Свету Владимир Податев предисловие к электронной версии интернет, 15299.03kb.
| Цель № 1 | Цель № 2 | ||
| ШАГ № 1 ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ | |||
| Первоначальная цель вес 75 кг талия 86 см | Получать "лучшее" образование | ||
| ШАГ № 2 ЧТО Я ВЫИГРАЮ БЛАГОДАРЯ ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |||
| Больше энергии — меньше болезней Лучший внешний вид и самочувствие Повышается продолжительность жизни Повышается выносливость Увеличивается производительность Лучшая психологическая установка и настроение Сильнее творческий дух Подаю другим лучший пример | Расширяются и увеличиваются возможности Более стабильный брак Лучший образ самого себя и улучшение отношений Возрастают доходы Рост степени защищенности и увеличение знаний Более активная личная, деловая и общественная жизнь + контакты Улучшение дисциплинированности — душевный покой Больше счастья и уверенности в себе Возросшее ощущение свершения | ||
| ШАГ № 3 ОСНОВНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ И ПОМЕХИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |||
| Нехватка дисциплинированности Плохая погода — нерегулярный график работы Любовь к сладостям — отсутствие времени Нездоровые привычки в области питания Плохое физическое состояние | Отсутствие терпения — физическая усталость Большие финансовые затраты Высокие запросы семьи Отсутствие уверенности (не учился уже 15—20 лет) | ||
| ШАГ № 4 НАВЫКИ, УМЕНИЯ ИЛИ ЗНАНИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |||
| Знания в сфере здорового питания Процедуры рациональных физических упражнений и бега трусцой | Управление временем — позитивная психологическая установка Терпение — настойчивость — дисциплина Продвинутые методы управление финансами Эффективные процедуры обучения | ||
| ШАГ № 5 ЛИЦА И ОРГАНИЗАЦИИ, С КОТОРЫМИ НАДО РАБОТАТЬ ДЛЯ ДОСТИжЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |||
| Д р Кен Купер — Д р Рэнди Мартин -председатель клуба Лори Мейджерс — Рыжик | Семья — наниматель— консультант по обучению финансовый консультант— наставник | ||
| | ШАГ № 6 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ | ||
| | Дать твердое обязательство Ничего лучшего и сладкого, кроме воскресений Пробежки трусцой 125 минут в неделю Хороший завтрак — только фрукты или здоровые закуски после вечерних семинаров Соблюдение хорошо сбалансированной диеты Выпивать ежедневно по 8 стаканов воды Есть медленно и только за столом | Дать твердое обязательство — организовать свое время Заняться самодисциплиной (не тратить время впустую) Обеспечить поддержку со стороны семьи Уделять существенное время семье Посещать публичную библиотеку Прослушивать воодушевляющие записи за рулем в ходе образования — посещать специальные семинары Сократить бессмысленную деятельность Ежедневно уделять детям как можно больше привязанности и одобрения Ежедневно составлять график учебных занятий Подтянуться физически для повышения выносливости | |
| | ШАГ № 7 ДАТА ЗАВЕРШЕНИЯ | ||
| | 1 июля 1974 года | Цель не определена по времени | |
| | Цель № 1 | Цель № 2 | |
| | ШАГ № 1 ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ | ||
| | Приобрести новый мини-фургон вы полненный по индивидуальному заказу (укажите конкретные характеристики) | Быть "хорошим" родителем | |
| | ШАГ № 2 ЧТО Я ВЫИГРАЮ БЛАГОДАРЯ ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ | ||
| | Более универсальный и заслуживающий доверия транспорт Улучшается мой облик и стандарты Повышается надежность попадания на работу Удобная поза при вождении Увеличиваются возможности путешествовать Растет социальный статус Повышается безопасность Больше комфорта и удовольствия | Больше счастья и душевного покоя Более стабильный брак Лучшие отношения с детьми друзьями, соседями и родственниками Лучшие возможности для карьеры (если родитель работает) Больше безопасности в пожилом возрасте Удовольствие от потенциальных внуков Рост потенциала детей | |
| ШАГ № 3 ОСНОВНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ И ПОМЕХИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |
| Нехватка наличных денег — плохое управление финансами У современных автомобилей низкая стоимость при их сдаче в счет оплаты новой машины Устойчивый доход — инфляция — несогласие спутника жизни Более высокие ежемесячные выплаты и затраты на страховку | Ограниченный опыт — напряженный бюджет — большая загруженность работой — нехватка терпения Недостаток помощи или ее отсутствие Собственный алкоголизм |
| ШАГ № 4 НАВЫКИ, УМЕНИЯ ИЛИ ЗНАНИЯ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |
| Управление финансами — знание автомобиля Методы растягивания денег на большое время Информация о том, как покупать, а также методы продажи | Психологическая диетическая, духовная и телесная информация Чтение книг о здравом смысле, навыки дипломатии, общения, управления временем и организационные навыки Процедуры наведения дисциплины Некоторые знания о посредничестве в конфликтах |
| ШАГ № 5 ЛИЦА И ОРГАНИЗАЦИИ, С КОТОРЫМИ НАДО РАБОТАТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |
| Семья — банкир/финансист— страховой агент — наниматель Консультант по инвестициям — наниматель на неполную ставку — автомобильный дилер | Священник — наниматель (если работаете) — семейный врач Спутник жизни (если имеется) Молодежные лидеры — педагоги — родители спутника жизни Соседи — родительские группы поддержки |
| ШАГ № 6 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ | |
| Получить банковскую выписку о финансовом состоянии Фиксировать расходы в течение 30 дней Пропустить отпуск и откладывать сбережения Следить за объявлениями и искать наиболее выгодное предложение Установить бюджет и управлять им Вовлечь семью в покупку ее нового транспортного средства Забрать семью на "покупку через витрину" чтобы она своими глазами увидела машину своей мечты Еженедельно вносить сбережения на текущий счет с выплатой процентов Взять временную и ограниченную работу на неполную ставку | Читать книги по позитивным методам воспитания Установить детям ежедневные обязанности Обеспечить ежедневную умственную и духовную подпитку а также руководство Ежедневно уделять время на беседы руководство обучение и ободрение Безоговорочно принимать и любить своих детей такими какие они есть Уделять детям как можно больше привязанности и одобрения Ожидать обучать и требовать чтобы они старались действовать наилучшим образом Должным образом и последовательно поддерживать дисциплину Признавать свою неправоту когда она имеет место и просить прощения |
| ШАГ № 7 ДАТА ЗАВЕРШЕНИЯ | |
| 1 января 1990 года | Не определена |
ПРОВЕДЕНИЕ ИНВЕНТАРИЗАЦИИ
К сожалению, большинство людей, прежде чем поставить перед собой цели, не проводит инвентаризации. К примеру, если у вас имеется финансовая цель, представляющая собой некую конкретную сумму, которую вы хотите достичь к условленной дате, то вы наверняка должны точно и со всей определенностью осознавать свою текущую ситуацию, прежде чем сможете строить планы по достижению указанной цели. В моем собственном случае мне нужно было сбросить вес, но сначала требовалось точно знать, сколько именно килограммов. Как раз по этой причине я и обратился в центр аэробики, который основал д-р Кен Купер.
Когда я поднимаюсь на борт самолета, вылетающего из Далласа в Орландо, штат Флорида, командир корабля должен знать, что мы вылетаем из Далласа. Если он думает, будто мы отправляемся из Сент-Луиса, нам не избежать проблем! И тем не менее есть такие люди, которые устанавливают финансовые цели, цели в сфере физического развития или укрепления отношений, не осознавая своих реальных возможностей.
КЛАССИЧЕСКИЙ ПРИМЕР бесчисленные миллионы мужей и жен действуют на основании иллюзии, будто они точно знают, как у них обстоят дела с их супругами и детьми, в то время как на самом деле они не имеют об этом ни малейшего представления. В моей книге "Ухаживание после свадьбы" приводятся данные анкетного опроса, имевшего целью помочь супружеским парам понять их текущее положение. Многие из участников сказали, что и сама анкета, и ее результаты поистине открыли им глаза и заложили основу для улучшения, а во многих случаях и спасения их отношений. Это именно то, что вы должны сделать. Выясните, на каком вы сей час свете; тогда и только тогда вы имеете обоснованный шанс продвинуться с того места, где вы сейчас пребываете, туда, где вы хотите быть.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ целевая программа будет включать широкий диапазон индивидуальных целей, но алгоритм работы с целями одинаков во всех случаях независимо от того, является ли данная цель физической, умственной, духовной, социальной, семейной, деловой или финансовой.
Я включил в книгу четыре примера способов действий, которых вы должны придерживаться, когда устанавливаете любую сколько-нибудь серьезную цель (они приведены на двух предшествующих бланках).
Может статься и так, что вы затратили значительное количество времени (от одного до двух часов) на всесторонний анализ какой-то из ваших целей с помощью описанного выше способа только для того, чтобы обнаружить: в настоящее время это не та цель, которую вы должны преследовать. Не расстраивайтесь из-за потерянных часов — ведь это бесконечно лучше, чем работа по достижению данной цели в течение нескольких месяцев или даже лет лишь затем, чтобы в конце узнать то же самое: либо выбор времени был неверен, либо сама эта цель — по крайней мере, для вас — неверна или недостижима. На данный момент следует просто отказаться от такой цели.
Дабы по-настоящему понять важность данного соображения, вы должны знать, что через десять лет после окончания колледжа более 80 процентов дипломированных выпускников зарабатывают на жизнь работой в сфере, не связанной с главным направлением их обучения. Кроме того, из чисто практических побуждений вы должны выбирать на каждый день не больше чем четыре цели, на которых намереваетесь сконцентрировать свое внимание и усилия. Оставшиеся цели нужно каждую неделю пересматривать так, чтобы в тот момент, когда представится возможность, не упустить ее и тут же приступить к продвижению в направлении указанной цели. Например, в моей собственной жизни я, как правило, собираю материал по крайней мере для двух новых книг, одной новой серии записей и нескольких разных статей — в дополнение к семейным и личным целям, которые тем временем тоже продолжаю преследовать.
ФАКТ: лично я могу концентрироваться в один момент времени только на одном крупном проекте.
РЕШЕНИЕ: когда я выбираю что-нибудь для прочтения, то автоматически тянусь к ручке, чтобы помечать любой пункт, мысль или соображение, имеющие отношение к какому-нибудь из проектов, над которыми я сейчас работаю. Поскольку я восприимчив к каждому отдельному проекту, то могу быстро и легко помечать и архивировать их на предмет будущего концентрированного внимания. Я начал собирать информацию для книги "На самой вершине" более чем за пять лет до того, как приступил к ее написанию. Я сконцентрировал на ней внимание за двенадцать месяцев до крайнего срока, установленного для меня издательством.
Чуть позже вы найдете копии двух листов, заимствованных из нашего "Планировщика качественной работы", который я использую каждый день, чтобы не отстать от поезда. Существует целый ряд хороших систем такого рода. Чтобы быть по-настоящему эффективным, вы должны взять на себя обязательство каждый день применять одну из них.
| Мои цели на эту неделю: | Моя с ежедневная деятельность по достижению указанных целей | ||
| № 1 Я оперативно занимаюсь звонками и перепиской | 2 часа 15 мин | Телефонные звонки | 3 часа звонки |
| | |||
| Звонки и переписка | 45 минут | переписка | |
| № 2 Я вешу 75 кг талия у меня составляет 86см | Разумно питаться | Разумно питаться | Разумно питаться |
| Пробежка | Без физических упражнений | Пробежка 30 мин | |
| № 3 Я завершаю пересмотр книги "АБВ" к 1 марта | Ничего | 2 часа | 2 часа |
| | Пишу книгу "АБВ" | Пишу книгу "АБВ" | |
| № 4 Я читаю и исследую по 10 часов в неделю | Один час | 90 минут | 2 часа чтения |
| | | и занятии исследованиями | |
| Заметки, проекты, напоминания и различные идеи | Мой ежедневный список приоритетов | ||
| Завтрак—Т. Р. Х. | Завтрак—Т. Р. Х. | Семейное время | |