Практическое руководство к исполнению желаний тайная книга женщины марина Крымова как сохранить любовь в своей жизни вступление
| Вид материала | Руководство |
- Практическое руководство к исполнению желаний тайная книга женщины марина Крымова как, 2419.29kb.
- Марина Крымова Главная книга судьбы Полное практическое руководство, 2447.76kb.
- Практическое пособие для женщин и мужчин зрелого возраста, 2862.92kb.
- Эта книга практическая, не философская практическое руководство, а не теоретический, 752.84kb.
- Руководство по исправлению своей жизни Лесли Камерон-Бэндлер, Дэвид Гордон, Майкл Лебо, 3377.41kb.
- Мкоу «сош с. Ек-Никольское» патриотическое воспитание учащихся на уроках и во внеурочной, 209.76kb.
- Ука о женщине, изучающая нормальную деятельность женского организма, заболевания, связанные, 22.13kb.
- В. А. доморацкий сексуальные нарушения и их коррекция Краткое практическое руководство, 2866.51kb.
- Доклад О. Бабинич «любовь мужчины. Любовь женщины. Любовь между ними», 32.05kb.
- Любовь в семье как моральная ценность, 257.48kb.
Продолжительность полового акта в большей степени нужна женщине. Мужчина может достичь высочайшего наслаждения и при укороченном половом акте, но любой мужчина понимает, что для совершенства в паре должно быть обоюдное удовлетворение.
Так вот, продолжительность полового акта связана с ритмом половой жизни, а точнее, с ее частотой и с частотой семяизвержений. Эта зависимость получила название — закон силовых отношений, который наиболее ярко проявляется в том, что при повторных половых актах в течение суток продолжительность каждого последующего увеличивается по сравнению с предыдущим в полтора-два раза. При половом воздержании продолжительность половых актов резко сокращается. Нередко после возвращения мужа из командировки жена подозревает его в неверности только потому, что у него наступает заметное укорочение полового акта, как раз и свидетельствующее о его безгрешности.
Между тем, обнаружив, что укороченный половой акт появился в их жизни, некоторые мужчины приходят к выводу, что они переутомились и нуждаются в отдыхе, необходим перерыв в половой жизни, чего абсолютно делать не стоит. Понятно, что после такого отдыха продолжительность полового акта уменьшится еще более, и мужчина впадает в панику. Как говорил мой учитель Анатолий Иванович Иванов, «неработающий орган отмирает», поэтому все, что нам дала природа, должно работать и в совершенстве с ритмикой, указанной самой эволюцией.
Методика № 3
(знахарский метод)
Любовная ворожба чаще проводилась от лица мужчин. Неудивительно, ведь на Руси девушки являлись чуть ли не товаром, а поскольку основной выбор пары происходил на гуляниях в священных рощах, на празднествах в честь Богов плодородия, то мужчины старались соответствовать ситуации. Отсюда — изобилие и многообразие мужских любовных методов.
Для данной методики необходимо обручальное кольцо, сушеный багульник и правильно выбранное время.
Время: перед сном и сразу после пробуждения.
Действия: помочиться через отверстие обручального кольца, после чего кольцо, ополоснув чистой водой, надеть на палец. Багульником окуривается детородный орган с заговором:
Ярая сила пришла в жилу,
Силушка-жилушка вечная посердечная.
Ярь, ярь ище ярь,
Ярь, ярь ище ярь,
Ярь, ярь ище ярь.
Багульник предварительно перемалывают в порошок. Для окуривания взять две щепоти. Заговор начитывается, пока тлеет перемолотая трава (приблизительно 3–5 минут). Данное действие повторяется приблизительно 3 лунных фазы начиная с молодого месяца, то есть приблизительно 21 день.
Эротическая гибель в «бытовухе»
В семье мы становимся зависимыми друг от друга и тонко чувствуем энергетический и эмоциональный настрой партнера. Если в древние времена мужчина мог наплевать на мнение женщины, то сейчас этого делать нельзя почти никогда.
Что было раньше? Доисторическая барышня, окруженная детьми-погодками, сидит в пещере. Боясь всего на свете, дожидается мужа, который ушел с другими мужчинами племени на охоту, завалил мамонта, наелся там же, у этого мамонта, и, вспомнив о потомстве и своей самке, притащил ей, уж так и быть, ногу в пещеру. Естественно, в данном случае мужчина что хочет то и делает со своей женщиной.
Древняя женщина должна была уметь привлечь мужчину, «привязать» к себе, сделать так, чтобы он кормил и защищал ее не только в период беременности, но пока она кормит ребенка и ребенок сковывает ее социальную жизнь. Действительно, для выживания потомства очень важна защита и питание в первые три года жизни ребенка, поэтому, наверное, бытует мнение, что любовь живет четыре года.
С любимой женщиной мужчина может иметь секс много раз подряд. Природа так устроила, что почти все мужчины готовы к совокуплению уже через день даже с нелюбимой женщиной. Это связано и с количеством накопившегося эякулята, который требует своего выхода, и с гормональной регуляцией организма мужчины, и с сексуальным воспитанием, которое заставляет его играть более активную роль, чем хотел бы.
Если же мужчина считает свою жену стервой, если она каждый день «гадит» в его душу, «пилит» его ржавой пилой, то это не мешает их половой жизни только на первых порах. Он может молча терпеть ее поведение, но потом неосознанно в знак протеста начнет ломать биологический механизм эрекции и эякуляции, у него появится быстрое семяизвержение или вообще исчезнет возбудимость.
Сексуальная возбудимость у мужчины появляется только в том случае, если женщина его чем-то привлекает; если нет, то никакие ухищрения не помогут. Если мужчина считает, что женщина должна обладать теми или иными достоинствами, а у партнерши их нет, то ему очень быстро станет с ней скучно и может выработаться половая слабость по отношении к этой женщине.
Более того, если в семье так называемый благополучный покой и комфорт, но при этом семья живет достаточно серо, скучно и неинтересно — по принципу: пришли с работы, посмотрели телевизор, поужинали, легли спать, и в такой семье давно не появляется совместного яркого, красочного, а возможно даже экстремального отдыха, то через некоторое время сработает циклический механизм сознания — рефлексия. Как результат появится скука и в постели, потому что повтор неинтересной жизни будет происходить и на партнерском ложе, так сказать, от макрокосмоса бытовой жизни семейного социума — к микрокосмосу интимной жизни в спальне.
Вывод
Чтобы чувственные ощущения в постели оставались яркими, жизнь в целом должна быть яркой, наполненной разнообразными увлечениями и наслаждениями.
Причины, снижающие
сексуальные желания
Если вы поздно вечером пробежитесь по
TV-каналам, то обязательно наткнетесь на эротическую сцену. Невероятная пылкая страсть, с которой на экране занимаются любовью, впечатляет, возбуждает и заставляет задуматься о собственных потугах под одеялом. Правда, сразу хочу оговориться, что многих эти сцены раздражают.
В этой главе я предлагаю задуматься, а похож ли ваш секс на романтичный и пылкий TV-вариант любви? И будоражит ли секс ваше воображение? По статистике, низкий уровень либидо — одно из самых распространенных расстройств в интимной сфере. Изучая этот вопрос, ученые столкнулись с непредвиденными трудностями. Оказывается, мы идем на любые хитрости и уловки, чтобы создать видимость благополучной сексуальной жизни. И отсутствие желания никак не сказывается на регулярности половой жизни. Сексопатологи выделяют в половых взаимоотношениях три фазы: влечение, возбуждение и оргазм. При этом влечение и возбуждение — психологические состояния, а оргазм — физиологический процесс. Возбуждение «накладывается» на влечение и оргазм, поскольку проявляется и физически. Например, соски мужчин и женщин слегка твердеют, в области гениталий ощущается прилив тепла и легкое покалывание, которое как раз и обусловлено приливом крови к половым органам. А вот желание — продукт нашего сознания. Мы испытываем нежные чувства, предаемся фантазиям и думаем о сексе только тогда, когда испытываем желание. С биологической точки зрения половое желание так же естественно, как чувство голода. Поэтому полное отсутствие сексуального желания является аномалией. Конечно, каждый из нас начинает испытывать спад сексуальности, вызванный стрессами, болезнями, недавней беременностью жены или партнерши, проблемами в отношении с партнером и возрастными изменениями в организме. Однако если между партнерами мир и взаимопонимание, со здоровьем все в порядке, но секс не представляет интереса, то это может происходить из-за следующих причин:*
1. Неправильный образ жизни
Самые катастрофические факторы, влияющие на снижение либидо физически нормальных и здоровых партнеров, — недосыпание, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Все, что наносит вред самочувствию, влияет и на эмоциональную сторону половой жизни.
Как решить эту проблему? Нужно позаботиться о себе, и вы почувствуете прилив сексуальности. Спите не меньше восьми часов в сутки, ешьте здоровые продукты и занимайтесь спортом. Тренировки — наиболее простой способ сохранения первозданности чувств. Они помогают организму поддерживать гормональный баланс и правильный обмен веществ, поднимают настроение и обогащают ощущения во время секса, так как способствуют укреплению мышц таза и гибкости тела. Если вас мучает постоянная усталость — выясните, каковы причины ее появления. Сдайте анализ крови, пройдите исследование на предмет работы щитовидной железы, других хронических заболеваний. Если организм в норме, займитесь оздоровительными процедурами.
2. Гормональные изменения
У женщин снижение уровня эстрогенов, происходящее между тридцатью и сорока пятью годами, затрагивает все три стадии половой жизни. Выделяется меньше «смазки», вагинальные мышцы не так эластичны. Дефицит эстрогенов и тестостерона сложно восполнить чисто психологическим «Хочу!». Гормональные перепады — одно из главных препятствий сексуальности, поэтому их надо строго контролировать. Как решить эту проблему? Необходимо сдать анализ на содержание в крови половых гормонов и гормонов щитовидной железы. На основании результатов вас направят либо к эндокринологу, либо к сексопатологу.
В старину, естественно, люди также страдали от аналогичных изменений в организме.
Народная медицина рекомендует женщинам отвар вереска: 1 ч. ложка высушенного сырья на стакан кипятка. Настаивать 20 минут и принимать по три-четыре стакана в день. Через некоторое время либидо женщины начнет восстанавливаться по принципу накапливаемой сексуальной энергии. Как только баланс утраченной энергии нормализуется, то у женщины вновь появится интерес не только к сексу, но и к жизни в целом.
3. «Ожидание неудачи»
У мужчин тоже возникают проблемы, но они начинают обращать на это внимание только тогда, когда возникают проблемы с эрекцией. Различают две вида эрекции: непроизвольная и сознательная. Непроизвольная — спонтанная. Если она происходит ночью, то мужчины относятся к этому более или менее нормально. Сознательная, то есть вызываемая по желанию или согласно фантазиям мужчин. Когда случаются хотя бы малейшие неполадки, большинство мужчин склонны впадать в панику, и вместо того чтобы спокойно проанализировать события, начинают советоваться с друзьями, которые ничего вразумительного ответить не могут. Зато могут еще сильнее напугать человека.
Сознательную эрекцию у мужчин вызывают различные сексуальные желания и фантазии. Мужчина мысленно представляет эротические сцены и предвкушает, что будет дальше. В голове его проигрывается определенная программа, а дальше он ожидает от женщины ответных действий. Этот механизм сексуальных фантазий важен как терапия при нарушении эрекции. Дело в том, что при сексуальной недостаточности у мужчин в голове начинает прокручиваться модель неудачного исхода — эрекция не наступит. Это явление так и называется: «Синдром ожидания неудачи». К подавляющим эрекцию факторам необходимо отнести чрезмерную увлеченность мужчин каким-либо делом. Это объясняется тем, что голова забита решением какой-либо проблемы, в результате чего блокируется механизм сексуальных фантазий, и на этом фоне может произойти сексуальная «неудача». Необходимо знать, что высокоинтеллектуальная деятельность требует огромных энергетических затрат, которые несовместимы с расходом энергии на эрекцию, поэтому надо делать что-то одно — или интеллектуальную, или сексуальную работу.
К другим причинам, вызывающим нарушение эрекции, относятся чисто физиологические неполадки, с которыми можно успешно бороться. Чтобы эрекция «проявилась», мужчина должен чувствовать себя самцом, должен ухаживать за женщиной, чтобы ей понравиться. Для этого необходимо внутренне почувствовать себя молодым, здоровым, сильным, красивым. Самокритика просто недопустима. Поскольку эрекция бывает различной — от ярко выраженной «твердой» до «слегка напряженной», то встает вопрос, а какая же эрекция считается нормальной? Существует ли универсальный показатель? Эрекция считается нормальной, если ее достаточно для введения полового органа мужчины в половой орган женщины без особого труда, пусть даже с помощью рук, что и делается в большинстве случаев. Это совершенно нормально. При этом мужчины должны помнить, что при случайных встречах количество неудач может быть боvльшим, чем при контакте с постоянным партнером.
4. Страхи, поглощающие сексуальную энергию
Одна из главных причин расстройства либидо — страх перед возможной неудачей. У мужчин сопутствующий фактор — отсутствие эрекции. Существует категория мужчин, у которых не хватает энергии для возжелания половых контактов. У женщин такой страх тоже существует, но он обычно рационалистичен и спрятан под различными вариантами отговорок типа «я так устаю на работе, что мое сексуальное желание просто пропало». Что же в этом случае поможет? От стресса, страхов и усталости существует масса препаратов, но лучше на свой страх и риск таблеток не глотать, а обратиться за советом к врачу.
Наверное, я повторяюсь, но все же дам рекомендацию по поводу правильного образа жизни. Необходим отдых, причем качественный. Это и баня, и массаж. Через некоторый период сексуального голода, который вы должны употребить на восстановление утраченных сил и полное внимание своему здоровью, ваша сексуальная энергия восстановится. Как же помогает массаж? Массаж — приемы механического воздействия на кожу, мышцы, связки и сухожилия. Смысл его в том, чтобы устранять расстройства в организме, снимая нервное напряжение и усиливая кровоток — стимулируя или расслабляя определенные группы мышц. Существует множество разнообразных видов лечебного массажа, в том числе — вибромассаж, подводный массаж, криомассаж, банный массаж. Он оказывает не только местное воздействие, он влияет на выработку биологически активных веществ, активизирует работу всего организма.
Восстанавливая утраченное либидо, устройте себе сексуальный «пост», но голодайте недолго и, как только почувствуете восстановление жизненной энергии, попробуйте следующую ритмику сексуальных контактов: приблизительно каждый 3–4-й день. Постарайтесь, чтобы интимные удовольствия проходили в вашей паре приблизительно в одно и то же время, потому что сработает так называемый физиологический рефлекс с эффектом ожидания. То есть ваше тело настроится на определенный ритм, на определенную волну взаимопонимания друг с другом. Более того, в организме к этому часу, к этому конкретному дню будет накапливаться нужная сексуальная энергия. Половые органы будут к этому времени уже несколько возбуждены. Правда, в этой методике есть подводный камень: опасность перевода интимной радости в рутинные, обыденные ласки. Стоит заметить, что чем более интеллектуален партнер, чем больше взаимопонимания, чем больше желания доставить друг другу радость, тем сильнее такая пара защищена от рутинного секса.
5. Депрессивно-подобные состояния
Клинические формы настоящей депрессии встречаются у представительниц прекрасного пола гораздо чаще, чем у мужчин. В подобном состоянии у женщины совсем или почти совсем нет сексуального влечения. Более того, иногда сама мысль о сексуальном контакте вызывает уныние, слезливость (слезоточивость), раздражительность. Отсутствие либидо может быть предвестником надвигающейся душевной тоски. В числе факторов-предостережений — длящиеся до двух недель подавленность, беспокойство, потеря интереса к какому бы то ни было виду деятельности, в том числе и к сексу. При этом должны наблюдаться хотя бы пять из нижеследующих признаков:
а) Расстройство сна или аппетита.
б) Колебания веса.
в) Упадок сил.
г) Невозможность восстановить силы.
д) Раздражительность.
е) Чувство вины или чувство одиночества.
ж) Неспособность сосредоточиться.
з) Постоянные мысли о конце жизни или никчемности жизни.
Как же можно решить эти проблемы? Если вам знакомы не понаслышке некоторые из этих симптомов, обратитесь к психотерапевту, которому вы могли бы доверять. Я посоветую различные травы для решения данной проблемы. Например, вы можете изменить рацион питания. Депрессия никогда не происходит просто так; скорее всего, ваш организм после ряда стрессов растратил и не восстановил набор необходимых для нормального функционирования биологически активных веществ и микроэлементов. Добавьте в свой рацион питания можжевеловые шишкоягоды, перемолотые на мясорубке. Средневековые алхимики постоянно включали их в состав снадобий, возвращающих молодость. Из них готовили «безотказный» любовный напиток. С незапамятных времен можжевельник использовали для того, чтобы вернуть вкус к жизни. Кроме того, можжевеловые иглы использовали и используют для ритуальных воскуриваний в буддийской Азии, Монголии, Бурятии, Туве, Тибете и Непале. Я бы порекомендовала высушить небольшие веточки можжевельника, складывать их на металлический поддон и, зажигая, вдыхать дым. В результате вы почувствуете легкое возбуждение, напоминающее опьянение. Смолы, содержащиеся в можжевельнике, выведут из вашего организма накопленные депрессанты.
Из депрессивного состояния вас может вывести поездка на берег любого моря — северного или южного. Дело в том, что морской воздух содержит ионы йода, которые способствуют обмену веществ и усиливают окислительные процессы, тонизируют мышцы, а йод благоприятно влияет на щитовидную железу, обеспечивает бесперебойный синтез гормонов. Учеными доказано, что йод стимулирует половую функцию. В рацион питания должны входить продукты,
содержащие железо, которое способствует образованию кровяных телец и обладает общеукрепляющим действием, что, естественно, будет являться средством борьбы с депрессией и депрессивноподобным состоянием. Железо необходимо для активной жизнедеятельности организма, в том числе и сексуальной. Его недостаток приводит к апатии и упадку сил. Содержится железо в отрубях, овсе, злаках, печенке, почках, кураге, изделиях из муки грубого помола, в чистом шоколаде. Замечу, что мужчинам железа требуется меньше, чем женщинам, поскольку женщины с ежемесячной потерей крови теряют и запас железа.
Магний необходим организму для нормальной работы нервной системы и мышц. Обычно его не хватает у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а люди с подавленной психикой первым делом укладываются на диван, укрываются с головой пледом и мечтают о том, чтобы их никто не трогал, из-за чего в организме образуется недостаток магния. Магний содержится в пшеничных отрубях, горошке, какао, бананах,
соевых бобах, коричневом рисе, горохе и чистом шоколаде. Магний — вещество, способствующее выработке дофамина, посылающего нервные импульсы из крови в кору головного мозга и подстегивающего его к немедленному включению сексуального возбуждения.
Калий укрепляет все железы организма и повышает мышечный тонус. Необходим для поддержания водно-соляного баланса. Является микроэлементом сексуальных гигантов. Укрепляет все железы организма и повышает их тонус. Наука достоверно установила, что неудачи на любовном фронте могут быть вызваны одним лишь недостатком калия. Поэтому ешьте побольше бананов, авокадо и петрушки. Недаром большинство этих продуктов считают афродизиаками, и в старину они использовались как эликсиры любви.
Кальций на половую функцию не влияет, но этот микроэлемент улучшает деятельность сердечной мышцы, применяется для стимулирования родов. Кроме того, он необходим для оплодотворения яйцеклетки.
Есть сведения о других элементах, которые можно считать чуть ли не фантастическими, но эти данные подтверждены наукой.
Селен требуется организму в минимальных дозах, но он предотвращает преждевременное старение, защищает клетки и липиды от разрушения, а также замедляет процесс развития раковых опухолей. Содержится в консервах тунца в масле, в консервированных креветках, печеном лососе, приготовленной на пару камбале, в хлебе из муки грубого помола и семечках подсолнуха. Результаты исследований показали, что те, кто получает с пищей даже небольшое количество селена, чувствуют себя менее подавленными, усталыми и напряженными. Селен усиливает мужскую потенцию, принимает участие в выработке спермы и увеличивает подвижность сперматозоидов.
Фосфор имеет большое значение для либидо и для нормального полового акта. Утверждают, если в организме мужчины мало фосфора, то уменьшается количество спермы и ухудшается ее качество. В научном мире существует мнение, что прием большого количества фосфора сосредотачивает все мысли мужчин на сексе, чего, собственно, мы и добиваемся. Больше всего фосфора содержится в рыбе, корне женьшеня.
Цинк помогает развитию половой системы, его иногда называют главным сексуальным микроэлементом. Особенно он необходим мужчинам, которые большую часть цинкового запаса теряют при эякуляции. Даже если в этом утверждении есть доля преувеличения, то и доля правды в нем тоже есть. Мужчина с недостатком цинка в половых железах не может нормально функционировать, поскольку уровень тестостерона в его крови снижен. У женщин недостаток цинка вызывает задержку сексульного интереса. Источники цинка — устрицы, проросшая пшеница, яйца, сыр, орехи. Все эти микроэлементы входят в состав различных комплексных витаминов.
Введя перечисленные элементы в свой рацион питания, вы избавитесь от апатичных состояний, которые приводят к отсутствию сексуального желания.
Если вы уже давно вместе, наверняка у вас сложился определенный сексуальный, привычный и комфортный ритм, конечно же скучноватый. Попробуйте его сломать.
— Попробуйте заняться сексом в непривычное время суток. Поменяйте быструю утреннюю «встречу» на изысканную продолжительную вечером.
— Измените освещение в вашей спальне. Добавьте ароматизаторов, которые способствуют увеличению сексуального желания: к ним относятся запахи розмарина и пачули.
— Меньше ешьте на ночь и как можно меньше времени проводите у телевизора, который вампирит энергию жизни, поменьше жирного, мяса, побольше пряного и острого, морепродуктов, икры. Такой рацион поможет восстановить потенцию и сексуальное желание. Телевизор влияет на наш организм так же, как жирная и пережаренная пища. К тому же телепередачи кодируют нас на жестокость и циничное отношение к партнеру, оставляют след в памяти. Рано или поздно, при малейшем конфликте с любимым человеком весь этот телевизионный осадок «всплывет со дна» памяти и будет излит на вашего партнера (партнершу).