Программа занятий школы «Mama As»
| Вид материала | Программа |
СодержаниеЕ.В. Спирина Теоретические занятия Практические занятия Групповые занятия. |
- Программа психокоррекционных занятий по индивидуальной работе с детьми, имеющими нарушения, 152.78kb.
- М к. Аммосова Педагогический институт Рабочая программа, 114.38kb.
- Летней Математической Школы, проходившей 11-25 июня 2011 года под Костромой. Всодержание, 515.76kb.
- Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья учащегося, 421.25kb.
- Руководителям общеобразовательных учреждений, 1767.24kb.
- Программа развития муниципального образовательного учреждения Чердаклинской средней, 1547.5kb.
- Нп «сибирская ассоциация консультантов», 367.55kb.
- Программа факультативных занятий «Устойчивое развитие» 10 11 классы Рекомендовано, 382.38kb.
- Права и обязанности родителей (законных представителей), 8.3kb.
- Программа школы 22 октября 2011г. Знакомимся! 16. 00 регистрация участников школы 16., 6.35kb.
Программа занятий школы « Mama As »
февраль-март 2012
Специалисты: Марина Витальевна Молчанкина – врач акушер-гинеколог (высшая категория).Ольга Владимировна Титова – врач акушер-гинеколог.Марина Александровна Панченко – семейный психолог, специалист ЛФК, Глухова. Елена Зиновьевна – врач педиатр (высшая категория). Недовесова Людмила Александровна - врач диетолог. Харитоненко Алена Валерьевна – психолог, специалист по грудному вскармливанию.Арсеньева Олеся Юрьевна – врач акушер-гинеколог, детский гинеколог. Валентина Анатольевна Денисова – клинический психолог. Елена Валерьевна Спирина – клинический, перинатальный психолог, арт-терапевт, консультант в методе в позитивной психотерапии.
| Понедельник 30.01 | Вторник 31.01 | Среда 1.02 15:00 Боди-арт 8 марта (Спирина Е.В) 18:00 Изменения в организме беременной. (ОЮ. Арсеньева) | Четверг 2.02 16:00 Этапы развития ребенка во время беременности (Молчанкина) 17:00 Физкультура беременных ( Молчанкина) | Пятница 3.02 16:00 Роль матери в жизни ребенка (лекция). (М.А.Панченко) 17:00 Гимнастика, фитбол. (М.А Панченко) | Воскресенье 5.02 16:00 Все о коже во время беременности. (В.А.Денисова) 17:00 Сказкотерапия (Кравцова А) |
| Понедельник 6.02 15:00 Уход за новорожденным. Ежедневный туалет. Прививки. (Глухова Е.З.) 17:00 Консультативный день (М.А. Панченко) | Вторник 7.02 16:00 Психологи ческое состояние на разных сроках беременности (Е.В. Спирина) 17:00 Дыхание во время беременности и родов (лекция) ( Е.В. Спирина) 18:00 Гимнастик и массаж для новорожденных (Лаврук Ю.А) | Среда 8.02 15:00 Плацентарная недостаточность (О.В. Титова) 16:30 Предвестники, I период родов (О.В. Титова) 17:30 Важность релаксации:учимся расслабляться (Е. В. Спирина) | Четверг 9.02 16:00 Все о раннем токсикозе. (Молчанкина) 17:00 Диета. Вкусно или полезно (Л.А Недовесова) | Пятница 10.02 16:00 Формирование чувства материнства (тренинг). (М.А.Панченко) 17:00 Гимнастика, фитбол. (М.А Панченко) | Воскресенье 12.02 16:00 Грудное вскармливание. Уход за молочными железами (1часть). (Харитоненко) 17:00 Арт-терапия. Мандалы (В.А.Денисова) |
| Понедельник 13.02 16:00 Патология вод. Маловодье. Многоводье. (О.В. Титова) 17:00 Дыхание (Е.В. Спирина) 18:00 Тренинг креативное родительство (Е.В. Спирина) | Вторник 14.02 18:00 Экскурсия в роддом. Акушерское пособие. Вопросы и ответы. (М.В Молчанкина) 10-18 Консультативный день (Е.В. Спирина) | Среда 15.02 15:00 Роды. II, III периоды. Потуги, правила поведения в родах. (О.В. Титова) 16:30 Дыхание. Самомассаж. (Е.В. Спирина) 17:00 Релаксация (Е.В. Спирина) | Четверг 16.02 16:00 Послеродовой период. Гигиена. Восстановление. Контрацепция. Секс после родов. (Молчанкина М) 17:30 Дикрет. Юридические вопросы. (Молчанкина) | Пятница 17.02 16:00 Роль родителей в жизни ребенка (лекция) (М.А Панченко) 17:00 Гимнастика, фитбол. (М.А Панченко) | Воскресенье 19.02 16:00 Становление Лактации. Лактостаз. Польза Г.В. (2 часть) (Харитоненко) |
| Понедельник 20.02 17:00 Психологическое развитие ребенка (внутриутробный период). (Панченко М.А) | Вторник 21.02 17:00 Что приготовить к рождению малыша. (Е.В.Спирина) 18:00 Релаксация ( Спирина) | Среда 22.02 18:00 Партнерские роды. Муж на родах Титова Спирина 19:30 Дыхание. в родах. (Е.В. Спирина) | Четверг 23.02 16:00 Токсикоз на поздних сроках (Молчанкина) 17:00 Диета. Составляем меню. (Л.А Недовесова) | Пятница 24.02 16:00 Роль родителей в жизни ребенка (тренинг) (М.А Панченко) 17:00 Гимнастика, фитбол | Воскресенье 26.02 16:00 Грудное вскармливание. Уход за молочными железами (1часть). (Харитоненко) |
| Понедельник 27.02 15:00 Уход за новорожденным. Ежедневный туалет. Прививки. (Глухова Е.З.) 16:30 Психологическое развитие ребенка (период от 0 до 1). (Панченко М.А) | Вторник 28.02 16:00 Экскурсия в родильный дом. Акушерское пособие. Вопросы и ответы. ( Молчанкина) | Среда 29.02 17:00 Психо-гимнастика. 17:30 Дыхание. (Е.В. Спирина) 18:00 Партнерские роды. инструкция к применению. (О.В. Титова) | Четверг 1.03 15:00 Родовые позы (Спирина) 16:00 Релаксация (Е.В. Спирина) 17:00 Польза физкультуры во время беременности (Молчанкина) | Пятница 2.03 Семья после родов. Ролевые игры. (М.АПанченко) 17:00 Гимнастика, фитбол. (Панченко) | Воскресенье 4.03 16:00 Становление Лактации. Лактостаз. Польза Г.В. (2 часть) (Харитоненко) |
| Понедельник 5.03 16:00 Дыхание (Спирина) 17:00 Матрицы Грофа. Роды глазами младенца. (Е.В. Спирина) 18:00 Арт-терапия. Подготовка к материнству и отцовству. (Е.В. Спирина) 19:00 Музыкальный метод оздоровлени (Е.В. Спирина) | Вторник 6.03 17:00 Дородовое воспитание Внутриутробное развитие малыша (Молчанкина) 18:00 Гимнастик и массаж для новорожденных (Лаврук Ю.А) | Среда 7.03 16:00 Тренинг. Продуктивное общение с ребенком. Развитие ребенка в первые месяцы жизни. Игры и игрушки. 17:30 Тревожность и страхи беременной. Взаимо-ние в семье во время беременности и после родов. (Е.В. Спирина) | Четверг 8.03 18:00 Послеродовой период. Гигиена. Восстановление. Контрацепция. Секс после родов. (Молчанкина М.В) | Пятница 9.03 17:00 Гимнастика, фитблол. (Панченко) | Воскресенье 11.03 16:00 Партнерские роды. Муж на родах, инструкция к применению. О.В. Титова |
| Понедельник 12.03 16:00 Предвестники, I период родов (О.В. Титова) 17:00 Дыхание (Е.В. Спирина) 18:00 Аутогенная трнировка | Вторник 13.03 15:00 Шпаргалка на роды.Формирование навыков поведения в родах. Сбор в роддом. (Е.В. Спирина) 16:00 Боди-арт (Е.В.Спирина) 17:00 Медитация (Е.В. Спирина) 18:00 Послеродовая депрессия. (Е.В. Спирина) | Среда 14.03 16:00 Роды. II, III периоды. Потуги, правила поведения в родах. (О.В. Титова) 17:00 Дыхание. 17:30 Медитация. (Е.В. Спирина) 18:00Арт-терапия. Мандалы, пальчиковая гимностика. | Четверг 15.03 18:00 Питание беременных и после родов. (Л.А. Недовесова) | Пятница 16.03 16:00 Формирование чувства материнства (тренинг). (М.А.Панченко) 17:00 Гимнастика, фитбол. | Воскресенье 18.03 16:00 Все о коже во время беременности. (В.А.Денисова) 17:00 Сказкотерапия (Кравцова) |
| Понедельник 19.03 Беременность без стресса. Психологические изменения в разные триместры беременности. | Вторник 20.03 18:00 Изменения в организме беременной. Внутриутробное развитие малыша (видео). (О.Ю. Арсеньева) | Среда 21.03 | Четверг 22.03 17:00 Этапы развития ребенка во время беременности ( Молчанкина) | Пятница 23.03 17:00 Гимнастика, фитбол. (Панченко) | Воскресенье 25.03 |
Программа занятий Школы будущих мам
«Мама АС»
на сентябрь - октябрь 2010 г.
Ожидание рождения на свет нового человека – это, очень Важный и волнительный период в жизни мам и пап. Молодой паре приходиться научиться новым навыкам и прочувствовать новые ощущения, начиная с этапа планирования беременности.
Мы предлагаем Вам пройти наши курсы для беременных, которые предназначены для будущих счастливых родителей. Занятия у нас проходят в форме свободной беседы. При этом Вам не надо всё время сидите на стуле. Если Вы утомились, то имеете возможность расслабиться, покататься на шаре и даже полежать на полу. Помимо лекционных занятий Мы предлагаем Вам практические навыки, такие как аутогенная тренировка, особая гимнастика для беременных и дыхательные упражнения и т.д.
Наши курсы для беременных помогут Вам приобрести уверенность в себе, в своих силах, подготовить себя к радости рождения нового маленького человека и почувствовать себя в новом для Вас качестве Родителя. У Вас будет возможность познать всю исчерпывающую информацию, задать специалистам все волнующие Вас вопросы и получить квалифицированную помощь.
Перспектива рождения малыша в семье - это серьезный этап для всех, а потому мы считаем, что самой эффективной формой проведения занятий будет семейная подготовка, цель которой является вовлечь всех членов семьи к участию в подготовке к родам. Партнерство в родах и в период после них, способствует преобразованию в лучшую сторону образа жизни не только самой беременной, но и всей ее семьи.
По желанию Мы проводим исключительно индивидуальные занятия и будем искренне рады наблюдать на курсе не только самих будущих родителей, но и их близких родственников, желающих, совместно с Вами, одолеть сей волнующий этап, уже начиная с первого триместра Вашей беременности!
Курс для беременных проводят:
Теоретические занятия:
1. Изменения в организме беременной женщины. Зарождение и развитие жизни. Критические периоды развития. Внутриутробное развитие малыша. (Видеоматериал).
2. Я – концепция при формировании роли матери
3. Пренатальная диагностика врожденных пороков развития плода и осмотр специалистов во время беременности. Инфекции. Целесообразность лечения.
4. Все о коже во время беременности. Проблемная кожа. Уход.
5. Юридические аспекты беременности. Документы. Сроки декретного отпуска.
6. Роды. Предвестники родов. Ощущения, сроки возникновения и их роль. Изменение состояния женщины после 36-37 недель беременности. Как подготовиться к родам. Первые часы родовой деятельности.
7. Роды. 2, 3 Периоды родов. Как это бывает. Потужной период.
6. Питание, гигиена, физические нагрузки в период беременности. Гимнастика.
7. Грудное вскармливание. Его преимущества. Подготовка молочных желез к лактации. Стадии становления лактации. Молочные кризы. Как их распознать и подготовиться к ним. Уход за молочными железами. Профилактика трещин сосков. Техника кормления.
8. Уход за новорожденным. Первый туалет новорожденного (в родильном доме). (Видеоматериал). Уход за ребенком дома. Основные правила ежедневного туалета, обработки пуповины, купания. Закаливание, прогулки, одежда. Профилактические прививки. Календарь прививок.
Что купить к рождению ребенка. Список необходимых вещей. Пеленать или не пеленать? Практическая отработка навыков пеленания.
9. Партнерские роды. Муж на родах, инструкция к применению. Обучение помощника специальным приемам, способствующим правильному течению родов и снижению болевых ощущений (дыхательные техники, позиции тела, приемы массажа и воздействие на рефлекторные зоны, психогимнастика для лица, отвлечение внимания на счет).
10. Матрицы Грофа. Роды глазами младенца. Тренинг.
11. Психологическое развитие ребенка.
12. Питание во время беременности. Питание кормящей мамы, вкусно или полезно?
13. Послеродовой период. Сведения об особенностях течения раннего и позднего послеродового периода. Первые дни после родов: с ребенком или без? Что такое лохи, инволюция матки, лактостаз. Гигиена женщины в послеродовом периоде. Восстановление после родов. Методы контрацепции. Секс после родов.
14. Послеродовая депрессия как это может случиться. Симптомы и особенности. Помощь родственников. Распределение обязанностей.
15. Беременность без стресса. Психологические изменения в разные триместры беременности.
16. Экскурсия в родильный дом. Знакомство с распорядком в родильном доме, с обязательными и возможными манипуляциями во время родов. Акушерское пособие. Вопросы и ответы.
17. Массаж для младенцев. Зачем нужен массаж? С какого возраста можно начинать? Техники массажа до года.
Практические занятия:
1. Занятия гимнастикой + Фитбол, с учетом индивидуальной особенности протекания беременности у женщины. Все наши программы составлены для любого уровня подготовки и срока беременности. Гимнастика для беременных создает чувство бодрости, улучшает общее состояние, аппетит, сон, а также создает условия для естественного течения беременности, тем самым содействует радостному и полноценному росту и развитию маленького человечка. Занятия имеют исключительно большое значение для сохранения и укрепления здоровья беременных женщин. Они привносят в жизнь огромное удовольствие, наслаждение знакомством и общением с собственным телом.
2. «Музыка для нерожденных». Звук - самый сильный интегрирующий фактор, оказывающий влияние на весь организм ребенка, гармонизируя его. Через нейроэндокринную систему, музыка оказывает воздействие практически на все системы и органы ребенка: изменяется частота дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника. Это, действительно, некое направление развития человека, где во внутриутробном периоде в него вкладываются очень важные элементы. Также доказано, что малыши узнают, активнее реагируют и предпочитают ту музыку, которую они "слышали" до рождения, будучи в утробе матери. Следовательно, беременность - это не только формирование ребенка, но и потрясающий шанс повлиять на интеллект, творческие и музыкальные способности вашего малыша, простимулировать его познавательное и эмоциональное развитие. И можете не переживать, что у вас нет слуха или голоса. Профессор М. Лазарев считает, что такой проблемы не бывает. Для вашего слушателя (ребенка) ваш голос самый лучший на свете по определению. Материнский голос, каким бы он ни был, всегда будет восприниматься ребенком как чудесные вибрации жизни.
В чем сила пения?
Пение поможет вам успокоить ребенка и успокоиться самой после дневных стрессов. Именно музыка может предохранить вашего ребенка от зла и стрессов современного мира. Укладываясь спать, спойте еще не рожденному ребенку колыбельную песню. Как считает болгарский психотерапевт П. Рандев, такая музыкатерапия способствует развитию уравновешенной, спокойной и доброжелательной личности. Да и вам самим колыбельная песня поможет успокоиться и снять накопившийся за день стресс. Действие колыбельных песен в собственном исполнении для будущих мам оказывается эффективнее любых медикаментов, а сон от воздействия колыбельных мелодий особенно крепкий и глубокий.
Регулярное исполнение песен в определенные часы поможет маме настроить биологические часы будущего ребенка на определенный режим дня. Вы сможете развить у вашего ребенка ассоциативное мышление: звучит быстрая музыка — надо кушать, медленная — спать и т.п. Пение в период беременности является определенным способом борьбы с внутриутробной гипоксией, кроме того, обладает релаксационным и обезболивающим эффектом, активизирует внутренние силы организма, повышает работоспособность, нормализует сон, улучшает настроение и самочувствие будущей мамы и ребенка.
3. Арт-терапия. Арт-терапия для беременных поможет средствами искусства подготовиться к материнству и отцовству как творчеству.
Методика свободного рисования используется в рамках комплексной программы «Медико-психологическая помощь семье в период ожидания ребенка и его раннего детства», разработанной коллективом психологов и врачей под руководством М. Ланцберг.
Цель программы — содействие развитию у родителей доверия к самим себе, уважения и интереса к личности ребенка с самого начала его жизни. На занятия приглашаются не только беременные, но и мамы, которые хотят порисовать, пообщаться с красками для себя и для того, чтобы потом заниматься со своими детишками, а так же мужья и родственники.
4. Дыхательные техники. Дыхательные упражнения позволяют сконцентрировать внимание, расслабляют, успокаивают, снимают напряжение в грудном отделе позвоночника, осуществляют мягкий массаж органов брюшной полости. Существуют специальные методики дыхания во время родов, позволяющие роженице сконцентрироваться, расслабиться, успокоиться, а также замедляющие развитие кислородной недостаточности у малыша. Чтобы правильно дышать во время родов, необходимо освоить соответствующие упражнения во время беременности и довести навык их выполнения до автоматизма.
5. Психологические тренинги.
Аутогенная тренировка. Аутогенная тренировка для беременных
Мы предлагаем Вам два варианта (вариант 1, вариант 2) аутогенной тренировки, которые помогут расслабиться и сконцентрироваться на Вашем малыше.
Релаксация. В ходе выполнения прогрессирующей мышечной релаксации с помощью концентрации внимания сначала формируется способность улавливать напряжение в мышцах и чувство мышечного расслабления, затем отрабатывается навык овладения произвольным расслаблением напряжённых мышечных групп.
Групповые занятия. Тренинги рассчитаны на несколько встреч, по предварительной записи. Цели тренинга: Научиться ценить каждый момент жизни, принимать себя таким, какой ты сейчас и управлять эмоциями. Общение в группе.
Психогимнастика это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на снятие запретов на эмоции.
6. Индивидуальные консультации психологов.
- Помощь в принятии и адаптации к новому телесному и эмоциональному состоянию.
- Формирование образа « хорошей матери» для моего ребенка.
- Помощь в безусловном принятии своего ребенка.
- Формирование связи в период внутриутробного развития ребенка.
- Прогнозирование поведения женщины в родах и связанных с ним особенностей родовой деятельности.
- Выяснение и устранение причин тревоги и страхов.
- Нормализация психоэмоционального состояния.
- Работа с психоэмоциональным состоянием.
- Межличностные взаимоотношения.
- Личные консультации.
Записаться на занятия и получить. Всю дополнительную информацию Вы можете по телефону: 75-58-48.
Мы Ждем Вас!