Определение психологического типа личности

Методическое пособие - Психология

Другие методички по предмету Психология

в срок все необходимые задания.

Вопрос 4: Чаще всего трудоголики склонны к соперничеству. Они изо всех сил стараются превзойти в чем-то своих конкурентов. Но надо сказать, что самым главным их соперником являются они сами.

Вопрос 5: Люди, ориентированные на достижение успеха, склонны ставить перед собой очень трудные задачи. Цели большинства из нас чуть-чуть превышают наши реальные возможности, но трудоголики стремятся добиться таких целей, которые значительно превосходят их. И когда возникает несоответствие между тем, к чему эти люди стремились, и чего они на самом деле достигли, они расстраиваются намного сильнее других.

Вопросы 6 и 7: Когда трудоголикам нечего делать, они начинают беспокоиться. Зачастую они сами создают себе задания, умножая свои обязанности по работе. Поэтому такие люди вынуждены брать на себя все больше и больше заданий. Это дает им возможность еще раз подтвердить свои способности.

Вопросы 8 и 9: Из-за того что работа поглощает все их время, трудоголики зачастую практически не испытывают потребности в праздном общении. По словам доктора Маклоуица, они не способны поддерживать близких отношений с окружающими. Недостаток общения с людьми они компенсируют работой.

Вопросы 10 и 11: Доктор Джон Ньюлингер, автор книги Психология досуга, утверждает, что многие трудоголики страдают фобией свободного времени, т.е. испытывают страх перед отдыхом.

Вопрос 12: Психолог Уайн Оутс из Луисвильского университета, штат Кентукки, написавший много работ по вопросу болезненного трудолюбия, полагает, что трудоголики считают себя незаменимыми, и на этом положении основывается их самооценка. Трудоголикам трудно доверять выполнение своих дел другим людям, поскольку им кажется, что никто другой, кроме них самих, не сможет сделать работу на должном уровне.

В основе этого теста лежат клинические обследования людей, которых расстраивает неорганизованный досуг. Согласно исследователям, существуют некоторые способы, с помощью которых мы можем преодолеть этот страх свободы.

Прежде всего, убедитесь в том, что ваш выходной не перегружен делами, которые необходимо выполнить. Попытайтесь осознать, что вы не столько теряете время, сколько даете себе возможность отдохнуть и развеяться. И не забывайте одну народную мудрость: древне китайская пословица гласит: провести один день в абсолютной праздности значит провести один день в бессмертии. Позволите ли вы себе стать бессмертным?

4. Страдаете синдромом выгорания?

Выгорание бич современного общества. Этот синдром сражает людей всех профессий и всех видов деятельности, особенно тех, кто очень много работает, часто общается с окружающими по профессиональным вопросам, ожидает слишком многого от самого себя. Этот недуг особенно распространен среди тех кто имеет склонность ставить перед собой цели, достигнуть которых практически невозможно. Это побочный продукт непреодолимого желания преуспеть в жизни и чрезмерного давления внешних факторов. Зачастую такие люди устают от неблагодарного отношения к себе со стороны окружающих. Тогда им требуется очень много времени, чтобы принять даже самое простое решение, и они выполняют свои дела вдвое дольше, чем обычно. В отличие от других жертвам выгорания жизнь не кажется столь прекрасной.

Некоторые специалисты утверждают, что синдром выгорания стар как мир, это та же депрессия, только с другим названием. Но существуют доказательства того, что между выгоранием и депрессией есть некоторые различия, и у каждого из этих недугов свои причины и свои средства излечения.

ТЕСТ

Чтобы выяснить, не боретесь ли вы с выгоранием, ответьте на вопросы следующего теста, в основе которого лежит книга Фрейден-берга. К каждому вопросу выберите ту цифру, которая наиболее верно отражает ваши чувства, при этом цифра 1 соответствует ответу чуть-чуть, а цифра 5 да, абсолютная правда.

1. Вам кажется, что вы работаете усерднее но при этом достигаете меньших результатов?

Чуть-чуть 12345 Абсолютная правда

2. Не устаете ли вы быстрее?

Чуть-чуть 12345 Абсолютная правда

3. Не впадаете ли вы в меланхолию без видимых на то причин?

Чуть-чуть 12345 Абсолютная правда

4. Не забываете ли вы о встречах, крайних сроках завершения заданий и/или личные принадлежности?