Комплексная физическая реабилитация при кифотической осанке
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
ниях тела, в отдельных случаях - с давлением на выпуклую сторону спины.
Развитие правильного дыхания - необходимое условие коррекции, так как, во-первых, нормальное функционирование дыхательного аппарата служит фактором оздоровления всего организма, а во-вторых, развитие дыхательной функции при различных деформациях отвечает частным задачам коррекции позвоночника и грудной клетки.
Выработка навыка правильной осанки - обязательна для всех занятий корригирующей гимнастики. Она осуществляется на протяжении всего курса лечения, преимущественно упражнениями в балансировании, под которыми понимается процесс сохранения равновесия в динамике.
Под морфологической коррекцией подразумевают исправление угла наклона таза, нарушений физиологических кривизны позвоночного столба, нарушений положения и формы грудной клетки, плеч, лопаток, головы.
При увеличении угла таза физические упражнения должны содействовать удлинению мышц передней поверхности бедер, поясничной части длинных мышц спины, квадратной мышцы поясницы и позвоночно-реберной мышцы поясницы, укреплению мышц живота и задней поверхности бедер.
Для укрепления чрезмерно увеличенных или маловыраженных изгибов позвоночного столба и создания нормального соотношения между ними в процессе занятий необходимо:
исключить влияние угла наклона таза на физиологические изгибы,
исключить действие тяжести головы, верхних конечностей и туловища, способствующие формированию дефектов осанки при чрезмерном угле наклона таза,
улучшить в необходимых случаях локальную подвижность позвоночного столба для последующей коррекции,
оказать специальное воздействие на отделы позвоночного столба, где отклонения от нормы больше всего выражены.
Крыловидные лопатки и поданные вперед плечи исправляются упражнениями с динамической и статической нагрузкой на трапециевидные и ромбовидные мышцы, а также упражнениями на растягивание грудных мышц. При кифотической осанке применяются также симметричное ползание и скольжение [37,43,50].
При увеличении поясничного изгиба для укрепления мышц живота проводят из положения лежа на спине попеременное поднимание прямых ног, переходов в положение сидя, а для укрепления ягодичных мышц - разгибание ног в тазобедренных суставах лежа на животе и стоя.
При сглаживании физиологических изгибов позвоночного столба укрепляют мышцы спины и живота. Выработке более симметричного положения плеч помогают различные упражнения с гимнастической палкой, перебрасывание мяча двумя руками, а также упражнения с самокоррекцией перед зеркалом. Воспитанию правильной осанки способствуют упражнения на равновесие. К числу подобных упражнений, выполняемых на месте и в ходьбе, относятся упражнения в балансировании с мячом на голове, помещенным на ватную баранку.
Рекомендуется применение упражнений ритмической гимнастики. Главная причина такого предпочтения в эмоциональности этих упражнений, в том, они благотворно влияют на психическую сферу детей.
Некоторые авторы уделяют основное внимание исходным положениям выполнения упражнений (лежа и коленно-локтевое (ладонное)), более современные авторы используют также висы, и стоя и сидя, плюс постоянный контроль во время выполнения всех корригирующих упражнений [50,73].
Выполняя упражнения, дети должны дышать через нос, не задерживая дыхания.
Применение физических упражнений при нарушениях осанки должно обеспечить одновременно морфологическую коррекцию (исправление), воспитание правильной осанки, нормализацию функций сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем на фоне оздоравливающего влияния.
Нельзя воспитать правильную осанку, занимаясь ею только на занятиях лечебной физической культуры.
Специальные упражнения включают в занятия утренней гигиенической гимнастикой, физкультурные паузы, тренировочные занятия, домашние занятия. Необходимо следить за правильностью осанки у детей на всех общеобразовательных уроках, во время приготовления домашних заданий, сидения, стояния и ходьбы. Воспитание осанки - длительный педагогический процесс, который осуществляется общими усилиями педагогов, врачей, тренеров, родителей при сознательном отношении детей.
2.2.3 Задачи, средства, формы и методика ЛФК при нарушениях осанки
ЛФК показана всем детям с нарушением осанки, так как это единственный ведущий метод, позволяющий эффективно укреплять мышечный корсет, выравнивать мышечный тонус передней и задней поверхности туловища, бедер.
Различают следующие задачи ЛФК при нарушениях осанки:
нормализовать трофические процессы мышц туловища;
создать благоприятные условия для увеличения подвижности позвоночника;
осуществлять целенаправленную коррекцию имеющегося нарушения осанки, выработать, воспитать правильную рабочую позу (во время ходьбы, сидения, деятельности);
систематически закреплять навык правильной осанки;
выработать общую и силовую выносливость мышц туловища и повысить уровень физической работоспособности;
создать естественный мышечный корсет;
оказать воздействие на улучшение деятельности внутренних органов;
общеукрепляющее воздействие на организм;
психо-эмоциональное воздействие.
Занятия лечебной гимнастикой проводятся в поликлиниках, врачебно-физкультурных диспансерах 3-4 раза в неделю. Уменьшение количества занятий до 2 раз является неэ