Исследование динамики показателей физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу "оздоровительный фитнес"
Курсовой проект - Педагогика
Другие курсовые по предмету Педагогика
?здавать атмосферу гостеприимства, владеть необходимыми навыками общения. ( Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева, 2002.)
Одним из наиболее важных требований, предъявляемым к тренеру, проводящему занятие по фитнессу, является овладение; основных базовых шагов аэробики, спортивной техникой упражнения. ( И.П. Адриади, 1988.)
Тренер по фитнессу должен быть хорошо физически подготовлен. Среди специалистов спортивная форма считается собирательным понятием для таких свойств организма, как выносливость, сила, быстрота, координация, гибкость. Спортивная форма, кондиция - это то же, что и хорошее физическое состояние, тренированность. Если инструктор обладает всеми этими свойствами в оптимальном соотношении, значит, он действительно хорошо тренирован и находится в хорошем физическом состоянии. ( В. Кличко, В. Кличко, 2003.)
Тренеру по фитнессу необходимо умение проводить упражнения в соответствии с музыкой, умение подбирать и составлять упражнения в различных физических сочетаниях, умение подбирать музыку к отдельным упражнениям, умение составлять упражнения на заданную музыку, умение составлять фонограммы для различных комплексов упражнений. ( Е.С. Крючек, 2001.)
Обобщенная модель тренера включает три компонента; социальный, профессиональный, мотивационный. Среди общепедагогических характеристик преподавателя по оздоровительному финессу главное место занимает комплекс психоэмоциональных качеств: отзывчивости, требовательности, дисциплинированности и т.д. ( Э.Т. Хоули, Б.Д. Френкс, 2004.)
Знание особенностей психики человека является важным фактором в работе инструктора по фитнессу. Именно оно позволяет найти индивидуальный подход к каждому человеку и в конечном итоге сохранить клиента, как активного члена клуба. Хороший инструктор, прежде всего хороший психолог. ( Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева, 2004.)
Очень важно осознавать индивидуальность людей, занимающихся физической культурой. Тренер тренирует, используя науку о тренерской деятельности. Искусство тренерской деятельности заключается в том, что тренер осознает, когда и в каких ситуациях необходимо индивидуализировать эти общие принципы. ( Р.С. Уэнберг, Д. Гоулд, 1998.)
Педагогическая деятельность тренера сложна и многогранна. Он обучает, организует, воспитывает, показывает, общается, управляет, планирует. Поэтому деловые роли тренера разнообразны: тренер - учитель, педагог, тренер -руководитель, тренер - психолог и врач. ( А.Д. Гонюшкин, 1989.)
Успех психолого-педагогической деятельности тренера зависит не только от его способностей, а в большей мере к отношению к работе, от любви к делу, от стремления постоянно совершенствовать свое педагогическое мастерство. ( В.А. Сластенин, 2001.)
Для успешного выполнения своих функций при работе со спортсменами тренеру необходимо обладать соответствующими профессиональными умениями и навыками, которые базируются на общественно - политических, психолого-педагогических, медико-биологических и специальных знаниях. (П.А. Рудик, 1955.)
Выпускник института физкультуры, будущий тренер-преподаватель должен получить такую систему фундаментальных, общих и специальных знаний, умений и навыков, которые позволили бы ему эффективно работать в выбранной сфере деятельности. ( А.Я. Корх, 1986.)
1.3Методические приемы воспитания физических качеств
Физическая подготовка - это методически грамотно организованный процесс двигательной деятельности человека для оптимального развития его физических качеств. Термин качество отображает двигательные возможности человека и предполагает наличие в качествах задатков, которыми люди наделены от природы, к их проявлению в двигательной деятельности. Исходя из этого, можно дать следующее определение физических качеств. Физические качества - это развитые в процессе воспитания и целенаправленной подготовки двигательные задатки человека, которые определяют возможность и успешность выполнения им определенной двигательной деятельности. ( Л.П. Матвеев , 1991.)
Физическую подготовку принято подразделять на общую и специальную. Общая физическая подготовка направлена на всестороннее развитие организма занимающихся, укрепление здоровья, совершенствование двигательных качеств, повышение работоспособности безотносительно к технике конкретных упражнений фитнес-аэробики. ( Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева , 2003.)
Специальная физическая подготовка-процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для данного вида спорта. ( В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова , 2006.)
В теории физического воспитания выделяют следующие физические качества; Сила - это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему: Быстрота - это способность человека к срочному реагированию на раздражители и к высокой скорости движения, которые выполняются при отсутствии значительного внешнего сопротивления: Выносливость - это способность к эффективному выполнению упражнения, преодолевая развивающееся утомление: Гибкость - это способность человека выполнять движения в суставах с возможно большей амплитудой: Координация - это способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач. ( Ю.Ф. Курамшин , 2003)
Под физическим воспитанием следует понимать организованный педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков и воспитание как физических,