Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
µспокоит меня
Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить
У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна
Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, и чрезвычайно смущает меня
Даже в холодные дни я легко потею
Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть
Я человек легко возбудимый
Временами я чувствую себя совершенно беспокойным
Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана, и я вот-вот выйду из себя
Я часто люблю себя на том, что меня что-то тревожитНет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
ГЛАВА II. Выявление состояний возникающих у спортсменов баскетболистов в тренировочном процессе
2.1 Методика №1. Наблюдение за возникновением состояний у спортсменов
Цель: путем наблюдения выявить состояния у спортсменов в тренировочной деятельности.
Инструкция Наблюдение имеет ряд недостатков, которые надо учитывать:
- При нем практически невозможно исключить влияние случайных факторов;
- Пассивный метод: учитель пожинает результаты и явления тех ситуаций, которые появляются независимо от его планов;
- Нельзя влиять на ход событий;
- Можно упустить существенное;
- Анализируются только внешнее проявление поступка.
Оборудование: дневник, ручка.
Дневник наблюдения за возникновением состояний у спортсменов.
Дата, время.Тренировочная деятельностьФ.И.О.СтрахНеуверен
ностьТревожностьутомлениепереутомлениемонотония Оцепенение, дрожьпаникабоевое возбуждениеБоязнь выполнить заданиеНарушение дыхания;
Замедленное движение
Расстройство кожиЧувство усталостиЧувство бессилияухудшение внимания Полное прекращение работычувство скукипотеря интереса к выполняемой работе
Обработка результатов: таким образом, проведенное мной наблюдение над 5-ю спортсменами получила следующие результаты (см. прил.1):
1) Б (см. диаграмму 1).
- страх возник на 6-и тренировках;
- неуверенность возникла на 4-х тренировках;
- тревожность возникла на 7-и тренировках;
- утомление возникла на 6-и тренировках;
- монотония и переутомление не возникали ни на одних тренировках.
Диаграмма 1
2) Ч (см. диаграмма 2).
- неуверенность возникла на 3-ч тренировках;
- страх возник на 4-ч тренировках;
- тревожность возникла на 8-и тренировках;
- утомление возникла на 7-и тренировках;
- монотония возникла на 1-й тренировке;
- переутомление не возникало.
Диаграмма 2
3) Ю (см. диаграмма 3).
- страх возник на 3-х тренировках;
- неуверенность возникла на 4-х тренировках;
- тревожность возникла на 8-и тренировках;
- утомление возникла на 7-и тренировках;
- монотония возникла на 1-й тренировке;
- переутомление не возникало.
Диаграмма 3
4) П (см. диаграмма 4).
- страх возник на 3-х тренировках;
- неуверенность возникла на 2-х тренировках;
- тревожность возникла на 8-и тренировках;
- утомление возникла на 3-х тренировках;
- монотония возникла на 4-х тренировках;
- переутомление не возникало.
Диаграмма 4
5) А (см. диаграмма 5).
- страх возник на 7-и тренировках;
- неуверенность возникла на 3-х тренировках;
- тревожность возникла на 5-и тренировках;
- утомление возникла на 5-и тренировках;
- монотония возникла на 3-х тренировках;
- переутомление не возникало.
Диаграмма 5
Вывод: таким образом, проанализировав всех спортсменов и состояния, которые возникают в период тренировочной деятельности, я составил общую диаграмму возникших состояний (см. диаграмму 6). Из которой видно, что у спортсменов на первом месте проявляется тревожность, на втором утоление, на третьем страх, затее неуверенность и монотония, переутомление не возникало.
Диаграмма 6
2.2 Методика №2. Анкета Мое состояние
Цель: выяснить возникают ли состояния у спортсменов в тренировочной деятельности.
Задание, инструкция ответить на вопросы и обвести в кружок правильный.
Оборудование: листовки с анкетами.
Вопросы анкеты:
1. Возникает ли у вас некий дискомфорт во время тренировок?
2. Возникало у вас оцепенение, дрожь, паниковали ли вы во время тренировок?
3. Нарушался ли у вас дыхательный цикл?
4. Возникало ли у вас такое как: чувство усталости, бессилия, ухудшения внимания?
5. Прекращали вы тренироваться из-за того, что больше не могли вы полнеть какие либо физические упражнения?
6. Возникало ли у вас чувство скуки, потеря интереса к выполняемой работе?
7. Возникала ли у вас преждевременная усталость?
Обработка результатов: таким образом, проведенное мной анкета Мое состояние над 5-ю спортсменами получила следующие результаты:
1) Б (см. диаграмма 7).