Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
°тельных действий получало общественную оценку и свидетельствовало о степени превосходства представителей одной общественной группы над другой. Так возникал соревновательный характер спортивных действий и регулирование их определенными правилами.
Соревновательный или, как говорят социологи, престижный характер спортивной деятельности обусловил ряд её особенностей:
-- стремление максимально совершенствоваться в избранном виде спорта для достижения наивысших результатов; это совершенствование касается как физической, технической и тактической подготовленности, так и развития моральных и волевых качеств;
-- большие физические и психические нагрузки во время систематической подготовки к соревнованиям и на самих соревнованиях;
--большая сила, глубина и динамичность эмоциональных переживаний, связанных со спортивной деятельностью, которые захватывают спортсмена и оказывают огромное влияние на его деятельность; характерным для спортивной деятельности является быстрый переход от одних соревнований к другим, иногда противоположным по характеру;
-- возникновение нравственного чувства глубоким сознанием общественного значения своей спортивной деятельности (ответственность за честь коллектива, города или страны, чувство гордости и т. п.).
Психофизические состояния оказывают на деятельность спортсмена положительное и отрицательное влияние. Возникновение предстартового возбуждения способствует настрою спортсмена на предстоящую деятельность, помогает мобилизовать к работе вегетативные функции. В то же время чрезмерное возбуждение перед стартом может играть и отрицательную роль, нарушая стереотип, навыки, снижая внимание, память и другие процессы и функции. Утомление, ухудшающее спортивный результат на соревнованиях, в тренировочном процессе необходимо, так как без него не будет реакции сверхвосстановления, следовательно, и роста тренированности.
Таким образом, одно и то же состояние в зависимости от обстоятельств может играть и положительную, и отрицательную роль. Однако, оценивая биологическую роль каждого состояния, нужно рассматривать его как реакцию функциональной системы и искать полезный для нее результат. Необходимо иметь в виду биологическую целесообразность возникновения того или иного состояния. Возникновение состояния страха может неблагоприятно отразиться на деятельности спортсмена, однако оно является целесообразным и полезным для организации реакции на угрожающую ситуацию.
В связи с тем, что ряд состояний приводит к снижению работоспособности и эффективности деятельности спортсмена, необходимо их регулировать и уменьшать дезорганизующее влияние. Однако не всякое обеспечение надежности деятельности спортсмена следует рассматривать как регуляцию состояний, т. к. дезорганизующее влияние может быть уменьшено за счет волевых проявлений.
В широком смысле регуляция состояний может осуществляться двумя путями: предупреждением их возникновения и ликвидацией уже возникших состояний. Каждый из этих путей может осуществляться либо через воздействие на психику человека из вне, либо через внутренние воздействия: самовнушение, самоубеждение, самоприказы.
1.2 Психофизические состояния спортсмена
О состояниях, возникающих у спортсмена в спортивной деятельности, говорят многие научные деятели. Я рассмотрел трех из них. Состояния, о которых говорит Ильин Е.И. [5], я поместил в схеме 1.
Схема 1
ТРЕВОЖНОСТЬ
В ТРЕНИРОВОЧНОЙ
НЕУВЕРЕННОСТЬ
ВОЛНЕНИЕ
В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙСТАРТОВАЯ ЛИХОРАДКА
СТАРТОВАЯ АПАТИЯ
Ильин
МОБИЛЬНОСТЬ
В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ МЕРТВАЯ ТОЧКА
ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ
ФРУСТРАЦИЯ
В ПОСЛЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙВООДУШЕВЛЕНИЕ
РАДОСТЬ
Тревожность это индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, общественные характеристики которых к этому не предлагают [4, с.50].
Неуверенность характеризует процесс оценки ситуации, связанной с информационной сферой психической деятельности, а не с эмоциональной [13, с.100].
Волнение это сильная тревога, душевное беспокойство [13, с.52]
Стартовая лихорадка это психофизическое состояние спортсмена, сопровождающееся сильным эмоциональным возбуждением [4, с.84].
Стартовая апатия это снижение мотивации деятельности, волевой активности и чувства ответственности. Стартовая апатия в большинстве случаев приводится к снижению спортивных результатов, но это не является основанием для обвинения спортсмена в трусости и слабости морально- волевой подготовки. Отмечаются жалобы на вялость, сонливость в дневные часы, ухудшается координация движения, замедляются двигательные реакции [4, с.80].
Мобильность это способность к быстрому передвижению, перемещению, легко приходящая в деятельное состояние, способность быстро находить нужные формы деятельности [13, с.159].
Мертвая точка это переживание спортсменом тягостного эмоционального состояния, связанное с чувством удушья, тяжести в ногах, сознанием невозможности продолжать деятельность или прекратить бой или схватку [4, с.74].
Второе дыхание это психофизическое состояние спортсмена, принадлежит волевому усилию спор?/p>