Динамика показателей физической подготовленности студентов на занятиях по физической культуре
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
жительной и достоверной динамикой повышения показателей. В сентябре 2009, =14,291,1 секунд в мае 2010, =14,141,3 секунд. На этом этапе средний показатель в группе увеличился на =1,851,3 секунд, что в процентах составило 1,05.
ВЫВОДЫ
. Анализ научно-методической литературы показал, что совершенствование процесса физического воспитания идет непрерывно на протяжении всего времени со времени введения преподавания физической культуры в ВУЗах. Публикуются научные статьи, защищаются диссертации, издаются учебники.
Программно - нормативные документы не только регламентируют деятельность преподавателей, но также рекомендуют проводить мониторинг физического развития и физической подготовленности учащийся молодежи.
2. В результате исследования было установлено, что на занятиях по физической культуре в ВУЗе у студентов, в течение одного учебного года при двух занятиях в неделю, происходит достоверное улучшение уровня физической подготовленности, но показатели в тестах прирастают не равнозначно. В одних упражнениях прирост больше, в других меньше.
. В ходе проведения эксперимента были зафиксированы показатели физической подготовленности юношей с использованием следующих тестов:
сгибание рук в упоре лежа;
прыжок в длину с места;
поднимания туловища из положения лежа на спине;
бег 1000 метров;
бег 100 метров.
В тестах прослеживается положительная восходящая динамика роста показателей физической подготовленности за весь период эксперимента.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1.Алферова Т. В, Албанин А.В Применение локальных нагрузок на начальной специализации юных легкоатлеток.// Научно - практический журнал. -1981.-№6.- с. 30 -31
2.Абрамов В.В. Функциональное состояние системы гипофиз - надпочечники - гонады у легкоатлеток в зависимости от спортивного стажа. //Научно - практический журнал. - 1995.-№2.- с. 41-42.
.Аракелян Е.Е, Примаков Ю.Н, Тюпа В.В, Умаров А.А, Гусейнов. Ф. А. Биомеханическая специфика утомления при беге на 400 метров. // Научно - практический журнал 1998.-№9.- с. 42-44.
.Аракелян Е.Е, Райцин Л. М. Специальные упражнения спринтеров на тренажере облегчающего лидирования. // Научно-практический журнал.-1985 -№16.-с13-15.
.Броненко В.А, Малхов Ю.П. Функциональная подготовка спринтера к старту.// Научно - практический журнал.-1981.-№6.- с. 20 - 21.
.БлюменштейнБ.Д, Худадов Н. А. Психологические особенности технического совершенствования в скоростно-силовых видах легкой атлетики.//Научно-практический журнал.-1983 -№4.-с47-49
.Беляев С.Н. Социальный статус по легкой атлетике.//Научно- методический журнал.-2003.-№8.- с.37-38.
.Бондарчук И.Ю. Критическая скорость как показатель специальной работоспособности юных бегунов на средней дистанции.//Научно- практический журнал.-1982.-№2.- с.32-33.
.Брейзер В.В, Жукова Е.М. Особенности тактики бега на 400 м в закрытых помещениях у женщин различной квалификации.//Научно-практический журнал.-1986.-№11.-с.35-37.
.Волков Н.И, Алексеев Г.А. Динамика тренировочных нагрузок и показателей специальной работоспособности юных бегунов на средние дистанции. // Научно - практический журнал. - 1980.- №6.-с. 27-29.
.Волков Н И, Игуменова Л.А. Повышение работоспособности и уровня спортивных достижений у бегунов на средние и длинные дистанции под влиянием приема препарата Гипоксен. //Научно - методический журнал.- 2005.-№6.- с. 41-44
.Герба Т.Х. Эффективность применение различных питьевых режимов для поддержания работоспособности и ускорения восстановления юных легкоатлетов в условиях высокой внешней температуры.-1995.-№5.-с.12-13.
.Галимов А.И, Кулаков В.Н. Исследование показателей реогепатографии у бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции. // Научно - практический журнал. - 1991. -№9.-с. 40-42.
.Дашкевич О.В, Зобков. В.А.Управление психологическим компонентом состояния готовности в легкоатлетическом юношеском спринте. // Научно - практический журнал. - 1980.- №3.- с. 24-26.
.Дурнев В.И, Казимирко К.Н, Андреева З.С. Изменения кислотной резистентности эритроцитов у бегунов на средней дистанции при различных тренировочных режимах в микроцикле.//Научно- теоретический журнал.-1982.-№3.- с.28.
.Журбина А. Д, Маргунов Ю. А, Мандриченко А.Г, Сытник В. И,Тарасов Н.Б, Ходевич В. Б, Марухин В.П. Особенности силовой подготовки женщин бегунов на средние дистанции в годичном цикле. // Научно - практический журнал - 1990.-№11.- с. 44-47.
.Зациорский В. М, Якунин Н. А, Михайлов Н. Г. Дискриминативные биомеханические характеристики при беге на средние дистанции.// Научно - теоретический журнал. - 1982-№4.-. с. 14-17
.Захарченко С.А. Воспитание силовой выносливости юных бегунов на длинные дистанции в годичном цикле тренировки.//Научно-практический журнал.-1985.-№6.-с28.
.Коц Я.М, Коряк Ю.А. Сравнительная характеристика силовых и скоростно-силовых свойств мышц-антагонистов у спринтеров и стайеров.//Научно-практический журнал.-1979.-№11.-с17-19.
.Ковальчук Г. И. Прогнозирование двигательных способностей бегунов на короткие дистанции. //Научно - методический журнал. -2003.-№10.- с.31-34
.Ковальчук Г.И. Антропогенетические и психологические показатели спортивно-технической подготовленности легкоатлетов.//Научно-методический журнал.-2004г.-№4.-с.44-49.
.Линец М.М, Филин В.П. Факторный анализ тренировочных и соревновательных нагрузок бегунов на средние дистанции.//Научно-методический журнал.-2001.-№4.-с.28-29.
.Лазарева Э.А Биоэнергетика. //Научно- методический журнал.
.-№4.- с. 45- 48.
.Лазарева. Э.А. Взаимообусловленность общей физической работоспособности и тип?/p>