Возможности самопомощи в преодолении психологических последствий критической ситуации
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
аблюдать за динамикой переживаемых состояний, точно отражать то, что с нами происходило, развернуто описывать свои эмоции, ощущения и чувства, как следствие смогли находить позитивные аспекты конфликтного поведения.
На завершающем этапе был проведен анализ использованного нами ресурса самопомощи как составляющей психотерапевтического процесса.
На основе анализа использованного нами ресурса мы поняли, что одной из причин конфликтов являлась разная степень развитости актуальных способностей, таких как пунктуальность, чистоплотность, аккуратность и время. В результате отстраненного наблюдения и воздержания от критики нам удалось научиться иначе понимать мотивы своего поведения. Определять, что приводит нас к сильным переживаниям, к внутреннему конфликту. Второй причиной ссор и непонимания являлись различные модели поведения в наших родительских семьях.
В результате осознания, переоценки ценностей изменилась наша форма поведения и общения. Причем, эти изменения произошли и в других сферах нашей деятельности.
Кроме того, с помощью изученной нами модели переработки конфликтов, мы теперь смогли объяснить мое соматическое недомогание. При возникновении конфликтов, проблем в какой-либо из сфер, чаще всего я перерабатываю их в сфере тела (головная боль, боль в горле, повышение температуры и др.).
В ходе обучения мы могли самостоятельно развивать свои актуальные способности, регулировать свое эмоциональное состояние, свое состояние здоровья. Мы получили уникальный материал, который позволил нам на собственном примере убедиться в эффективности выдвинутой гипотезы. Наш удивительный эксперимент закончился тем, что нам был снят диагноз хронического соматического заболевания.
Кроме того, мы считаем важным отметить тот факт, что успешность данной работы лежит в основе укрепления веры в эффективности психотерапии будущего профессионала.
Список литературы
1.Абрамова Г.С. Практическая психология: Учебник для студентов вузов/ Г.С. Абрамова. - 4-е изд., перераб. И доп. - Екатеринбург: Деловая книга, 1999. - 512с.
2.Абрамова Г.С. Практикум по психологическому консультированию/ Г.С. Абрамова. - Екатеринбург: Деловая книга, 1995. - 119с.
.Адреас Блазер, Эдгар Хайм, Христоф Рингер, Мартин Томмен: Проблемно-ориентированная психотерапия. Интегративный подход/ Адреас Блазер, Эдгар Хайм, Христоф Рингер, Мартин Томмен; пер. Каганова Л.С. - М.: Класс, 1998 - 423с.
.Афанасьева А.В. Социальное взаимодействие в психотерапии/ А.В. Афанасьева // Ярославский псих. журнал. - 2004. - №11.
.Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. Курс лекций/ Ю.Б. Гиппенрейтер. - М.: ЧеРо, при участии "Юрайт", 2000. - 336с.
.Головин С.Ю. Словарь психолога-практика/ С.Ю. Головин. - Минск - Харвест, 2001. - 975с.
.Гончаров М.А. Канд. диссертация. Роль эмоциональных отношений во взаимодействии психотерапевта и пациента/ М.А. Гончаров. - Спб, 2003. - 160с.
.Лопатин Л.Н. Метод самонаблюдения в психологии // Вопросы философии и психологии. Кн. II (62).М., 1902.
.Майленова Ф. Выбор и ответственность в психологическом консультировании/ Ф. Майленова. - М.: "КСП+", 2002. - 416с.
.Марцинковская Т.Д. История психологии: учебник для студ. Высш. Учеб. заведений/ Т.Д. Марцинковская. - 6-е изд, стар. М.: Академия, 2007. - 544с.
.Махнач А.В. Жизненный выбор и выбор специализации в психотерапии/ А.В. Махнач // Псих. журнал. - 2005. - №5.
.Менделеевич В.Д. Клиническая и медицинская психология: Практическое руководство/ В.Д. Менделеевич. - М.: МЕДпресс, 1999. - 592с.
.Немов Р.С. Психологическое консультирование. Учебник для пед. вузов/ Р.С. Немов. - М.: ВЛАДОС, 2000. - 528с.
.Немов Р.С. Основы психологического консультирования: Учеб. для студ. педвузов/ Р.С. Немов. - М.: ВЛАДОС, 1999. - 394с.
.Осипова А.А. Общая психокоррекция: учебное пособие для студентов вузов/ А.А. Осипова. - М.: "Сфера", 2001. - 512с.
.Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт: Пер. с анг. и нем. / Носсрат Пезешкиан. - М.: Март, 1996. - 336с.
.Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная семейная психотерапия: пер. с нем. / Носсрат Пезешкиан. - М.: Медицина, 1996. - 464с.
.Пезешкиан Н. Тренинг разрешения конфликтов. Психотерапия повседневной жизни: Пер. с нем. / Носсрат Пезешкиан. - 2-е издание. - М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. - 296с.
.Пезешкиан Н. Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал/ Носсрат Пезешкиан. - М.: Институт позитивной психотерапии, 2005. - 128с.
.Петровский А.В., Ярошевский М.Г. в 2т. Т1. Основы теоретической психологии/ А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский. - Ростов-на-Дону: "Феникс", 1998. - 416с.
.Карвасарский Б.Д. Психотерапия: учебник для студентов медицинских ВУЗов/ под ред. Б.Д. Карвасарского: Питер, СПб, 2000. - 541с.
.Карвасарский Б.Д. Клиническая психология/ под ред. Б.Д. Карвасарского: Питер, СПб, 2006. - 959с.
.Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека/ Карл Роджерс. - М.: 1994. - 113с.
.Роджерс К. Консультирование и психотерапия. Учебное пособие/ Карл Роджерс. - М.: УМК "Психология", 1997. - 98с.
.Розова Т.Н. Пожилой человек: проблемы возраста и аспекты социальной защиты/ Т.Н. Розова. - Ульяновск, 1995. - 93с.
.Рыбакова Н.А. Консультирование как психосоциальная помощь населению/ Н.А. Рыбакова // Вестник психосоц. и корр. - реабил. работы. - 2003. - №3.
.Соколова Е.Т. Общая психотерапия/ Е.Т. Соколова. - М.: Тривола, 2001. - 304с.
.Таланов В.Л., Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога/ В.Л. Таланов, И.Г. Малкина-Пых. - Спб.: Сова, М.: Эксмо, 2002. - 928с.
.Челпанов Г.И. Экспериментальный метод в пс?/p>