Влияние средств рекреационно-оздоровительной направленности на функциональное состояние организма и уровень интереса школьников к занятиям физическими упражнениями
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
Вµльный спорт должен иметь приоритетное направление в массовом физическом воспитании молодежи.
Слово модель в педагогическом понимании рассматривается как схема, конструкция процесса физического воспитания. Рекреационно-спортивная модель сочетает тренировку учащихся в избранном виде спорта и двигательный отдых учеников от сидячих занятий в классе.
Задачами рекреационно-спортивного физического воспитания являются:
. Укрепление здоровья, закаливание учащихся.
. Достижение высокой двигательной подготовки школьников в избранном виде спорта.
. Осуществление разностороннего физического развития и физической подготовленности учеников.
. Повышение уровня общей тренированности организма.
. Приобретение теоретических знаний по физической культуре и спорту, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями (выполнение упражнений утренней гимнастики, самостоятельных тренировок, направленных на развитие силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости).
. Нравственное воспитание в процессе занятий спортивными упражнениями (обучение умениям правильно вести себя в спортивном зале, на площадке, школьном стадионе, в процессе соревнований).
. Выполнение требований спортивной классификации и получение спортивного разряда.
. Адаптация школьников к жизни в российском обществе, в условиях динамических рыночных отношений.[15]
При решении задач физического воспитания должны быть реализованы: а) обязательный минимум содержания предмета Физическая культура и б) требования к уровню подготовки учащихся (в возрастных группах школьников).
Целесообразно использовать рекреационно-оздоровительное направление физического воспитания школьников и с оздоровительной направленностью включать в содержание спортивных занятий со школьниками аэробику (жизненная сила), айкидо (путь к гармонии), бодибилдинг (строительство тела), элементы йоги (союз души и тела), шейпинг (укрепление здоровья), у-шу (китайская оздоровительная гимнастика) и другие доступные школьникам физические упражнения.
Кроме перечисленного, в рекреационно-оздоровительную программу могут быть включены упражнения антистрессовой пластической гимнастики (АПГ). Это содержание физического воспитания школьников можно встроить в рекреационно-спортивное направление физического воспитания и решать задачи укрепления здоровья, гармонического физического развития, повышения общей работоспособности учащихся.
Формируя школьную рекреационно-оздоровительную программу, учителю следует помнить о рациональном сочетании разных ее разделов, о соответствии объема учебного материала заданному количеству часов, отводимых на занятия физическими упражнениями (включая и факультатив), соответствие программы анатомо-физиологическим и психологическим особенностям учеников.
Создавая двигательный режим с рекреакционно-оздоровительной направленностью учителю надо уметь определять объем и интенсивность физиологической нагрузки, воздействующей в занятиях на ученика при выполнении им физических упражнений. Важно при этом регулировать сочетание нагрузки и отдыха как взаимодействующих компонентов процесса упражнения. Большое значение имеют показатели моторной (двигательной) плотности урока (тренировочного занятия в спортивной секции). Такая плотность понимается как соотношение времени, занятого непосредственно упражнениями к объему времени всего урока (занятия).
Одним из способов оценки влияния упражнений на организм является самоизмерение пульса. Пульс при двигательной активности не должен превышать 50-70 % (в отдельных занятиях и выше) исходной величины.
Общий объем физической (двигательной) работы ученика может определяться и количеством занятий физическими упражнениями в неделю, продолжительностью одного занятия (тренировки), частотой выступлений в спортивных соревнованиях. Суммарную нагрузку определяют также по месяцам, четвертям учебного года, полугодиям учебы в школе. Поучительными являются финальные характеристики учеников в сравнении с предшествующим периодом занятий. [10,13]
Мониторинг при этом рассматривается как система педагогических решений на основе контроля и оценки влияния занятий физическими упражнениями на ученика. Оценивается:
) уровень здоровья (по результатам медицинского осмотра),
) физическое развитие (по данным антропометрии),
) физическая подготовленность (уровень развития физических качеств, по экспресс-тестам),
) двигательная подготовленность (визуальная оценка владения упражнениями),
) нравственная воспитанность ученика (класса, группы, спортивной секции).
Регулярный мониторинг и осуществление профессиональных педагогических действий выводит учителя на управление процессом физического воспитания школьников.
Таким образом, по мнению Б.Н. Янсона, в основу рекреационной направленности физического воспитания учащихся положен школьный спорт как средство и метод решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Спорт - для здоровья. Спорт - для тренировки организма. Спорт - для активного отдыха. Спорт - для интеллектуального и физического развития.
Спорт - для повышения жизнедеятельности. Спорт - для успешного овладения профессией. Спорт - как увлечение в свободное от учебы время. Спорт - для формирования двигательного режима. Спорт - для решения личностно-ориентированных задач физического воспитания. В этом огромное педагогическое, п