Влияние психической напряженности на результат легкоатлетов в предсоревновательный и соревновательный периоды
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
ть ЧСС за минуту. Подсчет ЧСС служит очень хорошим и удобным методом объективной оценки уровня эмоционального возбуждения, особенно в тех видах спорта, где психическая напряженность стоит на первом месте. Вот почему так важно оценивать уровень эмоционального возбуждения не за 5-10 мин и тем более не за полчаса-час, а перед самым выходом на старт. Лишь при этом условии по пульсу можно судить, насколько близок или далек спортсмен от оптимального для него уровня эмоционального возбуждения.
Третий компонент - мыслительный. Понятие мыслительный применяется здесь несколько условно, так как и физический и эмоциональный компоненты ОБС в той или иной степени всегда связаны с мыслительными процессами. Например, такие физические чувства, как свежесть мышц, их способность взорваться, - не только физические, но и эмоциональные и мыслительные. Также и любое эмоциональное состояние, как правило, осмысливается или, во всяком случае, может быть осмыслено. Тем не менее, наблюдения показывают, что есть такие элементы в ОБС, которые лучше выделить в специальную группу - группу мыслительных процессов. Наблюдая за спортсменом, выходящим на старт, нередко замечаешь - все мышцы у него играют, дыхание глубокое, свободное, то есть физически он уже в оптимальном состоянии. И уровень эмоционального возбуждения вполне соответствует предстоящей деятельности, тоже оптимален. Как будто достаточно для победы! Однако нет! Не получается... В чем же дело? В отсутствии четкой программы действий в данных условиях спортивной борьбы. Эта психическая дисгармония может проявиться и при оптимальном уровне эмоционального возбуждения, и на фоне перевозбужденного, и апатичного состояния. Но предположим, что задача, которую надо решить на предстоящем выступлении, хорошо осмыслена и четко сформулирована. Достаточно ли этого для успеха? Еще нет! Нужно суметь полностью сосредоточиться на ней. А вернее, на тех элементах, на тех опорных пунктах, от которых зависит успешное решение поставленной задачи. Умение осознавать и мысленно представлять программу движений и действий во время соревнований, ее вербализировать и реализовать с помощью самоприказов, и есть мыслительный компонент ОБС.
2.Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1 Цели и методы исследования
Поставленные задачи в исследовании требовали разнообразных методов, по которым можно всесторонне судить о состоянии данной проблемы, об изменении в зависимости от психической напряженности результативности легкоатлетов.
Нами использовались следующие методы:
. Метод теоретического анализа и обобщения литературы:
анализ научной литературы;
анализ методической литературы.
. Методы педагогического исследования:
педагогическое наблюдение;
педагогические контрольные испытания.
1. Анализ научно - методической литературы.
Анализу подвергалась литература по основам теории, методике физического воспитания, психологии спорта. Кроме этого изучалась литература по физиологии спорта. Была изучена специальная методическая литература, имеющая отношение к теме исследования и позволяющая определить основные тенденции в развитии теории и практики психической напряженности легкоатлетов в условиях обычных тренировок и в соревновательный период.
Методы педагогического обследования.
Педагогическое наблюдение: проводилось непосредственно в условиях текущих тренировок и в соревновательный период. Это позволило оценить результативность спортсменов. По результатам наблюдения можно сделать следующие выводы.
При большом желании достичь успеха (а оно есть у всех юношей данного возраста, занимающихся спортом), сопровождаемом сильным эмоциональным возбуждением, обычно называемым предстартовой лихорадкой, в эмоциональной сфере наблюдалась неустойчивость переживаний (одни переживания быстро сменялись другими, противоположными по характеру). В поведении наблюдалась капризность, упрямство, грубость в отношениях с товарищами и с тренером, снижение самокритичности. Страдает память, внимание рассеянное, сон нарушен (медленное засыпание, сон с мучительными сновидениями). Внешний вид такого спортсмена позволяет определить его сильное волнение: руки и ноги дрожат, на ощупь холодные, черты лица заостряются, появляется лихорадочный пятнистый румянец. Спортсмен теряет аппетит, нередко наблюдается расстройство деятельности кишечника; пульс, дыхание и артериальное давление повышены и неустойчивы.
Педагогическое тестирование характеризуют уровень физической подготовленности и результативности спортсменов.
При выборе контрольных упражнений мы выбрали один из основных видов легкой атлетики - бег на короткие дистанции, а именно - бег на 100 метров.
2.2Организация исследования
Исследование проводилось на базе детской юношеской спортивной школы г.Братска Иркутской области. Исследование проводилось среди обучающихся выпускной группы - одиннадцати юношей 17-18-летнего возраста, которые для узкой специализации из всех видов легкой атлетики выбрали бег на короткие дистанции. Для контроля был выбран бег на 100 метров.
Исследование строилось в основном на наблюдении и контроле, без вмешательства тренера и психолога. На протяжении всего курса исследования (длительность - 1 месяц) контрольный замер результатов пробегания стометровки производился 4 раза (1 раз в неделю - в пятницу). И конечным результатом являлся показатель в соревнов?/p>