Влияние биоритмологических особенностей на работоспособность подростков
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
ые в таблице 2 позволяют выявить, что среди испытуемых 5 человек обладают хронотипом голубь, 3 - хронотипом жаворонок и 2 - хронотипом сова.
Рис. 1. Хронотипы работоспособности подростков
Анализ полученных данных нельзя считать справедливым для всех подростков 13-14 лет из-за малого числа испытуемых. Однако, результаты исследования могут послужить основой для рассмотрения причин выявленного уровня работоспособности подростков.
По результатам исследования было выявлено, что среди испытуемых находились подростки всех типов работоспособности. Результаты испытаний представлены в таблице 3, 4, рис. 2, 3.
Таблица 3
Результаты тестирования
Ф.И.О. испытуемыхПоказатели работоспособностиPWC170PWC170/BМПКЭГМИспытуемый 1659,2514,522,64Испытуемый 2586,1511,831,82Испытуемый 3684,3514,642,74Испытуемый 4545,7511,461,65Испытуемый 5486,739,150,98ЭГДИспытуемая 1455,658,890,87Испытуемая 2526,7611,121,43Испытуемая 3537,4811,341,52Испытуемая 4655,7614,222,63Испытуемая 5586,1311,641,72
Анализ показателей физической работоспособности и анаэробной производительности подростков 13-14 лет, за время проведения основного исследования показал, что показатели работоспособности мальчиков-подростков превышают показатели работоспособности девочек-подростков. Однако, при этом, у девочек-подростков наблюдается большая стабильность в значении показателей.
Рис. 2. Показатели работоспособности ЭГМ
Так показатель PWC170/B у девочек-подростков в трех случаях из пяти составляет 11 баллов, что связано со временем проведения тестирования. Проявление физической активности, в ходе испытания, не совпало с биоритмологическим временем активности испытуемых, в связи с чем, девочек-подростков повысился уровень тревожности, и, соответственно, снизилась работоспособность.
Рис. 3. Показатели работоспособности ЭГД
У мальчиков-подростков данный показатель меняет свое значение с каждым испытуемым. В данном случае проявляются все три хронотипа работоспособности.
Таблица 4
Уровень работоспособности подростков 13-14 лет
Испытуемые Уровень работоспособностивысокийсреднийНизкийЭГМ221ЭГД131
Результаты испытаний, представленные в табл. 4 демонстрируют, что в ЭГМ равное количество испытуемых с высоким и средним уровнем работоспособности (по два подростка) и только один подросток показал низкий уровень работоспособности. В ЭГД большинство испытуемых (3 девочки-подростка) продемонстрировали средний уровень работоспособности, тогда как высокий и низкий уровень был выявлен единожды.
Рис. 4. Уровень работоспособности подростков
Проявление пиков работоспособности связано у испытуемых с их хронотипом. Физическая активность, как и умственная проявляется в нормальном режиме, однако, при осуществлении нагрузок в несоответствующее время, приводит к потере работоспособности, увеличению уровня тревожности и т.п.
Оценка тревожности представлена в таблице 5.
Таблица 5
Исследование тревожности по методу Ч.Д. Спилбергера
Шкала тревожностиУровень тревожности, %ВысокийСреднийНизкийОбщая тревожность4888Ситуативная тревожность7,561,531Личностная тревожность3,58511,5
Полученные данные указывают на то, что у подростков преобладает средний уровень тревожности. Низкий уровень имеет определенную тенденцию к повышению. Высокий уровень тревожности обладает общей направленностью на снижение.
Рис. 5. Исследование тревожности по методу Ч.Д. Спилбергера
Анализ данных, представленных на рис. 5 позволяет выявить, что большинство испытуемых обладают средним уровнем тревожности, меньшее число школьников обладают низким уровнем тревожности и очень малое количество респондентов высоким уровнем тревожности.
Таким образом, при проведении тестирования было выявлено, что для девочек-подростков наиболее характерен средний уровень работоспособности, т.е. среди них было максимальное число испытуемых с хронотипом голубь, а для мальчиков-подростков характерен высокий и средний уровни работоспособности в равных отношениях, т.е. среди испытуемых мальчиков-подростков равное количество испытуемых с хронотипом голубь и жаворонок. Общая тревожность в подростковом возрасте снижается. Ситуативная тревожность заметно усредняется и, более того, имеет направленность на снижение показателей. Личностная тревожность отчетливо снижается.
Выводы
По различному и всегда индивидуальному расположению акрофаз (пиков) биологических ритмов люди делятся на три основные хронотипа - жаворонки (утренние), голуби (дневные) и совы (вечерние). Жаворонки в утренние часы имеют четко выраженную синхронизацию работоспособности, уровня функционального состояния центральной нервной системы и ее периферического двигательного отдела. У сов же в утренние часы отмечено повышенное напряжение функций центральных регуляторных систем. Статистически доказано, например, что в утренние часы совы делают в полтора раза больше ошибок при чтении корректур, чем жаворонки. Хронотип голуби проявляют особенности как жаворонков, так и сов.
Нарушение ритма смены дня и ночи, мышечная и умственная активность в несвойственный временной промежуток приводит к отрицательному воздействию на организм, повышению уровня тревожности, снижению физической и умственной активности, общей работоспособности.
При проведении тестирования б?/p>