Эффективность использования технологии оздоровительных занятий со студентами специальной медицинской группы
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
кспериментальной группы занимались 2 раза в неделю,1час 30минут. Занятия проводились в спортивном зале клуба SG-фитнес. Во время занятий применялся метод круговой тренировки (см. приложение 5).
Тренировочный цикл рассчитывался таким образом, что бы каждая мышечная группа была задействована один раз в 7 дней, для скорейшей адаптации к нагрузке и нормальному восстановлению занимающихся.
3.3 Динамика изменения показателей физической и функциональной подготовленности студентов в результате использования экспериментальной технологии
Анализ динамики уровня физической и функциональной подготовленности студентов специальной медицинской группы позволил определить эффективность применения разработанной программы использования тренажерных устройств и аэробных упражнений, по сравнению с использованием традиционной методики занятий.
Изменения уровня физической и функциональной подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп после завершения педагогического эксперимента представлены в таблице 5 и 6.
Таблица 5. Изменение показателей физической подготовленности учащихся специальной медицинской группы в ходе основного педагогического эксперимента
ТестыГруппыДостоверность различий*Контрольная ХЭкспериментальная
Х1.Сгибание туловища за 30 сек. (и.п. - лежа на спине)172,3422,252,9р0,052. Сгибание и разгибание рук в упоре на скамье (и.п.- упор лежа)11,753,8617,624,32р0,05 продолжение Таблицы 5.3. Вис на согнутых руках на перекладине (сек.)366,9845,124,45р0,054. Прыжок в длину с места (м)1,90,062,010,07р0,05
Из таблицы 5, мы видим, что показатели физической подготовленности учащихся специальной медицинской группы в ходе основного педагогического эксперимента изменились и составили:
1.Сгибание туловища за 30 сек. (и.п. - лежа на спине) в контрольной группе 172,34 (раз), в экспериментальной 22,252,9 (раз) - достоверность различий р0,05;
.Сгибание и разгибание рук в упоре на скамье (и.п.- упор лежа) в контрольной группе 11,753,86 (раз), в экспериментальной 17,624,32 (раз) -достоверность различий р0,05;
.Вис на согнутых руках на перекладине в контрольной группе 366,98 (сек.), в экспериментальной 45,124,45 (сек.) - достоверность различий р0,05;
.Прыжок в длину с места в контрольной группе 1,90,06 (м), в экспериментальной 2,010,07 (м) - достоверность различий р0,05.
Таблица 6. Показатели физической работоспособности и внешнего дыхания (ЖЕЛ), испытуемых в ходе педагогического эксперимента
ТестыГруппыДостоверность различий*Контрольная Экспериментальная 1. (Индекс) Руфье - Диксона9,122,329,231,83Р 0,052. Жизненная ёмкость легких (мл)2303,7575,152337,2578,8р0,05
Из таблицы 6, мы видим, что показатели физической работоспособности и внешнего дыхания (ЖЕЛ), испытуемых в ходе педагогического эксперимента изменились и составили:
1.(Индекс ) Руфье - Диксона в контрольной группе 9,122,32, в экспериментальной 9,231,83 -достоверность различий р0,05;
.Жизненная ёмкость легких в контрольной группе 2303,7575,15 (мл), в экспериментальной 2337,2578,8 (мл) -достоверность различий р0,05.
Процентное соотношение динамики прироста показателей физической и функциональной подготовленности студентов в результате использования экспериментальной технологии, относительно исходного уровня за время педагогического эксперимента показаны на рис 1.
Рис 1. Динамика (%) прироста показателей физической и функциональной подготовленности студентов специальной медицинской группы, относительно исходного уровня за время педагогического эксперимента.
Условные сокращения:
1. - Сгибание туловища (и.п.- лежа на спине) за 30 секунд (раз).
. - Отжимание от скамьи (и.п.- упор лежа) максимально возможное количество повторений (раз).
. - Вис на согнутых руках на перекладине (сек).
. - Прыжок в длину с места (м).
. - Проба Руфье (индекс).
. - Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) в (мл).
.4 Заключение по главе
В главе исследована эффективность предложенной программы комплексного использования тренажерных устройств и упражнений, выполняемых в аэробном режиме в рамках академических занятий физической культурой с учащимися специальной медицинской группы.
Эффективность предложенной программы, по сравнению с традиционными занятиями, выразилась в достоверно большем улучшении показателей физической подготовленности у занимающихся экспериментальной группы, по сравнению с контрольной группой.
По-видимому, это объясняется тем, что студенты экспериментальной группы выполняли физические упражнения, используя тренажерные устройства. Показатели физической работоспособности и внешнего дыхания испытуемых контрольной и экспериментальной групп изменились не значительно, по-видимому, из-за короткого срока эксперимента.
Улучшение показателей физической подготовленности у занимающихся экспериментальной группы, по сравнению с контрольной группой статистически недостоверно.
Следовательно, при ограниченном времени (рамками учебной программы) улучшение физической подготовленности, у учащихся специальных медицинских групп в ССУЗах более эффективно, когда при развитии двигательных качеств используются тренажерные устройства и упражнений, выполняемых в аэробном режиме.
Выводы
. При исследовании физической и функциональной подготовленности студентов в контрольной и экспериментальной группе выявили, что исследуемые параметры отличались не значительно (р > 0,05).
- в сгибании туловища из и.п.- лежа на спине 15,752,22 (раз) - средний уровень студен?/p>