Эффективность использования технологии оздоровительных занятий со студентами специальной медицинской группы
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
СОЧИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТУРИЗМА И КУРОРТНОГО ДЕЛА
ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Кафедра адаптивной физической культуры
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
на тему: "ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕХНОЛОГИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ"
Выполнил: студент группы 04-ЗАФК
Журавлев Максим Юрьевич
Научный руководитель: д.м.н., профессор
Остапишин Владимир Данилович
Сочи, 2010 г.
Оглавление
Введение
Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературы
1.1 Особенности занятий физическими упражнениями в специальной медицинской группе
1.2 Методика применения тренажеров и тренировочных устройств
1.3 Характеристика аэробных упражнений
1.4 Заключение по главе
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследовании
2.1 Цель и задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.2.1 Анализ литературы и обобщение передового практического опыта
.2.2 Физиометрия
2.2.3 Тестирование физической подготовленности
2.2.4 Педагогический эксперимент
2.2.5 Методы математической статистики
2.3 Организация и порядок проведения экспериментальных исследований
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Исследование показателей физической и функциональной подготовленности студентов
3.2Технология оздоровительных занятий по эффективному применению тренажерных устройств и аэробных упражнений для студентов специальной медицинской группы
3.3Динамика изменений показателей физической и функциональной подготовленности студентов в результате использования экспериментальной технологии
.4 Заключение по главе
Выводы
Практические рекомендации
Список использованной литературы
Приложения
Введение
Актуальность. Улучшение качества физического воспитания студенческой молодежи требует дальнейшего совершенствования научных основ физического воспитания в вузах.
Появились новые программы по воспитанию учащихся средних специальных учебных заведений. Используются новые средства физической культуры (стрейтчинг, шейпинг, пауэрлифтинг и др.) в физическом воспитании учеников [4,13,21].
Данные обследований, проведенные Генеральной Прокуратурой Российской Федерации в ряде регионов России, свидетельствуют о том, что только 10% выпускников школ абсолютно здоровы, а остальные 90% имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья.
В ССУЗах и ВУЗах объем изучаемого материала, напряженность умственного труда возрастают изо дня в день. Все это приводит к снижению двигательной активности учащихся.
В последнее десятилетие внимание многих специалистов было обращено на вопросы рационального использования тренажерных устройств в учебном процессе, а также в практике лечения и оздоровления населения. Занятия на тренажерах оказывают благотворное влияние на развитие физической выносливости, повышают адаптацию сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма к физической нагрузке [1,33,40].
От учащихся требуется проявление разносторонней физической подготовленности, достаточного уровня развития мышечной силы, скоростно-силовых качеств, быстроты и выносливости.
В литературе накоплен большой теоретический и экспериментальный материал с научным обоснованием методики воспитания этих жизненно важных физических качеств. Однако подавляющее большинство исследований практически не рассматривает возможности использования тренажерных устройств в физическом воспитании учащихся ссузов и вузов.
Цель исследования - определить возможные пути эффективного использования технологии оздоровительных занятий со студентами специальной медицинской группы.
Задачи исследования:
1.Выявить уровень физической подготовленности занимающихся.
2.Разработать технологию занятий по эффективному применению тренажерных устройств и аэробных упражнений для учащихся специальной медицинской группы.
.Выявить динамику изменения физической подготовленности учащихся в результате использования тренажерных устройств и аэробных упражнений.
Объектом исследований являлись студенты средних специальных учебных заведений в возрасте 15-18 лет, отнесенные по состояния здоровья к специальной медицинской группе.
Предмет исследования - технология применения тренажерных устройств и аэробных упражнений у учащихся специальной медицинской группы.
В основу рабочей гипотезы исследования положено предположение о том, что применение тренажерных устройств и аэробных упражнений будет способствовать повышению физической подготовленности учащихся специальной медицинской группы.
Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературы
Упражнений выполняемых в аэробном режиме - один из наиболее изученных видов физической активности. Особенностью этих упражнений является участие в движении определенных (одних и тех же) мышечных групп, которые последовательно напрягаются и расслабляются.
Продолжительность выполнения аэробных упражнений зависит от заданной интенсивности, например, скорости бега.
Аэробный режим выполнения упражнений является средством оздоровительной тренировки, и могут использоваться как дополнительное средство на занятия