Эффективность использования технологии оздоровительных занятий со студентами специальной медицинской группы
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
. Для достижения поставленной цели в настоящем исследовании были поставлены следующие задачи:
1.Исследовать показатели физической и функциональной подготовленности студентов.
2.Разработать технологию оздоровительных занятий по эффективному применению тренажерных устройств и аэробных упражнений для студентов специальной медицинской группы.
3.Выявить динамику изменения показателей физической и функциональной подготовленности студентов в результате использования экспериментальных технологии.
2.2 Методы исследования
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
1.Анализ научно-методической литературы
2.Физиометрия
.Тестирование физической подготовленности
.Педагогический эксперимент
.Методы математической статистики
2.2.1 Анализ научно-методической литературы
В ходе подготовки дипломной работы было изучено сорок восемь литературных источников имеющих отношение к изучаемой проблеме.
.2.2 Физиометрия
ЖЕЛ - является показателем вместимости легких и силы дыхательных мышц и измерялась с помощью сухого спирометра при вертикальном положении тела испытуемого. Обследуемый делал максимальный вдох, задерживал дыхание, затем плотно обхватывал мундштук губами и медленно выдыхал в трубку весь воздух, исключив выдох через нос. Испытуемые выполняли тест три раза, записывался лучший результат в мл. Объектом наблюдений были студенты, занимающиеся в специальной медицинской группе в возрасте 15-18 лет. Для функционального исследования сердечно - сосудистой системы использовался тест:
Проба Руффье
У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине, в течение 5 минут определяют частоту сердечных сокращений за 15 секунд (Р1), затем в течение 45 секунд испытуемый выполняет 30 глубоких приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится и у него вновь подсчитывают ЧСС за первые 15 секунд (Р2), а потом за последние 15 секунд первой минуты восстановления (Р3) .Оценку работоспособности сердца производят по формуле:
Индекс Руфье -Диксона = 4(Р1+Р2+Р3)-200/10.
Результаты определяются по величине индекса от 0 до 15. Меньше 3- высокая работоспособность; 4-6- хорошая; 7-9- удовлетворительная; 15 и выше плохая.
2.2.3 Тестирование физической подготовленности
Во время проведения исследования были проведены следующие тесты:
сгибание туловища из и.п.- лежа на спине. После стандартной разминки студенты выполняли тест в течение 30 секунд (максимально возможное количество повторений).
сгибание и разгибание рук в упоре на скамье, и.п.- упор, лежа (максимально возможное количество повторений) тест проводился без учета лимита времени.
вис на согнутых руках на перекладине. При выполнении виса подбородок находился выше уровня перекладины, студенты использовали широкий хват, измерялось количество времени (секунд) выполнения упражнения.
прыжок в длину с места. Испытуемые выполняли три попытки, записывался лучший результат (м).
2.2.4 Педагогический эксперимент
Одним из основных мотивов педагогического эксперимента является введение каких-то усовершенствований в учебно-тренировочный процесс, повышающих его качество.
Необходимость проведения педагогического эксперимента возникла в связи с необходимостью проверить научно интересный опыт, педагогические находки практиков, подмеченные и выделенные исследователями, дать им обоснованную оценку.
В ходе данного исследования проведен сравнительный эксперимент (сравнение двух сходных параллельных групп) экспериментальной и контрольной. По форме сравнительный эксперимент - прямой, занятия в экспериментальной и контрольной группе проводятся параллельно, и после проведения серии занятий определяется результативность изучаемых факторов
Условия проведения эксперимента обеспечивали сходство и не изменчивость условий проведения (уравниваемые условия).
.2.5 Методы математической статистики
Полученный экспериментальный материал был подвергнут математико-статистической обработке. Эмпирические данные обрабатывались общепринятыми методами математической статистики [30].
Рассчитывались следующие статистические показатели: среднее арифметическое и стандартное отклонение. Среднее арифметическое определялось по формуле: . Стандартное отклонение определяется по формуле: . Достоверность различий между экспериментальной и контрольной группами, а также сравнение показателей в начале и в конце эксперимента в каждой группе определялись при помощи непараметрического Х - критерия Ван-дер Вардена [30].
2.3 Организация и порядок проведения экспериментальных исследований
Одна из основных задач физического воспитания занимающихся заключается в том, чтобы использовать средства физической культуры в системе научной организации труда. Сбалансировано применять различные элементы физической культуры в интересах оптимизации их воздействия на учащихся.
В данном исследовании учащиеся экспериментальной группы на занятиях физической культуры использовали тренажерные устройства (резиновые амортизаторы, набивные мячи, фитболы, тренажер сгибание-разгибание ног, блочные устройства), упражнения выполнялись круговым методом, величина отягощения 40% от массы тела, рекомендуемое число повторений 12-15 раз, отдых между подходами 2-3 минуты, упражнения выполнялись в три круга. В подготовительной части занятия студент?/p>