Способы совладения со стрессом у военнослужащих, находящихся на боевом дежурстве
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
ностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Стрессодоступность - личностные качества, препятствующие преодолению эмоциональных нагрузок.
Стрессоустойчивость характерна для физически здоровых, эмоционально стабильных личностей с активной жизненной позицией, с низкой тревожностью и адекватной самооценкой. Стрессодоступность в основном характерна для пассивных, зависимых, высоко тревожных или склонных к депрессивным и ипохондрическим реакциям личностей, дистимиков и гипотимиков. При этом обнаруживается связь депрессивности и стрессоустойчивости. Стрессодоступность повышается при недостатке сна, физической или психической истощенности, после перенесенной болезни и т.д. Несомненно, играют роль сила и длительность самого стрессорного воздействия.
Устойчивость оператора к возникновению различных форм стрессовых реакций определяется, прежде всего, индивидуально-психологическими особенностями и уровнем подготовки, как специалиста. Следует отметить, что экстремальное воздействие далеко не всегда оказывает отрицательное влияние на эффективность выполняемой задачи. В противном случае вообще было бы невозможно успешное преодоление трудностей, возникающих при усложнении условий. Однако работа в стрессогенной ситуации обязательно приводит к дополнительной мобилизации внутренних ресурсов, что может иметь неблагоприятные отсроченные последствия.
Выделяют два основных типа:
А - подверженных стрессу;
В - устойчивых к стрессу.
Представители типа А характеризуются ярко очерченным поведенческим синдромом, определяющим стиль их жизни. У них чаще наблюдается выраженная склонность к конкуренции, стремление к достижению цели, агрессивность, нетерпеливость, беспокойство, гиперактивность, экспрессивная речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры, чувство постоянной нехватки времени и повышенной активности. Платой за это является потеря здоровья.
Тип Б характеризуется более спокойным отношением к возникновению стрессогенной ситуации. Данный тип людей не стремится к лидерству. Они способны принимать обдуманные, адекватные решения в сложившийся ситуации, но затрачивают на решение проблем большее количество времени. В работе оператора одинаково важна, как способность оперативно реагировать на меняющуюся ситуацию, так и правильно действовать.
Выводы к главе 1
Подведя итоги первой главы, можно сделать вывод:
Стресс- это неспецифическая, генерализованная реакции организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие. На боевом дежурстве возникают ряд аспектов, влияющих на появление стресса у оператора. К таковым относятся: массовый полет в близи Государственной границе РФ, готовность № 1, подача воздушным судном сигнала бедствия, несанкционированное пересечение государственной границы воздушным судном.
Боевое дежурство в ВС РФ накладывает отпечаток на состояние военнослужащего. По мере увеличения стажа работы и опыта оператора влияние стресса возрастает и в серьезной мере сказывается на его здоровье. Для восстановления и сохранения здоровья военнослужащего недостаточно только медицинской помощи, необходима и помощь специализированного психолога. К сожалению, в данное время на эту проблему уделяется недостаточное внимание.
Глава 2. Способы совладения со стрессом у военных операторов
.1 Определение феномена стрессоустойчивости
Стрессоустойчивость - это умение преодолевать трудности, справляться со своими эмоциями.
Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Выделяют четыре типа стрессоустойчивости:
Стрессонеустойчивых характеризует максимально возможная ригидность по отношению к внешним событиям. Они не склонны менять свое поведение и адаптироваться под внешний мир. Их установки и понятия незыблемы. Поэтому любое неблагоприятное внешнее событие или даже намек на его возможность в будущем для них - стресс. В самой стрессовой, критической ситуации люди стрессонеустойчивых типов склонны к повышенной эмоциональности, крайне возбудимы и неуравновешенны. От них не стоит ждать быстрых и конструктивных решений в напряженные моменты.
Стрессотренируемые готовы к переменам, но только не глобальным и не мгновенным. Они стараются трансформировать свою жизнь постепенно, непринужденно, безболезненно, а когда это по объективным причинам невозможно, делаются раздражительными или впадают в депрессию. Однако по мере повторения примерно схожих по содержанию напряженных ситуаций стрессотренируемые привыкают и начинают реагировать на стрессы более спокойно. Зрелые, опытные представители таких типов вполне способны быть лидерами в экстремальных ситуациях.
Стрессотормозные отличаются жесткостью своих жизненных принципов и мировоззренческих установок, однако к внезапным внешним изменениям относятся достаточно спокойно. Они принципиально не готовы меняться постепенно, но могут пойти на быстрое и однократное изменение той или иной сферы их жизни, например, резко сменить работу. Люди, имеющие типы данной группы, способны