Состояние позвоночника и здоровье человека
Информация - Биология
Другие материалы по предмету Биология
здоровительных направлений. Доказано, что предусмотренный природой высокий двигательный режим, с целью самовосстановления организма человека вполне можно компенсировать средствами физической культуры и активного отдыха. Для лечения болезней и более быстрого восстановления организма на стадии выздоровления рекомендуется использовать лечебную физическую культуру. О пользе вышеперечисленных мер свидетельствуют данные научных исследований и результаты, полученные эмпирическим путем, а также опыт работы групп и школ здоровья, спортивных секций и опыт восточных школ оздоровления (йога, цигуп и т.д.).
Знание человеком причин, вызывающих нарушение функций позвоночника и путей его оздоровления, поможет ему осознанно планировать такой образ жизни, благодаря которому условий для развития болезней опорно-двигательного аппарата просто не будет. Особенно это касается молодых родителей. Ведь оттого, насколько хорошо они представляют последствия нарушения функции позвоночника, зависит здоровье их детей.
Справочная литература
Остапенко А.И. Позвоночник и методы его реабилитации: Учебное пособие. - Н. Новгород: Нижегородский государственный лингвистический университет им. Н.А. Добролюбова, 2011.-82 с.
Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 1991,
Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. Учебное пособие для студентов педагогических вузов. - М.: Высшая школа, 1985,
Лукьянов В.С. О сохранении здоровья и работоспособности. - М.: Медгиз, 1952,
Маркс О.В. Ортопедическая диагностика М., Наука и техника, 1978,
Солодков А.С., Сологуб Е.Г. Физиология человека общая, спортивная, возрастная. - М.: Тера-спорт, 2001,
Смирнов В.Н., Дубровский В.И. Физиология физическое воспитание и спорт. Учебник для студентов средних и высших заведений. - М.: Владос-пресс, 2002,
Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: Физкультура и спорт, 1991.