Скоростно-силовая подготовленность школьников V-VI классов и ее совершенствование в процесса физкультурных занятий групп продленного дня

Дипломная работа - Педагогика

Другие дипломы по предмету Педагогика

?альчиков на 11,4% (t=2,58; p<0,05), в экспериментальной группе - на 29,2% (t=5,71; p<0,001). Темп увеличения частоты шагов в экспериментальной группе был выше на 10,9% (t=2,64; p<0,05), по сравнению с контрольной группой.

 

Таблица 15 Показатели быстроты у мальчиков V класса в течение учебного года (Мm) и их различия

ПоказателиЧетв.ГруппаРазностьt-крит.

СтьюдентаПоказатель достоверн.Контр.Экспер.Бег на месте СВПБ за 10с (раз)I

IV14,910,45

16,610,4811,80,05

18,90,043,09

2,291,13

2,64P > 0,05

P < 0,05Бег 30 м. с в/с (с)I

IV5,530,04

5,460,045,570,04

5,390,040,04

0,070,7

1,24P > 0,05

P > 0,05

Данные бега на месте с высоким подниманием бедра за 10с. после периода летних каникул изменений не претерпели как в экспериментальной группе (t=0,71; p>0,05), так и в контрольной (t= 0,62; p>0,05). К концу исследования частота шагов возросла в контрольной группе у мальчиков на 2 % (t=0,36; p>0,05), в экспериментальной - 10,9% (t=2,74; p<0,01). У всех испытуемых частота шагов возросла. Как в контрольной, так и в экспериментальной группах сдвиги имеют высокую степень различий.

Многие исследователи отмечают уменьшение времени простой реакции под воздействием скоростных упражнений (14, 17, 97, 109). Учитывая, что большое число скоростно-силовых упражнений способствует развитию быстроты, можно совершенствовать быстроту реакции непосредственно в процессе выполнения этих упражнений.

 

 

Таблица 16. Показатели развития быстроты у мальчиков V1 класса в течение учебного года (Мm) и их различия.

ПоказателиЧетв.ГруппаРазностьt-крит.

СтьюдентаПоказатель достоверн.Контр.Экспер.Бег на месте СВПБ за 10с (раз)I

IV17,030,48

19,070,4320,10,03

21,70,492,98

2,612,94

4P < 0,01

P < 0,001Бег 30 м. (с)I

IV5,380,04

5,240,045,30,04

5,060,040,08

0,181,41

3,18P > 0,05

P <0,01

Исходные контрольные испытания в беге на 30м с высокого старта также показали, что группы не имеют существенных различий. Средние исходные данные были равны у мальчиков в контрольной группе 5,530,04 и в экспериментальной - 5,570,0. После первого года исследований результаты в беге на 30 м. в экспериментальной группе улучшились на 9,7% (t=3,18; p0,05). К концу исследований было установлено, что результаты достоверно улучшились по сравнению с исходными показателями, как в одной, так и в другой группе: в контрольной - на 5,2% (t=5,13; p<0,001), в экспериментальной - на 9,1% (t=9,01; p<0,001). Самый большой сдвиг этого показателя был равен 0,51 с. в экспериментальной группе, против 0,29с. у мальчиков контрольной группы.

Большая подвижность нервных процессов, свойственная детям этого возраста, обусловливает быстроту смены сокращения и расслабления мышц, максимальный темп движений (1, 2, 5, 52, 64, 193). Нами было выявлено, что у школьников 10-11лет, несмотря на незначительную разницу в частоте шагов, результаты в беге на 30м. улучшаются. По-видимому, увеличение скорости бега в этот период происходит благодаря увеличению длины бегового шага, который, в свою очередь, зависит от улучшения техники бега и увеличения силы мышц и длины нижних конечностей (14, 81, 170, 188).

В процессе физического воспитания детей большое значение приобретает развитие мышечной силы, причем важно гармонически развивать силу всех мышц, учитывая при этом возрастные особенности. В своей работе уровень развития мышечной силы мы определяли по показателям становой динамометрии и подтягивании из виса. Результаты исследования приведены в табл.17,18,19,20.

Исходные данные по всем показателям в классах были примерно равны. Так, средний показатель становой динамометрии, в контрольном классе у мальчиков 44,181,54, в экспериментальном 44,511,75 (t=0,33; p>0,05).

В конце первого года исследований, показатели становой динамометрии в контрольной группе мальчиков достоверно не изменилась; в экспериментальной группе у мальчиков она улучшилась на 6,25% (t=2,09; p0,05). Итоговые результаты достоверно увеличились во всех группах: у мальчиков контрольной на 34,5% (t=6,32; p<0,001), тогда, как в экспериментальной группе у мальчиков на 43% (t=9,46; p<0,001).

 

Таблица 17. Показатели силы у мальчиков V класса в течение учебного года (Мm) и их различия.

ПоказателиЧетв.ГруппаРазностьt-крит.

СтьюдентаПоказатель достоверн.Контр.Экспер.Подтягивание из виса (раз)I

IV0,440,39

1,240,430,630,31

3,70,450,19

2,460,38

3,04P > 0,05

P < 0,01Становая динамометрия (кг)I

IV44,181,54

49,271,4344,511,75

52,350,370,33

3,080,14

2,09P > 0,05

P < 0,05

Исходные средние показатели в подтягивании из виса в контрольной группе у мальчиков были равны 0,440,39, в экспериментальной группе 0,630,31 (t=0,38; p>0,05). В конце первого года исследований отмечалось значительное увеличение результативности в подтягивание для контрольной группы почти в 3 раза (t=2,77; p<0,01), экспериментальной группы почти в 6 раз (t=6,62; p<0,001).

 

Таблица 18 Показатели развития силы у мальчиков V1 класса в течение учебного года (Мm) и их различия.

ПоказателиЧетв.ГруппаРазностьt-крит.

СтьюдентаПоказатель достоверн.Контр.Экспер.Подтягивание из виса (раз)I

IV1,440,43

1,510,434,420,36

6,160,452,98

4,654,47

6,46P < 0,001

P