Психологические особенности женщин с проблемами веса
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
и использование избегания связаны с повторяющимися эпизодами переедания. Например, эпизоды переедания чаще провоцируются отрицательными эмоциями, когда человек находится в одиночестве, и положительными эмоциями, когда человек находится в социальной ситуации. Таким образом, определенные эмоциональные состояния предшествуют эпизодам переедания, и способность справляться с сильными эмоциями альтернативными и более адаптивными способами может уменьшить вероятность переедания.
В результате проведенного корреляционного анализа между различными реакциями на стресс были выделены два основных паттерна реагирования при нарушениях пищевого поведения. Первый паттерн представляет собой сочетание избыточного потребления пищи и жидкости, приема алкоголя, курения (повышение оральной активности), повышенной сонливости и повышенного полового влечения. Второй - отказ от еды, тошнота, рвота, прием алкоголя, бессонница, снижение полового влечения, повышенная моторная активность, бурные эмоциональные реакции. Женщинам с проблемами веса наиболее свойственен первый симптомокомплекс реагирования на стресс. Такое патологическое изменение пищевой мотивации, как гиперфагическая реакция на стресс, встречается у 30 % представителей популяции. У 70 % наблюдается более адаптивная аноректическая реакция на стресс. Некоторые исследования показали, что при нарушениях пищевого поведения относительно чаще используется избегание и относительно реже - активные стратегии совладания, кроме того, чаще используются эмоционально-фокусированные стратегии. Другие же исследования не обнаружили связи между формами совладания и различными типами нарушений пищевого поведения [23,с.117].
Для женщины очень важно чувствовать себя привлекательной. Привлекательной для любимого человека, привлекательной для самой себя, и чтобы окружающие тоже считали ее внешность заслуживающей внимания.
Конечно, отношение к человеку во многом зависит от личных качеств, - от обаяния, интеллекта, чувства юмора и т.д. Но все эти качества можно проявить со знакомыми людьми. А хочется нравиться всем. Хочется ловить восхищенные взгляды, чувствовать себя красивой, притягательной, сексуальной. И лишний вес для достижения этой цели точно не помощник. Да и знакомым приятней было бы общаться не только с остроумным и обаятельным, но еще и с красивым, подтянутым собеседником.
И что самое печальное, лишний вес может отрицательно сказаться вообще на отношении женщины к самой себе. Когда количество килограммов растет, уверенность в себе и самооценка падают. А если падает самооценка, то проявить свои лучшие человеческие качества сложнее. Появляется нерешительность, скованность и прочие качества, которые точно не повышают интерес к вам в глазах окружающих. Если женщина перестает нравиться самой себе, она через какое-то время все меньше восторгов вызывает и у окружающих. Это естественно. Неуверенность в себе иногда можно заметить по внешним проявлениям, - сутулость, напряженность, зажатость, скованность, закрытость поз. А мышечные зажимы влияют и на кровообращение, и на энергетику человека, и на обменные процессы. Наша внешность очень хорошо сообщает окружающим о нашем внутреннем состоянии. И мало кто испытывает сильное желание общаться с тем, кто находится в унынии. Потому что когда мы общаемся с уверенным и жизнерадостным человеком, мы сами становимся энергичнее и веселее, а, соприкасаясь с теми, кто подавлен и тревожен, и мы перенимаем часть его подавленности. Вот и тянутся люди к уверенным, раскрепощенным, жизнерадостным и сексуальным. Значит, если хочется, чтобы приятные вам люди испытывали непреодолимое желание с вами общаться, и вы должны стать позитивнее. Всем давно известно, что люди вообще, а женщины в особенности очень нуждаются в любви. Любовь для женщины одна из основных потребностей. Когда человек полюбит себя, полюбит по-настоящему, то сможет почувствовать и любовь к другим. Для того чтобы снижение веса у женщин проходило комфортно, чтобы женщины ощущали искреннюю поддержку, чтобы все они смогли осознанно и правильно построить свои отношения с едой, специалисты по пищевому поведению и врачи психотерапевты в своей работе учитывают все особенности психологии женщин, ее тип нарушения пищевого поведения, личностные особенности каждой из них. Подобранное диетологом питание - это только половина того, что необходимо женщине, решившей повысить качество своей жизни, нормализовать свой рацион и свой вес. Особенности, которые учитываются психологами при лечении избыточного веса у женщин:
. Oпытный психолог поможет женщине не только правильно выстроить цель, понять вторичную выгоду лишнего веса, достичь результата, но и научит тем приемам, которые помогут сохранить комфортную массу тела в течение продолжительного времени.
. В связи с тем, что женщина более чувствительна к различным стрессовым факторам жизни - психологи учат разнообразным приемам релаксации, которые позволяют нормализовать настроение в считанные минуты.
. Учитывая повышенную эмоциональность женщин, их разнообразный и резко колеблющийся фон настроения, более личное отношение к событиям, психологи учат распознавать свои эмоции и правильно удовлетворять те потребности, которые скрываются за ними, вскрывая и разрывая патологическую связь - негативное чувство и еда. Помогают понять и справиться с особой привязанностью женщины к тому или иному любимому блюду или продукту.
. Психолог помогает комфортно проходить периоды