Процесс развития скоростно-силовых способностей учащихся среднего школьного возраста
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?ах секции гандбола продолжалось еще на протяжении двух недель.
В конце подготовительного этапа учебно-тренировочного процесса гандболистов, и второй четверти в общеобразовательной школе было проведено итоговое тестирование. Результаты подiетов итоговых данных уровня развития скоростно-силовых качеств, приведены в таблице 3.
Таблица 3. Результаты итогового тестирования уровня развития скоростно-силовых качеств
Название теста ГруппаПрыжок в длину с места (см)Высота подскока (см)Бег 20 м (сек)Бег 40 сек. (м)Экспериментальная174413,73153Контрольная16236,84,16145
Сопоставление результатов тестирования экспериментальной и контрольной групп по контрольным упражнениям, представленные в таблице 3, показывает, что во всех скоростно-силовых упражнениях экспериментальная группа показывает значительный прирост результатов, контрольная группа также имеет прирост результатов, но не такой существенный.
В ходе педагогического эксперимента было установлено, что предложенная методика развития скоростно-силовых качеств с использованием метода круговой тренировки, является достаточно эффективной.
Это подтверждается следующими фактами:
Во-первых, результаты тестирования показали, что в скоростно-силовых упражнениях (прыжок в длину с места, высота подскока) показатели у занимающихся в экспериментальной группе, спустя полгода применения этой программы, изменились больше, чем у детей занимающихся в контрольной группе, где применялась другая программа.
Во-вторых, как было установлено в процессе статистической обработки материалов, на исходном этапе результаты тестирования в обеих группах не значительно отличались. В конце экспериментальной работы они продолжают отличаться друг от друга, но различия в результатах значительно возросли. При этом нельзя утверждать, что программа, применяемая в работе с контрольной группой, плохая, и ее нельзя использовать на уроках физической культуры. У детей этой группы тоже выросли результаты в скоростно-силовых тестах.
Все результаты тестирования были математически обработаны, анализ показал следующую динамику развития скоростно-силовых качеств.
Таблица 4. Сравнительный анализ результатов тестирования скоростно-силовых качеств
Название Теста ГруппаПрыжок в длину с места (см)Высота подскока (см)Бег 20 м (сек)Бег 40 сек. (м)Экспериментальная (динамика)1260,2110Контрольная (динамика)32,80,055Сравнительный анализ показывает, что экспериментальная группа дала прирост результатов во всех тестах на много больше, чем контрольная группа. Построение графика 1 наглядно демонстрирует динамику роста результатов после проведения экспериментальной работы.
Заключение
Анализ литературных данных позволил установить, что проблема возрастного развития и воспитания физических качеств у детей школьного возраста нуждается в глубокой экспериментальной разработке. Важно определить уровень развития скоростно-силовых способностей у учащихся, разработать эффективные средства и методы воспитания физических качеств с учётом исходного уровня их развития установить допустимые учебные и тренировочные нагрузки.
Анализ литературных источников помог определить возможные способы развития необходимых для гандболистов физических качеств и показал наиболее характерные методы, которые используются специалистами, как в учебно-тренировочном процессе, так и в физическом воспитании школьников.
Из всех описанных методов развития скоростно-силовых способностей был отмечен метод круговой тренировки, как один из тех, которые, по мнению многих авторов, дает самый качественный прирост показателей и способствует совершенствованию техники в избранном виде соревновательных упражнений.
Проведение экспериментальной работы показало, что подготовленная и внедренная в занятия круговая тренировка для развития скоростно-силовых качеств с использованием средств гандбола, дала положительные результаты, чем доказала выдвинутую гипотезу.
Результаты тестирования скоростно-силовых качеств учащихся среднего школьного возраста и начинающих гандболистов того же возраста, после внедрения методики круговой тренировки с использованием гандбола показали динамику роста практически во всех тестах.
У учащихся, которые занимались гандболом на занятиях секции, использование предложенной методики позволило повысить результаты значительно быстрее, чем у учащихся, которые занимались на уроках спортивных игр.
Проведенные исследования показали, что разнообразные, новые средства и методы физического воспитания воспринимаются учащимися более активно и вызывают качественную двигательную деятельность, как в процессе формирования новых двигательных умений и навыков, так и в процессе развития двигательных способностей.
Литература
- Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978.
- Гандбол. Учебник для институтов физической культуры. \под общ. ред. Ю.М. Портнова\. 2-е издание, переработанное. - М.: Физкультура и спорт, 1988.
- Спортивные игры: поурочная учебная программа для ДЮСШ, М.: Физкультура и спорт, 1982.
- Журнал Теория и практика физической культуры, №4, 2000; №1 -12, 1993-1999.
- Журнал Физкультура и спорт, №1 - 12, 1993-1999; №1 - 6, 2000; №1 - 5, 2001
- Журнал Физкультура и спорт. А.И. Пьязин \\ Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, №4, 1995.
- Журна