Программа формирования стрессоустойчивости учащихся старших классов
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
ой и эмоциональной независимости - сконцентрированность на собственной личности. Следовательно, подростками будет актуально восприниматься помощь в самопознании, в согласовании своих представлений о себе со своими реальными возможностями и способностями. Стрессоустойчивость у подростков может быть повышена путем увеличения собственных степеней личностной свободы (ролей) через присоединение к своему осознанному Я еще множества других Я - образов. Тогда вероятность расхождения между модальностями Я будет сведена к минимуму.
1.5 Теоретические и методические основы программы формирования стрессоустойчивости учащихся старших классов
В традиционном образовательном процессе, ориентированном на знания, не учитывалось состояние школьника, порождаемое отношением к приобретаемым знаниям; не учитывались имеющиеся возможности и образовательные потребности. Формирование личностных качеств и осваиваемых в процессе обучения компетенций носило стихийный характер. Поэтому риск потери здоровья, связанный со школьным обучением, был неоправданно велик.
Подготовка к решению жизненных задач, минимизация рисков для здоровья возможны в том случае, если у школьника в процессе учебной и вне учебной деятельности формируются компетентности, развиваются личностные свойства и способности, позволяющие ему успешно справляться с той деятельностью, которой он занимается сегодня; удовлетворять актуальные потребности и решать задачи возрастного развития, как в стенах образовательного учреждения, так и за его пределами; быть адаптированным к меняющимся условиям внешней среды на всех этапах возрастного развития. Однако противоречия, существующие в образовательной системе сегодня, создают препятствия для достижения.
Решение проблемы формирования здоровья и личностного развития в образовательной практике во взаимосвязи с проблемой стресса и стрессоустойчивостью личности представляется наиболее оптимальным и органичным по следующим причинам:
.Определенность проявлений стресса позволяет с высокой степенью достоверности оценить аффективные состояния субъектов образовательного процесса и их влияние на личностное развитие, эффективность деятельности и здоровье.
.Стресс вызывает одинаковые изменения в организме взрослого и ребенка, поэтому знание стрессовых проявлений и значения стресса для жизнедеятельности человека поможет ребенку и взрослому определить способы оптимального взаимодействия, лучше понять друг друга и в нужную минуту прийти на помощь.
.Формирование стрессоустойчивости является личностно значимым процессом, в ходе которого на практике осуществляется осознанный поворот человека к самому себе, собственным ценностям, переживаниям и возможностям с целью достижения благополучия, личного совершенства и самореализации в жизни и деятельности.
4.При формировании стрессоустойчивости внимание концентрируется на факторах, которые позволяют человеку управлять стрессом, использовать его позитивные возможности, вследствие чего сохраняется и укрепляется здоровье. При этом и ребенок, и взрослый становятся активными субъектами собственного развития и совершенствования.
Специально организованный коррекционный процесс предусматривает формирование стрессоустойчивости учащихся старших классов.
Цель программы: формирование у старших школьников компетентностей и способностей, необходимых для эффективного решения жизненных задач, реализации имеющихся возможностей, саморазвития и самосовершенствования без потери здоровья.
Задачи:
. Повышение познавательной компетентности школьников, т.е. Осознание своей системы ценностей, личностных и психофизиологических особенностей; осознание симптомов, характеристик и картины стрессового состояния; осознание его последствий.
. Расширение опыта анализа и преодоления стрессовых ситуаций, неконструктивных стереотипов поведения, деятельности, общения; овладение социально и личностно приемлемыми нормами реагирования при столкновении с жизненными трудностями, развитие ситуативной адекватности.
3. Развитие навыков конструктивного взаимодействия с окружающими людьми на основе самовосприятия, самораскрытия и принятия других.
4. Развитие личностных механизмов стрессоустойчивости: мотивационной сферы, рефлексивных способностей, адекватной самооценки, коммуникативной компетентности, саморегуляции эмоциональных состояний и самоконтроля.
Вся работа с учащимися старших классов будет опираться на три основные блока:
Диагностический блок предполагает проведение психолого-педагогического обследования.
Коррекционно-развивающий блок, который включает проведение тренинговых занятий.
Контрольный блок предполагает проведение повторного психолого-педагогичекого обследования, с целью определения эффективности реализованной программы.
Занятие будет проводиться в группе с учащимися старших классов в количестве 15 человек, возраст которых составляет 15-16 лет.
Программа включает провидение 20 занятий (форма тренинга). Продолжительность занятий составляет 40 минут. Занятия должны проводиться в кабинете психолога или в другом подходящем помещении школы.
Формирование стрессоустойчивости в программе осуществляется
По двум направлениям:
Оптимизация стрессового влияния образовательной среды (изучение стрессовых факторов и коррекция условий);
Развитие личностных механиз?/p>